一鍵復(fù)制
為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，確保中小學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校特制定如下制度，以下是小編精心整理的最新小學(xué)學(xué)校學(xué)生睡眠管理制度及流程范文5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
最新小學(xué)學(xué)校學(xué)生睡眠管理制度及流程 1
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，XXX二小根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，特做出如下要求：
一、學(xué)生睡眠管理制度
1、明確睡眠時(shí)間：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2、嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：小學(xué)生睡覺(jué)不得晚于21：20。
3、保證作息規(guī)律：做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。
4、養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣：合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做到省時(shí)高效，合理緊湊。
5、掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧：可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
二、對(duì)家長(zhǎng)的建議
1、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家庭作業(yè)按時(shí)完成。對(duì)于實(shí)在完不成的學(xué)生，家長(zhǎng)要跟任課教師積極溝通，尋求解決辦法。
2、制定嚴(yán)格的睡眠時(shí)間：小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于10小時(shí)，睡覺(jué)時(shí)間不得晚于21：20。
3、每天學(xué)生到校時(shí)間不得早于早上7：30。
4、家長(zhǎng)做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，到點(diǎn)起床，早睡早起。
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根據(jù)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，學(xué)校特細(xì)化學(xué)生睡眠管理要求。
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義。
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)?？梢?jiàn)學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、睡眠的布置與實(shí)施
1、明確睡眠時(shí)間要求。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，學(xué)校、家庭要共同努力，確保學(xué)生充足的睡眠時(shí)間。
2、合理安排作息時(shí)間。學(xué)校早上8：20開(kāi)始上課，學(xué)生不要過(guò)早進(jìn)校，進(jìn)校時(shí)間為8：00到8：15。課間休息不少于10分鐘，學(xué)生的午餐時(shí)間為11：42-12：00，午休時(shí)間為12：00-12：30。下午15：35開(kāi)始分時(shí)段放學(xué)。就寢時(shí)間不晚于21點(diǎn)，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢，不熬夜，確保充足睡眠。
3、嚴(yán)格控制作業(yè)總量。學(xué)生，教師要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，1-2年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，3-5年級(jí)學(xué)家庭作業(yè)總量不超過(guò)60分鐘，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后看護(hù)時(shí)間，在校基本完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。學(xué)生參加校外培訓(xùn)要適當(dāng)，家長(zhǎng)要督促培訓(xùn)機(jī)構(gòu)結(jié)束時(shí)間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。教導(dǎo)處每月組織學(xué)生座談，了解各班作業(yè)情況，并及時(shí)與班主任反饋。
4、努力提高睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的要及時(shí)提醒學(xué)生，并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后的時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。
5、班主任指導(dǎo)家長(zhǎng)用曉黑板打卡、在備忘錄上記錄學(xué)生休息時(shí)間，以便及時(shí)了解學(xué)生的就寢時(shí)間。如發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生不能保證每天10小時(shí)睡眠時(shí)間，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，并進(jìn)行指導(dǎo)，調(diào)整作息時(shí)間。
三、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的管理制睡眠管理的一系列制度。抓規(guī)范要求，建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。結(jié)合班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、主題式綜合活動(dòng)、項(xiàng)目化學(xué)習(xí)、科普講座以及通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校等多種途徑，將小學(xué)生的學(xué)習(xí)與體驗(yàn)有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健康睡眠的深度理解和自我把控的過(guò)程。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督導(dǎo)，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況加強(qiáng)監(jiān)督檢查，每月將至少開(kāi)展一次，教導(dǎo)處通過(guò)座談等形式了解學(xué)生睡眠時(shí)間，并與班主任反饋。充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性、實(shí)效性，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系。切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落實(shí)到實(shí)處。
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根據(jù)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，學(xué)校特細(xì)化學(xué)生睡眠管理要求。
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義。
