一鍵復(fù)制
遇到挫折時，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)他們，將情感和精力轉(zhuǎn)向另一種辛勤的工作，讓身心的忙碌充實(shí)我們的思維，以此消解內(nèi)心的痛苦。這樣，我們不僅能夠從挫折中站起來，還能在忙碌中找到新的目標(biāo)和動力。挫折不是終點(diǎn)，而是成長的起點(diǎn)。通過積極的行動，我們可以將困難轉(zhuǎn)化為機(jī)會，讓自己在挫折中更加堅(jiān)強(qiáng)。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇正視挫折做一個身心健康的人主題演講，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
篇一：正視挫折做一個身心健康的人主題演講
親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們：
大家上午好！我是__年級__班的xx，今天我演講的題目是《正視挫折，做一個身心健康的人》。
我們的一生中，受挫是再經(jīng)常不過的事了，但一次受挫，或多次受挫又怎樣？它是不會對人的一生留下太深印象。俗話說：“經(jīng)一事，長一智。”意思是說從經(jīng)歷中累積經(jīng)驗(yàn)，能幫助一個人增加智慧。而面對挫折時的態(tài)度和處理方法各不相同。有的人樂觀面對，有的徹底失望，甚至絕望。其實(shí)，挫折并不可怕，可怕的是你用什么樣的眼光和態(tài)度去面對。
當(dāng)我們受挫時，應(yīng)該要靜下心來，然后把失敗的原因找出來，這樣會有助于尋求解決問題的方法。受挫時，我們也應(yīng)該要再接再厲，勇往直前，朝向設(shè)定的目標(biāo)前進(jìn)。因?yàn)?ldquo;失敗是成功之母”?。?/p>
對于我們來說，在遭遇挫折時，往往會感到沮喪，這使我們的學(xué)習(xí)和生活都會受到影響。當(dāng)我們在遭受挫折的時候，不妨試試以下幾種方法調(diào)適。
第一，找出失敗的原因。失敗的原因有很多種。但只有找出原因后，才能尋求解決問題的方法。這樣，成功的可能就更加大了。
其次，再接再厲。如果因一次的失敗就灰心，那就永遠(yuǎn)不會成功。所以必須勇往直前，繼續(xù)奮斗，朝向設(shè)定的目標(biāo)而努力。
第三，將情緒轉(zhuǎn)移到另一件事上。我們可以通過自己的愛好，興趣使自己的情緒得以調(diào)適。也可以利用宣泄來放松。面對挫折時，不如找老師、親人或朋友，把想說的話說出來。這個方法不僅可以消除壓力，還可以減輕疲勞，放松心情，簡直就是一舉兩得。
我認(rèn)為面對挫折、崎嶇和坎坷，如果我們選擇放棄，肯定是以失敗告終。只要有堅(jiān)定的信念和鍥而不舍的精神，成功就會向你微笑。
在結(jié)束演講前，讓我來提醒大家，面對挫折時，我們都必須以積極的態(tài)度來面對挫折，做一個健康的人。
謝謝大家！我的演講完畢。
篇二：正視挫折做一個身心健康的人主題演講
親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們：
大家早上好！我是來自____班____中隊(duì)的xxx，今天我演講的題目是《正視挫折·做身心健康的人》。
我們的一生中，受挫是在經(jīng)常不過的事了，但一次受挫，或多次受挫又怎樣？它是不會對人的一生留下太深印象。俗話說：“經(jīng)一事，長一智。”意思是說從經(jīng)歷中累積經(jīng)驗(yàn)，能幫助一個人增加智慧。而面對挫折時的態(tài)度和處理方法各不相同。有的人樂觀面對，有的徹底失望，甚至絕望。其實(shí)，挫折并不可怕，可怕的是你用什么樣的眼光和態(tài)度去面對。
當(dāng)我們受挫時，應(yīng)該要靜下心來，然后把失敗的原因找出來，這樣會有助于尋求解決問題的方法。受挫時，我們也應(yīng)該要再接再厲，勇往直前，朝向設(shè)定的目標(biāo)前進(jìn)。因?yàn)?ldquo;失敗是成功之母”啊！
對于我們來說，在遭遇挫折時，往往會感到沮喪，這使我們的學(xué)習(xí)和生活都會受到影響。當(dāng)我們在遭受挫折的時候，不妨試以下幾種方法調(diào)適。
