心得體會對個人的成長和發(fā)展具有重要意義,可以幫助個人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物,發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題,提高實(shí)踐能力和解決問題的能力,促進(jìn)與他人的交流和分享。通過記錄心得體會,我們可以更好地認(rèn)識自己,借鑒他人的經(jīng)驗(yàn),規(guī)劃自己的未來,為社會的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,我們一起來看一看吧。
籃球課心得體會篇一
這學(xué)期我第一志愿就報(bào)名了籃球課,我一直都熱衷于打籃球,不但喜歡自己玩,cbanba,學(xué)校的比賽我都是只要有時間就看。但是一直沒有去正經(jīng)得去學(xué)過籃球,所以技術(shù)上有很多欠缺的地方,因此第一個選修體育課的學(xué)期我就選擇了籃球。
我個人覺得籃球是一項(xiàng)非常難以玩好的運(yùn)動。因?yàn)樗麑τ谌说膮f(xié)調(diào)能力要求非常高,而且也需要一定的籃球智商。這學(xué)期我較為正規(guī)的學(xué)習(xí)了一些籃球的基本技術(shù),并在自由活動中實(shí)踐這些學(xué)習(xí)到的東西。從最基礎(chǔ)的運(yùn)球,變向,上籃,十字交叉?zhèn)髑?,定點(diǎn)投籃。每一項(xiàng)老師教的都很有條理。所以這些技術(shù)也越來越扎實(shí)。我的三步上籃一直很不標(biāo)準(zhǔn),經(jīng)常和別人對抗的時候會走成兩步甚至一步。通過這學(xué)期的學(xué)習(xí),這方面有了很大的`改進(jìn)。另外,課上有很多身體素質(zhì)很突出的同學(xué),在和他們的對抗競技中我自身的身體對抗能力也在逐步的提升。
這里我格外要說在自由活動中學(xué)到的很重要的一點(diǎn)。由于大家自由活動的時候分拍都是固定的,所以每次都是那么幾個人在一個隊(duì)伍。打出配合來尤為的重要。開始的時候大家基本上都是在單打獨(dú)斗,1v1的場景層出不窮,但是這樣子很難贏得勝利。于是開始加強(qiáng)球的轉(zhuǎn)移,果然效果變得大不相同。無論是空位投籃還是精彩的空切,得分變得比以前要容易的多,因?yàn)橐粚W(xué)期都是幾個人在打配合,所以到了學(xué)期末,幾個人磨合已經(jīng)非常成熟了,對抗也精彩了許多。這一個過程讓我知道了團(tuán)隊(duì)配合才是打好籃球的法寶,單打獨(dú)斗可以偶爾有很好的發(fā)揮,但沒有持續(xù)性,真正的贏球的隊(duì)伍都是有紀(jì)律性的,球打得很有章法。
另外,我不得不說,籃球課上有很多優(yōu)秀的同學(xué)。有的三分球很準(zhǔn),有的速度很快,有的基本功很扎實(shí)。我一直覺得自己的籃球打得還不錯,速度挺快,投籃也比較有準(zhǔn)度。但是和其他同學(xué)還是有很多能夠?qū)W習(xí)的地方。
我覺得我要改進(jìn)的地方有3點(diǎn)。
1、投籃姿勢還是不夠標(biāo)準(zhǔn),經(jīng)常還是會雙手投籃,右手投籃時。
左手還是會去扶球給力,這樣直接導(dǎo)致了我的投籃很不穩(wěn),出手點(diǎn)很低,容易被防守者干擾。
2、視野還不夠廣闊。作為一名后衛(wèi),傳好球給別人是很重要的,
但是身上不夠硬實(shí),提高的空間還是很大的,這就需要一些其他的力量鍛煉。
總之,這一學(xué)期我的籃球課上的很愉快,也學(xué)習(xí)到了許多的東西,認(rèn)識了許多朋友,也領(lǐng)略了老師魁梧的身材和精準(zhǔn)的三分球,雖然自身的身體素質(zhì)沒有多么的突出,但是我會盡自己最大的努力去打好籃球,讓他成為一項(xiàng)伴我一生的體育娛樂項(xiàng)目,讓我的人生更加精彩。
籃球課心得體會篇二
轉(zhuǎn)眼間,大二這一年已經(jīng)接近尾聲,我的籃球課也即將結(jié)束。很高興,這學(xué)期能選中劉文潔老師的籃球課,每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧,更重要的是,老師的和藹可親和對我們的體貼照顧,讓我們的課堂氛圍輕松,同學(xué)們都親密友好。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和交流,我對籃球的認(rèn)識更深刻,同時對它的興趣更加濃厚。
其實(shí)我是一個特別懶的女生,平時基本不進(jìn)行任何運(yùn)動,所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事,因?yàn)橐呀?jīng)修過健美操課,又覺得田徑、排球會很辛苦,所以選擇了籃球課,但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運(yùn),這學(xué)期的籃球課讓我對運(yùn)動有了新的看法。對籃球的最初的認(rèn)識,還是小學(xué)時風(fēng)靡全國的《灌籃高手》,通過這個動漫我對籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點(diǎn)的了解。而這學(xué)期的籃球課,讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)則有了更深切的了解。
第一堂課上,老師講到期末考試的內(nèi)容時,我只覺得壓力山大,三步上籃、罰球10進(jìn)2以及運(yùn)球折返,對于我這種零基礎(chǔ)的人來說,真的是很嚴(yán)峻的任務(wù)。
面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人,劉老師并沒有氣餒,而是信心滿滿地帶著我們從基礎(chǔ)開始一步一步接近籃球。傳球、運(yùn)球這些看似簡單的動作,其實(shí)也是需要技巧和練習(xí)的。通過課堂上不斷的練習(xí),我們從最初的丟球、掌心拍球,變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習(xí)運(yùn)球折返時,好多同學(xué)都把球給帶掉了,或者是只能停留在原地拍球,在老師耐心地指導(dǎo)下,我們也不斷進(jìn)步著。
至于三步上籃和罰球,我們付出的努力就更多了。剛開始學(xué)習(xí)三步上籃的時候,大家動作都不太規(guī)范,還老愛走步,老師發(fā)現(xiàn)后,就詳細(xì)地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例,讓我們的籃球基礎(chǔ)知識增長了不少,同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的規(guī)范性了。
還記得在期末的時候,我每周都要練習(xí)籃球2,、3次,重點(diǎn)練習(xí)的就是罰球一項(xiàng)。我從最開始的三不沾,逐漸變得可以用球砸到板,再到后來的進(jìn)4顆球,一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步,讓我體會到了籃球的樂趣,也體會到了體育的魅力。
女子籃球課即將告一段路,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束,身體是革命的本錢,我將在以后的大學(xué)生活中,將體育鍛煉看做一項(xiàng)必修課,用心對待,無悔付出,盡情收獲。
籃球課心得體會篇三
大一上學(xué)期11月份中旬,“新生杯”籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團(tuán)體參加體育競技活動。我身著“24”號球衣,對于個人和集體的榮譽(yù)充滿了渴望。
回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早,在他人還在睡覺的時候,我們已將開始了訓(xùn)練,真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃,從戰(zhàn)術(shù)配合,擋拆,下快攻,聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練,雖然最后的成績并不理想,我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰,我們傷心過,迷茫過,但是我們問心無愧,依然相信集體,熱愛籃球。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任,不抱怨不拋棄。因?yàn)槲覀兏冻隽恕F鋵?shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊(duì),有隊(duì)友在隨隊(duì)訓(xùn)練的時候上了腳踝;有隊(duì)友在比賽中同樣受傷,我們隊(duì)在兩個主力受傷的情況下,小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng),每個隊(duì)員都很努力。
