心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后,通過思考、總結(jié)和反思,從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。我們應(yīng)該重視心得體會(huì),將其作為一種寶貴的財(cái)富,不斷積累和分享。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
心得體會(huì)籃球課篇一
籃球是我熱愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,因此在大學(xué)期間選擇了籃球課,既是為了提高自己的籃球水平,也是為了鍛煉身體,增加運(yùn)動(dòng)量。在這個(gè)學(xué)期的籃球課中,我收獲了很多,也有了許多的心得體會(huì)。
在籃球課的第一次課上,我們進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)。通過熱身動(dòng)作,身體得到了很好的活動(dòng),也準(zhǔn)備好迎接接下來的訓(xùn)練。隨后,老師給我們介紹了籃球的基本規(guī)則和技巧。雖然我之前對(duì)籃球的了解并不陌生,但通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí),我對(duì)籃球的規(guī)則和技巧有了更加深入的了解。這讓我認(rèn)識(shí)到籃球的復(fù)雜性,也讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
課后,我們進(jìn)行了籃球基本功的訓(xùn)練。從傳球、運(yùn)球到投籃,老師細(xì)致地教導(dǎo)我們每個(gè)動(dòng)作的正確姿勢(shì)和技巧。通過反復(fù)練習(xí),我逐漸提高了自己的技術(shù)水平,不僅能夠更準(zhǔn)確地傳球和投籃,還能夠更加靈活地運(yùn)球,展現(xiàn)出更多的技巧。
除了基本功的訓(xùn)練,籃球課還包括了對(duì)戰(zhàn)術(shù)和比賽的學(xué)習(xí)。我們學(xué)習(xí)了不同的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù),并在課上進(jìn)行了實(shí)踐。這讓我認(rèn)識(shí)到籃球不僅僅是個(gè)人表現(xiàn)的運(yùn)動(dòng),更是團(tuán)隊(duì)合作的體現(xiàn)。只有通過默契的配合和良好的溝通,球隊(duì)才能取得勝利。在比賽中,我學(xué)會(huì)了更好地與隊(duì)友合作,互相幫助,共同克服困難。這不僅僅提高了我的籃球水平,也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),使我在其他團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中受益良多。
此外,籃球課還進(jìn)行了一些體能訓(xùn)練。通過練習(xí)跑動(dòng)和跳躍等動(dòng)作,我們的耐力和爆發(fā)力得到了很好的提高。這讓我意識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)的身體要求很高,需要有一定的體能儲(chǔ)備。因此,在課后,我積極參加了一些體育鍛煉,既保持了身體健康,也提高了自己的籃球水平。
通過這學(xué)期的籃球課,我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平,而且收獲了許多心得體會(huì)。首先,堅(jiān)持是取得進(jìn)步的關(guān)鍵?;@球是一項(xiàng)技術(shù)性較高的運(yùn)動(dòng),要想提高自己的水平,就必須付出更多的努力和時(shí)間。只有堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練,才能逐漸進(jìn)步。其次,合作是成功的基礎(chǔ)。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),只有通過默契的配合和良好的溝通,團(tuán)隊(duì)才能取得最好的結(jié)果。最后,樂觀是戰(zhàn)勝困難的動(dòng)力。在籃球訓(xùn)練中,我遇到了許多困難和挫折,但通過保持積極的態(tài)度和樂觀的心態(tài),我堅(jiān)持下來,并最終戰(zhàn)勝了困難。
總而言之,在籃球課中,我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平,也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。通過這門課程,我更加熱愛籃球,也更加熱愛運(yùn)動(dòng)。我相信,這種對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛將伴隨我一生,并對(duì)我的個(gè)人成長產(chǎn)生積極的影響。
心得體會(huì)籃球課篇二
