乳腺癌的收獲和感悟

我們得到了一些心得感悟以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得感悟，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得感悟怎么寫才恰當(dāng)呢？那么下面我就給大家講一講心得感悟怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

乳腺癌的收獲和感悟篇一

乳腺癌是一種常見(jiàn)的女性惡性腫瘤，對(duì)患者來(lái)說(shuō)是一次巨大的打擊。作為護(hù)理人員，我們的責(zé)任不僅是提供醫(yī)療護(hù)理，還要給予患者心理和情感上的支持。在與乳腺癌患者相處的過(guò)程中，我深深體會(huì)到了一些護(hù)理的心得和體會(huì)。以下是我個(gè)人關(guān)于乳腺癌護(hù)理的心得體會(huì)。

第一段：尊重和傾聽(tīng)患者

在護(hù)理乳腺癌患者時(shí)，尊重和傾聽(tīng)是我最看重的原則?；颊叱３Ｌ幱诶Щ?、恐懼和焦慮的狀態(tài)，而我們的工作就是給予她們足夠的尊重和關(guān)愛(ài)。我會(huì)以平等的態(tài)度對(duì)待患者，了解她們對(duì)疾病的理解和感受，并在合適的時(shí)機(jī)給予她們正確的指導(dǎo)和建議。同時(shí)，我會(huì)耐心傾聽(tīng)她們的需求和疾病期望，讓她們感到被尊重和關(guān)心。

第二段：提供專業(yè)護(hù)理和信息

乳腺癌的治療需要綜合的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，因此護(hù)士在其中起著重要的作用。我們需要對(duì)乳腺癌的病理生理過(guò)程、治療方法和相關(guān)并發(fā)癥有著充分的了解，以便能夠給予患者專業(yè)的護(hù)理和信息。由于不同患者的病情和治療方案各不相同，我們需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行個(gè)性化的護(hù)理，并及時(shí)向患者和家屬提供必要的信息，使他們更好地應(yīng)對(duì)乳腺癌。

第三段：關(guān)注心理健康

在護(hù)理乳腺癌患者時(shí)，我們不能只關(guān)注她們的身體健康，更要關(guān)注她們的心理健康。乳腺癌患者常常會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問(wèn)題，我們需要給予她們心理上的支持和鼓勵(lì)。我會(huì)經(jīng)常和患者聊天，了解她們的心理狀況，幫助她們排解情緒，并鼓勵(lì)她們保持積極的態(tài)度和樂(lè)觀的信念。同時(shí)，我也會(huì)鼓勵(lì)她們參加相關(guān)的支持團(tuán)體和康復(fù)活動(dòng)，與其他患者分享經(jīng)驗(yàn)和感受。

第四段：注重細(xì)節(jié)和團(tuán)隊(duì)合作

乳腺癌護(hù)理工作需要注重細(xì)節(jié)和團(tuán)隊(duì)合作。在與患者接觸的過(guò)程中，我會(huì)盡可能注意到患者的小細(xì)節(jié)，例如她們的情緒變化、飲食習(xí)慣等，以便更好地滿足她們的需求。此外，乳腺癌的治療涉及到多個(gè)科室的合作，我們需要與團(tuán)隊(duì)中的其他醫(yī)護(hù)人員密切配合，共同制定并執(zhí)行治療計(jì)劃，以確?；颊叩闹委熜Ч蜕钯|(zhì)量。

第五段：持續(xù)關(guān)懷和教育

乳腺癌治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，患者需要持續(xù)的關(guān)懷和教育。我經(jīng)常與患者保持聯(lián)系，了解她們的病情變化和生活狀態(tài)，并隨時(shí)為她們解答疑惑。在同患者和家屬交流時(shí)，我會(huì)盡量使用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言解釋相關(guān)知識(shí)，使她們能夠充分理解疾病和治療過(guò)程。此外，我也會(huì)積極參加相關(guān)學(xué)術(shù)會(huì)議和培訓(xùn)，不斷提升自己的專業(yè)知識(shí)和技能，以更好地服務(wù)于乳腺癌患者。

總結(jié)：乳腺癌護(hù)理工作需要我們關(guān)注患者的身體和心理健康，提供專業(yè)的護(hù)理和信息。同時(shí)，我們還要注重細(xì)節(jié)和團(tuán)隊(duì)合作，持續(xù)關(guān)懷和教育患者。通過(guò)以上的心得體會(huì)，我相信我可以更好地幫助乳腺癌患者度過(guò)難關(guān)，恢復(fù)健康。

乳腺癌的收獲和感悟篇二

做好群眾工作，是黨密切聯(lián)系群眾的重要紐帶，也是每一個(gè)黨員干部開(kāi)展工作的重要途徑。共青團(tuán)作為執(zhí)政黨的青年群眾組織，工作的核心就是鞏固和擴(kuò)大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)青年為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而奮斗。胡錦濤總書記對(duì)共青團(tuán)提出的“兩個(gè)全體青年”的政治目標(biāo)，揭示了共青團(tuán)根本的生命力在于同廣大普通青年的關(guān)系，作為團(tuán)干部更要深入基層，深入青年，樹(shù)立全心全意為青年服務(wù)的宗旨，切實(shí)做好青年群眾工作。群眾工作至關(guān)重要，但是群眾工作有時(shí)最難做的，做好群眾工作需要精神，更需要方法。通過(guò)近段時(shí)間的思考和梳理，認(rèn)為做好新形勢(shì)下的青年群眾工作要做到五心。

一要虛心貼近青年。驕傲使人落后，謙虛使人進(jìn)步。做群眾工作更是如此，在做群眾工作的過(guò)程中，如果我們作風(fēng)粗暴，方法簡(jiǎn)單，處事不公，好大自滿，不把群眾放在眼里，擺一副官架子，很容易將青年拒之千里之外，造成團(tuán)組織與青年的疏遠(yuǎn)。只有我們?cè)谂c青年群眾的接觸過(guò)程中，用虛心貼近青年，并始終保持謙虛謹(jǐn)慎的工作作風(fēng)和虛心求教的真誠(chéng)態(tài)度，無(wú)論我們懂不懂的 1 事情，都抱著向青年虛心請(qǐng)教的態(tài)度，認(rèn)真聽(tīng)取群眾的意見(jiàn)建議，這樣才能拉近與青年的距離，消除青年對(duì)你的陌生感和畏懼感，增強(qiáng)青年對(duì)你的信任感，促進(jìn)與青年的親切交流。只有把青年緊緊吸引在你的周圍，才能增強(qiáng)團(tuán)組織的戰(zhàn)斗力。

