人生天地之間,若白駒過(guò)隙,忽然而已,我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲,一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫(xiě)呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書(shū)范文,我們一起來(lái)了解一下吧。
初跑者訓(xùn)練計(jì)劃篇一
20xx年11月1日,我參加了縣教研室組織的新進(jìn)綜合科教師教學(xué)比武聽(tīng)課活動(dòng),一共聽(tīng)了六節(jié)課,三節(jié)音樂(lè)課、二節(jié)美術(shù)課和一節(jié)體育課。
一天的聽(tīng)課受益非淺,其中體育課對(duì)我感觸最深。
這位老師的課基本功扎實(shí),課前準(zhǔn)備充分,教師對(duì)學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。
這些課,樹(shù)立了“健康第一”的思想,能把學(xué)生的發(fā)展放在首位,重視學(xué)生的主動(dòng)參與,使學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂(lè)。
整堂課教師沒(méi)有把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生,而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過(guò)程中自己去體會(huì),去探索,去交流;并且教師為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會(huì),使學(xué)生在自愿的氛圍中,享受參與運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,從中體驗(yàn)成功的喜悅,增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。
李老師教法先進(jìn),內(nèi)容豐富,課堂氣氛活躍。
強(qiáng)烈的動(dòng)感刺激加上木棒操、課前激趣游戲等,能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情,盡快進(jìn)入角色。
結(jié)束部分的意念放松練習(xí),能使學(xué)生徹底放松,效果非常好。
李老師教師賦有渲染性的語(yǔ)言和滿堂課的微笑,使課堂激情高漲和親和力,一下把學(xué)生的情緒提到了極點(diǎn),為接下來(lái)的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。
專(zhuān)業(yè)化的示范動(dòng)作,極賦渲染性的行體語(yǔ)言,使學(xué)生及聽(tīng)課教師贊不決口。
精彩的練習(xí)內(nèi)容,幽默而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言,鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià),精細(xì)的技術(shù)講解,使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。
合作能力培養(yǎng)游戲“海上飛船”富有刺激性和情感教育,真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。
觀后令人賞心悅目,耳目一新,給我留下深刻印象。
總之,在以后的教學(xué)中值得我學(xué)習(xí)的地方甚多,希望領(lǐng)導(dǎo)以后能多組織這樣的活動(dòng),以此來(lái)提高我自身的素質(zhì)。
一、我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷
我深知這次機(jī)會(huì)難得。
因此在學(xué)習(xí)過(guò)程中始終都是全身心的投入,絲毫不敢懈怠。
爭(zhēng)取讓自己能在有限的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)學(xué)到更多的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),感悟同行對(duì)體育教育事業(yè)的完全認(rèn)同和獻(xiàn)身精神。
因此,在外出聽(tīng)課的時(shí)間里,我除了參加聽(tīng)課學(xué)習(xí)以外,積極地向其他優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)。
通過(guò)這種高水平的觀摩課,更加引起我的思考,進(jìn)而通過(guò)和同行的方方面面的.對(duì)比找到自己的不足。
因此,在學(xué)習(xí)期間我盡可能的利用時(shí)機(jī),多聽(tīng)、多看、多問(wèn)、多思,并與其他體育教師一起進(jìn)行交流,不放過(guò)一絲的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
二、我的學(xué)習(xí)體會(huì)
課堂教學(xué)方面
通過(guò)這次的聽(tīng)課與學(xué)習(xí),我從體育課的各個(gè)方面與優(yōu)秀教師進(jìn)行對(duì)比,發(fā)現(xiàn)還是存在華考|zk168著一定的差距的。
主要體現(xiàn)在:這些教師的基本功扎實(shí),在課堂上的一言一行,都充分的反應(yīng)出其扎實(shí)基本功的。
課前準(zhǔn)備充分,每一個(gè)講課教師都真正的做到了課前備教材、備學(xué)生。
不論從教材內(nèi)容的選擇、還是課得設(shè)計(jì),以及根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)安排活動(dòng)內(nèi)容上都做了精心的設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備。
這是我以往所不能做到的。
在課堂教學(xué)中融入情景教學(xué),使課堂教學(xué)中始終貫穿一條主線,環(huán)環(huán)相扣,組織緊密。
課堂的組織結(jié)構(gòu)合理。
課堂評(píng)價(jià)的藝術(shù)性,在體育課上,教師多以鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)為主,并對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)。
有一堂課,學(xué)生進(jìn)行分組比賽,比賽結(jié)束后教師對(duì)最后一名的評(píng)價(jià)是不甘落后組,對(duì)第二名的評(píng)價(jià)是奮勇拼搏組。
評(píng)價(jià)恰如其分,保護(hù)了學(xué)生的自尊心。
三、我的學(xué)后反思
“生命是一條河,需要流動(dòng),需要吸納”。
教師有了豐富的文化底蘊(yùn),教育教學(xué)活動(dòng)才會(huì)有底氣。
此次的學(xué)習(xí),讓我找到了明確的努力目標(biāo)。
在今后的教學(xué)中我要腳踏實(shí)地,實(shí)實(shí)在在結(jié)合自己學(xué)校和學(xué)生的情況,備好每一節(jié)課、更要上好每一節(jié)課,使自己真正成為一名稱(chēng)職的體育教師。
首先我非常感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),雖然只有短暫的兩天學(xué)習(xí)時(shí)間,但我感覺(jué)自己收獲了很多知識(shí),對(duì)我今后的工作有借鑒之處。
下面是我通過(guò)學(xué)習(xí)獲得的幾個(gè)方面的體會(huì):
第一、浮華退去,盡顯本色。
這次聽(tīng)課最大的感受就是,老師執(zhí)教的課都很樸實(shí),注重學(xué)生的學(xué)習(xí)效率,從而淡化了課件等的輔助作用。
華麗惹眼的課件被幾張簡(jiǎn)單的幻燈片代替;五花八門(mén)的活動(dòng)被扎實(shí)的學(xué)生練習(xí)所代替,真正彰顯了課堂本色。
第二、教師要做一個(gè)成功的引路人。
再一感受就是這次活動(dòng)的務(wù)實(shí)精神。
在教師上課過(guò)程中,有教師講解田徑時(shí)跨欄動(dòng)作漂亮到位,游戲的講解、示范與操作環(huán)節(jié)(規(guī)定時(shí)間內(nèi)),隊(duì)列隊(duì)形的口令清晰,還有籃球行進(jìn)間運(yùn)球低手上籃干凈利落。
