4.通過總結(jié),我們可以歸納出一些規(guī)律和經(jīng)驗(yàn),為以后的工作和學(xué)習(xí)提供參考。要寫一篇較為完美的總結(jié),首先需要對自己的學(xué)習(xí)或工作過程進(jìn)行全面的回顧??偨Y(jié)范文
高中物理老師個(gè)人總結(jié)篇一
xx學(xué)年即將過去,學(xué)年初我由小學(xué)調(diào)入中學(xué),承擔(dān)本校三個(gè)年級六個(gè)班的體育教學(xué)工作。一年來,我再次深刻體驗(yàn)到了一名體育教師的艱辛和快樂。我把自己的青春和激情傾注于我所鐘愛的教育事業(yè)上,傾注在每一個(gè)學(xué)生身上?,F(xiàn)就本學(xué)年我個(gè)人個(gè)方面的情況作簡要的總結(jié),以期為新學(xué)年的工作確立目標(biāo)。
1、在教育教學(xué)過程中,真誠公平地對待每一個(gè)學(xué)生,不體罰學(xué)生,能做耐心細(xì)致的工作,讓他們熱愛學(xué)習(xí),發(fā)揮特長,培養(yǎng)其素質(zhì)。
2、在教學(xué)過程中,能根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排,按照由易到難,由簡到繁的原則實(shí)行多次重復(fù)練習(xí),使學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)能在頭腦中留下比較深刻的印象,有利于學(xué)生對技術(shù)動作的掌握和運(yùn)動表象的形成。
3、在工作中,能按國家頒布的〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)和測試,并按國家過頂將測試情況上報(bào)。積極開展陽光體育活動,搞好大課間改革,抓好每天的“兩操”檢查和體育鍛煉。
4、在本學(xué)年里,我認(rèn)真對待,積極參與上級部門組織的各項(xiàng)活動,在縣“陽光、奧韻”杯長跑比賽中,我組隊(duì)參加比賽,有兩名學(xué)生獲得較好名次;組織學(xué)生參加縣教科所舉辦的集體舞比賽,效果良好;在初三年級中招體育考試前,我利用有效途徑,加大對學(xué)生的訓(xùn)練,最終體育考試成績?nèi)〉梦倚v史最好水平。
5、強(qiáng)化體育學(xué)科的'教學(xué),盡力豐富教師們的校園生活。在本學(xué)年里,我成功策劃并組織了校園體藝節(jié),做到師生全員參與,增加了全體師生的運(yùn)動熱情,培養(yǎng)了他們對體育運(yùn)動的愛好,強(qiáng)化了師生們的團(tuán)結(jié)拼搏精神。
我在盡力做好教育教學(xué)工作的同時(shí),嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度,出全勤,空堂堅(jiān)持坐班。并積極利用休息時(shí)間發(fā)揮自己的特長,撰寫各類文學(xué)作品以及通訊稿件,效果頗豐。本學(xué)年里,有二十余篇通訊稿件在〈今日xx〉、〈xx新聞網(wǎng)〉、〈xx政府信息網(wǎng)〉以及〈xx德育網(wǎng)〉上發(fā)表。但我并不滿足這些成績,我將以更高的熱情投入到教育教學(xué)工作中去,以更高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,進(jìn)一步完善自我,向著更高的目標(biāo)奮進(jìn)。
高中物理老師個(gè)人總結(jié)篇二
學(xué)期我擔(dān)高一和二的物理教學(xué)工作,一年來,本人以學(xué)校及各組工作計(jì)劃為指導(dǎo);以加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè),提高師德水平為重點(diǎn),以提高教育教學(xué)成績?yōu)橹行模J(rèn)真履行崗位職責(zé),較好地完成了工作目標(biāo)任務(wù),從而提高自己的教學(xué)水平和思想覺悟,回顧這一年,忙碌而又充實(shí),付出了,也成熟了?,F(xiàn)將本學(xué)年的工作做一個(gè)小結(jié),總結(jié)過去,展望未來。
在教學(xué)工作中,我認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、經(jīng)常聽老教師的課、和他們一起評課,做好課后輔導(dǎo)工作,努力形成比較完整的知識結(jié)構(gòu),多挖掘教材,多思索教法,多研究學(xué)生。平時(shí)上課嚴(yán)格要求學(xué)生,尊重學(xué)生,發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主,使學(xué)生學(xué)有所得,不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺悟,順利的完成了教育教學(xué)任務(wù)。
備課深入細(xì)致,力求深入理解教材,準(zhǔn)確把握難重點(diǎn)。在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí),非常注意學(xué)生的實(shí)際情況。請教老教師,教案編寫認(rèn)真,并不斷歸納總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在教學(xué)中注意抓住重點(diǎn),突破難點(diǎn),借助多媒體完成教學(xué)任務(wù)。
在作業(yè)批改上,認(rèn)真及時(shí),力求做到全批全改,重在訂正,及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,以便在輔導(dǎo)中做到有的放矢。
同時(shí)還加強(qiáng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng):
1、獨(dú)立思考是學(xué)好知識的前提。學(xué)習(xí)物理要重在理解,只是教師講解,而學(xué)生沒有經(jīng)過獨(dú)立思考,就不可能很好地消化所學(xué)知識,不可能真正想清其中的道理掌握它,獨(dú)立思考是理解和掌握知識的必要條件。