籃球比賽提升了我們班級的凝聚力,也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過這次的'籃球比賽,不僅提高了我們的身體素質(zhì),并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),磨練了我們的意志,增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,不管是勝利還是失敗,其實(shí)都是件好事。失敗是成功之母,我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功,因?yàn)槲覀兓瘔毫閯恿Γ覀儠偨Y(jié)其失敗的原因,吸取這次不成功的教訓(xùn),取長補(bǔ)短,爭取下一次成功!這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動,不管是學(xué)習(xí)還是生活,你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的,只有失敗之后才明白,贏是多么的難!而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會不到人生有多么精彩!輸了,并不意味著你比別人差;輸了,也不意味著你永遠(yuǎn)不會成功;輸了,更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你,失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,敢于敢于拼搏,你一定會采摘到成功的鮮花。
對此,在今后的生活中,我會加強(qiáng)身體的鍛煉。作為一個對籃球熱愛的熱血青年,我會繼續(xù)努力提高自己的籃球球技,增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。為將來進(jìn)入研究生院隊(duì)打好基礎(chǔ),下一次一定要成為一個勝利者,為集體爭光添彩,培養(yǎng)積極進(jìn)取的上進(jìn)心,加強(qiáng)體育鍛煉,無論是因?yàn)闊釔刍@球,還是熱愛集體。我都會努力,因?yàn)槲矣幸活w冠軍的心。
籃球課心得體會篇四
籃球是一項(xiàng)具有極高集體性的運(yùn)動項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)配合是籃球比賽勝利的關(guān)鍵。在過去的一段時間里,我參與了一支由我和幾個朋友組成的籃球小組,通過實(shí)踐,我們深刻體會到了籃球組隊(duì)的必要性和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。以下是我們的心得體會。
首先,籃球組隊(duì)需要有一個明確的領(lǐng)導(dǎo)者。在我們的小組中,我們選出了一個隊(duì)長,他負(fù)責(zé)制定訓(xùn)練計(jì)劃和比賽策略。他不僅在比賽中發(fā)揮著核心作用,還能夠在訓(xùn)練中帶領(lǐng)大家嚴(yán)格要求自己,激發(fā)我們的潛力。他的存在讓整個小組更加凝聚,幫助我們形成了良好的團(tuán)隊(duì)意識。
其次,籃球組隊(duì)需要有明確的分工和角色。在比賽中,每個球員都有自己的職責(zé)和位置。有的人負(fù)責(zé)得分,有的人負(fù)責(zé)防守,有的人負(fù)責(zé)傳球。只有大家在場上發(fā)揮出自己的特長,才能夠更好地發(fā)揮個人能力,最終取得勝利。我們意識到,每個人都有無可替代的價值,只有相互支持、互相依賴,才能夠取得最好的效果。
第三,籃球組隊(duì)需要建立起良好的溝通機(jī)制。在比賽中,溝通是非常重要的。沒有溝通,隊(duì)友之間容易出現(xiàn)配合失誤,錯過得分機(jī)會。我們通過練習(xí)和比賽中的溝通實(shí)踐,不斷地改進(jìn)和提高自己的溝通技巧。我們學(xué)會了用簡短而明確的語言傳達(dá)意圖,明確對方的意圖,密切配合,并相互鼓勵取得更好的表現(xiàn)。溝通的良好建立,使我們在比賽中能夠更好地調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和防守策略,從而提高了整個小組的戰(zhàn)斗力。
第四,籃球組隊(duì)需要不斷磨合和相互信任。作為一支新組建的小組,我們存在著相互之間的陌生感。然而,通過一段時間的訓(xùn)練和比賽,我們逐漸熟悉了對方的特點(diǎn)、行為和習(xí)慣。我們知道誰是最擅長投籃的,誰是最強(qiáng)的防守者,誰是最出色的組織者。我們開始相信每個隊(duì)員都能夠在比賽中做出正確的決策,我們相信他們的能力和實(shí)力。相互信任的建立,讓我們在緊要關(guān)頭迎難而上,在困境中支持和鼓勵彼此。
最后,籃球組隊(duì)需要不斷訓(xùn)練和提高。我們在比賽中經(jīng)歷了苦戰(zhàn)和失敗,但我們從中吸取了教訓(xùn),不斷改進(jìn)自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。我們每周進(jìn)行團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練,不斷提高球技和隊(duì)伍的整體水平。我們學(xué)會了控制自己的情緒,在比賽中保持冷靜,作出明智的決策。我們發(fā)現(xiàn),只有通過不斷的訓(xùn)練和提高,才能夠在比賽中發(fā)揮出最好的水平,進(jìn)一步提升整個小組的實(shí)力。
總之,籃球組隊(duì)的心得體會是團(tuán)隊(duì)合作的力量是不可忽視的。通過明確的領(lǐng)導(dǎo)者、明確的分工和角色、良好的溝通機(jī)制、相互的信任以及不斷的訓(xùn)練和提高,我們的小組在籃球比賽中逐漸取得了成功。這段經(jīng)歷讓我們體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,也讓我們在個人成長的同時,收獲了更多的友誼和正面的力量?;@球組隊(duì)的心得體會不僅在籃球場上有用,在日常生活中也能夠幫助我們更好地與他人合作,互相支持,取得更好的成績。
籃球課心得體會篇五
籃球是一項(xiàng)很有魅力的活動?;@球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課,自有它的魅力之所在。以下是小編為大家整理的籃球課學(xué)習(xí)心得體會,歡迎大家閱讀!籃球課學(xué)習(xí)心得體會(一)。
一個學(xué)期過去了,我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動,通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),不僅獲得了籃球的各方面知識和技能,和老師同學(xué)的相處也十分融洽,讓我覺得非??鞓贰?/p>
籃球運(yùn)動是一項(xiàng)動作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動。我之所以選修籃球,因?yàn)榛@球動運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動項(xiàng)目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高運(yùn)動水平,而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),積極的拼搏精神。
要想學(xué)好打籃球,我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動的基本技能概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會動作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬,同時勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認(rèn)真。
教學(xué)。
和指導(dǎo)下,我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,通過一學(xué)期的訓(xùn)練,我們練習(xí)認(rèn)真,積極性高,興趣大,進(jìn)步快,籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長期的友誼。
籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動,在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項(xiàng)運(yùn)動,全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì),培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。
籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動作,是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程,也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。
籃球運(yùn)動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的,對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運(yùn)動是集體間的對抗項(xiàng)目,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊(duì)員具有凝聚力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng),敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競爭精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,可以提高跑、跳、投等基本活動能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育?;@球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動,有利于提高群體意識,團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球是一項(xiàng)快樂的運(yùn)動。在運(yùn)動中我們愉悅了我們的心情,勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好,我們不在懼怕運(yùn)動中的累,反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課結(jié)束了,可是籃球作為一種體育運(yùn)動卻不會結(jié)束,我會在以后的運(yùn)動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動,讓課余生活變得精彩。
初來大學(xué)的光景恍如昨日,而今,這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球,不為什么,就是因?yàn)橄矏圻@項(xiàng)運(yùn)動。
因?yàn)椤豆嗷@高手》而開始喜歡上籃球,每次聽主題歌,片尾曲都會熱血沸騰,就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕,三井被安西教練感化,哭著跪在地板上,說:“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我:一個真正熱愛籃球的人,是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。
這個學(xué)期的籃球課,老師盡心盡責(zé),因材施教,針對不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo),基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對抗比賽,而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然,課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善,同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí)。通過他的悉心教導(dǎo),我們在這個學(xué)期里都取得了長足的進(jìn)步。
雖然體育課再也沒有了,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。鍛煉身體而言,籃球運(yùn)動是一項(xiàng)極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)身心健康,而且有利于提高群體意識,團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
籃球在世界各地,在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著、喜愛著······籃球運(yùn)動崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝,都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,是其吸引目光的動人之處?;匚哆^去的一個學(xué)期,籃球課,帶給我的不只是每周的快樂,更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)?;@球課結(jié)束了,但我的熱愛仍在繼續(xù)。
總之,這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲,很多感慨。
不知不覺,已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,在這一年的時間里,我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識,還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時候,那時候?qū)W校的條件比較局限,女生很少有機(jī)會去打籃球,一般都是男生在打,女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球,但是我從來就沒有下去打過,也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,直到上了籃球課,才知道,其實(shí)籃球會看是一回事,會打又是兩外一回事。
籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動,像很多人都喜歡看nba?;@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動,它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,促進(jìn)身心的健康發(fā)展,也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
籃球的活動形式較為靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競技性,并容易普及,深受人們的喜愛。它對增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身心健康,提高體育活動的參與意識,培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動,有利于提高群體意識,團(tuán)隊(duì)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且,籃球講究技巧性,通常來說,打籃球講究虛實(shí)結(jié)合,實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃,這是籃球運(yùn)動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí),我慢慢地掌握了籃球的技巧,雖然我投籃學(xué)的不是很好,但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。