這些技能對(duì)老師的個(gè)人專(zhuān)業(yè)技能,鉆研教材能力,教學(xué)實(shí)施能力都提出了考驗(yàn)。
這樣的學(xué)習(xí)氛圍也給我敲響了警鐘,想到自己還有很多不足,需要繼續(xù)努力,提升自身素質(zhì)。
第三、高效成為衡量標(biāo)準(zhǔn)。
教師教學(xué)設(shè)計(jì)的每一個(gè)環(huán)節(jié)都圍繞著“高效”,注意提高課堂效率尤其學(xué)生的練習(xí)效率。
每節(jié)課都非常注重對(duì)學(xué)生動(dòng)手的落實(shí)。
上課直接解決,沒(méi)有拖沓;目標(biāo)明確,有利于學(xué)生真正成為課堂的主人。
這也提醒我們切切實(shí)實(shí)逐步培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)好習(xí)慣,上起課來(lái)一定能取得事半功倍的效果。
第四、在教學(xué)活動(dòng)中,教師要當(dāng)好組織者。
教師要充分信任學(xué)生,相信學(xué)生完全有學(xué)習(xí)的能力。
把機(jī)會(huì)交給學(xué)生。
俯下身子看學(xué)生的生活,平等參與學(xué)生的練習(xí)中,及時(shí)了解他們的情況。
時(shí)間過(guò)的很快,在2天里我學(xué)到了許多在自己學(xué)校里沒(méi)有學(xué)到過(guò)的知識(shí),我會(huì)繼續(xù)努力,努力提高自己的教學(xué)業(yè)務(wù)水平。
因?yàn)楹芏嘟叹殨?huì)很?chē)?yán)格,因?yàn)閷W(xué)車(chē)要很認(rèn)真不能隨意嘛,要是以后成了馬路殺手教練也有可能是沒(méi)有教好。
剛開(kāi)始學(xué)的確會(huì)很緊張,很怕什么都弄錯(cuò)之類(lèi)的,教練也讓自己有壓力,不過(guò)最重要的是在學(xué)的時(shí)候要頭腦清醒,我就是那種不怎么清醒的人,所以經(jīng)常都會(huì)忘記呀。
所以呢,你在學(xué)了一點(diǎn)之后有機(jī)會(huì)就用車(chē)再試試,沒(méi)有的話就在腦子中反復(fù)記得,不然下次去又忘記了,又要被教練訓(xùn)話又要自己緊張了...記得第1次教練讓我從學(xué)校可i到學(xué)車(chē)場(chǎng),緊張到要死,生怕隨時(shí)撞。
其實(shí)學(xué)車(chē)呢我就覺(jué)得是個(gè)基礎(chǔ)的事情,以后很多開(kāi)車(chē)的東西還是要有經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)在就是練習(xí)一下那種感覺(jué)吧。
心態(tài)好自然就好了,不過(guò)我那時(shí)候巴不得快一點(diǎn)拿到駕照,因?yàn)榫筒挥媒?jīng)常被教練訓(xùn)了,不過(guò)不同教練方法肯定不同。
初跑者訓(xùn)練計(jì)劃篇二
2016年10月26日晚8點(diǎn),由中央組織部、中央電視臺(tái)聯(lián)合錄制的“兩優(yōu)一先”“兩學(xué)一做”特別節(jié)目《榜樣》在中央電視臺(tái)綜合頻道播出。作為一名共產(chǎn)黨員、一個(gè)普通的組工干部,看后感觸頗深。
“不忘初心,繼續(xù)前進(jìn)”這一主題貫穿在《榜樣》的始終。節(jié)目中邀請(qǐng)了11位今年受到表彰的全國(guó)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀黨務(wù)工作者、先進(jìn)基層黨組織代表到場(chǎng),通過(guò)老黨員現(xiàn)場(chǎng)講述、典型訪談、先進(jìn)事跡再現(xiàn)等形式,向我們講述了他們平凡而感人的事跡。節(jié)目中有個(gè)特別的環(huán)節(jié),在現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備了心形的印模,通過(guò)這樣的方式留下在場(chǎng)每一位優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的手印,“每一個(gè)誓言都能看到你的初心,每一道掌紋都有一個(gè)動(dòng)人的故事”,圍繞這些手掌背后的故事,生動(dòng)詮釋了中國(guó)共產(chǎn)黨人堅(jiān)定信念、無(wú)私奉獻(xiàn)、執(zhí)著堅(jiān)守、有所作為、敢于擔(dān)當(dāng)、勇于創(chuàng)新和承擔(dān)責(zé)任的高尚品格,向我們傳遞了“向榜樣看齊、做合格黨員”的時(shí)代感召。
握住“老繭”的手,感悟信念羅官章。基層老黨員,退休后做了普通的農(nóng)民,回鄉(xiāng)扎根深山老林19年,發(fā)揚(yáng)“老牛自知夕陽(yáng)短,不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”的精神,帶領(lǐng)和幫助鄉(xiāng)親們發(fā)家致富。他決定在牛莊大山里進(jìn)行天麻有性繁殖試驗(yàn)。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次失敗,在付出鮮血和傷痛代價(jià)后,終于換來(lái)了沉甸甸的成果。羅官章收獲了人工有性繁殖的第一粒種子,之后他將這粒天麻種子播在密環(huán)菌材上,通過(guò)密環(huán)菌提供營(yíng)養(yǎng),生長(zhǎng)出42顆栽培種。后來(lái)羅官章將試驗(yàn)田擴(kuò)大到46平方米,收獲的天麻賣(mài)了5萬(wàn)多元。第一批跟著他種天麻的10多個(gè)貧困戶,每戶增收超過(guò)10萬(wàn)元,成為轟動(dòng)土家山寨的特大新聞。他說(shuō)“對(duì)黨的事業(yè)我負(fù)了責(zé)任,沒(méi)有辜負(fù)黨對(duì)我的信任”。羅老的手布滿了“老繭”,但是正是這雙長(zhǎng)滿老繭的手,幫助鄉(xiāng)親們發(fā)家致富,展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員堅(jiān)定的理想信念。
握住“粉筆”的手,感悟奉獻(xiàn)支月英。山村教師,在偏遠(yuǎn)山村一呆就是36年。有人說(shuō)她是傻子,她說(shuō)山里需要我這樣的傻子。學(xué)生說(shuō)“老師對(duì)我們來(lái)說(shuō)就像抓住了一根救命稻草一樣”。女兒說(shuō)“你是一個(gè)好老師,但你不是我的好媽媽?!痹诂F(xiàn)場(chǎng)采訪她時(shí),主持人問(wèn)是什么原因讓她選擇了36年仍然堅(jiān)守在這個(gè)崗位,她說(shuō)“我不是因?yàn)橛邢M胚x擇堅(jiān)守,而是因?yàn)橹挥袌?jiān)守了才有希望”,多么樸實(shí)卻又富有哲理的話。她希望通過(guò)自己的堅(jiān)守,看到山里孩子的成長(zhǎng),讓他們學(xué)有所成?!?6年里面我做到了一個(gè)人民教師、一個(gè)黨員應(yīng)該做好的事,姑娘的抱怨是對(duì)的,因?yàn)閷?duì)他們我實(shí)在虧欠的太多太多了,但是女兒在行動(dòng)上還是支持了我。這36年的堅(jiān)守離不開(kāi)我女兒和家人的支持。我決定不退休了,一直一直教下去,教到自己教不動(dòng)的時(shí)候?yàn)橹埂薄VЮ蠋煹氖质俏辗酃P的手,也是因?yàn)檫@雙手,撐起了山里人整整兩代人求知的天空,展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的無(wú)私奉獻(xiàn)。
握住“焊槍”的手,感悟堅(jiān)守李萬(wàn)君。一位焊接師,創(chuàng)造奇跡的大國(guó)工匠。他說(shuō)焊接工作“不僅是一門(mén)技術(shù),更像是一門(mén)藝術(shù),一門(mén)功夫?!焙附庸ぷ饔挚嘤掷郏?0多年間,用焊槍證明了自己。看到高鐵,他說(shuō)不出的`自豪,最想做的就是把這種光榮和精神傳承給更多的人。隔著20多米就能知道電流的大小。他希望徒弟技能不斷提高,在生產(chǎn)中不斷創(chuàng)新,都能成為大工匠。有一次一位新加坡的老板開(kāi)出了比現(xiàn)在高10倍的價(jià)錢(qián)挖他去那邊工作,被他拒絕了,他說(shuō)“做人要知恩圖報(bào),我的技能和榮譽(yù)是企業(yè)、是黨給的,尤其我作為一名黨員更要在自己的崗位干出個(gè)樣來(lái)?!边@就是獨(dú)具匠心的大國(guó)工匠,展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的執(zhí)著堅(jiān)守。
