一鍵復(fù)制
心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
實(shí)踐內(nèi)容及心得體會(huì)簡(jiǎn)介篇一
的確服務(wù)員的工作是比較基層的，其實(shí)當(dāng)初做這個(gè)選擇，我也是想看看飯店的工作是怎么樣的，畢竟自己學(xué)習(xí)的也是酒店的專業(yè)，其實(shí)這些基層的工作只有自己體會(huì)，去做過了那么以后真的到了酒店管理方面也是更能去體會(huì)到這些工作，了解他們的艱辛，清楚如何的管理才是更好的，而此次的飯店打工也是讓我體會(huì)到，即使是在餐飲這一塊，也是很辛苦，更何況是在客房服務(wù)方面，北方也是很多的飯店其實(shí)也是屬于酒店類的，而此次我打工的飯店是隸屬于酒店旗下的，所以也是我專業(yè)對(duì)口的一塊工作，只不過太過于基層，基本不需要有什么經(jīng)驗(yàn)就可以來上手，但是要做好也是需要去付出，去思考，積累經(jīng)驗(yàn)才行的，同時(shí)我也是看到的確優(yōu)秀的服務(wù)員其實(shí)也是需要我們努力才能做到的。并不是之前自己想象的那么簡(jiǎn)單。
在工作里頭，我也是積極的和同事去請(qǐng)教，配合，同時(shí)也是了解飯店經(jīng)營(yíng)的各個(gè)方面是如何的，有些同事會(huì)教我，和我說，有些同事則是不會(huì)的，也是讓我體會(huì)到社會(huì)是和學(xué)校很不一樣，每個(gè)人有自己的想法和顧慮，同時(shí)也是沒有像學(xué)校那么的單純，更加的事故和有自己的想法。當(dāng)然我也是只能去接受，這就是現(xiàn)實(shí)，同時(shí)客人也是如此，有友善的，也是有態(tài)度不好的，同時(shí)也是遇到一些問題，自己要靠自己去解決，同事不一定能幫到，當(dāng)然也是有同事是非常樂于助人的，是會(huì)幫到我去做好，也是讓我感動(dòng)，但社會(huì)終究現(xiàn)實(shí)更多，也是讓我明白，自身的能力格外重要，別人能幫忙是好事，但更多要靠自己的努力。
經(jīng)過此次的打工，我也是更看到自身有很多的問題存在，要去改變，要回到學(xué)校學(xué)習(xí)進(jìn)步去完善，同時(shí)我也是發(fā)現(xiàn)了自己的一些優(yōu)勢(shì)，要去發(fā)揮，做的更好才行，實(shí)踐讓我更早的了解社會(huì)，清楚自己的現(xiàn)狀，也是要努力在今后做好，讓自己能更加的'出色，從而更好的在以后走好自己的路。
實(shí)踐內(nèi)容及心得體會(huì)簡(jiǎn)介篇二
大掃除是指在春節(jié)前夕，家庭對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行徹底清掃和整理的傳統(tǒng)習(xí)俗。作為中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一種風(fēng)俗，大掃除讓我們的家居環(huán)境更加整潔，也代表了一種意愿，就是希望新的一年能夠從內(nèi)而外得到更新，生活更加美好。在大掃除的實(shí)踐過程中，我們往往會(huì)積累很多的心得體會(huì)，對(duì)于大掃除的方法和技巧也會(huì)有一些自己的理解。今天，我將分享一些我自己在大掃除的過程中所掌握的一些實(shí)踐內(nèi)容和心得體會(huì)。
第二段——前期準(zhǔn)備。