2、培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力,使其具有終身學(xué)習(xí)的能力。閱讀是提高自學(xué)能力的重要途徑,能提出問題并設(shè)法解決。
3、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成先預(yù)習(xí)再聽課,先復(fù)習(xí)再作業(yè),及時(shí)歸納作總結(jié)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。一章學(xué)完主動地整理所學(xué)知識,找出知識結(jié)構(gòu),形成知識網(wǎng)絡(luò)。要指導(dǎo)學(xué)生課后及時(shí)歸納總結(jié)。
4、強(qiáng)調(diào)科學(xué)記憶,反對死記硬背。
現(xiàn)在學(xué)生不重視知識的記憶,或是什么都不記,或是死記硬背,許多學(xué)生到了高三才發(fā)現(xiàn)高一、高二時(shí)學(xué)的知識沒有記憶造成的困難。所以,要要求學(xué)生重視記憶,尤其是對基本概念和基本規(guī)律的記憶;要引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的記憶。準(zhǔn)確的記憶是正確應(yīng)用的基礎(chǔ),理解是物理記憶的關(guān)鍵,對比聯(lián)系是記憶的有效方法,將所學(xué)知識與該知識應(yīng)用的條件結(jié)合起來,形成條件化記憶才能有效地用來創(chuàng)造性地解決問題。要指導(dǎo)學(xué)生深入理解概念和規(guī)律的物理意義,明確其本質(zhì),在此基礎(chǔ)上,將易混的概念和規(guī)律放在一起加以比較,找出區(qū)別和聯(lián)系,再行記憶。當(dāng)掌握了一定量的知識后,要進(jìn)行整理,把零散的孤立的知識聯(lián)系起來,形成一定的知識結(jié)構(gòu),形成一定的物理思維過程。
教師是學(xué)校長盛不衰的人力資源。我認(rèn)為學(xué)是為了用,學(xué)為了自己的發(fā)展,學(xué)也是為學(xué)校的發(fā)展。學(xué)習(xí)是為了自己更好的工作。學(xué)校的發(fā)展離不開教師個(gè)人的發(fā)展,而我個(gè)人發(fā)展又離不開學(xué)校。
堅(jiān)持聽課,注意學(xué)習(xí)組里老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),努力探索適合自己的教學(xué)模式,使我了解了現(xiàn)在物理教學(xué)的動向和發(fā)展趨勢。平時(shí)積極參與聽課、評課,虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法,博采眾長,提高教學(xué)水平。
現(xiàn)在的社會是一個(gè)學(xué)習(xí)的社會,社會科技日新月異,不懂得的東西太多,要學(xué)習(xí)的東西更多。我每天堅(jiān)持學(xué)習(xí),努力提高自身的素質(zhì)。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,選擇有針對性、現(xiàn)實(shí)性、前瞻性的教育教學(xué)理論,進(jìn)行學(xué)習(xí)研究,并在自己的工作實(shí)踐過程中運(yùn)用理論,優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu),提高教學(xué)效益。
新課改的實(shí)驗(yàn)有些內(nèi)容學(xué)校的現(xiàn)有的教學(xué)實(shí)驗(yàn)器材不能滿足,只能根據(jù)實(shí)際情況來改進(jìn)和滿足新課改的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容,在教學(xué)中不斷總結(jié)和提高自己。能更好的服務(wù)學(xué)生和教學(xué)要求,完成教學(xué)大綱的要求。
教育是一種愛心的奉獻(xiàn),來不得半點(diǎn)的虛假。因?yàn)槲宜鎸Φ氖腔钌囊蝗汉⒆樱亲鎳奈磥?。生命給予我們的只有一次,既然選擇了,就踏踏實(shí)實(shí)的走下去!社會對教師的素質(zhì)要求更高,在今后的教育教學(xué)工作中,我將更嚴(yán)格要求自己,努力工作,出色完成教育目標(biāo)。
高中物理老師個(gè)人總結(jié)篇三
驀然回首xx年已經(jīng)逝去,回想這一年感慨頗多,在這一年里可謂是有喜有憂,有苦有甜,本著繼往開來,得對這一年進(jìn)行得失總結(jié),對下一年進(jìn)行安排和展望,因此有必要在此基礎(chǔ)上對這一年的各方方面進(jìn)行總結(jié)概括,為下一年的活動開展有個(gè)對照,所謂前車之鑒,后事之師,希望能從上年中得到借鑒經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),那么有必要從家庭、工作、感情方面來展開,總結(jié)各個(gè)方面的事情和內(nèi)容。
首先,在家庭方面,在這一年內(nèi)對我爸媽來說是非常滿意的一年,因?yàn)榧依飳ξ业墓ぷ飨Mぷ鞣€(wěn)定,今年我解決了教師編制的問題,工作算是基本穩(wěn)定了下來,解決了父母的后顧之憂,今年我沒有令他們失望,讓他們深感欣慰,但對我而言經(jīng)歷頗多,但將在后面的工作方面中闡述,這里不多詳述,需要重點(diǎn)突出的就是我兩弟的婚姻問題,男大當(dāng)婚,說實(shí)話這事讓我爸媽操了太多的心,費(fèi)了幾多周折,但終于在這一年內(nèi)陸續(xù)結(jié)了婚,這在村里著實(shí)風(fēng)光了一把,雖然所需費(fèi)用有點(diǎn)多,但畢竟在所能承受的范圍之內(nèi),能讓兒女成家立業(yè)是農(nóng)村父母的愿望,能夠圓滿的把兩人的婚事順利辦下來,確實(shí)是不大容易。大弟在深圳工作,雖然離家較遠(yuǎn),但在外工作了好幾年,基本上是混出來了,現(xiàn)在職務(wù)得到了晉升,薪水也得到了大幅度的提升,且性格本分,今年成家立業(yè)了,呵呵,結(jié)果是令人十分滿意的,小弟在今年年末也結(jié)了婚,現(xiàn)在跟著干開車這行,目前也能夠獨(dú)擋一面,天南海北的跑過,也算是見識頗多,雖然目前對自己的工作有不稱意的地方,但畢竟很年輕,發(fā)展的潛力很大,前途不可估量,生活的閱歷會讓他明白許多道理的,對妹妹來說,她家庭生活過的是可以的,今年剛換了新工作,外甥很活波可愛,家庭還是比較可以的,今年我去了她家游玩了一次,感覺還可以,如果繼續(xù)奮斗下去,日子會過的越來越好。從這整體而言,在這一年內(nèi),父母身體健康,心想事成,親戚朋友也大都安康,弟妹們也生活幸福,日子越過越好,那也同樣相信在下一年這樣的好日子還將繼續(xù),希望在新的一年里父母身體健康,家庭和睦幸福,一年更比一年好。