一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,但是在練習(xí)中,我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重視的技術(shù),原來是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊(duì)的訓(xùn)練水平,而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了,更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?;@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng),身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。
我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難,但是我相信有志者事竟成,一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球,鍛煉身體與意志,我相信我能夠做好,我也一定可以做好的。
籃球課心得體會篇六
籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動。在我們的籃球組里,每個人都扮演著不同的角色,共同為球隊(duì)的勝利而努力。隊(duì)員之間的默契配合是我們?nèi)〉脛倮年P(guān)鍵。在比賽中,我們互相之間不遺余力地為對方創(chuàng)造機(jī)會,互相鼓勵,相互支持。在場上,我們無私奉獻(xiàn),為了球隊(duì)的榮譽(yù)而拼搏。通過籃球運(yùn)動,我們體會到了集體力量的重要性,明白了只有通過團(tuán)隊(duì)合作才能真正取得成功。
第二段:團(tuán)結(jié)友愛。
籃球組是一個由不同年級、不同性格的人組成的大家庭。在這個大家庭里,我們不分彼此,互相關(guān)心關(guān)愛。無論是訓(xùn)練還是比賽,大家始終保持著團(tuán)結(jié)友愛的態(tài)度。當(dāng)隊(duì)友遇到困難或者失誤時,我們會及時伸出援手,給予鼓勵和支持。我們相信團(tuán)結(jié)的力量是無窮的,只要大家能夠齊心協(xié)力,我們就一定能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段:個人突破。
籃球讓我們不斷挑戰(zhàn)自己的極限,從而實(shí)現(xiàn)個人突破。在訓(xùn)練中,我們不斷訓(xùn)練自己的技術(shù)和體力,不斷提高自身的籃球水平。通過自己的不斷努力,我們發(fā)現(xiàn)了自己的潛力,不斷突破自己的極限。每一次突破都是一次對自己的肯定,更是一種自信和動力的源泉?;@球讓我們明白只有不斷努力和堅(jiān)持,才能取得優(yōu)異的成績。
第四段:困難與挑戰(zhàn)。
籃球組訓(xùn)練和比賽中,我們也會面對困難和挑戰(zhàn)。例如,遇到強(qiáng)大的對手,我們需要付出更多的努力和智慧才能取得勝利。面對連續(xù)失敗的挫折,我們也需要找到自己的問題,并及時做出調(diào)整。在面對困難和挑戰(zhàn)時,我們不能氣餒,而是要堅(jiān)強(qiáng)面對,勇往直前。困難和挑戰(zhàn)讓我們更加成熟和堅(jiān)強(qiáng),激發(fā)了我們不斷進(jìn)步的動力。
第五段:籃球之外的收獲。
籃球組不僅僅是為了比賽取得好成績,更是讓我們從中收獲到了更多。通過打籃球,我們學(xué)會了管理時間,因?yàn)槲覀冃枰趯W(xué)業(yè)和訓(xùn)練之間取得平衡。同時,籃球也教會了我們?nèi)绾闻c他人合作,如何幫助他人,如何堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。這些在籃球之外的收獲將伴隨著我們一生。
總結(jié):
籃球組給了我們一個團(tuán)結(jié)友愛的大家庭,在這里我們不僅學(xué)到了籃球技術(shù),也學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。困難和挑戰(zhàn)讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。最重要的是,我們從中收獲到了許多籃球之外的東西,這些將伴隨著我們一生。我們相信,無論是在籃球場上還是生活中,只要我們團(tuán)結(jié)友愛,努力拼搏,就一定能夠取得成功。
籃球課心得體會篇七
籃球館是社交娛樂的的好場所,它不僅為我們提供了一個鍛煉身體的好地方,而且也為我們與他人交流、結(jié)交朋友創(chuàng)造了機(jī)會。在籃球館與他人打球的過程中,既鍛煉了身體,又提高了自己的人際交往水平。在這篇文章里,將結(jié)合實(shí)際經(jīng)歷分享一下籃球館給我?guī)淼男牡皿w會。
籃球館不僅僅是一個娛樂的場所,它還是一個鍛煉身體的好地方。在籃球館里,我們可以通過運(yùn)動鍛煉身體,并且提高我們的身體素質(zhì)。例如,籃球是一項(xiàng)需要爆發(fā)力與協(xié)調(diào)性的運(yùn)動,打籃球可以鍛煉到人的反應(yīng)能力和手眼協(xié)調(diào)性。而且,打籃球可以讓我們大量消耗體力,從而使我們更健康。
第三段:籃球館的社交層面。
籃球館不僅能鍛煉身體,還能夠幫助我們結(jié)交朋友。在籃球場上,我們需要與隊(duì)友合作才能贏得比賽。在與他人合作的過程中,我們也將會與他人交流和相互理解。此外,在籃球館內(nèi),經(jīng)常會有人主動向陌生人介紹,拉著一些人一起打球,這也就為我們提供了一個結(jié)交朋友的好機(jī)會。
第四段:籃球館的危險因素。
籃球館是個運(yùn)動場所,但在運(yùn)動過程也存在一定危險,例如,摔倒、扭傷等。為了避免這些情況,我們應(yīng)該選擇合適的運(yùn)動裝備并注意安全,不要怕麻煩,使用護(hù)具等防護(hù)措施,避免傷害。
總之,籃球館是一個社交娛樂的好場所,不論你是來鍛煉身體還是交朋友,都是不錯的選擇。在籃球館的運(yùn)動過程中,我們既鍛煉了身體又提高了人際交往水平。唯一要注意的就是,安全第一,注意預(yù)防。在這里,我們可以結(jié)交志同道合的朋友,享受運(yùn)動帶來的樂趣和身體素質(zhì)的提升,我希望大家也能夠像我一樣享受籃球館給我們帶來的收獲和快樂。
籃球課心得體會篇八
觀看馬老師上的《籃球行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃》教學(xué)錄像,感悟頗深。馬老師針對初中學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn),在課堂上營造了和諧、互動、探究的學(xué)習(xí)氛圍,創(chuàng)設(shè)了一種輕松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,使學(xué)生不僅學(xué)到了知識與技能,同時發(fā)展了協(xié)調(diào)配合能力,鍛煉了身體,培養(yǎng)了意志力,為學(xué)生的終生體育打下基礎(chǔ)。讓學(xué)生情不自禁的愛上籃球。回顧馬老師這節(jié)課:
課的準(zhǔn)備部分,進(jìn)行了隊(duì)列隊(duì)形之行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的練習(xí)。通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可以使同學(xué)們上課更加集中注意力,提高興奮性。在學(xué)生情緒得到調(diào)動后,然后帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動,為上好課打下了良好的基礎(chǔ)。首先學(xué)生每人一球是行進(jìn)間運(yùn)球繞場熱身,然后在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了持球自編體操練習(xí),馬老師結(jié)合單手肩上投籃的技術(shù)特點(diǎn),編排了球操作為投籃誘導(dǎo)練習(xí),通過練習(xí)頭部繞球、腰上繞球、胯下繞球、步伐練習(xí)、轉(zhuǎn)身運(yùn)球投籃、練習(xí)前后運(yùn)球等幫助學(xué)生熟悉球性,培養(yǎng)了學(xué)生參加體育活動的興趣,同時為學(xué)習(xí)單手肩上投籃做好專門性練習(xí)準(zhǔn)備。馬老師在教授學(xué)生動作技能時,動作要領(lǐng)講解精煉、語言表達(dá)清晰,動作示范標(biāo)準(zhǔn),易于學(xué)生接受。 基本部分,教師講解單手肩上投籃動作要領(lǐng),接著示范單手肩上投籃完整動作,讓學(xué)生在頭腦中形成清晰地動作定型,增強(qiáng)學(xué)生對單手肩上投籃動作認(rèn)知。