在進(jìn)行大掃除之前，我們需要做好一些準(zhǔn)備工作。首先，要準(zhǔn)備好清掃工具，如掃帚、垃圾袋和拖把等，同時(shí)需要購(gòu)置一些清潔劑和消毒液等清潔用品。然后，我們需要清理儲(chǔ)藏室和衣柜里的雜物，將不用的物品分類丟進(jìn)垃圾袋里并送到垃圾處理現(xiàn)場(chǎng)。最后，將重要文件分類整理好，并放置在明顯的位置，以便日后查找使用。在大掃除前，要制定好合理的計(jì)劃，分配好任務(wù)，以確保每一個(gè)角落都能夠得到充分的清掃。
在大掃除實(shí)踐中，我們的主要任務(wù)就是清理家里的各種角落，移動(dòng)家具、清潔門窗和墻壁等等。首先，我們要將家里的一些大件家具移動(dòng)起來，從而清理其中積灰的角落，比如床底下，衣柜底下和書桌下面等。我們還可以在清掃門窗時(shí)，用一些比較溫和的清潔劑，比如肥皂水或白醋，將門窗上的灰塵清洗掉。墻面也是大掃除的重點(diǎn)，我們可以用干凈的抹布或海綿加上少量的清潔劑，輕輕擦洗墻面。
大掃除不只是單純的清理和整理家里的居住環(huán)境，更是一種精神的洗禮。在大掃除的過程中，我們不僅要檢驗(yàn)自己的耐力和毅力，還要調(diào)整自己的情緒和態(tài)度，讓自己變得更加有耐心和恒心。同時(shí)，大掃除也可以讓我們更好地反思自己的日常生活習(xí)慣，讓我們?cè)谌粘Ｉ钪懈幼⒅丨h(huán)境的衛(wèi)生和整潔。此外，大掃除也是一種家庭的建設(shè)，全家人一起行動(dòng)，更有積極的正能量。
第五段——總結(jié)。
大掃除是一種傳統(tǒng)的風(fēng)俗，同時(shí)也是一種精神和體力的鍛煉。在實(shí)踐大掃除過程中，我們需要做好充分的準(zhǔn)備工作，認(rèn)真制定計(jì)劃和分配任務(wù)；還要注意使用正確的清潔工具和清潔劑，以保證效果和環(huán)保；并且在實(shí)踐過程中，要從自身出發(fā)，反思自己的生活衛(wèi)生習(xí)慣，讓自己在大掃除的過程中得到積極的正能量?？傊髵叱恢皇且粋€(gè)節(jié)日習(xí)俗，更是一種對(duì)自身生活質(zhì)量和幸福感的投資和提高。
實(shí)踐內(nèi)容及心得體會(huì)簡(jiǎn)介篇三
盛夏七月，我跟隨xx社會(huì)實(shí)踐隊(duì)來到了xx中學(xué)，參加三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)踐隊(duì)一共20人，而我就是其中的一名隊(duì)員。我主要的工作安排有寫新聞稿、負(fù)責(zé)教“第二課堂”交際禮儀課程以及為文藝匯演準(zhǔn)備的手語表演。雖然任務(wù)有點(diǎn)繁重，但我一想到能給學(xué)生授課，能成為一名小老師，便頓時(shí)有了挑起重任的信心與激情，心里想再苦再累也無怨無悔。
最終確定安排我教初二（3）、（4）班的交際禮儀課程，自己心中多少有點(diǎn)緊張和期待，畢竟這是自己第一次當(dāng)老師。10日下午2：30正式開始第一堂課，當(dāng)我提前兩分鐘到初二（3）班的課室時(shí)，班上只有寥寥幾人，當(dāng)時(shí)我就打趣地問了一句：“哇，怎么這么多人啊！”，那些來到的學(xué)生也很誠(chéng)實(shí)地回答：“還沒到”。不知怎地，我對(duì)這班學(xué)生很是喜歡。我第一堂課的內(nèi)容是首先從禮儀的內(nèi)涵、實(shí)質(zhì)、原則等理論性的方面出發(fā)，讓學(xué)生先大概了解什么是禮儀。我不直接把答案告訴他們，讓他們動(dòng)腦筋想，然后告訴我他們的想法。令我高興的是學(xué)生們都很積極回答問題，對(duì)我的禮儀課程表現(xiàn)出濃厚的興趣，這個(gè)讓我很開心，至少?zèng)]有學(xué)生討厭我的課。特別我說要教他們手語的時(shí)候，他們很是興奮，有些男生不敢舉手說要學(xué)，這讓我想起初中時(shí)代的自己也是這樣，對(duì)一些事情既感興趣但又不敢說出來。我走到他們身邊，告訴他們一個(gè)人連自己喜歡的東西都不敢積極爭(zhēng)取，到以后你們肯定會(huì)后悔的。最后結(jié)果是，全班都愿意跟我學(xué)手語。