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),它不僅鍛煉個(gè)人的身體素質(zhì),還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神和集體榮譽(yù)感。在我所參加的籃球組活動(dòng)中,我有幸與其他隊(duì)員共同訓(xùn)練和比賽,這個(gè)經(jīng)歷給予了我許多寶貴的體會(huì)和感悟。以下是對(duì)這次籃球組活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先,團(tuán)隊(duì)合作是籃球組活動(dòng)最重要的一個(gè)方面。在比賽中,每個(gè)隊(duì)員都需要發(fā)揮自己的特長,并且相互配合,形成整體的力量。只有通過相互信任和默契的配合,我們才能夠取得最好的結(jié)果。我記得有一次訓(xùn)練中,我進(jìn)攻時(shí),隊(duì)友發(fā)現(xiàn)我有更好的投籃機(jī)會(huì),主動(dòng)將球傳給了我,結(jié)果我們成功得分。這讓我深刻體會(huì)到只有通過團(tuán)隊(duì)合作,才能夠取得勝利。
其次,籃球組活動(dòng)讓我意識(shí)到了身體素質(zhì)的重要性?;@球是一項(xiàng)需要身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng),只有有良好的身體素質(zhì),才能夠更好地發(fā)揮自己的實(shí)力。我曾經(jīng)是一個(gè)體力較差的隊(duì)員,但是通過訓(xùn)練和努力,我逐漸提高了自己的身體素質(zhì)。在一次比賽中,我用一次高強(qiáng)度的突破完成了關(guān)鍵的得分,這讓我明白到只有讓身體變得更強(qiáng)壯,才能夠在比賽中發(fā)揮更大的作用。
再次,籃球組活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。比賽中時(shí)刻都伴隨著緊張和壓力,每個(gè)隊(duì)員都要不斷克服自己的緊張情緒,保持良好的心態(tài)。我曾經(jīng)在一次關(guān)鍵的比賽中,由于緊張而犯了一些低級(jí)錯(cuò)誤,但是在教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我調(diào)整了心態(tài),并在后來的比賽中取得了突出的表現(xiàn)。通過這次經(jīng)歷,我明白到在面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí),保持平靜和信心是非常重要的。
另外,籃球組活動(dòng)也加強(qiáng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在訓(xùn)練和比賽中,我不僅要關(guān)注自己的表現(xiàn),還要指導(dǎo)和幫助隊(duì)友。作為隊(duì)長,我要不斷提醒隊(duì)員們注意戰(zhàn)術(shù)和配合,鼓勵(lì)他們?nèi)σ愿?。通過這樣的角色轉(zhuǎn)變,我學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,并且學(xué)會(huì)了如何通過鼓勵(lì)和幫助他人來實(shí)現(xiàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步。
最后,籃球組活動(dòng)讓我明白到每個(gè)人都有自己的特長和價(jià)值。在隊(duì)伍中,每個(gè)人都扮演著不同的角色,只有在相互合作的基礎(chǔ)上,才能夠形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)力量。有時(shí)候,我會(huì)對(duì)自己的不足感到沮喪,但是通過和隊(duì)友的交流和觀察,我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)和貢獻(xiàn)。這個(gè)體會(huì)讓我更加珍惜團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員的存在,并且更加尊重他們的付出。
總結(jié)起來,參加籃球組活動(dòng)是我感到驕傲和滿足的經(jīng)歷。通過訓(xùn)練和比賽,我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、鍛煉身體、面對(duì)壓力、發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用以及珍惜每個(gè)人的價(jià)值。這些體會(huì)不僅使我在籃球場(chǎng)上有了進(jìn)步,而且在生活中也受益匪淺。我相信,在未來的籃球組活動(dòng)中,我將繼續(xù)努力,不斷提高自己,并且?guī)椭鷪F(tuán)隊(duì)取得更大的成就。
心得體會(huì)籃球課篇三
轉(zhuǎn)眼間,大二這一年已經(jīng)接近尾聲,我的籃球課也即將結(jié)束。很高興,這學(xué)期能選中劉文潔老師的籃球課,每節(jié)課老師不僅會(huì)教給我們一些籃球技巧,更重要的是,老師的和藹可親和對(duì)我們的體貼照顧,讓我們的課堂氛圍輕松,同學(xué)們都親密友好。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和交流,我對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)更深刻,同時(shí)對(duì)它的興趣更加濃厚。
其實(shí)我是一個(gè)特別懶的女生,平時(shí)基本不進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng),所以選體育課對(duì)我來說是一種挺痛苦的事,因?yàn)橐呀?jīng)修過健美操課,又覺得田徑、排球會(huì)很辛苦,所以選擇了籃球課,但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運(yùn),這學(xué)期的籃球課讓我對(duì)運(yùn)動(dòng)有了新的看法。對(duì)籃球的最初的認(rèn)識(shí),還是小學(xué)時(shí)風(fēng)靡全國的《灌籃高手》,通過這個(gè)動(dòng)漫我對(duì)籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點(diǎn)的了解。而這學(xué)期的籃球課,讓我對(duì)籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)則有了更深切的了解。