二要熱心關(guān)注青年。我國(guó)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)加速轉(zhuǎn)型，這種雙重轉(zhuǎn)型使經(jīng)濟(jì)成份多樣化、利益主體多樣化、社會(huì)形式多樣化、生活方式多樣化、就業(yè)方式多樣化，從而引起青年的思維方式、價(jià)值觀念發(fā)生重大變化。青年更加務(wù)實(shí)，普遍追求社會(huì)正義，希望提高自身的存在價(jià)值和社會(huì)話語(yǔ)權(quán)。作為團(tuán)的干部，如果不熱心于團(tuán)的事業(yè)，不熱心于青年問(wèn)題，必將脫離青年群眾。我們必須防微杜漸，保持一顆熱心，時(shí)刻關(guān)心、關(guān)注青年，認(rèn)真聽(tīng)取青年群眾的意見(jiàn)和要求，對(duì)能辦的事情要盡快辦理，對(duì)暫時(shí)不能解決的問(wèn)題，要做好疏導(dǎo)解釋工作，對(duì)通過(guò)努力創(chuàng)造條件才能解決的問(wèn)題，要力所能及，切忌對(duì)青年群眾的要求采取漠然視之的態(tài)度，要讓青年看到團(tuán)干部，就等于看到了自己的希望，只有這樣，才能切實(shí)把廣大青年凝聚在團(tuán)組織的周圍。

三、不厭其煩、耐心說(shuō)服，盡量多做工作，少采取壓制行為，讓青年群眾切實(shí)從我們的耐心勸說(shuō)和解釋 3 中感受到黨團(tuán)組值的溫暖，真正與青年群眾心與心“零距離”溝通，使青年敞開(kāi)心扉，與團(tuán)干部產(chǎn)生心靈的共鳴，這樣我們才能真正成為青年的貼心人。

五要真心幫助青年。廣大團(tuán)干部是加強(qiáng)青年群眾工作的主體，以什么樣的心態(tài)做好群眾工作，關(guān)系團(tuán)干部與青年群眾的密切程度，關(guān)系團(tuán)干部的形象和威信，做好青年群眾工作，最核心的就是要真心幫助青年，對(duì)待青年群眾要懷著一顆真心，充滿一份真情，傾注一片真意。目前，青年在成長(zhǎng)成才、就業(yè)創(chuàng)業(yè)、生產(chǎn)生活、權(quán)益維護(hù)等方面都會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題，當(dāng)青年有困難有問(wèn)題找我們時(shí)，是對(duì)團(tuán)組織的信任，我們決不可視而不見(jiàn)或束手無(wú)策，更不可遇到困難躲避逃避，而應(yīng)當(dāng)敢于面對(duì)，千方百計(jì)幫助青年克服困難，要深入青年，走到青年當(dāng)中，掌握青年的思想動(dòng)態(tài)和需求，從他們反映最強(qiáng)烈的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題為切入口，把工作做實(shí)、讓青年看得見(jiàn)、摸得著，讓青年感受黨團(tuán)組織的關(guān)心和溫暖。特別要主動(dòng)關(guān)心幫助困難青少年群體，把扶貧幫困的政策落到實(shí)處，用滿腔熱情來(lái)做好青年群眾的所思所盼，切實(shí)為青年獻(xiàn)愛(ài)心、解難題，辦實(shí)事、辦好事，把青年更加緊密地凝聚在團(tuán)組織的周圍。

做好青年群眾工作不是一朝一夕之功，也沒(méi)有任何 4 捷徑可走。青年群眾工作關(guān)鍵在做，關(guān)鍵在人。盧展工書記多次強(qiáng)調(diào)，要少說(shuō)多做，說(shuō)到做到，說(shuō)好做好，講的就是要扎扎實(shí)實(shí)做。而做好青年群眾工作還要靠人，靠全省10033名專職團(tuán)干部的不屑努力，讓我們按照盧展工書記的要求，真正撲下身子，深入基層，深入青年，進(jìn)一步樹(shù)立群眾觀念，堅(jiān)持群眾立場(chǎng)，運(yùn)用好群眾工作的方法路徑，創(chuàng)新群眾工作的形式載體，樹(shù)立心系青年、務(wù)實(shí)實(shí)干、少說(shuō)多做、說(shuō)到做到、說(shuō)好做好的形象，做深做實(shí)做細(xì)青年群眾工作，用干部形象帶動(dòng)群眾工作，把最廣泛的青年團(tuán)結(jié)凝聚在團(tuán)的周圍，不斷鞏固擴(kuò)大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)。

乳腺癌的收獲和感悟篇三

乳腺癌是一種常見(jiàn)的惡性腫瘤，對(duì)于患者而言，不僅僅是身體的疾病，更是精神上的折磨。護(hù)理是乳腺癌治療的重要環(huán)節(jié)，良好的護(hù)理可以幫助患者減輕身體上的疼痛，緩解精神上的壓力。在護(hù)理過(guò)程中，護(hù)理人員應(yīng)該注重細(xì)節(jié)，關(guān)注患者的需求，在此過(guò)程中我學(xué)到了很多的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

第一段：疼痛知識(shí)的重要性。

乳腺癌手術(shù)是很痛苦的，術(shù)后患者往往會(huì)感到劇痛。所以，在護(hù)理過(guò)程中，護(hù)理人員需要了解患者的疼痛情況，及時(shí)給予疼痛治療。然而很多患者會(huì)忍受疼痛，不自覺(jué)地草率用藥。這時(shí)，作為護(hù)理人員，我們需要提醒患者，告知他們不正確用藥會(huì)帶來(lái)哪些副作用，如此才能讓他們更好的治療，提高治愈率。

第二段：心理護(hù)理的作用。

乳腺癌患者往往會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的抑郁情緒，這時(shí)需要護(hù)理人員傾聽(tīng)患者的痛苦和困惑。及時(shí)幫助患者評(píng)估自己情緒的狀態(tài)，緩解他們的抑郁心理。在這個(gè)過(guò)程中，與患者建立更親密、更安全、更信任的關(guān)系，提高患者的治療積極性和生活質(zhì)量。

第三段：恰當(dāng)安排治療的時(shí)間。

患者的家屬能否及早陪同照顧是非常重要的。因?yàn)槿橄侔┑闹委煏r(shí)間很長(zhǎng)，家屬的陪伴能夠給患者帶來(lái)很多心理上的安慰。家屬可以在患者手術(shù)后給予一定的支持，讓患者更好的恢復(fù)。因此，在護(hù)理中，要合理安排時(shí)間，讓患者的家屬能夠及時(shí)的到醫(yī)院探視，和患者一起經(jīng)歷治療的每一步。

第四段：針對(duì)護(hù)理中的問(wèn)題解決方案。

在護(hù)理的整個(gè)過(guò)程中，護(hù)理人員經(jīng)常會(huì)遇到各種問(wèn)題。如：患者過(guò)度擔(dān)心、藥物過(guò)敏、出血等等。這種情況下，不能迷失方向，應(yīng)該及時(shí)尋求資深的醫(yī)生解決問(wèn)題。家屬也起到了非常重要的角色，當(dāng)護(hù)理人員在解決問(wèn)題時(shí)，需要為護(hù)理人員提供理解和支持，讓護(hù)理人員有一個(gè)良好的工作環(huán)境。

第五段：持續(xù)關(guān)注病情、保持積極心態(tài)。

對(duì)于乳腺癌患者來(lái)說(shuō)，不僅僅是醫(yī)治治療，更要持續(xù)關(guān)注患者的病情，及時(shí)調(diào)整治療方案，讓患者盡早康復(fù)。同時(shí)，保持積極的心態(tài)，對(duì)治療和生活充滿信心，是幫助患者周期安排和調(diào)整生活，提高自我治療效果。