第一，找出失敗的原因。失敗的原因有很多種。但只有找出原因后，才能尋求解決問題的方法。這樣，成功的可能就更加大了。
其次，再接再厲。如果因一次的失敗就灰心，那就永遠(yuǎn)不會成功。所以必須勇往直前，繼續(xù)奮斗，朝向設(shè)定的目標(biāo)而努力。
第三，將情緒轉(zhuǎn)移到別一件事上。我們可以通過自己的愛好，興趣使自己的情緒得以調(diào)適。也可以利用宣泄來放松。面對挫折時，不如找老師、親人或朋友，把想說的話說出來。這個方法不僅可以消除壓力，還可以減輕疲勞，放松心情，簡直就是一舉兩得。
如果以上的解決方法都不能幫助到大家，大家也不妨像學(xué)校里的輔導(dǎo)老師或者是心理醫(yī)生求助。他們或許可以幫你解決問題。
我認(rèn)為面對挫折、崎嶇和坎坷，如果我們選擇放棄，肯定是以失敗告終。只要有堅(jiān)定的信念和鍥而不舍的精神，成功就會向你微笑。
在結(jié)束演講前，讓我來提醒大家，面對挫折時，我們都必須以積極的態(tài)度來面對挫折，做一個健康的人。謝謝大家！
篇三：正視挫折做一個身心健康的人主題演講
老師，同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是《正視挫折·做一個身心健康的人》。
在我們的生活中，挫折并不少見，它是智者的無價(jià)之寶，弱者的無底深淵。作為青少年，所遇到的挫折主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面、情感方面。包括成績不理想、學(xué)習(xí)沒目標(biāo)、努力無結(jié)果，甚至球技低人一等也成了挫折；情感上，不能正確處理好與父母、老師、同學(xué)之間的各種關(guān)系、得不到理解、自尊心受到傷害等等都困擾著我們。在面對挫折時，有的人樂觀面對，有的徹底失望，甚至絕望。能在挫折中站起來的人是勇敢的，能在挫折中站起來并能把挫折當(dāng)成老師的人是值得欽佩的。我們都遭遇過挫折，正是這些挫折，使我們明確了方向，振作了精神，磨煉了意志，增長了才干，獲得了成功。挫折是壓力，是動力，是清醒劑，是催人奮進(jìn)的力量！所以，當(dāng)我們面對挫折時，不要抱怨，應(yīng)該感謝，不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力。面對挫折，我們應(yīng)當(dāng)正視它，經(jīng)歷它、探索它，我們要用良好的心態(tài)對待挫折。
同學(xué)們，要想正確看待、積極面對、妥善處理挫折。請記?。?/p>
一、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。在全面認(rèn)識、客觀評價(jià)自己的基礎(chǔ)上，我們要多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，產(chǎn)生“自信的蔓延效應(yīng)”；
二、優(yōu)化自己的形象。我們要保持整潔得體的儀表，并注意用言行舉止傳達(dá)自信的信息，如經(jīng)常保持微笑，走路時應(yīng)昂首挺胸、步伐有力，說話聲音盡量宏亮等。
三、建立合理的目標(biāo)。在學(xué)習(xí)和生活中，記得給自己定一個有點(diǎn)難度、但通過努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)，讓目標(biāo)成為你努力的動力。
四、展示自己的能力。自信需要實(shí)力為基礎(chǔ)，實(shí)力需要在實(shí)踐中鍛煉。所以，我們要把握機(jī)會，從自己的長處著手，精心準(zhǔn)備，好好展示自己，以獲得他人的認(rèn)同，增強(qiáng)自信心。
五、強(qiáng)化心理的暗示。平時我們要不斷對自己進(jìn)行積極的心理暗示，一旦自己有進(jìn)步，就對自己說“我能行！我很不錯！我能夠做得更好！”
生活，不是因?yàn)橛邢Ｍ排?，而是努力了，才看到希望。努力，不一定讓你成功，但不努力，你肯定不會成功！你只有想方設(shè)法地戰(zhàn)勝它，才會讓你的思路更開闊，更遠(yuǎn)大，才會離成功越來越近。