首先是學(xué)生最后一步跳起動作原地模仿三步上籃練習(xí)、上一步三步上籃練習(xí)、持球三步投籃練習(xí)、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運(yùn)一次球接行進(jìn)間單手肩上投籃、行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃練習(xí)、教師及時糾正錯誤動作,找個別學(xué)生展示課堂成果,根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況的 不同分組練習(xí)行進(jìn)間的三步上籃。固定學(xué)生的動作手型,多次練習(xí)形成動作定型。通過小組合作學(xué)習(xí)要求學(xué)生加強(qiáng)控制球的能力,把握投籃的力量和方向。在學(xué)生分組分場地練習(xí),老師巡回指導(dǎo)糾正錯誤。組內(nèi)進(jìn)行展示評價,學(xué)生利用同伴的展示、互評、教師的講解,提高認(rèn)識,糾正動作。隨著動作的熟練,逐步過渡到運(yùn)球跨步持球,上步起跳,單手肩上投籃的完整技術(shù)動作。整個教學(xué)過程設(shè)計(jì)可謂思路清晰,循序漸進(jìn),銜接自然。強(qiáng)調(diào)三步上籃的重點(diǎn)“一大、二小、三上跳”。本節(jié)課后面進(jìn)行了迎面接力游戲,籃球游戲,比一比看誰托舉的穩(wěn)、時間長等。馬老師依據(jù)教材要求,采用了啟發(fā)、誘導(dǎo)、演示、教練結(jié)合及分層等教學(xué)方法,由易到難,由簡到繁,簡化技術(shù)難點(diǎn),降低技術(shù)規(guī)范。
結(jié)束部分,最后舒緩的放松體操,讓學(xué)生身心盡情放松。教師總結(jié)本科的總體情況。本節(jié)課總體上教學(xué)過程流暢,教學(xué)環(huán)節(jié)緊湊,教師能夠很好地發(fā)揮主導(dǎo)作用,引導(dǎo)學(xué)生積極思考,發(fā)揮想象力,鼓勵學(xué)生大膽表現(xiàn),充分發(fā)揮學(xué)生的主動性激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣。
課堂亮點(diǎn):
一、教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)
在課堂教學(xué)中,教師始終處于主導(dǎo)地位,即學(xué)生在練習(xí)中適當(dāng)進(jìn)行點(diǎn)撥,引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題,解決疑點(diǎn);課中,學(xué)生創(chuàng)造性的用各種方式來玩球,把球放在頭上、肩上、腿上,把球放在地上,拍跳起,幾人追拍球等等,讓學(xué)生自由結(jié)合,最大限度地調(diào)動學(xué)生的積極性,不斷變換小組成員,與不同對象合作,增強(qiáng)學(xué)生間的協(xié)作能力。
二、教師語言精煉、形態(tài)標(biāo)準(zhǔn)、動作示范標(biāo)準(zhǔn)、講解清晰通俗易懂等,充分體現(xiàn)了馬老師高素質(zhì)及過硬的基本功。
行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃是籃球運(yùn)動中使用率相對比較高的籃球基本技術(shù)之一,同學(xué)們對該技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣也相對較高。研修中通過觀看馬老師的《籃球行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃》教學(xué)錄像,使我收獲頗多。馬老師圍繞著如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平,發(fā)展學(xué)生主動學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)學(xué)生合作精神這一思路進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì),馬老師激情的語調(diào)、標(biāo)準(zhǔn)的示范、多樣的組織形式給我留下了深刻的印象。她在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動參與、樂于探究、勇于實(shí)踐的教學(xué)氣氛,幫助學(xué)生學(xué)會合作學(xué)習(xí),為學(xué)生的終生體育打下基礎(chǔ)。
就課的內(nèi)容發(fā)表一下自己的感想。準(zhǔn)備部分進(jìn)行了隊(duì)列隊(duì)形之行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的練習(xí)。通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可以使同學(xué)們上課更加集中注意力,提高興奮性。調(diào)動了學(xué)生的積極性,為上好課打下了良好的基礎(chǔ)。
在課中每生一球,在籃球場行進(jìn)間運(yùn)球熱身,然后老師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂的伴奏下進(jìn)行持球體操練習(xí),通過練習(xí),幫助學(xué)生熟悉球性,培養(yǎng)了學(xué)生參加體育活動的興趣,同時為學(xué)習(xí)單手肩上投籃做好基礎(chǔ)。主要教學(xué)中教師講解并示范單手肩上投籃完整動作,讓學(xué)生形成清晰地動作表象,增強(qiáng)學(xué)生對單手肩上投籃動作的充分認(rèn)知。動作模仿練習(xí)。徒手練習(xí),初步固定學(xué)生的動作手型,多次練習(xí)形成動力定型。給學(xué)生建立一個完整的動作表象,其次根據(jù)學(xué)生實(shí)際進(jìn)行分組練習(xí):持球三步投籃練習(xí)、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運(yùn)一下球接行進(jìn)間單手肩上投籃、運(yùn)球跑行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)。通過小組合作學(xué)習(xí)要求學(xué)生加強(qiáng)控制球的能力,把握投籃的力量和方向,優(yōu)秀生進(jìn)行展示從而激起學(xué)生學(xué)習(xí)氣氛。在其次學(xué)生分組分場地練習(xí),老師巡回指導(dǎo)糾正錯誤。并在組內(nèi)進(jìn)行展示評價,學(xué)生利用同伴的展示、互評、教師的講解,提高認(rèn)識,糾正動作。隨著熟練程度的提高,逐步過渡到自行運(yùn)球跨步持球,上步起跳,單手肩上投籃的完整技術(shù)動作。學(xué)生很快掌握了本節(jié)課的技術(shù)動作。
在課的最后進(jìn)行了折返跑的游戲,填補(bǔ)了課中學(xué)生的體力消耗不足,提高了學(xué)生的奔跑能力,靈活性等基本身體素質(zhì)。
課的結(jié)束部分,球托球的游戲,讓學(xué)生熟悉了球性,又愉悅了身心,學(xué)生從緊張的練習(xí)中逐步放松下來,進(jìn)一步拉伸體操,讓學(xué)生身心盡情放松。
觀課后,我學(xué)到了很多新的教學(xué)思路和方法,對于我今后的教學(xué)工作有很大的幫助,在今后的教學(xué)工作中要每天進(jìn)行反思,引導(dǎo)自己在不斷的學(xué)習(xí)反思中成長。
籃球課心得體會篇九
籃球是一項(xiàng)充滿活力的體育運(yùn)動,不僅能夠鍛煉身體,還能增強(qiáng)人際交往能力。然而,對于初學(xué)者來說,找到一個合適的籃球場所進(jìn)行練習(xí)是困難的。因此,籃球館應(yīng)運(yùn)而生。在這篇文章中,我將分享我的籃球館使用心得體會,幫助其他球迷更好地享受籃球運(yùn)動。
第二段:選擇籃球館的重要性。
選擇適合的籃球館對于初學(xué)者和資深球迷來說都非常重要。首先,你要考慮到距離因素。如果你想要經(jīng)常鍛煉,選擇距離家庭或工作地點(diǎn)較近的籃球館比較理想。其次,考慮球館的設(shè)備和設(shè)施。一個好的籃球場地應(yīng)該有良好的燈光、出色的音響效果、高質(zhì)量的籃球架、清潔的更衣室、衛(wèi)生間等基礎(chǔ)設(shè)施。此外,也可以選擇有完善的托管服務(wù)和教練的籃球館。這樣,新手可以借鑒專業(yè)教練的建議,改進(jìn)技巧。
第三段:使用籃球館的技巧。