總之，在護(hù)理過(guò)程中要注意以下幾點(diǎn)：了解疼痛知識(shí)、心理安慰、合理安排時(shí)間、團(tuán)隊(duì)合作解決遇到的問(wèn)題、持續(xù)關(guān)注患者的病情、支持患者保持健康的生活態(tài)度。通過(guò)對(duì)以上六項(xiàng)措施的貫徹實(shí)施，可以使患者盡早恢復(fù)健康，重獲新生。

乳腺癌的收獲和感悟篇四

四川汶川大地震，讓許多同胞蒙難，也讓國(guó)人悲痛不已。全國(guó)人民眾志成城抗擊災(zāi)難，其中一支重要的力量，就是“80后”甚至“90后”的年輕人。他們?cè)诘卣瓞F(xiàn)場(chǎng)無(wú)私救人，他們?nèi)σ愿皧^不顧身地投入到抗震救災(zāi)的行動(dòng)之中，捐款、獻(xiàn)血、當(dāng)志愿者。災(zāi)難之日、國(guó)難之時(shí)，他們把生的希望留給別人；他們熱愛(ài)自己的祖國(guó)和同胞，用自己的實(shí)際行動(dòng)，展現(xiàn)著堅(jiān)強(qiáng)和成熟，書寫著責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，傳遞著愛(ài)心和希望。在他們身上，深刻體現(xiàn)了中華民族的未來(lái)和希望。

一剎那的生死巨變，讓年輕的一代表現(xiàn)出了愛(ài)國(guó)愛(ài)家的情懷，表現(xiàn)出了團(tuán)結(jié)互助的力量，表現(xiàn)出了吃苦耐勞的品格，表現(xiàn)出了不畏艱險(xiǎn)的精神，表現(xiàn)出了沉著堅(jiān)強(qiáng)的品性。災(zāi)難讓這個(gè)年輕的群體經(jīng)受了人生中最嚴(yán)重的考驗(yàn)。沒(méi)有慌亂和躲避，他們勇敢、獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)的青春形象，令國(guó)人為之動(dòng)容，令世界刮目相看。

在逃生還是救人的生死抉擇面前，很多青少年表現(xiàn)出了超乎平常的無(wú)私和無(wú)畏。成都市溫江區(qū)玉石鄉(xiāng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)12歲學(xué)生陳浩，在地震發(fā)生時(shí)很快跑下樓梯，馬上就可以到達(dá)安全地帶了，卻看見(jiàn)一個(gè)女孩處在危險(xiǎn)之中，他轉(zhuǎn)頭向回跑，把女孩推開(kāi)，自己卻被埋在了厚厚的瓦礫之中。

北川一中高一學(xué)生晏鵬本來(lái)已經(jīng)被甩出教室，但他又返回教室，想救出困在里面的同學(xué)，然而，在他進(jìn)入教室時(shí)，樓房繼續(xù)垮塌，17歲的晏鵬被埋在廢墟中。什邡市師古鎮(zhèn)**中心小學(xué)教學(xué)樓轟然倒塌的時(shí)候，該校一年級(jí)女教師袁文婷為了拯救學(xué)生，一次又一次沖進(jìn)教室，柔弱的雙手抱出了一個(gè)又一個(gè)孩子。當(dāng)她最后一次沖進(jìn)去后，樓房完全垮塌了。今年，她26歲。

在抗震救災(zāi)的隊(duì)伍中，年輕人是生力軍，他們不畏艱險(xiǎn)，一直奮戰(zhàn)在救災(zāi)的最前沿。我們看到，年輕的解放軍、武警、消防戰(zhàn)士，在極其惡劣的條件下，肩扛手刨，在廢墟中救出一個(gè)又一個(gè)被掩埋的生命。他們?cè)谟嗾鸩粩?，隨時(shí)有生命危險(xiǎn)的情況下，英勇探路，艱難到達(dá)重災(zāi)點(diǎn)，為受災(zāi)群眾送去生命的給養(yǎng)。我們看到，年輕的醫(yī)護(hù)人員，沖在第一線，奮力救治傷病員。我們看到，年輕的新聞工作者，不顧個(gè)人安危，深入災(zāi)區(qū)和救援現(xiàn)場(chǎng)，獲取第一手資料，在第一時(shí)間把災(zāi)情告訴中國(guó)和世界。我們看到，年輕的志愿者，不怕苦不怕累，參加現(xiàn)場(chǎng)救人，為受災(zāi)群眾服務(wù)，搬運(yùn)物資，維持秩序。我們還感受到了年輕一代面對(duì)災(zāi)難的理性和成熟?！?0后”作家韓寒自己出資組建了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，在大規(guī)模救援隊(duì)伍進(jìn)入前就踏進(jìn)了條件艱險(xiǎn)的災(zāi)區(qū)。他以自己的親身經(jīng)歷，向大家呼吁災(zāi)區(qū)需要帳篷和醫(yī)療人員，并理性地告誡大家不要隨便涌入災(zāi)區(qū)，避免危險(xiǎn)和給救援“添亂”。

在經(jīng)歷了家園被毀、痛失親人的懼怕和悲傷后，中國(guó)年輕的一代真切感受到生命的可貴與厚重，領(lǐng)悟到親情的可貴和人生的責(zé)任，明白了人生的許多艱難險(xiǎn)阻要獨(dú)自去承擔(dān)，不能畏懼困難，更不能消極等待?？朔щy的過(guò)程，也使年輕一代汲取了巨大的精神能量，在自救的同時(shí)，他們懂得了關(guān)心和幫助別人。面對(duì)災(zāi)后的廢墟和等待救援的同胞，他們更深刻地理解了同情和回報(bào)。經(jīng)過(guò)災(zāi)難，他們更加勇敢、熱情、自覺(jué)。

少年強(qiáng)，則中國(guó)強(qiáng)。中國(guó)的有志青少年是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望。壯哉，青少年！

乳腺癌的收獲和感悟篇五

乳腺癌是目前女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，給患者帶來(lái)了巨大的身體和心理壓力。雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)展可以提供手術(shù)、化療、放療等治療方式，但是一些患者卻選擇了中醫(yī)治療乳腺癌。在親身經(jīng)歷中，我深深感受到了中醫(yī)治療的獨(dú)特魅力和價(jià)值。下面我將分享我的心得和體會(huì)。

第二段：個(gè)人經(jīng)歷

在我的身邊有一位親密的親戚被確診患有乳腺癌，她是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)而樂(lè)觀的人，決定嘗試中醫(yī)治療。她堅(jiān)信中醫(yī)治療可以增強(qiáng)她的免疫力，減輕化療的副作用，并提高她的生活質(zhì)量。她在治療過(guò)程中采用了中藥調(diào)理、針灸和推拿等方法，并堅(jiān)持中醫(yī)養(yǎng)生的生活方式。在接受乳腺癌的同時(shí)，她在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，食用一些中藥食療，參加一些中醫(yī)養(yǎng)生講座，并注重中醫(yī)養(yǎng)生的日常細(xì)節(jié)。