第一堂課上,老師講到期末考試的內(nèi)容時(shí),我只覺得壓力山大,三步上籃、罰球10進(jìn)2以及運(yùn)球折返,對(duì)于我這種零基礎(chǔ)的人來說,真的是很嚴(yán)峻的任務(wù)。
面對(duì)我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級(jí)體育”人,劉老師并沒有氣餒,而是信心滿滿地帶著我們從基礎(chǔ)開始一步一步接近籃球。傳球、運(yùn)球這些看似簡單的動(dòng)作,其實(shí)也是需要技巧和練習(xí)的。通過課堂上不斷的練習(xí),我們從最初的丟球、掌心拍球,變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習(xí)運(yùn)球折返時(shí),好多同學(xué)都把球給帶掉了,或者是只能停留在原地拍球,在老師耐心地指導(dǎo)下,我們也不斷進(jìn)步著。
至于三步上籃和罰球,我們付出的努力就更多了。剛開始學(xué)習(xí)三步上籃的時(shí)候,大家動(dòng)作都不太規(guī)范,還老愛走步,老師發(fā)現(xiàn)后,就詳細(xì)地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例,讓我們的籃球基礎(chǔ)知識(shí)增長了不少,同時(shí)也讓我們?cè)谌缴匣@時(shí)更加注意自己的動(dòng)作的規(guī)范性了。
還記得在期末的時(shí)候,我每周都要練習(xí)籃球2,、3次,重點(diǎn)練習(xí)的就是罰球一項(xiàng)。我從最開始的三不沾,逐漸變得可以用球砸到板,再到后來的進(jìn)4顆球,一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步,讓我體會(huì)到了籃球的樂趣,也體會(huì)到了體育的魅力。
女子籃球課即將告一段路,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束,身體是革命的本錢,我將在以后的大學(xué)生活中,將體育鍛煉看做一項(xiàng)必修課,用心對(duì)待,無悔付出,盡情收獲。
心得體會(huì)籃球課篇四
時(shí)光如梭,轉(zhuǎn)眼間我本學(xué)期的籃球選修課即將結(jié)束,十六周,說短也不短,說長也不長,一晃眼這學(xué)期又要結(jié)束了?;叵胍幌挛以诨@球班渡過的十多節(jié)課,似乎每節(jié)課都那么充實(shí),課上我們一起笑過,累過也苦過,流著汗但心里卻沒有絲毫怨言,因?yàn)槲覀円黄鹛兆碓诨@球帶給我們的歡樂之中??偠灾?,歡樂的時(shí)光總是過得飛快。
通過籃球課,我對(duì)籃球的喜愛之情一點(diǎn)點(diǎn)的擴(kuò)大,向四周滿溢。了解籃球的人都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來,都得大汗淋漓,汗流浹背,整個(gè)人都累得躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說,它更是一種樂趣。就像一位學(xué)長說的:“幾天不打球,手就癢癢了。”的確是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。但是往往投了很久都一球未進(jìn),而且就在你即將放棄時(shí)那一球正中,此時(shí)小小的激動(dòng)之情會(huì)完完全全的打消剛剛想放棄的念頭,這樣的周而復(fù)始則會(huì)讓你無法停止投球的欲望?;蛟S這也正是籃球的魅力之一吧,就是讓人懂得只有一直堅(jiān)持下去才有機(jī)會(huì)等到成功的那一刻,并享受成功帶給我們的無比的喜悅之情。
在這里,我遇到了一位好老師,是一位真正的傳授我們知識(shí)的老師,他并不死板的按照教案教學(xué),而是總會(huì)給我們講些我們?nèi)粘I钪谐R姷牟粚?duì)的衛(wèi)生以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,雖是經(jīng)驗(yàn)之談但實(shí)際上卻是非常實(shí)用的,一個(gè)人如果連自己都不懂得保護(hù)又何談其他呢。毛爺爺說過“身體是革命的本錢”,如果沒有好的身體素質(zhì)以及好的生活習(xí)慣,則就會(huì)缺乏應(yīng)對(duì)今后生活中的種種困難呢的能力。
通過籃球課,我結(jié)識(shí)了一群對(duì)籃球有著共同愛好的朋友,老師精心策劃的一次次的小游戲和籃球合作練習(xí)讓我們彼此間互相交流,互相了解,如今我們?cè)谫即蟮拇髮W(xué)校園里遇到都可以很自在的打個(gè)招呼了,這也使得我在籃球課上不再孤單,有了許多可以聊天的對(duì)象。
籃球課教會(huì)我的不只只是技巧,更是讓我結(jié)識(shí)了許許多多興趣相投的朋友,使得我在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中不再孤單,學(xué)習(xí)累的時(shí)候可以和朋友們一起在籃球場(chǎng)上揮灑汗水,排解壓力,一起享受健康快樂的大學(xué)生活,而這也是真正值得我高興萬分的!