當(dāng)你到一家籃球館時,你應(yīng)該先約一場球,一個小時的時間通常是足夠的。在開始比賽之前,你應(yīng)該做一個熱身運(yùn)動,如拉伸,以避免受傷。在球場上,你應(yīng)該遵守規(guī)則和秩序,養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)精神,與其他球員互動。一般來說,大聲喊叫、惡意犯規(guī)、私自跳線等行為是不被允許的。最后,比賽結(jié)束后,你應(yīng)該將籃球架和其他道具恢復(fù)到原始位置,以避免給其他球員帶來困擾。
第四段:籃球館的好處。
除了鍛煉身體和交際技巧外,使用籃球館還具有其他好處。比如,你可以認(rèn)識許多不同的人,與他們交朋友,增強(qiáng)社交能力。此外,籃球是一種團(tuán)隊(duì)運(yùn)動,可以與團(tuán)隊(duì)精神相結(jié)合,充分發(fā)揮每個球員的優(yōu)勢。在這一過程中,你可以擴(kuò)展自己的技能和知識,享受各種豐富多彩的體育運(yùn)動。
第五段:好的籃球館必備要素。
最后,好的籃球館應(yīng)該擁有以下幾個要素。首先,球場所使用的材料應(yīng)該是耐用的,能夠經(jīng)受高中低溫和極端天氣條件的考驗(yàn)。其次,球館應(yīng)該有清潔衛(wèi)生的環(huán)境,定期消毒保潔,確保球員們可以安心練習(xí)而不受到感染。第三,球館應(yīng)該有一個良好的裁判環(huán)境,需要有經(jīng)驗(yàn)豐富的裁判員,以確保比賽公平。最后,球館應(yīng)該提供方便、快捷的注冊和付款方式,以節(jié)省時間和精力,讓球員們可以更專注于比賽。
結(jié)論。
在籃球館中,正確的練習(xí)方法、良好的球場環(huán)境和熱愛籃球的態(tài)度都關(guān)鍵。一旦你找到一個好的籃球館,嘗試鍛煉并把握機(jī)會積極參與到的籃球運(yùn)動中去。希望我的有關(guān)“籃球館”的這篇文章能夠幫助大家更好地享受籃球帶來的健康和樂趣。
籃球課心得體會篇十
打籃球是我的課余愛好。今天,我和軍軍在金榜百惠對面的籃球場打籃球。
開始熱身軍軍一個夸籃就讓整個籃框搖擺起來。我也來了一個夸籃讓整個籃球架顫抖起來。我看見了上個星期打籃球比賽輸給了我和軍軍的兩個人李鐵軍和--。
我跑過去,問:‘‘老兄,還打不打籃球比賽啊?’’他很爽快地說:‘‘好?!荣愰_始了。他們先開始發(fā)球,他們想投球,之后,被我搶了,我傳給了軍軍,軍軍一接到了籃球后馬上投了一個三分球,穿針了。我們特高興。接著,--發(fā)了球后,他改變了進(jìn)攻計(jì)劃,他直接沖進(jìn)了三分界內(nèi),他一投球,我把球狠狠地蓋了一個帽,真是雞蛋碰石頭啊!球滾向了界外,我馬上去搶球,那個人也跟我一起搶球,最后,球被我摸了出界。
今天我和軍軍打籃球,打得真真精彩真興高興。
籃球課心得體會篇十一
20xx年9月—10月,為期一個多月的xx科技學(xué)院‘藍(lán)夢杯’大型男子籃球聯(lián)賽終于在上周落下帷幕,作為xx校學(xué)生會的一員,我可以說我是最悲慘的一個,因?yàn)槲抑芤坏街芪迕刻煜挛?—8節(jié)都沒有課,所以比賽從開始到結(jié)束,每場值勤都有我,即使是在總決賽沒有安排到我的情況下也不例外,而我又可以說我是最幸運(yùn)的一個,因?yàn)槿绱司实谋荣愇覉鰣霾宦?,并且從值勤的過程中收獲了許許多多的感受。
9月的xx,天氣也陰晴不定,所以在值勤過程中,有時穿著正裝站在驕陽下,有時又站立在風(fēng)中,總之,場場比賽總能看到我們校學(xué)生會值勤人員的身影。站立——這種平時我們認(rèn)為再簡單不過的事,但在我們穿著皮鞋,女生穿著高跟鞋,維持長時間不變的`姿勢后,也變得異常的困難。為了這次比賽的順利展開,體育部各成員花費(fèi)了最多的時間和精力在上面,同時各部門的同學(xué)也是從自己的學(xué)習(xí)和生活中擠出自己更多的時間安排在值勤工作上面。所以最近一段時間,大家幸虧是必然的。
但是呢,這次比賽也出了很多問題,覺得自己做得不是很好,在我值勤的比賽中,有一次雙方比賽隊(duì)員在比賽場上毆打了起來,當(dāng)時我是離他們最近的值勤人員之一,但是,我卻沒能第一時間站出去阻止他們的行為,對此我深感愧疚,在此下來也自我檢討一下,自己做得不好的地方。還有就是,我在場上值勤的時候主要負(fù)責(zé)觀眾不進(jìn)入比賽場地的工作,但是更多的時候是很多觀眾從比賽場地走過我卻沒有及時阻止或是阻止了卻沒有效果,為此我也應(yīng)當(dāng)自我反思一下自己工作中出現(xiàn)的問題,以及說話的技巧等等。
我最喜歡的話中有一句,付出不一定有收貨,但不付出,就一定沒收獲。在這籃球比賽中,充分印證了這個道理,它不僅僅指籃球比賽隊(duì)員的拼搏,同時也實(shí)用于自己,如果我不去籃球值勤,不去體味一下這崗位的艱難,我是永遠(yuǎn)不會明白很多事。同時在這活動中,我體會到過籃球各學(xué)院的團(tuán)結(jié)競爭矛盾友誼,同時對于我們學(xué)生會,當(dāng)這場比賽開始時體會到過自己的責(zé)任重大與工作的艱難,但是在比賽結(jié)束的那天半晚,當(dāng)我們?nèi)w值勤成員男生搬桌子,女生搬凳子回校會辦公室的時候我們大家一起嬉戲,一起比賽哪個部門的桌子搬得快,一起笑的時候,那是我又感受到校學(xué)生會的合作團(tuán)結(jié)友誼,以及一些各種莫名其妙感動的感覺,那是不易于言表的東西,我想,那將是我們一輩子用什么也換不來的財(cái)富。
時光飛逝,我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛的學(xué)姐學(xué)長,一起支撐起了江科校學(xué)生會這個大家庭,我也覺得自己在不斷的成長,同時,有些事情做了,為自己的青春不留遺憾。
籃球課心得體會篇十二
時光如梭,轉(zhuǎn)眼間我本學(xué)期的籃球選修課即將結(jié)束,十六周,說短也不短,說長也不長,一晃眼這學(xué)期又要結(jié)束了?;叵胍幌挛以诨@球班渡過的十多節(jié)課,似乎每節(jié)課都那么充實(shí),課上我們一起笑過,累過也苦過,流著汗但心里卻沒有絲毫怨言,因?yàn)槲覀円黄鹛兆碓诨@球帶給我們的歡樂之中??偠灾?,歡樂的時光總是過得飛快。
通過籃球課,我對籃球的喜愛之情一點(diǎn)點(diǎn)的擴(kuò)大,向四周滿溢。了解籃球的人都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場下來,都得大汗淋漓,汗流浹背,整個人都累得躺倒地上不想動了。但是,對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說,它更是一種樂趣。就像一位學(xué)長說的:“幾天不打球,手就癢癢了?!钡拇_是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。但是往往投了很久都一球未進(jìn),而且就在你即將放棄時那一球正中,此時小小的激動之情會完完全全的打消剛剛想放棄的念頭,這樣的周而復(fù)始則會讓你無法停止投球的欲望?;蛟S這也正是籃球的魅力之一吧,就是讓人懂得只有一直堅(jiān)持下去才有機(jī)會等到成功的那一刻,并享受成功帶給我們的無比的喜悅之情。
在這里,我遇到了一位好老師,是一位真正的傳授我們知識的老師,他并不死板的按照教案教學(xué),而是總會給我們講些我們?nèi)粘I钪谐R姷牟粚Φ男l(wèi)生以及運(yùn)動習(xí)慣,雖是經(jīng)驗(yàn)之談但實(shí)際上卻是非常實(shí)用的,一個人如果連自己都不懂得保護(hù)又何談其他呢。毛爺爺說過“身體是革命的本錢”,如果沒有好的身體素質(zhì)以及好的生活習(xí)慣,則就會缺乏應(yīng)對今后生活中的種種困難呢的能力。
通過籃球課,我結(jié)識了一群對籃球有著共同愛好的朋友,老師精心策劃的一次次的小游戲和籃球合作練習(xí)讓我們彼此間互相交流,互相了解,如今我們在偌大的大學(xué)校園里遇到都可以很自在的打個招呼了,這也使得我在籃球課上不再孤單,有了許多可以聊天的對象。
籃球課教會我的不只只是技巧,更是讓我結(jié)識了許許多多興趣相投的朋友,使得我在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中不再孤單,學(xué)習(xí)累的時候可以和朋友們一起在籃球場上揮灑汗水,排解壓力,一起享受健康快樂的大學(xué)生活,而這也是真正值得我高興萬分的!
另外,通過籃球訓(xùn)練,我明白了什么是堅(jiān)持,什么是拼搏,什么是責(zé)任感,什么是團(tuán)隊(duì)精神我愛籃球,更愛籃球精神。有了這么多寶貴的經(jīng)驗(yàn),我想我一定能夠在以后的生活道路上越走越好。就算是遇到困難,我相信我也能夠笑著迎上去,把困難當(dāng)作是一次歷練、一次精神上的磨練,堅(jiān)持不懈的直到解決困難,然后大步的向前邁進(jìn),邁向燦爛的明天!