第三段：中醫(yī)治療的優(yōu)勢(shì)

通過(guò)觀察和對(duì)話，我逐漸發(fā)現(xiàn)中醫(yī)治療乳腺癌的優(yōu)勢(shì)。首先，中醫(yī)注重整體調(diào)節(jié)，尊重人體的自愈能力，通過(guò)調(diào)理氣血平衡、調(diào)整臟腑功能等方式來(lái)增強(qiáng)患者的免疫力。其次，中醫(yī)藥是天然的，副作用相對(duì)較小，可以減輕化療的副作用，幫助患者更好地承受治療過(guò)程。此外，中醫(yī)有多種治療方式，如針灸、推拿、中藥等，互為補(bǔ)充，可以根據(jù)患者的具體情況和需求進(jìn)行個(gè)性化治療，提高治療效果。

第四段：中醫(yī)治療心得體會(huì)

中醫(yī)治療乳腺癌的過(guò)程中，患者需要具備堅(jiān)定的信心和耐心。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“治未病”，通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、精神狀態(tài)等方面，提升體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。而且中醫(yī)治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者堅(jiān)持并與中醫(yī)師保持良好的溝通和配合。同時(shí)，患者應(yīng)該及時(shí)向中醫(yī)師反饋病情和身體變化，以便調(diào)整治療方案。另外，中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)個(gè)體的差異性，不同的人可能需要不同的治療方法和配方，因此個(gè)性化的治療非常重要。

第五段：結(jié)語(yǔ)

中醫(yī)治療乳腺癌的心得體會(huì)是一個(gè)充滿希望和挑戰(zhàn)的過(guò)程。盡管中醫(yī)治療乳腺癌的科學(xué)性還有待進(jìn)一步研究，但是它所具有的優(yōu)勢(shì)和獨(dú)特的治療理念，使其成為乳腺癌患者的一種可選治療方式。作為家屬和朋友，我們應(yīng)該支持患者的選擇，并給予他們關(guān)心和鼓勵(lì)。同時(shí)，也需要積極倡導(dǎo)跨領(lǐng)域的醫(yī)療合作，將中西醫(yī)結(jié)合的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最大，為乳腺癌患者提供更好的治療和護(hù)理。在未來(lái)的發(fā)展中，希望中醫(yī)在乳腺癌治療中發(fā)揮更大的作用，為患者帶來(lái)更多的福祉。

乳腺癌的收獲和感悟篇六

1、什么是“心得體會(huì)"

在參與社會(huì)生活與社會(huì)實(shí)踐中，人們往往會(huì)產(chǎn)生有關(guān)某項(xiàng)工作的許多感受和體會(huì)，這些感受和體會(huì)不一定經(jīng)過(guò)嚴(yán)密的分析和思考，可能只是對(duì)這項(xiàng)工作的感性認(rèn)識(shí)和簡(jiǎn)單的理論分析。用文字的形式把這些感受和體會(huì)表達(dá)出來(lái)，就是“心得體會(huì)”?！靶牡皿w會(huì)”是一種日常應(yīng)用文體，屬于議論文的范疇。一般篇幅可長(zhǎng)可短，結(jié)構(gòu)比較簡(jiǎn)單。

2、心得體會(huì)怎么寫?

心得體會(huì)的基本格式大致由以下幾個(gè)部分組成

i、標(biāo)題

心得體會(huì)的標(biāo)題可以采用以下幾種形式:

1)、在xx活動(dòng)(或xx工作)中的心得體會(huì)

2)、關(guān)于xx活動(dòng)(或xx工作)心得體會(huì)(或心得)

3)、心得體會(huì)

從小處著眼，推陳出新

——參加班組長(zhǎng)培訓(xùn)的心得

ii、正文這是心得體會(huì)的中心部分

(1)開(kāi)頭簡(jiǎn)述所參加的工作(或活動(dòng))的基本情況，包括參加活動(dòng)的原因、時(shí)間、地點(diǎn)、所從事的具體工作的過(guò)程及結(jié)果。

(2)主體由于心得體會(huì)比較多地傾向于個(gè)人的主觀感受和體會(huì)，而人的認(rèn)識(shí)往往有一個(gè)逐漸發(fā)展和演變的過(guò)程，因此，在心得體會(huì)的主體部分的結(jié)構(gòu)安排上，常常以作者對(duì)客觀事物的主觀感受和認(rèn)識(shí)發(fā)展、情感變化為中心線索，組織材料，安排層次。具體的安排方法主要有兩種:并列式結(jié)構(gòu)和遞進(jìn)式結(jié)構(gòu)。

體會(huì)(一)

體會(huì)(二)

體會(huì)(三)

………。

在每一部分內(nèi)部，可以采用先從理論上總述，再列舉事實(shí)加以證明的方法，使文章有理有據(jù)，不流于空談。

b.遞進(jìn)式結(jié)構(gòu)比較適合于表現(xiàn)前后思想的.變化過(guò)程，尤其是針對(duì)以前曾有錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，經(jīng)過(guò)活動(dòng)(或工作)有所改變的情況。心得體會(huì)開(kāi)頭怎么寫。

在層次安排上，遞進(jìn)式結(jié)構(gòu)應(yīng)先簡(jiǎn)述以前的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，再敘述參加活動(dòng)的原因、時(shí)間、地點(diǎn)、簡(jiǎn)單經(jīng)過(guò)，然后集中筆墨介紹經(jīng)過(guò)活動(dòng)所產(chǎn)生的新的認(rèn)識(shí)和感受，重點(diǎn)放在過(guò)去的錯(cuò)誤與今天的認(rèn)識(shí)之間的反差，以此證明活動(dòng)的重要意義。

(3)結(jié)尾心得體會(huì)的結(jié)尾一般可以再次總結(jié)并深化主題，也可以提出未來(lái)繼續(xù)努力的方向，也可以自然結(jié)尾，不專門作結(jié)。

(4)署名心得體會(huì)一般應(yīng)在文章結(jié)尾的右下方寫上姓名，也可以在文章標(biāo)題下署名，寫作日期放在文章最后。

3、寫作心得體會(huì)應(yīng)注意的問(wèn)題

(1)避免混同心得體會(huì)和總結(jié)的界限。一般來(lái)說(shuō)，總結(jié)是單位或個(gè)人在一項(xiàng)工作、一個(gè)題結(jié)束以后對(duì)該工作、該問(wèn)題所做的全面回顧、分析和研究，力求在一項(xiàng)工作結(jié)束后找出有關(guān)該工作的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，引出規(guī)律性的認(rèn)識(shí)，用以指導(dǎo)今后的工作，它注重認(rèn)識(shí)的客觀性、全面性、系統(tǒng)性和深刻性。在表現(xiàn)手法上，在簡(jiǎn)單敘述事實(shí)的基礎(chǔ)上較多的采用分析、推理、議論的方式，注重語(yǔ)言的嚴(yán)謹(jǐn)和簡(jiǎn)潔。