握住“黨旗”的手,感悟作為苗振水。河北省駐京黨工委書(shū)記,先進(jìn)基層黨組織的代表。給流動(dòng)黨員過(guò)生日,強(qiáng)化黨的意識(shí),了解流動(dòng)黨員的情況,給特困黨員捐款。在農(nóng)民工中建立黨組織,在各個(gè)黨支部增經(jīng)濟(jì)信息委員和法律咨詢委員,得到了北京各級(jí)黨委的贊揚(yáng)。使流動(dòng)的黨旗撐起一面旗幟,給他們撐起精神的家園。這些黨支部書(shū)記都不要報(bào)酬,是他們讓流動(dòng)黨員有家了,讓流動(dòng)紅旗分外的紅了。這就是充滿愛(ài)的基層黨組織,展示了基層黨組織的有所作為。
握住“拿槍”的手,感悟擔(dān)當(dāng)李貝。一位女警察,她的簡(jiǎn)歷很簡(jiǎn)單,9個(gè)字:“救過(guò)人、臥過(guò)底、斃過(guò)匪”,她是一位妻子、一位媽媽?zhuān)陌职忠彩且晃粌?yōu)秀警察。她選擇自己熱愛(ài)的職業(yè)苦也好、樂(lè)也好都會(huì)是一種享受,這是李貝經(jīng)常掛在嘴邊的一句話,身材嬌小的她遭受過(guò)各種壓力,但她從不懼怕,說(shuō)自己身上要有那么一股子正氣。對(duì)毒販以心換心、交代遺言的是被她抓回來(lái)的死刑犯。她榮獲一等功1次,二等功三次,三等功4次。面對(duì)生死和壓力,對(duì)親人虧欠很多,這份職業(yè)異常忙碌,但她說(shuō)要在這條路上堅(jiān)持下去。李貝的這雙手不僅僅是一雙拿槍的手,是一雙幫助別人的手,更是一雙為我們撐起了平安的手,展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的敢于擔(dān)當(dāng)。
握住“鍵盤(pán)”的手,感悟創(chuàng)新王恩東。中國(guó)工程院的院士,隨著是時(shí)代的發(fā)展,從打電話、發(fā)微信到個(gè)人銀行存款,再到國(guó)防衛(wèi)星安全,無(wú)疑不涉及到計(jì)算機(jī)服務(wù)器。原來(lái)中國(guó)沒(méi)有自主生產(chǎn)的能力,如果服務(wù)器出現(xiàn)故障,服務(wù)器的數(shù)據(jù)往往會(huì)被維修單位就會(huì)被掌握,為保障國(guó)家信息安全,中國(guó)要研發(fā)自己的高端服務(wù)器,2008年王恩東承接了自主研發(fā)計(jì)算機(jī)的任務(wù)?!昂诵募夹g(shù)是買(mǎi)不來(lái)的,只有通過(guò)自主研發(fā)、自主創(chuàng)新來(lái)實(shí)現(xiàn)”,王恩東團(tuán)隊(duì)的研發(fā)是從零開(kāi)始的,攻破了一個(gè)個(gè)技術(shù)難題,在研發(fā)過(guò)程中申請(qǐng)專(zhuān)利1147多項(xiàng),獲得授權(quán)100多項(xiàng)。這雙手是敲打著鍵盤(pán)的手,但這更是一雙開(kāi)拓創(chuàng)新的手,展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的勇于創(chuàng)新。
握住“掌舵”的手,感悟責(zé)任“瓊沙3號(hào)”黨支部。有一條船,一直被人們稱(chēng)為“生命之船”,因?yàn)樗B接著海南和西沙的一條臍帶,每個(gè)月散沙市的居民都在掐著指頭算著它什么時(shí)候來(lái),這就是“瓊沙3號(hào)”船。船上共有船員36人、黨員8人,承擔(dān)著給島上軍民補(bǔ)給淡水和生活物資以及人員上下島的重任。為貫徹落實(shí)國(guó)家“經(jīng)略南?!钡膽?zhàn)略部署,確?!碍偵?號(hào)”輪的正確航向,輪黨支部緊扣三沙市維權(quán)、維穩(wěn)等中心工作,充分發(fā)揮黨支部戰(zhàn)斗堡壘和黨員先鋒帶頭作用。長(zhǎng)年行駛在大海中的“瓊沙3號(hào)”黨員們,風(fēng)里來(lái)浪里行,需要的不僅是過(guò)硬的技術(shù),更需要過(guò)硬的思想作風(fēng)。在三沙,出海就是出征,安家就是衛(wèi)國(guó),工作和生活就是奉獻(xiàn)。老政委說(shuō)“我們的崗位是責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、熱愛(ài)”。這些是掌舵的人,這都是握著方向的手,展現(xiàn)了基層黨組織的責(zé)任之心。
“我始終認(rèn)識(shí)到我們中國(guó)共產(chǎn)黨是一個(gè)偉大、光榮、正確的黨”這是一位104歲的老戰(zhàn)士、老黨員秦華禮在節(jié)目一開(kāi)始說(shuō)的話,同時(shí)也印證了他這么多年來(lái)一直恪守初心、不負(fù)使命的原因所在。毫無(wú)疑問(wèn),優(yōu)秀黨員是一面旗幟,是大家學(xué)習(xí)的榜樣。但是,一提起“優(yōu)秀黨員”,不少人又覺(jué)得渴望而不可及。實(shí)際上,優(yōu)秀共產(chǎn)黨員之所以能稱(chēng)之為“優(yōu)秀”,就在于他們處理問(wèn)題、面臨選擇時(shí),自覺(jué)超脫個(gè)人情感,將為人民群眾服務(wù)的理念落實(shí)到他們平常的工作和點(diǎn)滴的生活中。
通過(guò)觀看《榜樣》,給我們提供了可以直接學(xué)習(xí)的標(biāo)桿,既讓我們受榜樣的激勵(lì)而努力向他們看齊,同時(shí)只要我們借鑒他們的做法,傳承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的精神品質(zhì)和高尚情操,在平凡的崗位上,堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的理念,不忘初心,繼續(xù)前進(jìn),同樣也可以成為優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。榜樣的力量是無(wú)窮的,讓榜樣的精神永綻光芒。
初跑者訓(xùn)練計(jì)劃篇三
偉大的實(shí)踐,無(wú)窮的收獲
自從進(jìn)入大學(xué)以來(lái)就聽(tīng)?zhēng)熜终f(shuō)我們回利用假期去參加社會(huì)實(shí)踐,我當(dāng)時(shí)真的不知道何謂社會(huì)實(shí)踐,更不知道社會(huì)實(shí)踐對(duì)我們,對(duì)社會(huì)有什么幫助,所以就沒(méi)怎么放在心上!直到大一結(jié)束時(shí),班長(zhǎng)通知我們說(shuō),學(xué)院規(guī)定所有的同學(xué)必須參加暑期社會(huì)實(shí)踐,并且要寫(xiě)社會(huì)實(shí)踐心得,真的,當(dāng)時(shí)我聽(tīng)到這個(gè)消息心都涼了一大節(jié),因?yàn)槲也涣私馍鐣?huì)實(shí)踐!我怕,我擔(dān)心。,可著有用嗎?對(duì)我完成這次學(xué)院硬性規(guī)定的任務(wù),答案當(dāng)然是否定的,所以我選擇了積極“入世”,參加了青年志愿者協(xié)會(huì)舉辦的主題為“關(guān)注鄉(xiāng)鎮(zhèn)教育,扶助希望幼苗”的活動(dòng)。下面就是我第一次參加的社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)歷與感想,希望能和大家一起分享。
提出了要求與希望,在此我對(duì)支持并參與其中的領(lǐng)導(dǎo),老師表示感謝,從此刻開(kāi)始該我們上場(chǎng)了。
在哪天是我們第一次接觸到我們這次實(shí)踐活動(dòng)的對(duì)象-天全縣希望小學(xué)的學(xué)生,他們給我們的第一印象就是可愛(ài),天真,對(duì)知識(shí)充滿無(wú)限的向往可由于各方面條件的限制臉上又充滿無(wú)賴,在他們的臉上我們能看的出他們想要我們來(lái)并且能夠給他們帶來(lái)某些他們所不知道的,看到他們的臉我們感覺(jué)我們來(lái)對(duì)了并且感覺(jué)我們應(yīng)該把這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)搞好,從哪天開(kāi)始我們帶著肩上的責(zé)任,我們開(kāi)始了工作,在11號(hào)我們準(zhǔn)備了《自我介紹》,說(shuō)實(shí)話在這個(gè)我們看來(lái)相當(dāng)簡(jiǎn)單的一項(xiàng)工作,可在農(nóng)村的小學(xué)生身上可是一件可怕的事情,他們由于鍛煉的機(jī)會(huì)很少甚至沒(méi)有導(dǎo)致了他們沒(méi)有面對(duì)眾多認(rèn)得勇氣,也就是俗話說(shuō)的膽子小,在課上我們通過(guò)自己的帶頭作用,同時(shí)邀請(qǐng)部分膽子大的同學(xué)到上面起示范帶頭作用,最后我們用帶有獎(jiǎng)懲性質(zhì)的方法,讓每個(gè)同學(xué)自我介紹了,并且我們沒(méi)有用任何懲罰措施,我們成功了,成功的讓他們站在大家面前來(lái)展示自己,增加了他們的自信心與膽量但著不是一個(gè)人的成功,是我們?nèi)w支援者的成功,在這次課上我們很多支援者本來(lái)沒(méi)參加這項(xiàng)活動(dòng)的,有的根本就不是實(shí)踐組的但他們?nèi)位钴S在這堂課上,他們維護(hù)課堂次序,進(jìn)行教學(xué),活躍氣氛??傊覀兊牟皇且粋€(gè)人完成的而是由幾十個(gè)個(gè)懷揣夢(mèng)想的的支援者來(lái)共同完成的,就這樣我們相繼完成了大部分任務(wù),并且都是很成功的。