籃球課心得體會篇十三
籃球是一項(xiàng)富有競技性和團(tuán)隊(duì)合作精神的體育運(yùn)動,如今已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)備受關(guān)注的大眾運(yùn)動。在我多年的籃球?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)中,我積累了一些關(guān)于籃球的知識心得體會,這些經(jīng)驗(yàn)對于我來說是寶貴的財(cái)富。在本文中,我將分享我的心得體會,并希望能夠?qū)釔刍@球的朋友們有所幫助。
首先,籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性的運(yùn)動。在比賽中,一個人的力量是有限的,唯有整個團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合和默契,才能夠取得成功。在一個團(tuán)隊(duì)中,每個人都有自己的位置和責(zé)任,如果每個人都能夠充分發(fā)揮自己的潛力,并與隊(duì)友配合默契,那么球隊(duì)的實(shí)力將會得到最大的發(fā)揮。因此,作為一名球員,除了個人技術(shù)的不斷提高外,還要學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作,懂得如何與隊(duì)友配合,這是取得勝利的關(guān)鍵。
其次,籃球運(yùn)動需要細(xì)致的戰(zhàn)術(shù)部署。在每場比賽中,隊(duì)伍需要根據(jù)對手的實(shí)力和特點(diǎn),制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù),以期能夠在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。比賽中的每一個環(huán)節(jié),包括進(jìn)攻和防守,都需要有明確的戰(zhàn)術(shù)部署。而在實(shí)踐中,我發(fā)現(xiàn)一支隊(duì)伍的勝利往往來自于良好的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行和對戰(zhàn)術(shù)調(diào)整的靈活性。一支隊(duì)伍如果能夠在比賽中快速調(diào)整戰(zhàn)術(shù),適應(yīng)對手的變化,那么它就更容易獲得勝利。
此外,籃球運(yùn)動也需要強(qiáng)健的體魄?;@球是一項(xiàng)需要耐力和爆發(fā)力的運(yùn)動,在比賽中身體素質(zhì)的優(yōu)劣直接影響著個人技術(shù)的發(fā)揮和球隊(duì)的整體實(shí)力。因此,作為一名籃球運(yùn)動員,我們不僅要練習(xí)籃球技術(shù),還要注重體能訓(xùn)練,使自己的身體更加強(qiáng)健。在我的經(jīng)驗(yàn)中,定期進(jìn)行有針對性的體能訓(xùn)練,可以幫助我們提高籃球水平并且減少受傷的風(fēng)險。
最后,籃球運(yùn)動需要積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的毅力。在籃球場上,我們會遇到各種各樣的困難和挫折,但是我們不能因此而放棄追求勝利的夢想。作為一名球員,我們需要保持積極的心態(tài),并且具備頑強(qiáng)的意志力。只有堅(jiān)持不懈地努力,才能夠克服一切困難,不斷提高自己的籃球水平。
總之,籃球是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂趣的運(yùn)動。通過多年的實(shí)踐,我深刻體會到籃球需要團(tuán)隊(duì)合作、戰(zhàn)術(shù)部署、強(qiáng)健體魄和積極心態(tài)。只有在這些方面都能夠做到出色,我們才能夠在比賽中取得勝利。希望我分享的這些籃球知識心得體會能夠?qū)釔刍@球的朋友們有所啟發(fā),并且?guī)椭蠹以诨@球道路上取得更好的成績。讓我們一起為籃球獻(xiàn)上我們的熱情和努力!
籃球課心得體會篇十四
你愛打籃球嗎?我想你應(yīng)該是喜歡的,我也一樣??墒?,在一個月前我還是個對籃球一竅不通的“菜鳥”。想知道我是怎樣學(xué)籃球并喜歡上它的嗎?讓我給你講講我的故事吧!
有一天,我們班的張藝泉同學(xué)對我說:“你不是不會打籃球嗎?今天放學(xué)后你來找我,我教你!”聽了這話,我高興地一蹦三尺高。
下午放學(xué)后,我和他一起來到球場。他說:“現(xiàn)在我給你做示范,先學(xué)運(yùn)球,看仔細(xì)了?!彼闷鸹@球,拍著球向前走,一邊運(yùn)球一邊像老師一樣講解,籃球也發(fā)出有節(jié)奏的“咚咚”聲。我也學(xué)著張藝泉的樣子拍起籃球,但剛走兩步,籃球就砸中了我的腳趾,滾了出去。他告訴我在拍球的過程中不能垂直拍,得斜一點(diǎn),這樣才不會被砸到腳趾。我又試了一下。這一次,我成功了,一次竟拍了35個!
然后他又開始教我怎么投球。我試著投了幾下,但不是投偏就是力量太小,連籃板都沒有碰到。張藝泉讓我投籃時瞄準(zhǔn)籃板上的小方塊,控制好力度,多投幾次,找找感覺。我舉起球,想了想,又投了一次,哈哈,命中目標(biāo)!他鼓勵我:“不錯,你學(xué)習(xí)的進(jìn)度還挺快嘛!回去多練練哦!”
從此以后,我便天天找時間去打籃球。現(xiàn)在,我的技術(shù)已今非昔比!通過學(xué)習(xí)打籃球,我明白了一個道理:做任何事只要刻苦下功夫,就一定能成功!
點(diǎn)評:小作者的生動敘述,給我們演示了一個道理:有志者事竟成
籃球課心得體會篇十五
籃球是一項(xiàng)激動人心的運(yùn)動,而閱讀則是培養(yǎng)人們思維和擴(kuò)展眼界的重要途徑。將這兩項(xiàng)看似毫不相關(guān)的活動結(jié)合起來,不僅能夠?yàn)槿藗儙砀嗫鞓?,還能夠促進(jìn)個人全面的發(fā)展。作為一名籃球愛好者,我通過閱讀書籍,深感籃球與閱讀的契合。下面,我將通過我的親身經(jīng)歷,分享我在籃球讀書中所體會到的心得。
首先,籃球與讀書相結(jié)合,不僅能夠提升籃球技巧,還能夠培養(yǎng)思考能力。在我讀過的一本關(guān)于籃球策略的書籍中,作者通過分析不同球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)布局,幫助讀者理解籃球比賽中的套路和戰(zhàn)術(shù)。我結(jié)合書中所述的內(nèi)容,嘗試將其運(yùn)用到實(shí)際訓(xùn)練中,發(fā)現(xiàn)我的籃球水平有了明顯的提升。通過閱讀,我能夠掌握更多籃球的技巧和戰(zhàn)術(shù),同時也激發(fā)了我對籃球的思考。在比賽中,我能夠更好地判斷對方球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù),從而更好地應(yīng)對他們的進(jìn)攻。這種思考的能力是通過讀書獲得的,它使我能夠在比賽中更具優(yōu)勢。
其次,籃球讀書也能夠開拓視野,提供新的思維方式。籃球作為一項(xiàng)全球性的運(yùn)動,存在著各種不同的籃球文化和風(fēng)格。而通過讀書,我能夠了解到更多不同國家和時期的籃球發(fā)展歷程,豐富了我的視野。例如,在一本關(guān)于NBA歷史的書籍中,我了解到了許多籃球明星的故事和不同球隊(duì)的傳奇。這激發(fā)了我對不同文化與背景下的籃球發(fā)展的興趣,使我不斷去探索新的籃球世界。同時,閱讀也能夠?yàn)槲姨峁┬碌乃季S方式。通過閱讀不同類型的書籍,我能夠接觸到不同的觀點(diǎn)和思考方式,這對于我的進(jìn)攻策略和比賽決策起到了非常積極的影響。
另外,籃球讀書還能夠培養(yǎng)品德和道德觀念。籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作和公平競爭的運(yùn)動,這就需要每個參與者要有良好的品德和道德觀念。通過讀書,我了解到了許多籃球運(yùn)動員的故事,例如科比布萊恩特的拼搏精神和勤奮努力,勒布朗詹姆斯的社會責(zé)任感等等。這些故事對于我這個年輕球員來說,具有很大的教育意義。它們使我明白,籃球不僅僅是一個個人展示實(shí)力的舞臺,更是需要將自己的力量奉獻(xiàn)給球隊(duì)和社會的責(zé)任。通過讀書,我能夠培養(yǎng)自己的品德和道德觀念,不僅在球場上是一名優(yōu)秀的球員,也能夠成為一個有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>