心得體會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較注重在工作、學(xué)習(xí)、生活以及其他各個(gè)方面的主觀認(rèn)識(shí)和感受，往往緊抓一兩點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)和運(yùn)用敘述、描寫、議論和說(shuō)明甚至抒情的表達(dá)方式，在敘述工作經(jīng)歷的同時(shí)，著重介紹自己在工作中的體會(huì)和感受。它追求感受的生動(dòng)性和獨(dú)特性，而不追求其是否全面和嚴(yán)謹(jǐn)，甚至在有些情況下，可以“只論一點(diǎn)，不計(jì)其余”。

(2)實(shí)事求是，不虛夸，不作假，不無(wú)病呻吟。心得體會(huì)應(yīng)是在實(shí)際工作和活動(dòng)中真實(shí)感受的反映，不能扭捏作態(tài)，故作高深，更不能虛假浮夸，造成內(nèi)容的失實(shí)。

(3)語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，生動(dòng)。心得體會(huì)在運(yùn)用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言進(jìn)行敘述、議論的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)夭捎妹鑼?、抒情及各種修辭手法，以增強(qiáng)文章的感染力。

說(shuō)起培訓(xùn)拉練我的體會(huì)挺深的。去年我參加培訓(xùn)學(xué)校第16期培訓(xùn)時(shí)，參加過(guò)一次拉練，從早要八點(diǎn)半出發(fā)，晚上八點(diǎn)過(guò)回到學(xué)校。一天走了近五十公里的路，回到學(xué)校還要自己升火做飯。

這次聽(tīng)說(shuō)要參加拉練，我是即興奮又害怕。我知道這樣的拉練可以產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我極限，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力等作用。但是想到上次拉練時(shí)自己腳上走出的四五個(gè)血泡，還是產(chǎn)生了一些拉練恐懼癥。

星期四中午得到學(xué)校通知，拉練是到崇州的九龍溝，時(shí)間為周五出發(fā)，周六回學(xué)校，需要在外住宿一晚。拉練過(guò)程中，各組要做一頓晚餐，每組必須有六暈四蔬以上的菜品且是自己動(dòng)手現(xiàn)場(chǎng)烹飪。下午我們班三個(gè)組都開(kāi)始了拉練準(zhǔn)備工作，大家商量菜品，采購(gòu)各種食物、餐具等。

周五一早我們背上背包坐上了開(kāi)往九龍溝的汽車。大概十半點(diǎn)左右我們到達(dá)拉練的集合的地點(diǎn)九龍溝景區(qū)內(nèi)的一個(gè)休閑山莊，經(jīng)過(guò)短暫休整開(kāi)始了步行拉練活動(dòng)。

九龍溝景區(qū)內(nèi)是秋雨綿綿，天空也是昏沉沉的，看得出老天爺今天是要好生考驗(yàn)一下我們了。拉練的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，這樣的路況讓一些同學(xué)舉步為艱。有些路段更是必須利用學(xué)校提前準(zhǔn)備的繩子才能爬上去，但在同學(xué)們的相互提醒、相互攙扶、相互鼓勵(lì)下，整個(gè)拉練隊(duì)伍都順利通過(guò)了重重障礙。

拉練過(guò)程中的第二次挑戰(zhàn)是在后半段，教官讓全體拉練學(xué)員跑步前進(jìn)。跑了不到一公里，有些身體素質(zhì)較差的同學(xué)無(wú)法堅(jiān)持下去，紛紛落到了拉練隊(duì)伍的后面。教官讓隊(duì)伍停了下來(lái)，批評(píng)了大家，“我們?cè)跄茏屛覀兊耐榈袅岁?duì)，難道我們拋棄了他們，不要他們了嗎?我們團(tuán)隊(duì)精神何在，互助精神何在?”最感人的一幕在這之后出現(xiàn)了，那些因身體原因無(wú)法跟上拉練隊(duì)伍的同學(xué)們有的在其它同學(xué)的攙扶下到達(dá)目的地，有的則是讓同學(xué)背回目的地的。我們跑步前進(jìn)過(guò)程中，加油聲、番號(hào)聲在九龍溝的山谷里不斷的回響，很多同學(xué)感動(dòng)得流出眼淚。他們?yōu)樽约旱挠職舛鳒I，為團(tuán)隊(duì)精神流淚，為集體勝利流淚。

四點(diǎn)半左右，全體拉練同學(xué)都順利地回到集合地點(diǎn)，無(wú)一人掉隊(duì)。這時(shí)我們才發(fā)現(xiàn)雨已經(jīng)停了，溫暖的陽(yáng)光照在我們的臉上。雖然這一路走回來(lái)，個(gè)個(gè)都已經(jīng)筋疲力盡，但在陽(yáng)光的陪伴里我們開(kāi)始了晚餐的制作。嚴(yán)總是我們組主廚，我主要負(fù)責(zé)協(xié)助主廚工作，其它同學(xué)有點(diǎn)洗菜，有的準(zhǔn)備餐桌，有的燒火。組織嚴(yán)密、井井有條，一個(gè)半小時(shí)后十多個(gè)色香味具全的菜品擺上了餐桌。我們自己都不得不佩服自己，因?yàn)橹昂茈y想象能在這么短的時(shí)間里做出這么多可口的飯菜出來(lái)。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的存在，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的協(xié)作，因?yàn)槲覀兌汲錆M了自信。

拉練讓每位同學(xué)都經(jīng)受了一次考驗(yàn)，都接受了團(tuán)隊(duì)的洗禮。相信我們今后會(huì)更加勇敢，更加自信，更加團(tuán)結(jié)，更加戰(zhàn)無(wú)不勝。

寶寶出生以來(lái)，為我們的生活帶來(lái)了很多快樂(lè)。寶寶現(xiàn)在已經(jīng)上了幼兒園中班，較之以往有了很大的進(jìn)步，有一定的生活自理能力，有自己的思想、情感、愛(ài)好，經(jīng)常會(huì)問(wèn)“為什么?”等問(wèn)題，伴隨著他的成長(zhǎng)，作為家長(zhǎng)希望能給予他幸福的生活，但更希望他能快樂(lè)、健康地生活。

記得寶寶小的時(shí)候，吃飯可是最讓我們家里人頭疼的一件事，一日三餐，每一餐都得吃上好長(zhǎng)時(shí)間，要么不肯張嘴，要么就是嘴里包了一口飯要等很久才肯咽下肚去，有時(shí)為了讓他快快張嘴吃飯，爺爺奶奶還要在寶寶面前想盡辦法表演節(jié)目，一家人圍著他團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在想起來(lái)，真是覺(jué)得有點(diǎn)好笑，不過(guò)相信許多家長(zhǎng)可能也都有這樣的經(jīng)歷。但自從寶寶進(jìn)了幼兒園后，我們發(fā)現(xiàn)寶寶開(kāi)始慢慢養(yǎng)成了吃飯的好習(xí)慣，不僅不挑食了，而且還不需要大人喂，每次吃飯的時(shí)候，他總會(huì)說(shuō)農(nóng)民伯伯辛辛苦苦把糧食種出來(lái)，老師讓我們不能浪費(fèi)，而且飯吃得多，才有力氣能夠像奧特曼那樣打敗怪獸。