人生賽跑的贏家，往往不是開始跑得快的人，而是堅(jiān)持到底的人。努力沒有起點(diǎn)，成功沒有時點(diǎn)。只要你始終保持著一顆永不放棄的心，你定會遇到更加美好的自己，遇到更加健康的自己。謝謝大家！
篇四：正視挫折做一個身心健康的人主題演講
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我在國旗下演講的題目是《正視挫折，做一個身心健康的人》。
挫折是什么？許多人會認(rèn)為，挫折就是苦難，而我認(rèn)為，苦難和幸福一樣，都是生命盛開的花朵。人生的旅途不可能總是一帆風(fēng)順，挫折和失敗也是人生的一部分，要把每一次挫折都當(dāng)成往深處扎根的機(jī)會，讓生命之樹茁壯成長，讓生命之火熊熊燃燒，只有在挫折中經(jīng)歷磨礪的人，才能熱愛生活、執(zhí)于人生，做生活的強(qiáng)者。
一個孩子，相貌丑陋，說話口吃，嘴角畸形。然而，這孩子注定是個生活的強(qiáng)者，面對人們的冷嘲熱諷，他總默默的忍受著，他無時無刻不沉浸在書本中，津津有味，因?yàn)樗麖闹袑W(xué)到了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)到了一種永不放棄的品質(zhì)。為了矯正自己的口吃，他模仿古代一位有名的演說家，嘴里含著小石子講話，母親十分心疼，可他卻說：“每一只漂亮的蝴蝶，都是自己沖破束縛它的繭才變成的。”經(jīng)過不斷努力，他以優(yōu)異的成績、流利的話語獲得了良好的人緣，當(dāng)上了國家總理。他就是加拿大第一位連任兩屆的總理讓·克雷蒂安。
人生的苦難，是考驗(yàn)我們的“繭”。只要我們奮發(fā)向上，生命終會化蛹成蝶。人生沒有不可逾越的天埑，只要一步步走過去，前方就是幸福的彼岸。水，既可載舟，也可以覆舟；火，既可暖身，亦可亡身；挫折可以叫我們奮發(fā)向上，也能叫我們消沉滅亡，重要的是，你如何看待，讓我們一起正視挫折，做一個身心健康的人！
篇五：正視挫折做一個身心健康的人主題演講
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是____班的xxx，今天我演講的主題是“正視挫折，做一個身心健康的人”。
提起心理健康，有的人覺得，心理健康與我們的日常生活關(guān)聯(lián)甚遠(yuǎn)，但實(shí)際上，心理健康問題與我們每個人都息息相關(guān)。
首先我們要堅(jiān)信。心理健康這個話題并非總是會令人恐懼。面對學(xué)業(yè)的壓力，產(chǎn)生的焦慮與不安如同人的應(yīng)激反應(yīng)一樣，是在對環(huán)境變化而做出的正常活動，如同我們的身體會感冒發(fā)燒一樣，馬克思說過，一副美好的心情，比十副良藥更能接觸生理上的疲憊與痛苦。如同一具健康軀體對人的重要性一樣，有了健康的心理，才能夠正確，從容，坦然地去面對一切。
那么我們應(yīng)如何面對自己的挫折與處境呢？影響人心理的一個重要因素是外部環(huán)境對個人的施壓。比如學(xué)業(yè)的壓力，父母的期望亦或是成長的煩惱。只有找到了問題的源頭，才有了解決的方法。那么，怎么去調(diào)試自己的心理呢？
第一，我們應(yīng)對自己有一個清醒的認(rèn)識。
心理健康的人有自知之明，具有自我反省的能力，能夠主動比對自己在生活中所遇到的挫折與挑戰(zhàn)，量力而行，不勉強(qiáng)自己，也不會低估自己。
其二，正視挫折，保持心理健康就是要樂觀向上，不輕言放棄。
內(nèi)心足夠強(qiáng)大的人，能根據(jù)自己所立下的目標(biāo)不斷向前推進(jìn)，不會因?yàn)樗说淖I諷與冷眼而退卻不前，正如那高爾基筆下暴風(fēng)雨中的海燕那般堅(jiān)韌頑強(qiáng)，昂首向前。
作為學(xué)生，我們應(yīng)加強(qiáng)對自己的改造，去掉壞習(xí)慣，不做有損自己人格的事情。在日常生活，學(xué)習(xí)中尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)；幫助有困難的同學(xué)，不恥笑別人的失誤，不計(jì)較別人的過失：注意自己的言行，保持學(xué)生的純樸。