我們的活動(dòng)也就結(jié)束了,在這天我們準(zhǔn)備了才藝大比拼,在這個(gè)活動(dòng)上同學(xué)們展示了這幾天他們所學(xué)的英語(yǔ),繪畫(huà),唱歌,跳舞??凑哌@些我們笑了,我感覺(jué)我們有所值,給渴望知識(shí)的孩子帶來(lái)了他們所需要的而我們完成了社會(huì)實(shí)踐的任務(wù)同時(shí)達(dá)到了鍛煉的目的,更重要的是我們雜這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中互幫互助,齊心協(xié)力,志愿者之間建立了比較深厚的友情,我覺(jué)得這是最重要的,也是我這次假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)最大的收獲。
初跑者訓(xùn)練計(jì)劃篇四
轉(zhuǎn)眼間,這次的幼兒園教師培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束,很榮幸自己能夠參加這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),這次的培訓(xùn)充實(shí)而富有意義,使我受益匪淺,讓我如幼苗般得到了滋養(yǎng),此次培訓(xùn)理論與實(shí)例結(jié)合,課程豐富多樣,從全方位地精心詮釋了成為一名優(yōu)秀的幼兒教師。經(jīng)過(guò)五天的學(xué)習(xí),收獲頗多,談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)學(xué)習(xí)體會(huì)。
我們的生活日新月異,隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,教育理念也在不斷更新。為了適應(yīng)孩子的求知需求,我們要不斷學(xué)習(xí),隨時(shí)補(bǔ)充自己的能量,給自己充電。如果只靠原來(lái)在學(xué)校學(xué)的那點(diǎn)東西,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孩子的需求,日積月累就會(huì)被社會(huì)所淘汰。對(duì)孩子也是一件痛苦的事,更是一件不負(fù)責(zé)任的事。
過(guò)去,我們是領(lǐng)著孩子在學(xué)習(xí),現(xiàn)在我們是和孩子一起學(xué)習(xí),如果我們不把自己的知識(shí)的海洋裝滿,怎么才能滿足孩子那一條條求知欲旺盛的小河?教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)很重要,現(xiàn)在的教育對(duì)幼兒教師的要求很高,琴棋書(shū)畫(huà),歌舞情樂(lè),只有高素質(zhì)的人才能更適用這個(gè)崗位。所以,我們每天至少學(xué)習(xí)一篇教學(xué)方面的文章,每天練練基本功,讓自己在幼教領(lǐng)域不至于落后。
縣幼兒園的吳院長(zhǎng)詳細(xì)深入的為我們解讀了《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》,為我們的教學(xué)實(shí)踐起了提綱挈領(lǐng)的作用,為我們的教育科學(xué)理論注入了源頭活水,其他幾位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的骨干教師又結(jié)合幼兒教育的五大領(lǐng)域特點(diǎn),為我們?cè)敿?xì)、生動(dòng)的講解了課程特點(diǎn)及教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)、組織與指導(dǎo),讓我們了解如何在幼兒園進(jìn)行教學(xué)工作。
德高為師,身正是范,師德是一個(gè)教師的靈魂。能否成為一個(gè)好教師要有“捧著一顆心來(lái),不帶半根草走”的精神。熱愛(ài)、尊重、理解幼兒是幼兒教師必須具備的職業(yè)道德核心。愛(ài)是兒童正常成長(zhǎng)的必要條件,我們要學(xué)會(huì)理解、關(guān)愛(ài)幼兒。
要實(shí)施創(chuàng)新教育理念,創(chuàng)新型教師必須具備以下幾種業(yè)務(wù)素質(zhì):(1)有豐富的知識(shí)結(jié)構(gòu),這是教師發(fā)揮創(chuàng)造性的基本保證。(2)有較高的管理藝術(shù)。管理包括兩方面,一是班級(jí)的整體管理,二是針對(duì)每個(gè)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)。(3)有豐富的情感。教師聲情并茂的朗誦,熱情洋溢的贊賞以及在與學(xué)生接觸時(shí)的儀態(tài)、表情和舉止所表現(xiàn)出的積極情感能隨時(shí)地激發(fā)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),學(xué)生因“親其師而信其教”,變苦學(xué)為樂(lè)學(xué),單純的知識(shí)傳授變成了雙向的情感交流,使教者亦樂(lè)、學(xué)者亦樂(lè)。
總之,經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn),我懂得了很多的道理,學(xué)到很多知識(shí),認(rèn)識(shí)了很多朋友。在今后的工作和生活中我要不斷努力,學(xué)以致用為孩子上好課,成為孩子的好朋友。
初跑者訓(xùn)練計(jì)劃篇五
根據(jù)單位的統(tǒng)一安排和組織,2013年**月**日—**月**日,我參加了為期一個(gè)星期的***培訓(xùn),此次培訓(xùn)主要內(nèi)容是“創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)與提升”,涉及基層領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力,黨員干部修養(yǎng)、稅務(wù)專(zhuān)業(yè)業(yè)務(wù)知識(shí)等領(lǐng)域,培訓(xùn)過(guò)程中,培訓(xùn)講師淵博的知識(shí),深入淺出的講解,讓我們這些學(xué)員受益匪淺,收獲頗多。
下面結(jié)合培訓(xùn)的實(shí)際,對(duì)自我的收獲進(jìn)行簡(jiǎn)單的總結(jié),具體如下:
一、基層領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力
此次培訓(xùn)的重點(diǎn)之一是基層領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力,在培訓(xùn)的過(guò)程中,深入淺出的講解,富有生動(dòng)趣味性的語(yǔ)言組織和大量的實(shí)際案例分析,讓學(xué)員們更加通俗易懂的理解到了基層領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力,也讓我們深深的感觸到領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力的重要性。
如何使得領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力更加富有藝術(shù)性,更加科學(xué)更加高效是擺在我們基層干部面前的實(shí)際問(wèn)題,解決好領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力的問(wèn)題,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神,工作才能更加贏得干部群眾的信任和支持,才會(huì)順暢。
二、增強(qiáng)黨性修養(yǎng),堅(jiān)定理想信念