直至現(xiàn)在，寶寶在幼兒班里每次吃飯都是第一名，并且都能把飯菜吃得干干凈凈，一直受到老師的表?yè)P(yáng)，也讓其他的家長(zhǎng)為此羨慕不已。為此我深深感受到幼兒園的教育對(duì)孩子的成長(zhǎng)、影響真是十分關(guān)鍵的，自從上了幼兒園后，寶寶的自理能力越來(lái)越強(qiáng)了，不僅自己學(xué)會(huì)了穿衣服，整理玩具，而且還能經(jīng)常主動(dòng)幫助我們大人做家務(wù)，所以在家我們經(jīng)?？滟潓殞氶L(zhǎng)大了，真是越來(lái)越懂事了。

乳腺癌的收獲和感悟篇七

偉大的實(shí)踐，無(wú)窮的收獲

自從進(jìn)入大學(xué)以來(lái)就聽(tīng)?zhēng)熜终f(shuō)我們回利用假期去參加社會(huì)實(shí)踐，我當(dāng)時(shí)真的不知道何謂社會(huì)實(shí)踐，更不知道社會(huì)實(shí)踐對(duì)我們，對(duì)社會(huì)有什么幫助，所以就沒(méi)怎么放在心上！直到大一結(jié)束時(shí)，班長(zhǎng)通知我們說(shuō)，學(xué)院規(guī)定所有的同學(xué)必須參加暑期社會(huì)實(shí)踐，并且要寫社會(huì)實(shí)踐心得，真的，當(dāng)時(shí)我聽(tīng)到這個(gè)消息心都涼了一大節(jié)，因?yàn)槲也涣私馍鐣?huì)實(shí)踐！我怕，我擔(dān)心。，可著有用嗎？對(duì)我完成這次學(xué)院硬性規(guī)定的任務(wù)，答案當(dāng)然是否定的，所以我選擇了積極“入世”，參加了青年志愿者協(xié)會(huì)舉辦的主題為“關(guān)注鄉(xiāng)鎮(zhèn)教育，扶助希望幼苗”的活動(dòng)。下面就是我第一次參加的社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)歷與感想，希望能和大家一起分享。

提出了要求與希望，在此我對(duì)支持并參與其中的領(lǐng)導(dǎo)，老師表示感謝，從此刻開(kāi)始該我們上場(chǎng)了。

在哪天是我們第一次接觸到我們這次實(shí)踐活動(dòng)的對(duì)象-天全縣希望小學(xué)的學(xué)生，他們給我們的第一印象就是可愛(ài)，天真，對(duì)知識(shí)充滿無(wú)限的向往可由于各方面條件的限制臉上又充滿無(wú)賴，在他們的臉上我們能看的出他們想要我們來(lái)并且能夠給他們帶來(lái)某些他們所不知道的，看到他們的臉我們感覺(jué)我們來(lái)對(duì)了并且感覺(jué)我們應(yīng)該把這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)搞好，從哪天開(kāi)始我們帶著肩上的責(zé)任，我們開(kāi)始了工作，在11號(hào)我們準(zhǔn)備了《自我介紹》，說(shuō)實(shí)話在這個(gè)我們看來(lái)相當(dāng)簡(jiǎn)單的一項(xiàng)工作，可在農(nóng)村的小學(xué)生身上可是一件可怕的事情，他們由于鍛煉的機(jī)會(huì)很少甚至沒(méi)有導(dǎo)致了他們沒(méi)有面對(duì)眾多認(rèn)得勇氣，也就是俗話說(shuō)的膽子小，在課上我們通過(guò)自己的帶頭作用，同時(shí)邀請(qǐng)部分膽子大的同學(xué)到上面起示范帶頭作用，最后我們用帶有獎(jiǎng)懲性質(zhì)的方法，讓每個(gè)同學(xué)自我介紹了，并且我們沒(méi)有用任何懲罰措施，我們成功了，成功的讓他們站在大家面前來(lái)展示自己，增加了他們的自信心與膽量但著不是一個(gè)人的成功，是我們?nèi)w支援者的成功，在這次課上我們很多支援者本來(lái)沒(méi)參加這項(xiàng)活動(dòng)的，有的根本就不是實(shí)踐組的但他們?nèi)位钴S在這堂課上，他們維護(hù)課堂次序，進(jìn)行教學(xué)，活躍氣氛?？傊覀兊牟皇且粋€(gè)人完成的而是由幾十個(gè)個(gè)懷揣夢(mèng)想的的支援者來(lái)共同完成的，就這樣我們相繼完成了大部分任務(wù)，并且都是很成功的。

我們的活動(dòng)也就結(jié)束了，在這天我們準(zhǔn)備了才藝大比拼，在這個(gè)活動(dòng)上同學(xué)們展示了這幾天他們所學(xué)的英語(yǔ)，繪畫，唱歌，跳舞?？凑哌@些我們笑了，我感覺(jué)我們有所值，給渴望知識(shí)的孩子帶來(lái)了他們所需要的而我們完成了社會(huì)實(shí)踐的任務(wù)同時(shí)達(dá)到了鍛煉的目的，更重要的是我們雜這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中互幫互助，齊心協(xié)力，志愿者之間建立了比較深厚的友情，我覺(jué)得這是最重要的，也是我這次假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)最大的收獲。

乳腺癌的收獲和感悟篇八

來(lái)到金玉普惠公司已經(jīng)一年了，在金玉普惠公司嚴(yán)格的淘汰制度下，我現(xiàn)在也可以說(shuō)是“老員工了”，但在銷售部我還是一名。

在銷售部的日子我學(xué)習(xí)到了很多也得到了很多，在工作上：做事情學(xué)會(huì)了多想想多問(wèn)問(wèn)的習(xí)慣，在勞動(dòng)中鍛煉了的耐心和恒心同時(shí)，也知道了父母掙錢是多么的難，更是知道了工人們掙的錢是無(wú)數(shù)汗水換回來(lái)的！還有就是金玉普惠公司發(fā)展是多么的不容易，同時(shí)也改掉了自己粗心大意馬馬虎虎的壞習(xí)慣。生活上：從以前的沉默寡言變得活潑開(kāi)朗了高興，更多的是在人際關(guān)系上得到了鍛煉，在這里的同事之間就像是大家庭一樣，在工作中是自己的上級(jí)是自己的同事，在生活上就成了自己的叔叔阿姨，自己的兄弟姐妹。在上班的時(shí)候上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)教導(dǎo)新職員怎么才能做好工作怎樣去做一件事情，和做工作的方法，在生活上也會(huì)得到關(guān)心照顧。