其次,著重闡述我工作方面的事情,因?yàn)樵谶@一年內(nèi)發(fā)生了很大的變化,在這一年內(nèi)有私立高中轉(zhuǎn)入公立中學(xué),中間有太多的曲折故事,在xx這一年內(nèi)我陸續(xù)參加了考研、考公務(wù)員、考特崗、考教師編制等諸多考試,那么有必要一一需要論述:
這還得需要從我的工作說起,在這一年中我?guī)Я宋鍌€(gè)高一班的物理課程兼一個(gè)班的班主任,每天在學(xué)校里都非常的忙碌,那么可以把一天的工作記錄如下:每天早晨五點(diǎn)多就起床領(lǐng)著學(xué)生跑操,帶著學(xué)生跑了兩圈后,學(xué)生回教室上早自習(xí)讀書,我回我住的地方背英語或政治,然后早飯,由于學(xué)校的各種措施和設(shè)備還存在不足和不完善的地方,其實(shí)生活水平并不高,吃的一般,甚至有點(diǎn)困苦,但與同事相處的比較的融洽,并和部分同事成為了較好的朋友,雖然物質(zhì)方面并不富足,但剛畢業(yè)精神狀態(tài)還是不錯(cuò)的,每天的課程安排的挺緊張的,一般情況下,每天上午兩節(jié)課,下午三節(jié)課,晚自習(xí)期間第一節(jié)課是讀報(bào)時(shí)間,也就是班主任看班,由于學(xué)生的成績大都不好,素質(zhì)也不高,需要強(qiáng)調(diào)和管理的事情也自然不少,耗費(fèi)了大量的精力和時(shí)間,在此期間我學(xué)會了怎么處理事情,怎么把事情做的更好,為今后的工作積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn),學(xué)生雖然學(xué)習(xí)一塌糊涂,畢竟年齡大了,學(xué)習(xí)雖然不好,但畢竟懂得了一些做人的基本道理。呵呵,一般情況下讀報(bào)結(jié)束后我還有兩節(jié)物理晚自習(xí)輔導(dǎo),在晚自習(xí)期間輔導(dǎo)了這幾個(gè)班級,有的問問題的較多,有的較少,但所輔導(dǎo)的班級較多,其效果并不理想,這也是學(xué)校制定的制度不完善的地方,教師不可能同時(shí)輔導(dǎo)三個(gè)班級,要不然必出亂子。
工作這樣算起來,每半月休息兩天,每個(gè)月的課程白天和晚上的加在一起有一百多節(jié)課,課講多了,也很累,說話聲音都是沙啞的,但年輕,身體還能承受的住,精神也很充實(shí)。另外學(xué)校的簽到制度也有待于進(jìn)一步的商榷,每天上午第一節(jié)課前十分鐘打卡簽到,第四節(jié)放學(xué)前十分鐘簽退,下午第一節(jié)課前十分鐘簽到,第三節(jié)課放學(xué)前十分鐘簽退,由于打卡機(jī)需要輸入指紋,時(shí)間固定的非常死板,且沒有什么通融的地方,老師雖然反感,但也都敢怒不敢言,另外搞笑的是學(xué)校也學(xué)習(xí)了飯店每天晨訓(xùn)的做法,很幽默的是老師們站成兩排,輪流上前講話,現(xiàn)在想想都好笑,把老師搞的給小孩似的,好在這制度沒有堅(jiān)持多長時(shí)間就不了了之,一個(gè)月過后老師們就怨聲載道,敷衍了事,很快就取消了;制定的政策朝令夕改,都是校長一言堂,沒有什么意思,同事走了一批,又來了一些,總之教師的流動性非常的大,人心浮動,環(huán)境很不穩(wěn)定。
首先是研究生考試,在經(jīng)歷半年的匆忙的準(zhǔn)備,就進(jìn)入了考場,結(jié)果不是盡人意,由于每天工作之余每天利用有限的時(shí)間來看考研方面的書,在此期間還談了份戀愛,就這樣每天辛苦的上班,晚上看書,偶爾和對象出去玩玩,準(zhǔn)備了幾個(gè)月就這樣進(jìn)了考場,本來也沒抱什么希望,果然也不出所料,考的并不這么好,英語沒有過線,政治考了六七十分,專業(yè)課考的一般,我對此也進(jìn)行了分析考研的失敗主要是自己的基礎(chǔ)太差,準(zhǔn)備的時(shí)間不充分以及信息的閉塞等原因,如果有下次機(jī)會的話,一定要注意這方面的問題。
緊接著就是快到了春節(jié),考研也已結(jié)束,也把對象送回了家,是徹底的回了家,再也沒回來過,為后面的失戀埋下了伏筆,就這樣每天的日子過的也很單調(diào),過把春節(jié)就快開學(xué)了,回到學(xué)校,由于高一沒有進(jìn)行文理分科,所以我還接著帶五個(gè)班的物理課程和原班的班主任,在此期間獲得同學(xué)的尊敬和同事的好評,在學(xué)校的表彰大會上獲得優(yōu)秀教師的稱號,并得到了一定的獎(jiǎng)金和物品,呵呵,緊接著就投入了緊張的教學(xué)中去了,在工作方面沒有較大的變化,只是課程調(diào)整了一下,每周每班少了一節(jié)課,原來的每天都有課,現(xiàn)在改為五個(gè)班的物理課程在同一天上完,這樣一周內(nèi)有兩天是沒有課,三天的課程非常滿,這樣我有時(shí)間和精力準(zhǔn)備考另外的試。
在這個(gè)期間我學(xué)會了許多的東西,怎么與不同的人交往、說話、辦事都比以前有了較大的變化,明白了有人的地方就有江湖,有江湖的地方就會有利益之爭,怎么在復(fù)雜的局面保持自己的觀點(diǎn)和立場,對這自我感覺到了變的成熟和穩(wěn)重,在也不那么的沖動和口無遮攔,說著言不由衷的話和帶著偽善的面具周旋于各種斗爭之中。慢慢的自己也有了心機(jī)和城府,逝去了以往的純真,這也是沒有辦法,要想不要受到外界的傷害,把自己保護(hù)好起來,呵呵,這就是社會,我能有什么辦法呢。
高中物理老師個(gè)人總結(jié)篇四