在培訓(xùn)的過(guò)程中,系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了黨章,學(xué)習(xí)了黨的十八大精神等,通過(guò)這些集中學(xué)習(xí)使我們這些學(xué)員從思想的深處受到了一次系統(tǒng)性的洗禮,更進(jìn)一步的提高了自我的思想意識(shí),提升了自我的政治素養(yǎng),堅(jiān)定了理想與信念。
隨著社會(huì)的快速發(fā)展,現(xiàn)代社會(huì)多元意識(shí)形態(tài)并存,人的思想意識(shí)容易受到各種不確定因素的干擾,作為黨員干部只有不斷的增強(qiáng)自我的政治修養(yǎng),黨性修養(yǎng),才能更好的堅(jiān)定自己的信念,做到思想上與組織上保持一致性,信仰信念上不動(dòng)搖,行動(dòng)實(shí)踐上與組織要求相符,才能真正的投身到為實(shí)現(xiàn)偉大“中國(guó)夢(mèng)”的奮斗之中。
三、學(xué)會(huì)正確看待轉(zhuǎn)型社會(huì)中的各種問(wèn)題
此次培訓(xùn)讓我收獲最大的是學(xué)會(huì)更加科學(xué)的看待轉(zhuǎn)型社會(huì)中的各種問(wèn)題,隨著我國(guó)改革開(kāi)放逐步邁入深水區(qū),社會(huì)中的各種矛盾和問(wèn)題也日趨凸顯增多,如何正確的看待這些社會(huì)現(xiàn)象,科學(xué)的分析這些社會(huì)現(xiàn)象是擺在我們大家面前的共同問(wèn)題,此次培訓(xùn),通過(guò)講師們科學(xué)深入的分析和講解,讓我個(gè)人改變了以往對(duì)一些社會(huì)問(wèn)題的看法,也更讓我知道在看待社會(huì)現(xiàn)象和問(wèn)題的時(shí)候,要用歷史唯物主義觀點(diǎn),矛盾的觀點(diǎn),客觀求是的分析,才能更加科學(xué)合理的看待社會(huì)轉(zhuǎn)型中所出現(xiàn)的各種問(wèn)題,才能做到冷靜客觀,而不沖動(dòng)偏面。
四、強(qiáng)化稅收?qǐng)?zhí)法防控體系的建設(shè)
伴隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,廣大群眾和消費(fèi)者等社會(huì)各界對(duì)稅務(wù)執(zhí)法也提出了更高更多的要求,如何提升稅收?qǐng)?zhí)法的效能,增強(qiáng)執(zhí)法的公正性廉潔性,保持稅收的純潔性和權(quán)威性是我們工作的重點(diǎn),提高和增強(qiáng)稅收?qǐng)?zhí)法防控體系的建設(shè),從系統(tǒng)的角度去出發(fā),系統(tǒng)的防控,細(xì)化防控的點(diǎn),加強(qiáng)與社會(huì)各界的聯(lián)系,多元化的開(kāi)展監(jiān)督,不僅能夠提高稅收的效能,更能有力的提高稅務(wù)干部的整體素質(zhì)。
五、做一名合格的基層稅干
通過(guò)參加此次培訓(xùn),我個(gè)人深深的感觸到自己身上所肩負(fù)的責(zé)任和壓力,如何做一名人民滿意的合格基層稅干,和自己的同事一起圓滿完成各項(xiàng)稅收任務(wù),個(gè)人認(rèn)為,關(guān)鍵要從以下幾個(gè)方面入手,一是要有形成團(tuán)隊(duì)合作的精神。
做為基層稅務(wù)分局的管理者,要積極轉(zhuǎn)變過(guò)去傳統(tǒng)的思維方式,要正確的看待自己的角色,定位好自己的角色,與同事們一起,同呼吸,共命運(yùn),運(yùn)用團(tuán)隊(duì)管理的理論,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,二是要有目標(biāo),在基層稅務(wù)工作中,在目標(biāo)明確的同時(shí),要科學(xué)的分解目標(biāo)任務(wù),調(diào)動(dòng)每位稅干工作的積極性,發(fā)揮他們的特長(zhǎng)一面,揚(yáng)長(zhǎng)避短,這樣才能更好的推動(dòng)工作的開(kāi)展。
三是要關(guān)心職工,與職工干部擰成一股繩,只有多與干部職工進(jìn)行心與心的交流,才能更加的了解他們的思想,知道他們的困苦,努力幫助他們,解決他們的困難,才能更好的獲得他們的信任和理解,獲得工作上的支持。
四是要不斷的提高自我管理的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)技能素質(zhì),只有自我的各種素質(zhì)提升了,才能更加有力的夯實(shí)自我的管理水平。
此次培訓(xùn)讓我受益頗多,通過(guò)培訓(xùn)不僅開(kāi)拓了自己的視野,更提升了自我的綜合素養(yǎng),相信此次培訓(xùn)收獲必將會(huì)有助于我未來(lái)的工作,有助于自我的全面成長(zhǎng)。
那一排排的隊(duì)伍猶如大樹(shù)般佇立在草坪上,那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)莘莘學(xué)子當(dāng)中。
口令變了,隊(duì)形也變了,這就是軍訓(xùn),一次有組織性的活動(dòng)。
軍訓(xùn),是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動(dòng)。
兒時(shí)的軍訓(xùn),純粹是游戲;少年時(shí)的軍訓(xùn),僅不過(guò)是一種鍛煉;大學(xué)的軍訓(xùn)截然不同,性質(zhì)也得以升華。
長(zhǎng)達(dá)十二天的大學(xué)軍訓(xùn),讓我明白的太多太多人生哲理,唯有一句話讓我感觸最深,一分耕耘,一分收獲。
軍訓(xùn)后才真正感覺(jué)到它的內(nèi)涵。
陽(yáng)光明媚,學(xué)子們都面對(duì)陽(yáng)光在站軍姿。
北方的太陽(yáng),曬在皮膚上是干干的,對(duì)南方的學(xué)子們來(lái)說(shuō)就更是受不了。
曬著眼睛都睜不開(kāi)。
這是我深有感觸的。
但無(wú)論誰(shuí)都沒(méi)有退縮,在跟太陽(yáng)作戰(zhàn)。
在站軍姿中,學(xué)子們付出努力越高就站得越好。
齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動(dòng),只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。
內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此,就拿疊被來(lái)說(shuō)吧,壓被壓的時(shí)間長(zhǎng),被就薄;扣被扣的時(shí)間長(zhǎng),被就能更好成形。
一分耕耘,一分收獲,的確如此呀,沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。
十二天的軍訓(xùn),對(duì)每個(gè)學(xué)子來(lái)說(shuō)是多么的艱辛,在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。
軍訓(xùn),相信經(jīng)歷過(guò)亦或沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人對(duì)它的反應(yīng)都是累、苦。
確實(shí),嚴(yán)格的作息時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練,炙熱晃眼的太陽(yáng)……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來(lái)說(shuō)還真有點(diǎn)兒吃耐不住。
但是經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外,相信還會(huì)另有一番感受,我就是這樣。
記得高中軍訓(xùn)時(shí),我們比這大學(xué)的軍訓(xùn)還要苦。
那時(shí)我們就十五六歲,每天早上天蒙蒙亮就得抓起來(lái)去軍訓(xùn)一小時(shí),然后再吃早飯,吃完飯又開(kāi)始訓(xùn)。
上午到12點(diǎn),下午到5點(diǎn)結(jié)束,完了晚上還要自習(xí),不說(shuō)別的就軍訓(xùn)時(shí)間就夠拖累人了。
而且,我們南方的氣溫比北方要高得多,九月份正是我們那兒熱的時(shí)候。
反正軍訓(xùn)時(shí)你就別想穿干衣服。
訓(xùn)練過(guò)程中,不時(shí)有人倒下,哭的人就更多了。
但是軍訓(xùn)結(jié)束后,整整一年,我們都特別的懷念那段生活。
想想啊,和新結(jié)識(shí)的同學(xué)一起在烈日下流汗,流淚,和黑黑的、帥帥的教官在休息時(shí)瞎掰,以及時(shí)不時(shí)的捉弄一下教官:趁教官不注意時(shí)做做小動(dòng)作,然后在與教官分別時(shí)哭得稀哩嘩啦,扯著他的手不讓他走。
真的很有意思,也很感人!