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)?？梢?jiàn)學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、睡眠的布置與實(shí)施。
1、明確睡眠時(shí)間要求。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，學(xué)校、家庭要共同努力，確保學(xué)生充足的睡眠時(shí)間。
2、合理安排作息時(shí)間。學(xué)校早上8：20開(kāi)始上課，學(xué)生不要過(guò)早到校，進(jìn)校時(shí)間為7：45—8：00。課間休息不少于10分鐘。
3、嚴(yán)格控制作業(yè)總量。教師要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，低年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，其余年級(jí)家庭作業(yè)總量不超過(guò)40分鐘。指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。學(xué)生參加校外培訓(xùn)要適當(dāng)，家長(zhǎng)要督促培訓(xùn)機(jī)構(gòu)結(jié)束時(shí)間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
4、努力提高睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
三、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
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為了落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的相關(guān)規(guī)定，保障學(xué)生能享有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，基于對(duì)瑯小學(xué)生作業(yè)與睡眠情況的調(diào)查，特制定本管理制度。
一、把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)
1、學(xué)校將睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)，須在體育與健康教育課、心理健康教育課、科學(xué)課、道德與法治課等課程教學(xué)中，進(jìn)行睡眠科學(xué)的相關(guān)知識(shí)教育。
2、學(xué)校須通過(guò)班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，利用校園廣播、櫥窗、微信公眾號(hào)等陣地大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于健康成長(zhǎng)的極端重要性。
3、班主任作為學(xué)生睡眠管理的第一責(zé)任人，須每日觀察及了解全班同學(xué)的睡眠情況，對(duì)于學(xué)生出現(xiàn)的不適情況，應(yīng)及時(shí)給予幫助指導(dǎo)。
二、明確學(xué)生的睡眠時(shí)間
1、學(xué)校對(duì)學(xué)生每天睡眠時(shí)間作出明確建議和要求，學(xué)生每日睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：00。
2、學(xué)校與家庭應(yīng)該充分發(fā)揮協(xié)同育人機(jī)制，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
三、嚴(yán)格作業(yè)管理制度
1、學(xué)校每一位教師應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行《XXX小學(xué)作業(yè)布置及批改管理制度》《XXX小學(xué)各科作業(yè)統(tǒng)籌管理機(jī)制》。
2、一二年級(jí)不得布置書(shū)面家庭作業(yè)(可在校內(nèi)安排適當(dāng)鞏固練習(xí))，其他年級(jí)每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過(guò)60分鐘。
3、學(xué)校應(yīng)指導(dǎo)教師提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量，教師針對(duì)學(xué)生不同情況，精準(zhǔn)設(shè)計(jì)作業(yè)，根據(jù)實(shí)際學(xué)情，精選作業(yè)內(nèi)容，合理確定作業(yè)數(shù)量，學(xué)校教學(xué)管理部門(mén)要持續(xù)加強(qiáng)對(duì)教師作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施的研究與指導(dǎo)。
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一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《教育部20XX年工作要點(diǎn)》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項(xiàng)管理要求，全面落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時(shí)間將不超過(guò)6小時(shí)，保證學(xué)生每天有10小時(shí)的睡眠時(shí)間，結(jié)合省、市、區(qū)文件精神和學(xué)校實(shí)際情況，制定本制度。
二、制度內(nèi)容
(一)加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育
通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。
(二)明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，學(xué)校、家庭應(yīng)共同努力，確保小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
(三)統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間
上午上課時(shí)間不早于8：20，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng);合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，每天中午12：20-13：20為學(xué)生午休時(shí)間。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。
(四)防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間
加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，避免學(xué)生作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。教師布置作業(yè)必須堅(jiān)持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。
(五)合理安排學(xué)生就寢時(shí)間
指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間不晚于21：20。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
(六)指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)適宜的亮度、溫度及濕度，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢;不在睡前訓(xùn)斥孩子，避免孩子帶著不良情緒入睡，影響睡眠質(zhì)量。
(七)加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)
高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)的渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