在這個(gè)學(xué)期里,我認(rèn)認(rèn)真真地做我的教學(xué)工作,精心地備每一節(jié)課,珍惜每一節(jié)課,充分應(yīng)用多媒體的優(yōu)勢來播放動畫和視頻,讓學(xué)生更好地建立空間想象力,和了解與課程標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)的前沿物理科技,幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的科學(xué)素養(yǎng)。課后的時(shí)間我?guī)缀醵即谵k公室,幫助學(xué)生解決難題、該作業(yè)和備課。
現(xiàn)在我基本上可以克服我上課過于緊張的缺點(diǎn)了,在講臺上能夠淡定地開展我的教學(xué),不過我的口頭表達(dá)能力還是很差,我還要好好學(xué)習(xí)語文知識,還要好好鍛煉我的普通話。
這個(gè)學(xué)期學(xué)校繼續(xù)開展青藍(lán)工程,我有兩位師傅,一位是教高二的蘇國媚老師,另一位是教高一的覃云霧老師。我向蘇老師學(xué)習(xí)了該如何有效引導(dǎo)學(xué)生思考,如何合理安排課堂的教學(xué)結(jié)構(gòu)、如何流利而簡潔地表達(dá)、如何利用多媒體輔助教學(xué)等等教學(xué)技能。我向覃老師學(xué)習(xí)如何把握每節(jié)課的重點(diǎn),如何形象地講解每個(gè)物理知識點(diǎn),查看我自己遺漏了哪些知識點(diǎn)。兩位師傅的課都很好,兩位老師都教會了我很多東西,我很感謝我的兩位師傅,以后還要繼續(xù)向她們學(xué)習(xí)。
在兩位師傅的指導(dǎo)下,我順利地通過了過關(guān)課,不過,上過關(guān)課時(shí)我還是比較緊張,成績不是很好。通過過關(guān)課我學(xué)到了不少知識,首先是備課要抓緊重點(diǎn),不要備太多內(nèi)容,要精而全;其次,例題的講解要有規(guī)范的格式,還要有小結(jié),要講練結(jié)合。還有,就是表達(dá)能力要通順,表達(dá)要恰當(dāng),上課一定要有自信。
我除了努力工作外,還認(rèn)真學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)了學(xué)校規(guī)定的繼續(xù)學(xué)習(xí)課程,還學(xué)習(xí)了pba英特爾基于項(xiàng)目的學(xué)習(xí)課程,知道了一些先進(jìn)的教學(xué)理論,接下來,要好好利用理論來指導(dǎo)實(shí)踐。我讓學(xué)生分組實(shí)驗(yàn),小組合作探究,然后每個(gè)小組要完成一份完整的實(shí)驗(yàn)報(bào)告,同學(xué)們第一次寫的實(shí)驗(yàn)報(bào)告還寫得不錯(cuò)。
我比較重視學(xué)生的物理學(xué)習(xí)興趣,所以經(jīng)常帶學(xué)生去做實(shí)驗(yàn),或者放相關(guān)的視頻給學(xué)生看。不過我講題的時(shí)間就比較少,學(xué)生的成績不是很好。這個(gè)學(xué)期我的教學(xué)成績還是很差,所以我就多去聽黎艷陽的課,她的課給我很大的啟發(fā),她很重視基礎(chǔ),講得很詳細(xì)很通順,很自信。
我還要很多工作做得不好:
我沒有通過云浮二??荚?,這是我做得很不好的地方。這說明我的專業(yè)水平還是很差的,物理專業(yè)知識不扎實(shí),以后一定要改進(jìn),要復(fù)習(xí)物理知識,要多做高考題。
有時(shí)候,我講題時(shí)很沒有耐心,我要努力鍛煉自己的心智,增強(qiáng)自己心理調(diào)節(jié)能力。
我沒有寫教學(xué)論文。
總之我還有很多工作做得不好,我還有很多東西需要努力學(xué)習(xí)。從現(xiàn)在開始,我要努力克服自己的缺點(diǎn),勤奮地學(xué)習(xí),刻苦地鍛煉,讓自己盡快成長起來。
高中物理老師個(gè)人總結(jié)篇五
高中物理的系統(tǒng)性強(qiáng)、較為抽象,學(xué)生普遍感覺難學(xué)。作為物理教師,教學(xué)方法尤為重要。我在教育教學(xué)過程中,從各方面做了探究和嘗試,取得了較好的效果。本學(xué)期即將結(jié)束,現(xiàn)將本期工作總結(jié)如下:
根據(jù)學(xué)校的安排,本期我負(fù)責(zé)高三x班,高一x班的物理教學(xué)工作。高三教學(xué)在完成新課的基礎(chǔ)上,主要進(jìn)行了第一輪總復(fù)習(xí)。高一教學(xué)重點(diǎn)在初中物理與高中物理的銜接,思維模式的轉(zhuǎn)變,物理模型的建立上。
1、以課堂教學(xué)為中心,向四十分鐘要效益。
(1)重三基。在課堂教學(xué)中突出基本知識、基本概念、基本規(guī)律。針對重點(diǎn)的概念和規(guī)律,我讓學(xué)生通過對物理現(xiàn)象、演示實(shí)驗(yàn)的觀察分析,力求推導(dǎo)引出新的概念、定理和結(jié)論,使學(xué)生清楚地理解物理知識的形成過程,培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和想象能力。如:在學(xué)習(xí)《超重、失重》一節(jié)時(shí),為了更好的讓學(xué)生體會物理情景,我布置學(xué)生課外站在磅秤上親自實(shí)驗(yàn),從而加深了對這一物理過程的理解。遵從循序漸進(jìn)的原則,知識要逐步積累、擴(kuò)展和延伸。不要過高估計(jì)學(xué)生的能力,設(shè)法將難懂的知識通俗化,簡明易懂,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣和學(xué)好物理的自信心。如:在學(xué)習(xí)《波的傳播》中我把問題口訣化:“上下坡反向”、“向右看齊”等。
(2)重能力。物理教學(xué)的重要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生的能力。培養(yǎng)能力需要一個(gè)潛移默化的過程,不能只靠機(jī)械地灌輸,也不能急于求成,需要有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)作風(fēng)。準(zhǔn)確理解并掌握物理概念和物理規(guī)律,是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)。課堂練習(xí)和作業(yè)中,力求做題規(guī)范化。如:在主觀性習(xí)題的求解中,要求學(xué)生必須指明研究對象,必須畫圖分析受力情況,必須寫明所用的定理定律名稱,必須突出關(guān)系式等。重視物理概念和規(guī)律的應(yīng)用,逐步學(xué)會運(yùn)用物理知識解釋生活中的物理現(xiàn)象,提高獨(dú)立分析和解決實(shí)際問題的能力。比如在講運(yùn)動學(xué)時(shí),對一道習(xí)題,我用“圖象法”“公式法”“實(shí)際演練法”等多種方法進(jìn)行講解。另外,課堂上分小組討論,小組推薦讓學(xué)生上臺分析一些力所能及的習(xí)題,也是提高能力的關(guān)鍵。