另外,通過籃球訓(xùn)練,我明白了什么是堅(jiān)持,什么是拼搏,什么是責(zé)任感,什么是團(tuán)隊(duì)精神我愛籃球,更愛籃球精神。有了這么多寶貴的經(jīng)驗(yàn),我想我一定能夠在以后的生活道路上越走越好。就算是遇到困難,我相信我也能夠笑著迎上去,把困難當(dāng)作是一次歷練、一次精神上的磨練,堅(jiān)持不懈的直到解決困難,然后大步的向前邁進(jìn),邁向燦爛的明天!
心得體會(huì)籃球課篇五
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),它既需要個(gè)人技術(shù)的發(fā)揮,也需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契配合。作為一名籃球愛好者,我從籃球中收獲了許多心得體會(huì)。下面我將以五段式的方式,分享一下我在籃球中的心得體會(huì)。
第一段,籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。籃球是一項(xiàng)需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密合作的運(yùn)動(dòng),沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)作,就很難取得勝利。在比賽中,球隊(duì)中的每個(gè)人都有自己的任務(wù)和位置,通過默契的配合,我們能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),并保持整體的統(tǒng)一。只有懂得與隊(duì)友合作,才能在球場(chǎng)上取得最好的成績。這個(gè)道理同樣適用于生活中,通過團(tuán)隊(duì)合作,我們能夠更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo),同時(shí)也提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
第二段,籃球培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在比賽中,隊(duì)長需要帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì),做出正確的決策,并調(diào)動(dòng)每個(gè)隊(duì)員的積極性。通過擔(dān)任隊(duì)長的經(jīng)歷,我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友建立良好的溝通,同時(shí)也提高了自己的決策能力和組織能力。領(lǐng)導(dǎo)能力可以影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的氛圍和團(tuán)結(jié)程度,這是籃球讓我從中受益最多的方面之一。
第三段,籃球教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神?;@球是一項(xiàng)需要長期練習(xí)和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中,我時(shí)常遇到困難和挫折,但是籃球告訴我只有堅(jiān)持下去,才能突破自己的限制,提升自己的水平。通過每天堅(jiān)持練習(xí),我逐漸看到了自己的進(jìn)步,這種成就感和滿足感讓我更加堅(jiān)定地追求籃球夢(mèng)想,并在生活中面對(duì)各種困難時(shí)都能堅(jiān)持不懈地去追求。
第四段,籃球培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神。在比賽中,特別是關(guān)鍵時(shí)刻,球隊(duì)的團(tuán)結(jié)和互助精神是決定勝負(fù)的關(guān)鍵?;@球讓我認(rèn)識(shí)到,一個(gè)人的力量是有限的,只有通過整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力,才能夠迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝對(duì)手。在籃球隊(duì)中,我們要相互支持、相互鼓勵(lì),才能夠走得更遠(yuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神不僅僅適用于籃球比賽,它同樣可以應(yīng)用于生活和工作中,讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中取得更大的成就。