現(xiàn)在又經(jīng)歷這大學(xué)軍訓(xùn),人長(zhǎng)大了點(diǎn)或許吃苦的能力也強(qiáng)了吧,除了太陽(yáng)猛烈了點(diǎn)外感覺(jué)沒(méi)有以前累。
但是軍訓(xùn)時(shí)間比以前長(zhǎng),與同學(xué)教官建立起的感情就更深厚,特別是像我這樣遠(yuǎn)離家長(zhǎng)的學(xué)子來(lái)說(shuō),軍訓(xùn)真的給了我們一個(gè)很好的適應(yīng)過(guò)程。
在軍訓(xùn)過(guò)程中,勞累緊張的訓(xùn)練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒,消除了我們的陌生感,更鍛煉了我們吃苦以及獨(dú)立生活的能力。
而且通過(guò)學(xué)習(xí)軍事理論也讓我們懂得了軍訓(xùn)的意義,增強(qiáng)了愛(ài)國(guó)意識(shí),也讓自己多了一份責(zé)任感,感覺(jué)自己成熟了許多。
屆的學(xué)生軍訓(xùn)是在部隊(duì)里。
對(duì)于很多過(guò)來(lái)人來(lái)說(shuō)軍訓(xùn)的確是我們?nèi)松械囊淮坞y得的考驗(yàn)和磨勵(lì),軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。
古人說(shuō)“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚”。
也算是最大的體會(huì)吧。
在這次的軍訓(xùn)中也應(yīng)該是最艱苦的了,每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地做著,這些動(dòng)作平常看起來(lái)非常簡(jiǎn)單的而現(xiàn)在做起來(lái)卻沒(méi)那容易了,教官對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格,對(duì)同學(xué)們也充滿很高的期望,因此我們每做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作都要做十個(gè)俯臥撐,而且每天半個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練幾乎把我們班的每個(gè)同學(xué)累得半死,全身都發(fā)痛。
不過(guò),我們并沒(méi)有因此而對(duì)教官有半點(diǎn)的.怨言。
的確,教官心里是對(duì)我們班的每一個(gè)同學(xué)都是十分關(guān)心,負(fù)責(zé)任。
原本無(wú)味的生活也不是這樣。
教官也有可愛(ài)的一面,平時(shí)都會(huì)利用休息的時(shí)間和教官一起唱軍歌,一起體會(huì)軍人的生活的艱辛與樂(lè)趣。
呵一直都離開(kāi)部隊(duì)的那天才知道我們的教官和我們一樣大。
汗。
在這短短的七天里,我們曬的很黑,嘗到了酸甜苦辣,最要命的是我們那套軍裝在這六天中只能洗那么一次。
表面都有一層白色的鹽粉。
我們的鞋也穿了洞。
但非常有意義。
我不但學(xué)到了軍人的一些技能,站軍姿,學(xué)會(huì)了好多首軍歌,。
與別班的拉歌喊到噪子都啞了那時(shí)剛從高中生知走出來(lái),帶了很多的夢(mèng)想。
然而到了部隊(duì),認(rèn)識(shí)的同學(xué)又是多么的單純。
沒(méi)有利益的沖突。
大家講的更多的是來(lái)自哪里?分享自己的趣事。
加上離家遠(yuǎn),在這里大家都非常重感情。
如果說(shuō)我軍訓(xùn)最大的體會(huì)我想有除了以上的難忘的故事之外就是非常想家。
接著就是融入的部隊(duì)的生活。
可以說(shuō)是我讀書(shū)以來(lái)最有規(guī)律的生活作息。
同時(shí)卻又那么的充實(shí)。
每天都有任務(wù)要完成。
離開(kāi)部隊(duì)的那天我們幾個(gè)都哭了時(shí)間的流逝,大家雖然慢慢的失去了聯(lián)系。
但那份感動(dòng)一直留在心底~~~
各位師弟師妹,只要你們用心的投入去做一件事情,總會(huì)有很多的故事,點(diǎn)點(diǎn)滴滴……在這里必須天沒(méi)亮就起床開(kāi)始緊張的訓(xùn)練,訓(xùn)練之后到飯?zhí)贸燥?,然后繼續(xù)訓(xùn)練,直到晚上十點(diǎn)熄燈睡覺(jué)。
一種從未體驗(yàn)過(guò)的快節(jié)奏的生活,沒(méi)有半點(diǎn)兒抱怨的機(jī)會(huì)。
一切都是最基本的,任何事情都要自己一手解決。
雖然我們不必為衣食擔(dān)憂,也不會(huì)被訓(xùn)練中,在烈日下,教官們的皮膚黝黑,兩腮通紅。
很難想象他們?cè)?jīng)經(jīng)歷了多少嚴(yán)酷的訓(xùn)練。
當(dāng)了解到教官的年齡時(shí)——21歲,人生中最美好的青春時(shí)光。
讓人突然間感覺(jué)很不是滋味。
令我印象最深刻的就是臨走前一夜的文藝匯演,雖然有些人說(shuō)很俗氣,但這都是我們國(guó)家的傳統(tǒng)藝術(shù)的精華,作為一個(gè)中國(guó)人就應(yīng)該熱愛(ài)自己擁有璀璨文明的中國(guó)。
宣傳愛(ài)國(guó)主義,想必也是軍訓(xùn)的目的之一。
如今,我們的藝術(shù),大部分已經(jīng)被剽竊,當(dāng)所有人都在崇洋媚外的時(shí)候,我們博 大精深的中國(guó)伴隨著洪亮、嚴(yán)厲的哨音,邁著年輕而有力的步伐,我們開(kāi)始了大學(xué)的軍訓(xùn)。
不容置疑,在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機(jī)。
軍訓(xùn)有苦。
每天早上六點(diǎn)半起床;從七點(diǎn)一直訓(xùn)練到十一點(diǎn);烈日當(dāng)空,熱量逼人,挺胸收腹,我們?cè)谡拒娮恕?/p>
汗流下來(lái)了,在身上流淌,癢癢的,但不能擦;喉嚨干了,火在心中燃燒,很難受,但不能喝水;腳麻了,血在腳下集中,腦缺氧,但不能休息。
一二一,向右看,踢正步,腳腫了。
很多人都叫苦,但是人生何時(shí)沒(méi)有苦,苦并不可怕,關(guān)鍵是堅(jiān)持,堅(jiān)持才能去克服。
軍訓(xùn)有樂(lè)。
休息時(shí),雄壯軍歌為疲倦的身體增添了力量;幽默小品為枯燥軍訓(xùn)增添力量。
有人說(shuō),辛苦后的收獲是加倍的快樂(lè),現(xiàn)在我有了更深的體會(huì)。
還有就是疊被子,疊、壓、折、修,一塊見(jiàn)棱見(jiàn)角的被子出現(xiàn)在我眼前。
在我驚嘆原來(lái)被子可以這樣疊時(shí),我也感嘆它可以鍛煉一個(gè)人,使人堅(jiān)毅,使人有耐心,而這正是我們所缺少的。
看著教官們一張張堅(jiān)毅而剛強(qiáng)的臉,也許經(jīng)過(guò)一番磨煉,我們的意志也會(huì)出現(xiàn)同樣的輪廓。