最后,籃球讀書也能夠幫助我更好地管理時間和規(guī)劃未來?;@球需要投入大量的時間和精力,而閱讀則是一項(xiàng)需要耐心和專注力的活動。通過將這兩者結(jié)合起來,我學(xué)會了如何合理安排我的時間。當(dāng)籃球訓(xùn)練結(jié)束后,我會抽出一些時間來閱讀,從而使我的時間得到充分利用。而通過閱讀,我也能夠更好地規(guī)劃我的未來。在我閱讀了一本關(guān)于職業(yè)籃球員生涯規(guī)劃的書后,我逐漸明確了我的籃球目標(biāo),并且制定了更合理的訓(xùn)練計(jì)劃和學(xué)業(yè)規(guī)劃。這讓我對于未來的籃球生涯充滿了信心和希望。
總而言之,籃球讀書讓我享受到雙重的樂趣,同時也促進(jìn)了我的個人發(fā)展。它不僅提升了我的籃球技巧和思考能力,開拓了我的視野和思維方式,還培養(yǎng)了我的品德和道德觀念,幫助我更好地管理時間和規(guī)劃未來。繼續(xù)努力,在籃球和閱讀兩個領(lǐng)域不斷取得進(jìn)步,將會使我收獲更多的成長和快樂。
籃球課心得體會篇十六
在以往籃球班打比賽的時候,我?guī)缀醵紱]有碰到過球,因?yàn)槲也桓胰屒?,也沒人給我傳球,但是這一次,不一樣了。
我前一秒正在和別人說話,下一秒一群人都撤離到了一旁的椅子上,我也不知道要干什么,反正跟著他們走就對了。
等坐到椅子上,一問才知道又要打比賽了,這可是在我的黑十大禁止的第五件,因?yàn)槊看未虮荣惗家撘路?,也不知道能不能打贏。
到了第三場時,我原本已經(jīng)被叫上場了,但是我快要走到場上的時候,又被叫了回去。所以我就下場又坐回到椅子上,但是該來的還是得來,教練有一次叫我上場。
幸好我不用脫衣服,要不然我的實(shí)力就發(fā)揮不出來了,以前我都是一打比賽就必須要脫衣服,所以實(shí)力沒能發(fā)揮。
一聲哨響,比賽開始了了,我死死地盯著對方控球隊(duì)員,看到他要傳球,我眼疾手快,直接把球給搶到了我的手里,。
把球斷走后,我看準(zhǔn)時機(jī),把球給了我的隊(duì)友,可是球在半路被對方一個隊(duì)員給搶走了。
如果不是教練不嚴(yán),我們肯定可以贏,因?yàn)榻叹毑惶芊敢?guī)。在我們的抱怨中,對方的隊(duì)長,一個三大步,把球投了進(jìn)去,對方1:0暫時領(lǐng)先。
我方發(fā)球后,后衛(wèi)帶著球開始跑,但不料,球又被對方一個隊(duì)員攔下,可我也不是吃素的,在他準(zhǔn)備給他隊(duì)友的時,我一巴掌下去,把球給拍了出去,接下來就看隊(duì)友的了,我隊(duì)友拿著球,直接來了一個三分線投球,我原本沒有什么希望,沒想到居然進(jìn)了。
暫時是1比1比平,但是因?yàn)槲覀児庥浿鴳c祝,對方打了一個快攻,又投進(jìn)一個球。幸好我在他們要投第三個球時,把球搶了回來,傳給了隊(duì)友,隊(duì)友又傳給隊(duì)長,隊(duì)長在籃框下投進(jìn)了第二個球,教練這時喊時間到了。
兩隊(duì)最終2比2打平,所以我覺得打比賽還是穿衣服好,不穿衣服我還不會打呢!
籃球課心得體會篇十七
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動,它既需要個人技術(shù)的發(fā)揮,也需要整個團(tuán)隊(duì)的默契配合。作為一名籃球愛好者,我從籃球中收獲了許多心得體會。下面我將以五段式的方式,分享一下我在籃球中的心得體會。
第一段,籃球教會了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?;@球是一項(xiàng)需要整個團(tuán)隊(duì)緊密合作的運(yùn)動,沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)作,就很難取得勝利。在比賽中,球隊(duì)中的每個人都有自己的任務(wù)和位置,通過默契的配合,我們能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,并保持整體的統(tǒng)一。只有懂得與隊(duì)友合作,才能在球場上取得最好的成績。這個道理同樣適用于生活中,通過團(tuán)隊(duì)合作,我們能夠更好地實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo),同時也提升整個團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
第二段,籃球培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在比賽中,隊(duì)長需要帶領(lǐng)整個團(tuán)隊(duì),做出正確的決策,并調(diào)動每個隊(duì)員的積極性。通過擔(dān)任隊(duì)長的經(jīng)歷,我學(xué)會了如何與隊(duì)友建立良好的溝通,同時也提高了自己的決策能力和組織能力。領(lǐng)導(dǎo)能力可以影響整個團(tuán)隊(duì)的氛圍和團(tuán)結(jié)程度,這是籃球讓我從中受益最多的方面之一。
第三段,籃球教會了我堅(jiān)持不懈的精神。籃球是一項(xiàng)需要長期練習(xí)和堅(jiān)持的運(yùn)動項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中,我時常遇到困難和挫折,但是籃球告訴我只有堅(jiān)持下去,才能突破自己的限制,提升自己的水平。通過每天堅(jiān)持練習(xí),我逐漸看到了自己的進(jìn)步,這種成就感和滿足感讓我更加堅(jiān)定地追求籃球夢想,并在生活中面對各種困難時都能堅(jiān)持不懈地去追求。
第四段,籃球培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神。在比賽中,特別是關(guān)鍵時刻,球隊(duì)的團(tuán)結(jié)和互助精神是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。籃球讓我認(rèn)識到,一個人的力量是有限的,只有通過整個團(tuán)隊(duì)的努力,才能夠迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝對手。在籃球隊(duì)中,我們要相互支持、相互鼓勵,才能夠走得更遠(yuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神不僅僅適用于籃球比賽,它同樣可以應(yīng)用于生活和工作中,讓我們在團(tuán)隊(duì)中取得更大的成就。
第五段,籃球教會了我堅(jiān)韌的品質(zhì)?;@球是一項(xiàng)需要不斷努力和克服困難的運(yùn)動。在每一場比賽中,不僅要面對對手的防守,還要面對體力的疲勞和傷病的困擾。籃球讓我學(xué)會了堅(jiān)持到最后,在困難面前不退縮。只有堅(jiān)韌不拔,才能夠取得勝利。這種堅(jiān)韌的品質(zhì)同樣適用于生活中,無論面對什么困難和挑戰(zhàn),我們都要勇敢地面對,并堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。
總結(jié)起來,籃球無論在技術(shù)、團(tuán)隊(duì)合作還是領(lǐng)導(dǎo)能力方面,都對我有很大的影響。它教會了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性,培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力,鍛煉了我堅(jiān)持不懈的精神,培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神,同時也讓我擁有了堅(jiān)韌的品質(zhì)?;@球已經(jīng)滲透到了我的生活中,成為我成長路上的一部分。我相信,通過籃球的磨練,我將會成為一個更加優(yōu)秀的人。