同學(xué)們，擁有心理健康的前提是學(xué)校與班級要形成一個互幫互助，和睦融洽的氛圍，這有在這樣的環(huán)境下，學(xué)生的心理健康才能與我們優(yōu)秀的校風(fēng)相輔相成，讓我們行動起來，樂觀向上，與人為善，為建設(shè)文明和諧的校園而努力，讓心理健康伴我們同行。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
篇六：正視挫折做一個身心健康的人主題演講
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《正視挫折·做身心健康的人》。
我們的一生中，受挫是在經(jīng)常不過的事了，但一次受挫，或多次受挫又怎樣？它是不會對人的一生留下太深印象。俗話說：“經(jīng)一事，長一智。”意思是說從經(jīng)歷中累積經(jīng)驗(yàn)，能幫助一個人增加智慧。而面對挫折時的態(tài)度和處理方法各不相同。有的人樂觀面對，有的徹底失望，甚至絕望。其實(shí)，挫折并不可怕，可怕的是你用什么樣的眼光和態(tài)度去面對。
當(dāng)我們受挫時，應(yīng)該要靜下心來，然后把失敗的原因找出來，這樣會有助于尋求解決問題的方法。受挫時，我們也應(yīng)該要再接再厲，勇往直前，朝向設(shè)定的目標(biāo)前進(jìn)。因?yàn)?ldquo;失敗是成功之母”啊！
對于我們小學(xué)生來說，在遭遇挫折時，往往會感到沮喪，這使我們的學(xué)習(xí)和生活都會受到影響。當(dāng)我們在遭受挫折的時候，不妨試以下幾種方法調(diào)適。
第一，找出失敗的原因。失敗的原因有很多種。但只有找出原因后，才能尋求解決問題的方法。這樣，成功的可能就更加大了。
其次，再接再厲。如果因一次的失敗就灰心，那就永遠(yuǎn)不會成功。所以必須勇往直前，繼續(xù)奮斗，朝向設(shè)定的目標(biāo)而努力。
第三，將情緒轉(zhuǎn)移到別一件事上。我們可以通過自己的愛好，興趣使自己的情緒得以調(diào)適。也可以利用宣泄來放松。面對挫折時，不如找老師、親人或朋友，把想說的話說出來。這個方法不僅可以消除壓力，還可以減輕疲勞，放松心情，簡直就是一舉兩得。
如果以上的解決方法都不能幫助到大家，大家也不妨向?qū)W校里的輔導(dǎo)老師或者是心理醫(yī)生求助。他們或許可以幫你解決問題。我認(rèn)為面對挫折崎嶇和坎坷，如果我們選擇放棄，肯定是以失敗告終。只要有堅(jiān)定的信念和鍥不舍得精神，成功就會向你微笑。
在結(jié)束演講前，讓我來提醒大家，面對挫折時，我們都必須以積極的態(tài)度來面對挫折，做一個健康的人。謝謝大家！
篇七：正視挫折做一個身心健康的人主題演講
尊敬的各位老師、各位同學(xué)們，大家早上好！我是來自初一12班的張凱茵。今天，我演講的題目是《正視挫折，做一個身心健康的人》。
有人說，雞蛋從內(nèi)打破是生命，從外打破是食物。人生亦是如此，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長。我們無需贊美逆境，但當(dāng)挫折來臨時，我們要有一顆正確對待的心。既然無法選擇和逃避，那就勇敢地抗?fàn)帯?/p>
人生的挫折千姿百態(tài)。當(dāng)還是小孩子的時候，想要買什么玩具，大人不能滿足，你會大哭小叫地鬧個不停；當(dāng)進(jìn)入學(xué)校，考試成績不理想，你會垂頭喪氣；當(dāng)你受到家長或老師的批評時，心里感覺委屈；當(dāng)你身體病痛或受傷時，實(shí)在不好忍受；當(dāng)你做某件事情認(rèn)為十拿九穩(wěn)時，卻遭到失敗……人的一生，不如意事十常八九。
但是無論在何時何地，也無論你遇到什么樣的挫折，請你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗。這樣，命運(yùn)將會還報(bào)給你以幸福的微笑。古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和挫折面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路，一個個奮起與人生的逆境抗?fàn)帲o緊扼住命運(yùn)的咽喉，做生活的強(qiáng)者，通過自己的艱苦奮斗，最終贏得命運(yùn)之神的青睞。