2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
高一學(xué)生剛?cè)胄?,學(xué)生普遍感覺物理比較難,甚至對物理失去信心。針對這種現(xiàn)象,我組織學(xué)生成立物理課外興趣小組,課外實(shí)驗(yàn)、小制作小組,宣傳物理思想、調(diào)動大家學(xué)習(xí)積極性、培養(yǎng)大家學(xué)習(xí)。我把四個(gè)班的學(xué)生結(jié)合起來,共同組成物理學(xué)習(xí)總組成員。我和四個(gè)班的物理課代表擔(dān)任物理總組理事會成員,我們制定一個(gè)共同的目標(biāo)--提高學(xué)生的物理成績。根據(jù)月考成績,把每個(gè)班的學(xué)生根據(jù)上、中、下合理分組,以6-7名學(xué)生為一學(xué)習(xí)小組,小組設(shè)組長一名,然后、按組進(jìn)行編號,更有利于學(xué)習(xí)的共同進(jìn)步。讓學(xué)習(xí)小組之間進(jìn)行互相評比,在競爭中求發(fā)展。
大家的學(xué)習(xí)積極性提高了,對物理的興趣越來越濃,變成了“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,成績自然而然取得了較大的進(jìn)步。
3、錯(cuò)題集。
為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量,我還建立了錯(cuò)題集。錯(cuò)題集又名“雙色筆記”,藍(lán)筆抄題,紅筆寫分析感想。一周交一次,對錯(cuò)題集進(jìn)行打分。比較好的得5分,有一些錯(cuò)或不整齊的給4分,錯(cuò)的較多的給3分,數(shù)量較少的給2分。對這樣的措施,學(xué)生一開始還比較重視,時(shí)間一長就疲塌了,錯(cuò)題仍然錯(cuò),不見長進(jìn)。
后來,我改變了做法,對錯(cuò)題集整理比較好,符合要求的打個(gè)5分,其他情況不得分,只用紅筆勾出錯(cuò)處。由于有些章節(jié)題目較難,多數(shù)做不好,只有少數(shù)幾個(gè)得5分,也有時(shí)題目比較容易,多數(shù)能得5分。這樣,學(xué)習(xí)好、整理認(rèn)真的學(xué)生經(jīng)常得5分,學(xué)習(xí)較差的學(xué)生也有機(jī)會得5分,學(xué)生的錯(cuò)題集上只出現(xiàn)5分,不出現(xiàn)其它的分?jǐn)?shù)。一學(xué)期下來,我發(fā)現(xiàn)錯(cuò)題集比原來整齊多了。每次錯(cuò)題集一發(fā)下來,學(xué)生都翻開看看,有的自言自語的說:真好,又得了一個(gè)5分。雖然只是一個(gè)微不足道的5分,卻使學(xué)生獲得了一種成功的快樂。這是一種積極的情緒,它可以轉(zhuǎn)化成繼續(xù)努力的愿望。雖然我不再做更多的工作,無形中作業(yè)質(zhì)量也提上去了,錯(cuò)誤率明顯下降了。
(1)堅(jiān)持課堂隨時(shí)練。
在平時(shí)教學(xué)中,有些章節(jié)知識容量非常豐富,學(xué)生是否掌握對下一節(jié)學(xué)習(xí)影響很大。我堅(jiān)持進(jìn)行了課堂10分鐘隨時(shí)小練習(xí)。通常情況下以概念填空或小計(jì)算題為主。通過隨時(shí)地進(jìn)行課堂小練習(xí),有助于學(xué)生形成課后復(fù)習(xí)的好習(xí)慣,又進(jìn)而促進(jìn)教學(xué)。
(2)堅(jiān)持周周定時(shí)練。
我每周都要抽一節(jié)晚自習(xí),讓學(xué)生對本周所學(xué)的知識要點(diǎn)進(jìn)行檢測,根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律,知識的遺忘先快后慢,每周一練將有助于學(xué)生對本周知識形成系統(tǒng),及時(shí)地彌補(bǔ)知識,更好地進(jìn)行下一階段的學(xué)習(xí)。
高中物理老師個(gè)人總結(jié)篇六
20xx學(xué)年高一物理教師個(gè)人工作總結(jié)本學(xué)期,我擔(dān)任高一年級兩個(gè)班物理教學(xué)工作,認(rèn)真學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論,從各方面嚴(yán)格要求自己,主動與班主任團(tuán)結(jié)合作,結(jié)合本班的實(shí)際條件和學(xué)生的實(shí)際情況,勤勤懇懇,兢兢業(yè)業(yè),使教學(xué)工作有計(jì)劃,有組織,有步驟地開展。為完成教育教學(xué)工作出勤出力,現(xiàn)對本學(xué)期教學(xué)工作作以下總結(jié):
教材以物理課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),吸收了教育學(xué)和心理學(xué)領(lǐng)域的最新研究成果,致力于改變學(xué)生的物理學(xué)習(xí)方式,在課堂中推進(jìn)素質(zhì)教育,力求體現(xiàn)三個(gè)面向的指導(dǎo)思想。目的是使學(xué)生體會物理與大自然及人類社會的密切聯(lián)系;體會物理的價(jià)值,增強(qiáng)理解物理和運(yùn)用物理的信心;初步學(xué)會應(yīng)用物理的思維方式去觀察,分析,解決日常生活中的問題;形成勇于探索,勇于創(chuàng)新的科學(xué)精神;獲得適應(yīng)未來社會生活和進(jìn)一步發(fā)展所必需的重要物理事實(shí)和必要的應(yīng)用技能。