第五段,籃球教會(huì)了我堅(jiān)韌的品質(zhì)?;@球是一項(xiàng)需要不斷努力和克服困難的運(yùn)動(dòng)。在每一場(chǎng)比賽中,不僅要面對(duì)對(duì)手的防守,還要面對(duì)體力的疲勞和傷病的困擾?;@球讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持到最后,在困難面前不退縮。只有堅(jiān)韌不拔,才能夠取得勝利。這種堅(jiān)韌的品質(zhì)同樣適用于生活中,無論面對(duì)什么困難和挑戰(zhàn),我們都要勇敢地面對(duì),并堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。
總結(jié)起來,籃球無論在技術(shù)、團(tuán)隊(duì)合作還是領(lǐng)導(dǎo)能力方面,都對(duì)我有很大的影響。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性,培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力,鍛煉了我堅(jiān)持不懈的精神,培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神,同時(shí)也讓我擁有了堅(jiān)韌的品質(zhì)?;@球已經(jīng)滲透到了我的生活中,成為我成長路上的一部分。我相信,通過籃球的磨練,我將會(huì)成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
心得體會(huì)籃球課篇六
20xx年9月—10月,為期一個(gè)多月的xx科技學(xué)院‘藍(lán)夢(mèng)杯’大型男子籃球聯(lián)賽終于在上周落下帷幕,作為xx校學(xué)生會(huì)的一員,我可以說我是最悲慘的一個(gè),因?yàn)槲抑芤坏街芪迕刻煜挛?—8節(jié)都沒有課,所以比賽從開始到結(jié)束,每場(chǎng)值勤都有我,即使是在總決賽沒有安排到我的情況下也不例外,而我又可以說我是最幸運(yùn)的一個(gè),因?yàn)槿绱司实谋荣愇覉?chǎng)場(chǎng)不落,并且從值勤的過程中收獲了許許多多的感受。
9月的xx,天氣也陰晴不定,所以在值勤過程中,有時(shí)穿著正裝站在驕陽下,有時(shí)又站立在風(fēng)中,總之,場(chǎng)場(chǎng)比賽總能看到我們校學(xué)生會(huì)值勤人員的身影。站立——這種平時(shí)我們認(rèn)為再簡單不過的事,但在我們穿著皮鞋,女生穿著高跟鞋,維持長時(shí)間不變的`姿勢(shì)后,也變得異常的困難。為了這次比賽的順利展開,體育部各成員花費(fèi)了最多的時(shí)間和精力在上面,同時(shí)各部門的同學(xué)也是從自己的學(xué)習(xí)和生活中擠出自己更多的時(shí)間安排在值勤工作上面。所以最近一段時(shí)間,大家幸虧是必然的。
但是呢,這次比賽也出了很多問題,覺得自己做得不是很好,在我值勤的比賽中,有一次雙方比賽隊(duì)員在比賽場(chǎng)上毆打了起來,當(dāng)時(shí)我是離他們最近的值勤人員之一,但是,我卻沒能第一時(shí)間站出去阻止他們的行為,對(duì)此我深感愧疚,在此下來也自我檢討一下,自己做得不好的地方。還有就是,我在場(chǎng)上值勤的時(shí)候主要負(fù)責(zé)觀眾不進(jìn)入比賽場(chǎng)地的工作,但是更多的時(shí)候是很多觀眾從比賽場(chǎng)地走過我卻沒有及時(shí)阻止或是阻止了卻沒有效果,為此我也應(yīng)當(dāng)自我反思一下自己工作中出現(xiàn)的問題,以及說話的技巧等等。
我最喜歡的話中有一句,付出不一定有收貨,但不付出,就一定沒收獲。在這籃球比賽中,充分印證了這個(gè)道理,它不僅僅指籃球比賽隊(duì)員的拼搏,同時(shí)也實(shí)用于自己,如果我不去籃球值勤,不去體味一下這崗位的艱難,我是永遠(yuǎn)不會(huì)明白很多事。同時(shí)在這活動(dòng)中,我體會(huì)到過籃球各學(xué)院的團(tuán)結(jié)競爭矛盾友誼,同時(shí)對(duì)于我們學(xué)生會(huì),當(dāng)這場(chǎng)比賽開始時(shí)體會(huì)到過自己的責(zé)任重大與工作的艱難,但是在比賽結(jié)束的那天半晚,當(dāng)我們?nèi)w值勤成員男生搬桌子,女生搬凳子回校會(huì)辦公室的時(shí)候我們大家一起嬉戲,一起比賽哪個(gè)部門的桌子搬得快,一起笑的時(shí)候,那是我又感受到校學(xué)生會(huì)的合作團(tuán)結(jié)友誼,以及一些各種莫名其妙感動(dòng)的感覺,那是不易于言表的東西,我想,那將是我們一輩子用什么也換不來的財(cái)富。