這些對(duì)于剛剛走入社會(huì)的我們是非常重要的，因?yàn)槲覀兊挠鹨磉€沒(méi)真正強(qiáng)壯結(jié)實(shí)。

當(dāng)?shù)玫较⒁{(diào)入銷售的時(shí)候心情是很激動(dòng)的，因?yàn)殇N售在公司地位是很高的`，也就是說(shuō)公司相信我能做好這分工作，在這里我所接觸的是直接面對(duì)客戶，這和我以前做的工作是有根本的區(qū)別，如果說(shuō)我以前的工作干一件事可以多花一些時(shí)間去準(zhǔn)備，那么在銷售的時(shí)候我必須在幾十分鐘或幾分鐘之內(nèi)去把對(duì)手打到，用最高的效益做到最好，銷售的職員不多但工作都非常具體明確，作為新鮮血液的我在銷售能做的并不多，因?yàn)槲业慕?jīng)驗(yàn)我的閱歷還沒(méi)有真正的算的上一個(gè)合格的銷售員。所以大家對(duì)我的期望值很高，都在細(xì)心的教導(dǎo)培養(yǎng)我，我也會(huì)努力學(xué)習(xí)因?yàn)槲抑涝谄渌臼遣换赜腥藖?lái)“教”你的。

1，我知道了怎樣與人交流，怎么去和客戶交流。

2，學(xué)到了怎么正確的對(duì)待不同部門的態(tài)度方法。

3，學(xué)到了許多銷售內(nèi)勤的工作，懂得了怎樣才是正確的待人接物，同樣也學(xué)習(xí)到了如何處事，在工作期間，我也成功了簽了許多單子，這些極大的豐富了自己的知識(shí)。

在今后的工作中我會(huì)努力的提高自己的業(yè)務(wù)水平，積極參加公司組織的活動(dòng)我深知作為金玉普惠中的一名銷售員的責(zé)任，也深感一個(gè)銷售員的光榮，成績(jī)屬于過(guò)去，未來(lái)才屬于自己，作為一個(gè)青年，我知道我的工作才剛剛開(kāi)始，我惟有勇于進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，才能取得更大的成績(jī)。

乳腺癌的收獲和感悟篇九

上了初中，我明顯感到初中的學(xué)習(xí)與小學(xué)學(xué)習(xí)有很大區(qū)別。初中的課程多了，如果課堂上不認(rèn)真，課后要是再想把老師講的弄懂弄透，那就困難得多了。所以，我們必須跟著教師走，相信教師，才能真正有效學(xué)習(xí)。

魯迅有一套學(xué)習(xí)的“十字法”——多翻、跳讀、設(shè)問(wèn)、五到、立體。我認(rèn)為這是很有價(jià)值的學(xué)習(xí)方法?！岸喾本褪嵌喾鞣N各類書籍，以開(kāi)闊視野，啟迪思路，增長(zhǎng)知識(shí)。其實(shí)，多看課外書，增長(zhǎng)課外知識(shí)，開(kāi)闊視野，對(duì)平常的學(xué)習(xí)和考試都有好處，能更好地理解知識(shí)。“跳讀”是指無(wú)論如何都不會(huì)讀懂某個(gè)問(wèn)題時(shí)，先跳過(guò)去，向后看，于是連前面的都明白了。這用在英語(yǔ)短文閱讀理解上十分有效，聯(lián)系上下文能很好地幫助我們理解短文內(nèi)容?！霸O(shè)問(wèn)”就是帶著問(wèn)題去讀書，我們?cè)陂喿x文章時(shí)就應(yīng)該如此，這樣做，能使我們?cè)陂喿x過(guò)程中得到答案，提高學(xué)習(xí)效率。

“五到”是心到、口到、眼到、手到、腦到。這“五到”無(wú)論在學(xué)習(xí)、考試還是平時(shí)做事，都應(yīng)該做到。也只有真正做到這“五到”，才能真正有效地做好每一件事，事半功倍?！傲Ⅲw”指有一般的讀，又能重點(diǎn)的深掘;既要有橫斷面，又要有縱剖面;既有對(duì)原著有關(guān)有鉆研，又有對(duì)有關(guān)資料的涉獵。這就是要求我們不能只看片面，應(yīng)多角度地認(rèn)識(shí)事物，這樣才能認(rèn)識(shí)得全面、深刻。

此外，我們學(xué)習(xí)要有“恒心”兩個(gè)字，有了它，才能像蠶吃桑葉一樣，一口又一口，堅(jiān)持不懈地去啃，直到預(yù)定目標(biāo)順利攻克。平時(shí)，要多思多練，在學(xué)習(xí)過(guò)程中要勤于思考，注重積累，在思考做題的過(guò)程中累積解題技巧和經(jīng)驗(yàn)。還有，就是要先把書上的“死知識(shí)”給“死死地”背下來(lái)，再把熟練的知識(shí)靈活運(yùn)用。這就是“先死記，再活用”。

有時(shí)候，我們學(xué)習(xí)了一些知識(shí)，當(dāng)時(shí)能記住，但過(guò)會(huì)兒就忘記了，這就與記憶方法有關(guān)。我認(rèn)為，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，看、寫、讀、聽(tīng)、背，多管齊下效率高，也記得牢。著名科學(xué)家茅以升先生，是個(gè)記憶力超群的人。人們問(wèn)到他的記憶秘訣，他的回答是：“重復(fù)!重復(fù)!再重復(fù)!”學(xué)過(guò)的知識(shí)如果不重復(fù)，不多久，能記得到也就剩那么一點(diǎn)兒。所以，我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，可以嘗試著“看寫讀聽(tīng)背”一并運(yùn)用，一并提高。過(guò)后，每隔一段時(shí)間就重復(fù)知識(shí)，也就是定時(shí)復(fù)習(xí)。這種學(xué)習(xí)方法，能減低遺忘率，更有效地記住知識(shí)。

開(kāi)學(xué)時(shí),老師曾對(duì)我們說(shuō)：“行動(dòng)是最好的語(yǔ)言?！薄俺缘每嘀锌啵綖槿松先??！逼鋵?shí)，如果能做到這幾點(diǎn)，成績(jī)必然提高。學(xué)習(xí)是一件苦差事，但苦中有樂(lè)。只有克服重重困難，吃的下學(xué)習(xí)過(guò)程中的苦，才能超越自我，獲得成功。而行動(dòng)比任何計(jì)劃、檢討更有用。說(shuō)得天花亂墜，卻沒(méi)有實(shí)際行動(dòng)，那又有什么用呢?行勝于言。

拜五，我們八年級(jí)一起出去，進(jìn)行了一次別具特色的社會(huì)實(shí)踐。

這是那里湖泊的風(fēng)景圖。很美吧!

乘坐著大巴，經(jīng)過(guò)了1個(gè)多小時(shí)的顛簸嗎，我們終于到達(dá)了我們的目的地：炮臺(tái)灣濕地公園。這里靠近海，風(fēng)景十分的優(yōu)美，我們非常喜歡這里!

在公園里還有一塊很大的草坪，我們小隊(duì)在哪里進(jìn)行了野餐在草坪上，還有一些老人在這里放風(fēng)箏呢!