經(jīng)過(guò)這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓(xùn),我們少了份嬌氣,多了份堅(jiān)強(qiáng);少了份依賴,多了份自強(qiáng);少了份怨天尤人,多了份勇往直前;同時(shí)也懂得了自制、自愛(ài)、自理和自強(qiáng)。
初跑者訓(xùn)練計(jì)劃篇六
4月27日,**城南生態(tài)新城召開(kāi)了“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育推進(jìn)會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí),我對(duì)“兩學(xué)一做”有了更深刻的理解。
學(xué)黨章黨規(guī),懂規(guī)矩知敬畏。每一名黨員干部都要逐條逐句通讀黨章,認(rèn)真學(xué)習(xí)《中國(guó)共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》、《中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》等黨內(nèi)法規(guī),學(xué)習(xí)黨的歷史,學(xué)習(xí)革命先輩和先進(jìn)典型,自覺(jué)樹(shù)立行為規(guī)范。我們要堅(jiān)守底線,弄清楚該做什么、不該做什么,能做什么、不能做什么,講原則、講黨性、講規(guī)矩,自覺(jué)遵守黨的政治紀(jì)律、工作紀(jì)律、生活紀(jì)律,帶頭落實(shí)“八項(xiàng)規(guī)定”和廉潔自律各項(xiàng)規(guī)定,做好表率,抓好班子,帶好隊(duì)伍,促進(jìn)發(fā)展。
學(xué)系列講話,補(bǔ)遺漏明方向。每一名黨員干部都要認(rèn)真學(xué)習(xí)習(xí)xx總書(shū)記關(guān)于改革發(fā)展穩(wěn)定、內(nèi)政外交國(guó)防、治黨治國(guó)治軍的重要思想,認(rèn)真學(xué)習(xí)以習(xí)xx為總書(shū)記的黨中央治國(guó)理政新理念新思想新戰(zhàn)略,理解掌握習(xí)xx總書(shū)記系列重要講話的豐富內(nèi)涵和核心要義,加強(qiáng)理論武裝,真正使思想和行動(dòng)同黨中央保持高度一致。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要嚴(yán)以修身,堅(jiān)定理想信念、強(qiáng)化黨性鍛煉、提升思想境界,對(duì)黨忠誠(chéng)、服從大局,深刻把握新思想、新觀點(diǎn)、新要求,深化對(duì)重大理論和現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的認(rèn)識(shí),真正做到內(nèi)化于心、外化于行,使之成為深化改革、推動(dòng)發(fā)展的強(qiáng)大理論支撐。
做合格黨員,轉(zhuǎn)作風(fēng)促發(fā)展。明確新時(shí)期的合格黨員的標(biāo)準(zhǔn),要講政治、有信念,講規(guī)矩、有紀(jì)律,講道德、有品行,講奉獻(xiàn)、有作為。黨員干部要通過(guò)開(kāi)展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育活動(dòng),做到常懷忠誠(chéng)之心,自覺(jué)遵守黨章,加強(qiáng)黨性修養(yǎng),堅(jiān)定理想信念,做到在思想、行動(dòng)上始終與黨保持高度一致,在黨言黨、在黨憂黨、在黨為黨,自覺(jué)用中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐,補(bǔ)足精神之鈣、強(qiáng)化自律之基,做政治上的明白人。每一名黨員干部都要突出問(wèn)題導(dǎo)向,真正轉(zhuǎn)作風(fēng)促發(fā)展。踐行全心全意為人民服務(wù)根本宗旨,做到情為民所系、利為民所謀、權(quán)為民所用,強(qiáng)化為民服務(wù)意識(shí),時(shí)刻銘記手中的權(quán)力是人民賦予的,把群眾需求作為“第一信號(hào)”,把群眾滿意作為“第一追求”,把群眾認(rèn)可作為“第一目標(biāo)”,誠(chéng)心誠(chéng)意為群眾辦實(shí)事、辦好事、解難事。
這個(gè)暑假,懷著一份讓自己的暑期生活變得更充實(shí)的心態(tài),我加入了學(xué)院的社會(huì)實(shí)踐。在剛剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候,就聽(tīng)?zhēng)熜謳熃悴粩嗟迷谡f(shuō)他們實(shí)踐過(guò)程中的開(kāi)心而又難忘的故事,讓我好羨慕?,F(xiàn)在,終于有機(jī)會(huì)親自體會(huì)一番了。
回憶準(zhǔn)備工作階段,辛苦的排練伴隨著緊張的復(fù)習(xí)。這個(gè)階段我的工作算是比較多的。有《歌舞青春》要排練,另外要負(fù)責(zé)教會(huì)那些男生《青花瓷》。一下子要記好多舞蹈動(dòng)作,對(duì)我這個(gè)記性差的人來(lái)說(shuō)還真不是件容易的事。但是自己沒(méi)有放棄過(guò),一直堅(jiān)持著把兩個(gè)節(jié)目都搞定了,雖然辛苦,卻覺(jué)得很充實(shí),很值得。
在文娛工作的準(zhǔn)備階段,我和很多隊(duì)友都培養(yǎng)了深厚的友誼。因?yàn)楦M(jìn)了多個(gè)節(jié)目,跟每個(gè)節(jié)目的成員都有接觸,所以很快就跟整個(gè)實(shí)踐團(tuán)的人混熟了,看來(lái)文娛工作還幫了我不少忙。在文娛工作方面還德到了很多人的幫助,在這里要謝謝他們了。至于文娛組那群家伙就更不用提了,大家打成了一片,一起工作,很是開(kāi)心。
實(shí)踐的最后一個(gè)晚上,就是我們的文娛晚會(huì)了。晚會(huì)在《街舞》秀中開(kāi)場(chǎng)了,雖然演員都不是專(zhuān)業(yè),但是動(dòng)感的舞姿卻贏得了觀眾的片片掌聲。雙胞胎姐妹用她們優(yōu)美的歌喉展示她們《手心的太陽(yáng)》,《鴻門(mén)宴》和《青花瓷》將晚會(huì)推向了高潮,在一曲《朋友》歌聲中,所有惠來(lái)的朋友們一起高歌,一起銘記我們?cè)?jīng)相聚在惠來(lái)這個(gè)美麗的海濱城市。晚會(huì)由此落下了帷幕,但我們的友情卻得到了升華。