時(shí)光飛逝,我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛的學(xué)姐學(xué)長,一起支撐起了江科校學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭,我也覺得自己在不斷的成長,同時(shí),有些事情做了,為自己的青春不留遺憾。
心得體會(huì)籃球課篇七
通過傳接球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練,使學(xué)生掌握傳、接球技術(shù)的基本理論知識(shí);較熟練地掌握傳、接球動(dòng)作技術(shù);達(dá)到傳接球技術(shù)規(guī)格要求;學(xué)會(huì)和掌握傳接球技術(shù)教學(xué)方法和練習(xí)手段,并能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識(shí)運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中。
1、手胸前傳球技術(shù)要領(lǐng):
(1)拇指呈八字,自然垂肘于體側(cè),置球于胸前。
(2)用抖腕、手指彈撥發(fā)力,球向后旋轉(zhuǎn),由指尖傳出。
(3)上、下肢及全身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,傳球落點(diǎn)準(zhǔn)。
2、雙手反彈傳球技術(shù)要領(lǐng):
(1)雙手掌心向下,拇指呈八字,置球于胸腹之間。
(2)用手指、手腕彈撥發(fā)力,球從指尖傳出,并使球向后旋轉(zhuǎn)。
(3)反彈點(diǎn)落于離接球隊(duì)員三分之一處。
(4)反彈高度于腰膝之間。
3、單手肩上傳球。
(1)手指自然分開,掌心空出,托球后下部置球于肩上。
(2)轉(zhuǎn)腰肩,帶肘部,向前揮擺,伸臂抖腕手指用力撥球傳出。
要點(diǎn):全身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,傳球落點(diǎn)準(zhǔn)。
(1)手指張開成勺形,對(duì)準(zhǔn)來球方向,伸臂迎球。
(2)指端接觸球后,順勢(shì)后引,用手指、手腕控制好球。
(3)兩手握球,保持身體平衡,及時(shí)做下一個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作。
1、老師采用講解法。
(1)講解動(dòng)作要領(lǐng)。
(2)老師動(dòng)作示范。
(3學(xué)生分組。
2、學(xué)生練習(xí)。
1.組長帶領(lǐng)到指定地點(diǎn)組織練習(xí)。
2.教師巡回指導(dǎo)。
3.教師集中指導(dǎo)典型的錯(cuò)誤動(dòng)作。
4.學(xué)生以組為單位進(jìn)行展示。
5.教師、學(xué)生進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。
3、課生練習(xí):兩人之間的傳接球隊(duì)15分鐘。
20xx年10月。
心得體會(huì)籃球課篇八
籃球是一項(xiàng)充滿活力、激情和挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),亦是交流友誼和鍛煉身心的理想選擇。我是一位籃球愛好者,加入了學(xué)校的籃球社,與志同道合的小伙伴們一起練球、比賽,收獲更多的不僅是籃球技巧的進(jìn)步,更是社交能力的提升和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的加強(qiáng)。在籃球社的這段時(shí)間里,我體會(huì)到了友誼的珍貴、努力的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)力量的重要性。
籃球社是我邁入大學(xué)生活后的第一個(gè)社團(tuán),也是我最愛的社團(tuán)之一。在這個(gè)團(tuán)體中,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,他們對(duì)籃球的熱愛與我相似。無論是男生還是女生,他們每天都會(huì)全身心地投入到訓(xùn)練中,一同努力、一同進(jìn)步。每次訓(xùn)練課,我們都會(huì)相互鼓勵(lì)、互相學(xué)習(xí),通過比拼和交流不斷提高自己的籃球水平。這種友情的珍貴,是我在籃球社中最深刻的體會(huì)。