不但備學(xué)生而且備教材備教法,根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的實(shí)際,設(shè)計(jì)課的類型,擬定教學(xué)方法,認(rèn)真寫好教案。每一課都做到“有備而來”,每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備,課后及時(shí)對該課作出總結(jié),寫好教學(xué)后記。
課堂強(qiáng)調(diào)師生之間、學(xué)生之間交往互動,共同發(fā)展,增強(qiáng)上課技能,提高教學(xué)質(zhì)量。在課堂上我特別注意調(diào)動學(xué)生的積極性,加強(qiáng)師生交流,充分體現(xiàn)學(xué)生學(xué)得容易,學(xué)得輕松,學(xué)得愉快,培養(yǎng)學(xué)生多動口動手動腦的能力。本學(xué)期我把課堂教學(xué)作為有利于學(xué)生主動探索物理學(xué)習(xí)環(huán)境,讓學(xué)生在獲得知識和技能的同時(shí),在情感、態(tài)度價(jià)值觀等方面都能夠充分發(fā)展作為教學(xué)改革的基本指導(dǎo)思想,把物理教學(xué)看成是師生之間學(xué)生之間交往互動,共同發(fā)展的過程。提倡自主性“學(xué)生是教學(xué)活動的主體,教師成為教學(xué)活動的組織者、指導(dǎo)者、與參與者?!边@一觀念的確立,學(xué)生成了學(xué)習(xí)的主人,學(xué)習(xí)成了他們的需求,學(xué)中有發(fā)現(xiàn),學(xué)中有樂趣,學(xué)中有收獲,這說明:設(shè)計(jì)學(xué)生主動探究的過程是探究性學(xué)習(xí)的新的空間、載體和途徑。
我把評價(jià)作為全面考察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的手段,也作為教師反思和改進(jìn)教學(xué)的有力手段。對學(xué)生的學(xué)習(xí)評價(jià),既關(guān)注學(xué)生知識與技能的理解和掌握,更關(guān)注他們情感與態(tài)度的形成和發(fā)展;既關(guān)注學(xué)生物理學(xué)習(xí)的結(jié)果,更關(guān)注他們在學(xué)習(xí)過程中的變化和發(fā)展。更多地關(guān)注學(xué)生已經(jīng)掌握了什么,獲得了那些進(jìn)步,具備了什么能力。使評價(jià)結(jié)果有利于樹立學(xué)生學(xué)習(xí)物理的自信心,提高學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣,促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
布置作業(yè)有針對性,有層次性,對學(xué)生的作業(yè)批改及時(shí),認(rèn)真分析并記錄學(xué)生的作業(yè)情況,將他們在作業(yè)過程出現(xiàn)的問題做出分類總結(jié),進(jìn)行透切的講評,并針對有關(guān)情況及時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法,做到有的放矢。對后進(jìn)生的輔導(dǎo),并不限于學(xué)生知識性的輔導(dǎo),更重要的是學(xué)生思想的輔導(dǎo),提高后進(jìn)生的成績,首先解決他們的心結(jié),讓他們意識到學(xué)習(xí)的重要性和必要性,使之對學(xué)習(xí)萌發(fā)興趣。這樣,后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化,就由原來的簡單粗暴、強(qiáng)制學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來。激發(fā)了他們的求知欲和上進(jìn)心,使他們對物理產(chǎn)生了興趣,也取得了較好的成績。
總之,一學(xué)期的教學(xué)工作,既有成功的喜悅,也有失敗的困惑,雖然取得了一定的成績,但也存在不少的缺點(diǎn)。本人今后將在教學(xué)工作中,吸取別人的長處,彌補(bǔ)自己的不足,力爭取得更好的成績。
高中物理老師個(gè)人總結(jié)篇七
20xx年即將過去,對我來說是緊張忙碌而又收獲多多,物理教師個(gè)人年度工作總結(jié)。一年來,我擔(dān)任八年級(153、(153、(158和(151三班物理教學(xué),兼職學(xué)校政教副主任和學(xué)校工作。一年來,本人以學(xué)校及各處組為指導(dǎo);以加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè),提高師德水平為重點(diǎn),以提高教育教學(xué)成績?yōu)橹行?,以深化課改實(shí)驗(yàn)工作為動力,認(rèn)真履行崗位職責(zé),較好地完成了工作目標(biāo)任務(wù)?;仡欉@一年,忙碌而又充實(shí),付出了,努力了,收獲了,也成熟了。現(xiàn)將本學(xué)年的工作做一個(gè)小結(jié),總結(jié)過去,展望未來,寄望明天工作的更好。
教師,肩負(fù)教書育人的職責(zé),行為上要為人師表,業(yè)務(wù)上要精益求精。因此只有不斷充電才能永葆教學(xué)的青春和活力。一方面,認(rèn)真學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德規(guī)范、“三個(gè)代表”重要思想,不斷提高自己的道德修養(yǎng)和政治理論水平;另一方面,認(rèn)真學(xué)習(xí)新課改理論,努力提高業(yè)務(wù)能力,參加自學(xué)考試,努力提高自己的學(xué)歷水平。通過這些學(xué)習(xí)活動,不斷充實(shí)了自己、豐富了自己的知識和見識、為自己更好的教學(xué)實(shí)踐作好了準(zhǔn)備。
教學(xué)的最終的目標(biāo)就是要提高教學(xué)質(zhì)量,而其關(guān)鍵就是上好課。能把知識點(diǎn)落實(shí)到位,為了上好課,我做了下面的工作:
2、在課堂上,組織好課堂教學(xué),關(guān)注全體學(xué)生,注意信息反饋。激發(fā)學(xué)生的情感,使他們產(chǎn)生愉悅的心境,創(chuàng)造良好的課堂氣氛,課堂語言簡潔明了。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,向課堂45分鐘要質(zhì)量,努力提高課堂教學(xué)效率;課堂上講練結(jié)合,布置好家庭作業(yè),作業(yè)少而精,減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。
3、在課后,認(rèn)真及時(shí)批改作業(yè),及時(shí)做好后進(jìn)學(xué)生的思想工作及課后輔導(dǎo)工作;在自習(xí)課上,積極落實(shí)分層施教的原則,狠抓后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化和優(yōu)生的培養(yǎng);同時(shí),進(jìn)行階段性檢測,及時(shí)了解學(xué)情,以便對癥下藥,調(diào)整教學(xué)策略。
4、在平時(shí)認(rèn)真參加教研活動,積極參與聽課、評課,虛心向同行學(xué)習(xí),博采眾長,提高教學(xué)水平。一年來,本人共聽課30節(jié),完成了學(xué)校規(guī)定的聽課任務(wù)。
八年級學(xué)生通過一年的初中學(xué)習(xí),新鮮感不再,又沒有升學(xué)的壓力,個(gè)別學(xué)生紀(jì)律開始松動起來,不喜歡別人對他們的行為約束和管教,一些不良行為隨之而來,如曠課等,面對這些違紀(jì)情況,如果不注意引導(dǎo)或引導(dǎo)不當(dāng),學(xué)生很容易在這個(gè)特殊的學(xué)習(xí)和生活階段走入岔道,個(gè)人總結(jié)《物理教師個(gè)人年度工作總結(jié)》。
我的具體做法是:
1、加大學(xué)習(xí)、執(zhí)行《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的力度。我借助主題班會、會、競賽等各種形式的活動,來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),執(zhí)行《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》,嚴(yán)格要求學(xué)生。
2、注意樹立榜樣。俗話說“說一千,道一萬,不如親身示范?!卑駱拥牧α渴菬o窮的。班主任言行舉止特別重要,要求學(xué)生不遲到,不曠課,班主任首先要做到,要求學(xué)生講文明,講,班主任事先要做到,平時(shí)注意嚴(yán)于律已,以身作則,時(shí)時(shí)提醒自己為人師表。
3、注意寓教于樂,以多種形式規(guī)范學(xué)生行為。心理學(xué)告訴我們:人的接受心理由觀察能力、感知能力、認(rèn)識水平、興趣愛好等心理因素構(gòu)成,因此,具有廣泛性、多樣性、綜合性的.特點(diǎn),單一的教育管理方式不適合人的接受心理,開展豐富多彩的活動,寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn),能提高教育管理的可接受性。為此,我先后開過多次主題班會,中《規(guī)范一道德》,《我是主人》、《理想與信念》、《神圣的使命》。開展優(yōu)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會,舉辦知識搶答競賽,效果都很好。
4、“三位一體”的互促法。教育是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),單靠班主任顯然是不夠的,而要先靠各種力量的齊抓共管。通過班主任的工作,把學(xué)校、社會、家庭組合成一個(gè)整體,形成教育的合力,達(dá)到互相促進(jìn)的目的。我定期家訪,或電話聯(lián)系,及時(shí)反饋學(xué)生情況,取得家長的支持,收到了良好的效果。
一份耕耘,一份收獲;經(jīng)過自已的不懈努力。取得了較優(yōu)異的成成績。
我任班主任的(153班學(xué)習(xí)氣氛濃厚,班風(fēng)穩(wěn)定。學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。在全鄉(xiāng)期末統(tǒng)考中,獲四個(gè)第一名、兩個(gè)第二名的好成績。我的物理科更是以人平分高出校平均17分遙居榜首。我班也評為優(yōu)秀班團(tuán)集體。我也在年度考核中被評為優(yōu)秀。我還在下半年舉行的全鄉(xiāng)中青年教師基本功比武中榮獲一等獎(jiǎng)。
“金無足赤,人無完人",在喜看成績的同時(shí),也在思量著自己在工作中的不足。不足有以下幾點(diǎn):
3、后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作力度不大。雖然抓了差生,但有時(shí)沒有抓在點(diǎn)子上。
4、其他的有些工作也有待于精益求精,以后工作應(yīng)更加兢兢業(yè)業(yè)。
高中物理老師個(gè)人總結(jié)篇八
對于剛進(jìn)三中的我各方面的壓力比較大,于是我積極調(diào)整心態(tài),適用學(xué)校的一切。本學(xué)期我擔(dān)高二三個(gè)班的物理教學(xué)工作,半年來,本人以學(xué)校及各處組工作計(jì)劃為指導(dǎo);以加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè),提高師德水平為重點(diǎn),以提高教育教學(xué)成績?yōu)橹行模陨罨n改實(shí)驗(yàn)工作為動力,認(rèn)真履行崗位職責(zé),較好地完成了工作目標(biāo)任務(wù),從而提高自己的教學(xué)水平和思想覺悟,回顧這半年,忙碌而又充實(shí),付出了,努力了,收獲了,也成熟了?,F(xiàn)將本學(xué)期的工作做一個(gè)小結(jié),總結(jié)過去,展望未來,寄望明天工作的更好。