在惠來(lái),我還負(fù)責(zé)了去敬老院的演出工作。當(dāng)時(shí)決定了要迎合老人家的興趣,發(fā)揮我們?cè)趶V工學(xué)習(xí)太極拳的優(yōu)勢(shì),表演一個(gè)太極拳。結(jié)果到了前一天晚上,發(fā)現(xiàn)幾乎沒(méi)有人記得太極拳是怎么打的。當(dāng)時(shí)曉通很想幫我,很努力得回憶動(dòng)作。最終這個(gè)節(jié)目還是被取消了,仍然很感謝曉通幫忙。去敬老院之前,我還被團(tuán)長(zhǎng)派去買(mǎi)水果慰問(wèn)敬老院。但當(dāng)時(shí)買(mǎi)水果的時(shí)候也很為難,覺(jué)得各種水果都不適合,有得水果過(guò)酸,有得水果過(guò)硬,有得容易上火。當(dāng)時(shí)考慮到老人牙齒不好,所以特地買(mǎi)了香蕉。結(jié)果回來(lái)后,團(tuán)長(zhǎng)告訴我,有些老人不能吃香蕉的。雖然說(shuō)水果只是我們對(duì)老人們的一片心意,但事實(shí)上意義并不是很大。而且老人們還說(shuō)不希望我們這些學(xué)生為他們破費(fèi)什么,能來(lái)和他們聊聊天就已經(jīng)很好了。老人們雖然年紀(jì)大了,卻還能為我們著想,值得我們敬佩啊。在敬老院,由于語(yǔ)言上的不通,雖然我很想做點(diǎn)什么,卻似乎幫不上什么忙。只能幫忙打掃一下衛(wèi)生,其他的也做不了。剛好我們打掃完后不久便是老人們的沖涼時(shí)間,所以之前準(zhǔn)備的小表演也就取消了。只有那些會(huì)講潮汕話的隊(duì)友能跟老人溝通了一段時(shí)間,我在旁邊聽(tīng)他們交談,聽(tīng)得是一頭霧水。
在義教方面,我收獲頗大。與我一起搭檔的是來(lái)自華農(nóng)的yc,她是學(xué)商務(wù)英語(yǔ)的,所以在英語(yǔ)方面也特別厲害。她的講課也非常的精彩,我從她身上學(xué)到了不少的東西。當(dāng)然,我自己也有投入到義教工作當(dāng)中去。第一次義教,由于一些臨時(shí)的變動(dòng),剩下給我的時(shí)間并不是很多,所以臨時(shí)又對(duì)我要講課的內(nèi)容作了一些調(diào)整,只是利用前面的教學(xué)內(nèi)容,跟小朋友們玩了個(gè)游戲,結(jié)果效果是很好的,至少充分調(diào)動(dòng)了小朋友開(kāi)口說(shuō)英語(yǔ)的積極性。希望他們以后也會(huì)多開(kāi)口,這樣對(duì)他們的英語(yǔ)提高會(huì)有很大的幫助。英語(yǔ),我實(shí)在不怎么擅長(zhǎng),但是這一次,我不僅大膽得說(shuō)英語(yǔ),更大膽得去教學(xué)生說(shuō)英語(yǔ),這種感覺(jué)實(shí)在是太棒了。
暑假如期而至,這個(gè)暑假時(shí)我大學(xué)生活的第一個(gè)暑假,時(shí)間較長(zhǎng),俗話說(shuō)要想充實(shí)自己的大學(xué)生活,必須在學(xué)習(xí)的同時(shí)積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),這樣不僅可以增加自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)掙點(diǎn)錢(qián)而且在人際交往等反方面也有很大幫助,就我個(gè)人而言這也可以為將來(lái)自己踏入社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),使自己立于不敗之地,所以我決定利用暑假這個(gè)好機(jī)會(huì)好好實(shí)踐,體驗(yàn)一下真正的社會(huì)生活,因此我來(lái)到我家附近的一家印刷廠打工進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。
我一開(kāi)始去的那個(gè)車(chē)間是在公司里面主要負(fù)責(zé)的`是設(shè)計(jì)與排版的,雖然后來(lái)我也去過(guò)別的車(chē)間學(xué)習(xí),可是覺(jué)得還是在這個(gè)地方更有價(jià)值,他們所設(shè)計(jì)的是其實(shí)只是一些制品例如塑料標(biāo)簽、塑料制品等的大小、形狀、顏色等,有時(shí)甚至還要設(shè)計(jì)出大概的產(chǎn)品的成本與收益。
可是考慮到我本身學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)的,對(duì)什么印刷專(zhuān)業(yè)知識(shí)一無(wú)所知,要讓我先學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)的話,由于時(shí)間的關(guān)系,可能是不行的,又擔(dān)心在設(shè)計(jì)上有些問(wèn)題,要明白對(duì)于印務(wù)公司來(lái)說(shuō),設(shè)計(jì)一錯(cuò),后面的可就全完了,所以我的首先崗位是側(cè)重的是排版。一般的工作過(guò)程是,客戶發(fā)到我們部門(mén),其產(chǎn)品的簡(jiǎn)單介紹和一些圖片,然后排版工人就按照客戶的要求精心排版。這種排版和報(bào)紙的排版區(qū)別還是很大,起碼每一期的報(bào)紙?jiān)诰幣派隙紩?huì)有突出主題和主流思想,而這些塑料類(lèi)制品哪里有這些,都只是突出廣告價(jià)值??墒沁@些包裝品的文字與圖片所能出現(xiàn)的空間要比報(bào)紙少的,更顯出對(duì)于文字與圖片審查的重要性。即使客戶自己對(duì)于發(fā)過(guò)來(lái)的作品很滿意,我們這里還是為了使得產(chǎn)品印刷出的更漂亮更準(zhǔn)確,還是要對(duì)作品檢查和修改?;叵氘?dāng)初剛來(lái)做這份工作時(shí),可想而知所遇到的問(wèn)題將是比別人要多的多,學(xué)歷雖比人高,可經(jīng)驗(yàn)?zāi)睦镉腥思业呢S富。但這沒(méi)什么,萬(wàn)事開(kāi)頭難,像那些圖片怎么簡(jiǎn)單處理的,我也不清楚。保持積極心態(tài),我在排版工人旁邊協(xié)助邊學(xué)習(xí),幫助接受客戶的文字和圖片內(nèi)容,并且對(duì)文字和圖片內(nèi)容進(jìn)行檢查。這里的文字要求簡(jiǎn)短,格式統(tǒng)一,占用空間少,而圖片的選取要就有一定的廣告的宣傳效果。在這里的邊工作邊學(xué)習(xí),別人會(huì)搞的,我努力后也會(huì)弄的,時(shí)間一久,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)與實(shí)踐,慢慢對(duì)于這些的排版技能也多少積累了一點(diǎn),自己也會(huì)慢慢的知道如何來(lái)解決和應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題,相信也會(huì)有自己的一套道理的和做法。
想想排版還是太過(guò)于輕松,當(dāng)然只是從勞動(dòng)強(qiáng)度上來(lái)說(shuō),要比生產(chǎn)車(chē)間里的人好一點(diǎn)。8月份剛到,公司生產(chǎn)任務(wù)好像多了一點(diǎn),于是我就來(lái)到了有點(diǎn)不愿意的生產(chǎn)車(chē)間幫忙。這個(gè)是做塑料包裝品的車(chē)間,經(jīng)過(guò)這段時(shí)間在車(chē)間里的磨練,印刷工藝的生產(chǎn)流程各種塑料包裝品的生產(chǎn)過(guò)程,見(jiàn)識(shí)到不少只能在書(shū)中的聽(tīng)聞到的機(jī)械實(shí)物,認(rèn)識(shí)了不少新朋友,這三處是我認(rèn)為最大的收獲。當(dāng)然辛苦是必然的,工作量大也是正常的,污染也是不可避免。