與此同時(shí),籃球社也教會(huì)了我努力的價(jià)值。在訓(xùn)練中,我們會(huì)不斷地進(jìn)行反復(fù)短跑訓(xùn)練、練習(xí)投籃和進(jìn)攻技巧等,為的就是能在比賽中發(fā)揮出最好的水平。我記得有一次,隊(duì)里的比賽中,我們落后對(duì)手幾分,但并沒有被動(dòng)接受,而是召集大家用盡全力爭取反超。雖然最終輸?shù)袅吮荣?,但在困難面前我們并沒有退縮,這種不怕困難的精神也激勵(lì)著我們不斷奮進(jìn)。這種堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取的精神是我在籃球社中體會(huì)到的努力的價(jià)值。
在籃球社的集體訓(xùn)練中,我不僅學(xué)到了籃球技巧,還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量?;@球是一項(xiàng)需要隊(duì)員之間默契配合的運(yùn)動(dòng),只有團(tuán)結(jié)一心,緊密配合,才能有更好的表現(xiàn)。我記得有一次比賽中,我在進(jìn)攻中對(duì)陣的對(duì)手很強(qiáng),但是隊(duì)友們一直不離不棄,不斷傳球給我,為我創(chuàng)造出投籃機(jī)會(huì),最終成功得分。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我深感籃球的魅力,并體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的重要性。
通過參與籃球社,我不僅提高了籃球技巧,更增長了見識(shí)與社交能力。常常與不同年級(jí)、不同專業(yè)的隊(duì)友們交流,我學(xué)習(xí)到了很多與籃球無關(guān)但卻非常有用的技能,比如工作協(xié)作、溝通能力和解決問題的能力。在這個(gè)大家庭中,大家互相幫助、共同進(jìn)步,形成了無形中的互學(xué)互助的環(huán)境,以致使我在思維上、人際交往上也有了大的提高。這些提高將伴隨我一生,使我有信心和勇氣去面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
總的來說,加入籃球社是我大學(xué)生活中一次值得回味的經(jīng)歷,我通過這個(gè)集體明白了友誼的可貴、努力的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)力量的重要性?;@球社給了我一個(gè)充滿活力的團(tuán)隊(duì),讓我不僅在籃球技術(shù)上取得了進(jìn)步,更為我提供了很多人生經(jīng)驗(yàn)。我相信,籃球社將一直是我人生中最美妙的回憶之一,也將繼續(xù)為更多的人提供奮發(fā)向前的舞臺(tái)。
心得體會(huì)籃球課篇九
你愛打籃球嗎?我想你應(yīng)該是喜歡的,我也一樣??墒?,在一個(gè)月前我還是個(gè)對(duì)籃球一竅不通的“菜鳥”。想知道我是怎樣學(xué)籃球并喜歡上它的嗎?讓我給你講講我的故事吧!
有一天,我們班的張藝泉同學(xué)對(duì)我說:“你不是不會(huì)打籃球嗎?今天放學(xué)后你來找我,我教你!”聽了這話,我高興地一蹦三尺高。
下午放學(xué)后,我和他一起來到球場(chǎng)。他說:“現(xiàn)在我給你做示范,先學(xué)運(yùn)球,看仔細(xì)了。”他拿起籃球,拍著球向前走,一邊運(yùn)球一邊像老師一樣講解,籃球也發(fā)出有節(jié)奏的“咚咚”聲。我也學(xué)著張藝泉的樣子拍起籃球,但剛走兩步,籃球就砸中了我的腳趾,滾了出去。他告訴我在拍球的過程中不能垂直拍,得斜一點(diǎn),這樣才不會(huì)被砸到腳趾。我又試了一下。這一次,我成功了,一次竟拍了35個(gè)!
然后他又開始教我怎么投球。我試著投了幾下,但不是投偏就是力量太小,連籃板都沒有碰到。張藝泉讓我投籃時(shí)瞄準(zhǔn)籃板上的小方塊,控制好力度,多投幾次,找找感覺。我舉起球,想了想,又投了一次,哈哈,命中目標(biāo)!他鼓勵(lì)我:“不錯(cuò),你學(xué)習(xí)的進(jìn)度還挺快嘛!回去多練練哦!”
從此以后,我便天天找時(shí)間去打籃球?,F(xiàn)在,我的技術(shù)已今非昔比!通過學(xué)習(xí)打籃球,我明白了一個(gè)道理:做任何事只要刻苦下功夫,就一定能成功!