那么作為一名學(xué)生，我們該如何正視挫折，做一個身心健康的人呢？第一，增強(qiáng)自信、蔑視挫折。戰(zhàn)勝挫折，首先必須要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和高度的自信心。勇敢和自信是人生邁向成功之路的第一步。有勇敢精神的人不一定都能取得成功，但懦弱自卑、缺乏自信的人注定將一事無成。對于勇敢自信的人來說，挫折和苦難更能激發(fā)他們奮發(fā)向上的斗志和豪情；而缺乏自信和勇敢精神的人，面對挫折就可能自甘沉淪，一蹶不振。第二，升華目標(biāo)，淡化挫折。人生挫折是和人生的奮斗目標(biāo)聯(lián)系在一起的。一個人的人生目標(biāo)是多方面的。把個人功利作為人生追求目標(biāo)的人，個人的名利得失對他來說就意味著沉重的包袱；而以國家民族興盛為己任的人，則會把名利得失看得如過眼云煙。即使在學(xué)習(xí)和生活上遇到些許困難與挫折，也只把它當(dāng)作前進(jìn)道路中的一點(diǎn)障礙，是為自己提供一次磨煉的機(jī)會，而決不要被它們所嚇倒。第三，發(fā)憤圖強(qiáng)，戰(zhàn)勝挫折。要戰(zhàn)勝挫折，關(guān)鍵在于自身的發(fā)憤圖強(qiáng)，努力奮斗。“失敗是成功之母，苦難乃人生財(cái)富”。其本意在于引導(dǎo)人們對挫折認(rèn)真總結(jié)，吸取人生教訓(xùn)，科學(xué)地調(diào)整自己，積極尋求戰(zhàn)勝挫折的方法。這樣，挫折就如同“人生的良師”，促使我們變壞事為好事，一步一步走向成功。
人生之路，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，成功與挫折結(jié)伴而行。我們不一定能擁有美麗的風(fēng)景，但完全可以創(chuàng)造美好的心境，以此去努力和追求，相信在我們的前方將會有坦蕩的曠野和蔚藍(lán)的天空。
篇八：正視挫折做一個身心健康的人主題演講
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《正視挫折，做一個身心健康的人》
挫折如同人生的影子，它伴隨著每一個人前進(jìn)的腳步。誰都期望一生中一帆風(fēng)順，事事如意。但是或早或遲，或大或小，總難免遇上各式各樣的挫折，如認(rèn)真準(zhǔn)備考試，卻沒有得到理想的成績；以誠待人，卻換來嘲諷的目光……這些困難都會給我們造成挫折感。
面對挫折，我們會難過，會哭泣。然而，挫折不會因淚水退卻，磨難也不會給軟弱的心靈讓座。是逃避，還是奮起？我想大多數(shù)人會選擇后者。挫折能使人真正保持聰明和清醒，當(dāng)遇到挫折和不如意時，越是回避，越難以解脫，只有敢于直面它，掌握和運(yùn)用正確的方法，才能逐漸走向成熟。
相信大家都知道張繼的《楓橋夜泊》吧！這首流傳千古的名詩正是他落榜后寫的。名落孫山的痛苦侵蝕了他飽經(jīng)滄桑的心，細(xì)細(xì)品嘗不幸，感受格外深刻，這才把無奈的愁情表達(dá)得格外傳神。千百年后，人們不一定記得當(dāng)年身穿紅袍、騎馬游街的狀元，可卻都傳頌著張繼的《楓橋夜泊》。平靜的湖面練不出精悍的水手，安逸的生活造不出時代的偉人。只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，才能真正實(shí)現(xiàn)每個人的人生價(jià)值。司馬遷受宮刑而作《史記》，孫臏被挖去膝蓋骨而著兵法。
遇到挫折，應(yīng)該像他們一樣將情感和精力投入到另一種艱苦的勞動中，讓身心的忙碌占據(jù)有限的思維空間，從而消解內(nèi)心的痛苦，進(jìn)而在挫折中奮起。
同學(xué)們，不要讓挫折成為我們前進(jìn)的絆腳石，要讓挫折點(diǎn)燃我們心中的信念之火，讓我們的心靈感受人生的價(jià)值和生命的真諦，最終走向成功的彼岸！
我的演講到此結(jié)束！
謝謝大家！
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