我們?cè)诠珗@里欣賞了很多風(fēng)景。不得不說(shuō)，這里的風(fēng)景真的是漂亮。

我們?cè)谶@里玩的十分高興，也收獲了許多，我們希望，還能有更多這樣的社會(huì)實(shí)踐。

這個(gè)星期一，我們五年級(jí)的八個(gè)班一起坐車去禮參實(shí)踐基地，參加了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在禮參住了一個(gè)星期。第一、二天我感覺(jué)這里很好，既沒(méi)有作業(yè)，又可以和同學(xué)們玩。但是后幾天又有點(diǎn)想爸爸和媽媽了，就想回家。

不過(guò)，我還是堅(jiān)持下來(lái)了。在這里，我還學(xué)到了許多許多課堂外的知識(shí)。在五金小工廠，我學(xué)會(huì)了使用各種工具，在美點(diǎn)教室里，我學(xué)會(huì)了怎樣做蛋糕，并體會(huì)到了做蛋糕非常的累。在小機(jī)床教室里，我學(xué)到了怎么使用小機(jī)床，在彩泥畫教室，我知道了彩泥畫是怎樣制造的，在機(jī)器人教室里，我學(xué)到了關(guān)于機(jī)器人的知識(shí)，并學(xué)會(huì)了做模型。這就是我的禮參社會(huì)實(shí)踐生活。

這是一種學(xué)生利用節(jié)假日進(jìn)行的單項(xiàng)或多項(xiàng)的.社會(huì)調(diào)查、訪問(wèn)等接觸社會(huì)、了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)、與群眾主動(dòng)結(jié)合的一種形式。從現(xiàn)在學(xué)生參加的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)看，主要有一下類型：第一類為國(guó)家、地學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

這類活動(dòng)大多是為了一定的目的而開(kāi)展的教育活動(dòng)。第二類為某鞋單位、部門、科研組織為了完成各項(xiàng)任務(wù)，利用學(xué)生的智力與體力，在假期吸收學(xué)生參加的時(shí)間活動(dòng)。第三類是學(xué)生自發(fā)組織的，以科技服務(wù)為主要內(nèi)容的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。第四類是學(xué)生根據(jù)自己的條件、興趣愛(ài)好有目的地開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

參觀了禁毒教育館后，我了解了毒品的種類以及對(duì)人類的危害。在那里，我深切的感受到了毒品的可怕，一旦染上了毒品，就很難再重新回到正常的生活。所以，爭(zhēng)當(dāng)禁毒小標(biāo)兵，看到別人吸毒及時(shí)制止，讓我們有一個(gè)美好的社會(huì)、家園。

今天我參加了兩個(gè)集體項(xiàng)目：一個(gè)是“定向運(yùn)動(dòng)”?！叭f(wàn)里長(zhǎng)城”這個(gè)游戲鍛煉了我們班的合作能力，在我們?nèi)嗟呐ο拢R心協(xié)力，獲得了第二名?！岸ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)”這個(gè)游戲讓我們一起完成一個(gè)比較難完成的任務(wù)。雖然我們沒(méi)有得到名次，在過(guò)程這遇到了許多的困難，但是我們的小組成員非常的勇敢，解決了問(wèn)題。今天的活動(dòng)讓我們收獲了許多，懂得了許多的道理。

乳腺癌的收獲和感悟篇十

乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，探望乳腺癌癥病人送什么好呢?下面是本站小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

1、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鱟、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。

2、宜多吃具有增強(qiáng)免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物，包括桑椹、獼猴桃、蘆筍、南瓜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚(yú)、對(duì)蝦、蛇。

3、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚(yú)、塘虱、鮫魚(yú)、泥鰍、黃顙魚(yú)、田螺。

隨著對(duì)乳腺癌生物學(xué)行為認(rèn)識(shí)的不斷深入，以及治療理念的轉(zhuǎn)變與更新，乳腺癌的治療進(jìn)入了綜合治療時(shí)代，形成了乳腺癌局部治療與全身治療并重的治療模式。醫(yī)生會(huì)根據(jù)腫瘤的分期和患者的身體狀況，酌情采用手術(shù)、放療、化療、內(nèi)分泌治療、生物靶向治療及中醫(yī)藥輔助治療等多種手段。外科手術(shù)在乳腺癌的診斷、分期和綜合治療中發(fā)揮著重要作用。放療是利用放射線破壞癌細(xì)胞的生長(zhǎng)、繁殖，達(dá)到控制和消滅癌細(xì)胞的作用。手術(shù)、放療均屬于局部治療?；瘜W(xué)治療是一種應(yīng)用抗癌藥物抑制癌細(xì)胞分裂，破壞癌細(xì)胞的治療方法，簡(jiǎn)稱化療。內(nèi)分泌治療是采用藥物或去除內(nèi)分泌腺體的方法來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，減少內(nèi)分泌激素的分泌量，從而達(dá)到治療乳腺癌的目的。分子靶向治療是近年來(lái)最為活躍的研究領(lǐng)域之一，與化療藥物相比，是具有多環(huán)節(jié)作用機(jī)制的新型抗腫瘤治療藥。中醫(yī)治療腫瘤強(qiáng)調(diào)調(diào)節(jié)與平衡的原則，恢復(fù)和增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)部的抗病能力，從而達(dá)到陰陽(yáng)平衡治療腫瘤的目的?；?、內(nèi)分泌治療、靶向治療及中醫(yī)藥治療，均屬于全身治療。治療過(guò)程中醫(yī)生會(huì)兼顧病人的局部治療和全身治療，對(duì)早、中期乳腺癌患者爭(zhēng)取治愈，對(duì)晚期患者延長(zhǎng)壽命，提高生活質(zhì)量。

乳腺癌的外科手術(shù)包括乳腺和腋窩淋巴結(jié)兩部分。乳腺手術(shù)有保留乳房手術(shù)(保乳手術(shù))和全乳房切除術(shù)。腋窩淋巴結(jié)手術(shù)有前哨淋巴結(jié)活檢和腋窩淋巴結(jié)清掃。前哨淋巴結(jié)活檢是只切除前哨淋巴結(jié)，經(jīng)檢測(cè)前哨淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移再進(jìn)行腋窩淋巴結(jié)清掃，也有人稱之為保腋窩手術(shù)。保乳手術(shù)有嚴(yán)格的手術(shù)適應(yīng)證，目前還做不到所有的乳腺癌患者都能進(jìn)行保乳手術(shù)。對(duì)不適合保乳手術(shù)的乳腺癌患者還需要切除乳房，醫(yī)生可以采用整形外科技術(shù)重建乳房。乳房重建可采用自體組織重建，也可采用假體重建?？梢栽谇谐[瘤手術(shù)的同時(shí)進(jìn)行乳房重建，也可在治療結(jié)束后，各項(xiàng)復(fù)查結(jié)果正常時(shí)進(jìn)行重建。進(jìn)行乳房重建不會(huì)影響乳腺癌的整體治療。

1、建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。

2、堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。嬰幼兒時(shí)期注意營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng);兒童發(fā)育期減少攝入過(guò)量的高蛋白和低纖維飲食;青春期不要大量攝入脂肪和動(dòng)物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉;絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時(shí)養(yǎng)成不過(guò)量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚(yú)、豆類制品等。

4、積極治療乳腺疾病。

5、不亂用外源性雌激素。

6、不長(zhǎng)期過(guò)量飲酒。

7、在乳腺癌高危人群中開(kāi)展藥物性預(yù)防。美國(guó)國(guó)立癌癥中心負(fù)責(zé)開(kāi)展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預(yù)防乳腺癌的探索性研究。