點(diǎn)評(píng):小作者的生動(dòng)敘述,給我們演示了一個(gè)道理:有志者事竟成
心得體會(huì)籃球課篇十
籃球是一項(xiàng)全身心投入的運(yùn)動(dòng),通過多年的參與和觀察,我對(duì)于籃球有了許多深刻的體會(huì)和心得?;@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種生活態(tài)度。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈和勇敢面對(duì)困難的品質(zhì)。在籃球的世界里,我學(xué)到了許多寶貴的東西,使我在生活中能夠更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),每個(gè)球員都需要發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)勢(shì),同時(shí)也要和隊(duì)友協(xié)作,實(shí)現(xiàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利。在比賽中,每個(gè)隊(duì)員都有各自的職責(zé)和位置,必須在短時(shí)間內(nèi)和隊(duì)友默契配合,傳球、移動(dòng)、防守等都需要高度的默契。這教會(huì)了我在生活中如何與人合作,學(xué)會(huì)理解、尊重和支持他人的價(jià)值?;@球教會(huì)了我“一個(gè)人可以走得很快,但是一群人可以走得更遠(yuǎn)”的道理。
籃球是一項(xiàng)需要不斷努力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),只有付出足夠的努力和汗水,才能取得進(jìn)步。在籃球訓(xùn)練中,我常常遇到一些技術(shù)上的困難,但是我從不輕易放棄,總是堅(jiān)持不懈地練習(xí),直到克服問題。這教會(huì)了我在生活中面對(duì)困難時(shí)不氣餒,而是要堅(jiān)持努力,相信只要付出努力,一定會(huì)獲得成功的回報(bào)。
第三段:籃球的勇于面對(duì)困難。
籃球比賽中經(jīng)常會(huì)遇到強(qiáng)有力的對(duì)手,而且在比賽中也難免犯錯(cuò)。然而,在籃球的世界里,我學(xué)會(huì)了勇于面對(duì)困難和錯(cuò)誤。當(dāng)我被對(duì)方球員盯緊,無法得分時(shí),我并不氣餒,而是要尋找新的方式來突破對(duì)手的防守。同樣,當(dāng)我犯錯(cuò)時(shí),我不逃避責(zé)任,而是從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn),努力改進(jìn)。籃球讓我明白,在生活中也要敢于面對(duì)困難和挑戰(zhàn),只有這樣才能不斷成長和進(jìn)步。
籃球不僅僅教會(huì)了我許多重要的品質(zhì),更給予了我無窮的快樂。每當(dāng)我踏入籃球場(chǎng),拿起籃球,我就會(huì)感到一種特殊的喜悅和興奮。在比賽中,當(dāng)我投中一個(gè)漂亮的三分球或者完成一次華麗的扣籃時(shí),我感受到的快樂是無與倫比的?;@球讓我學(xué)會(huì)了享受比賽的過程,享受與隊(duì)友一起奮戰(zhàn)的時(shí)光。無論勝敗,我都會(huì)從中獲得快樂,并堅(jiān)信只要全力以赴,勝利就會(huì)屬于我們。
第五段:籃球?qū)ξ业姆e極影響。
籃球?qū)ξ耶a(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響,讓我成為一個(gè)更加自信和堅(jiān)定的人。通過籃球,我學(xué)會(huì)了自律和獨(dú)立思考。在比賽中,我需要不斷地調(diào)整自己的策略和戰(zhàn)術(shù),找到最有效的方式擊敗對(duì)手。這培養(yǎng)了我獨(dú)立思考和自主決策的能力。同時(shí),籃球也讓我變得更加自信,在比賽中我需要勇敢地面對(duì)對(duì)手和困難,這讓我在生活中也能夠更加自信地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
總結(jié):
籃球是我生活中重要的一部分,在籃球的世界里,我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈和勇于面對(duì)困難的品質(zhì)?;@球教會(huì)了我如何與人合作、堅(jiān)持努力、積極面對(duì)困難和享受成功的喜悅?;@球讓我成為一個(gè)更加自信和堅(jiān)定的人,我會(huì)一直保持這種熱愛和熱情,并將它運(yùn)用到我的生活中的方方面面。