在教學(xué)工作中,我認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、經(jīng)常聽老教師的課、和他們一起評課,做好課后輔導(dǎo)工作,努力形成比較完整的知識結(jié)構(gòu),多挖掘教材,多思索教法,多研究學(xué)生。平時(shí)上課嚴(yán)格要求學(xué)生,尊重學(xué)生,發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主,使學(xué)生學(xué)有所得,不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺悟,順利的完成了教育教學(xué)任務(wù)。
備課深入細(xì)致,力求深入理解教材,準(zhǔn)確把握難重點(diǎn)。在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí),非常注意學(xué)生的實(shí)際情況。請教老教師,教案編寫認(rèn)真,并不斷歸納總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在教學(xué)中注意抓住重點(diǎn),突破難點(diǎn),借助多媒體完成教學(xué)任務(wù)。在作業(yè)批改上,認(rèn)真及時(shí),力求做到全批全改,重在訂正,及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,以便在輔導(dǎo)中做到有的放矢。
同時(shí)還加強(qiáng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng):
1、獨(dú)立思考是學(xué)好知識的前提。學(xué)習(xí)物理要重在理解,只是教師講解,而學(xué)生沒有經(jīng)過獨(dú)立思考,就不可能很好地消化所學(xué)知識,不可能真正想清其中的道理掌握它,獨(dú)立思考是理解和掌握知識的必要條件。
2、培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力,使其具有終身學(xué)習(xí)的能力。閱讀是提高自學(xué)能力的重要途徑,能提出問題并設(shè)法解決。
3、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成先預(yù)習(xí)再聽課,先復(fù)習(xí)再作業(yè),及時(shí)歸納作總結(jié)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。一章學(xué)完主動地整理所學(xué)知識,找出知識結(jié)構(gòu),形成知識網(wǎng)絡(luò)。要指導(dǎo)學(xué)生課后及時(shí)歸納總結(jié)。
4、強(qiáng)調(diào)科學(xué)記憶,反對死記硬背。
現(xiàn)在學(xué)生不重視知識的記憶,或是什么都不記,或是死記硬背,許多學(xué)生到了高三才發(fā)現(xiàn)高一、高二時(shí)學(xué)的知識沒有記憶造成的困難。所以,要要求學(xué)生重視記憶,尤其是對基本概念和基本規(guī)律的記憶;要引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的記憶。準(zhǔn)確的記憶是正確應(yīng)用的基礎(chǔ),理解是物理記憶的關(guān)鍵,對比聯(lián)系是記憶的有效方法,將所學(xué)知識與該知識應(yīng)用的條件結(jié)合起來,形成條件化記憶才能有效地用來創(chuàng)造性地解決問題。要指導(dǎo)學(xué)生深入理解概念和規(guī)律的物理意義,明確其本質(zhì),在此基礎(chǔ)上,將易混的概念和規(guī)律放在一起加以比較,找出區(qū)別和聯(lián)系,再行記憶。當(dāng)掌握了一定量的知識后,要進(jìn)行整理,把零散的孤立的知識聯(lián)系起來,形成一定的知識結(jié)構(gòu),形成一定的物理思維過程,“只有組織有序的知識才能在需要應(yīng)用時(shí)成功的提取和檢索。”
教師是學(xué)校長盛不衰的人力資源。我認(rèn)為學(xué)是為了用,學(xué)為了自己的發(fā)展,學(xué)也是為學(xué)校的發(fā)展。學(xué)習(xí)是為了自己更好的工作。學(xué)校的發(fā)展離不開教師個(gè)人的發(fā)展,而我個(gè)人發(fā)展又離不開學(xué)校。
堅(jiān)持聽課,注意學(xué)習(xí)組里老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),努力探索適合自己的教學(xué)模式,使我了解了現(xiàn)在物理教學(xué)的動向和發(fā)展趨勢。平時(shí)積極參與聽課、評課,虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法,博采眾長,提高教學(xué)水平。
三、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),提高業(yè)務(wù)水平。
現(xiàn)在的社會是一個(gè)學(xué)習(xí)的社會,社會科技日新月異,不懂得的東西太多,要學(xué)習(xí)的東西更多。我每天堅(jiān)持學(xué)習(xí),努力提高自身的素質(zhì)。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,選擇有針對性、現(xiàn)實(shí)性、前瞻性的教育教學(xué)理論,進(jìn)行學(xué)習(xí)研究,并在自己的工作實(shí)踐過程中運(yùn)用理論,優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu),提高教學(xué)效益。
教育是一種愛心的奉獻(xiàn),來不得半點(diǎn)的虛假,教育沒有失敗只有成功。因?yàn)槲宜鎸Φ氖腔钌囊蝗汉⒆樱亲鎳奈磥?。生命給予我們的只有一次,既然選擇了,就踏踏實(shí)實(shí)的走下去!走進(jìn)21世紀(jì),社會對教師的素質(zhì)要求更高,在今后的教育教學(xué)工作中,我將更嚴(yán)格要求自己,努力工作,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),改正缺點(diǎn),開拓前進(jìn),為美好的明天貢獻(xiàn)自己的力量!