第一堂課，我深深感受到了當(dāng)一名教師的快樂，能把自己的知識(shí)教授給學(xué)生，而學(xué)生又很尊重自己，這讓我在第一堂課下課后心情非常激動(dòng)，第一次嘗到了當(dāng)老師的甜頭。
晚上的時(shí)候，學(xué)生們居然跑來讓我們教他們手語，學(xué)生的積極性如此之高，我就感覺到自己作為一位老師就更應(yīng)該盡職盡責(zé)，把心思都放在學(xué)生身上。
當(dāng)然，自己初次當(dāng)老師，也遇到了一些調(diào)皮，不太聽話的學(xué)生，弄得自己差點(diǎn)控制不了場(chǎng)面。在今天的講課的過程中，初二（4）班的一些學(xué)生就很調(diào)皮，吃硬不吃軟，只有我大聲、強(qiáng)制性地命令他們，他們才照我的話去做。當(dāng)時(shí)我就想了很多，其實(shí)做老師是不容易的，但也可以說是容易的，學(xué)生需要的是一位能講到他們心里去的老師，一位朋友，而不是有尊卑等級(jí)的師生關(guān)系。
小老師，易當(dāng)？不易當(dāng)？對(duì)我來說，小老師這個(gè)稱呼并不是那么輕易就受得起的，我既不能太有老師的那種嚴(yán)肅、威嚴(yán)，但又不能太過放縱學(xué)生，忘記了我這個(gè)老師的身份，總的來說，我需要把學(xué)生看做是我的朋友，我給學(xué)生們上課不僅只是看成簡(jiǎn)單的向他們傳授知識(shí)，更是和學(xué)生們談心，就像朋友間的談話一樣，輕輕松松，不需要太多的顧忌。希望在以后的教師生涯中，我可以成為一位受到學(xué)生歡迎和愛戴的老師。
實(shí)踐內(nèi)容及心得體會(huì)簡(jiǎn)介篇四
說實(shí)話，綜合實(shí)踐活動(dòng)課程實(shí)施之初，作為一名教師，我感覺也很茫然，不知如何運(yùn)作，既沒有可供學(xué)習(xí)的資料，又沒有經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)。通過學(xué)習(xí)這次的學(xué)習(xí)，以及綜合實(shí)踐校本培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，使我不僅從理念上對(duì)綜合實(shí)踐活動(dòng)有了更深入的認(rèn)識(shí)，而且借鑒了綜合實(shí)踐活動(dòng)課程教學(xué)一些可貴的經(jīng)驗(yàn)。
1、課程內(nèi)容的開發(fā)。經(jīng)過這次的`培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我感到，綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的開發(fā)要依據(jù)以下幾條原則：
（1）重視了綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的三條邏輯線索。綜合實(shí)踐活動(dòng)的開發(fā)要以學(xué)生實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)發(fā)展為核心，圍繞學(xué)生與自然的關(guān)系、學(xué)生與他人和社會(huì)的關(guān)系，學(xué)生與自我的關(guān)系三條邏輯線索進(jìn)行。
a、親近與探索自然。自然維度的課程內(nèi)容包括各學(xué)校結(jié)合周圍的自然環(huán)境狀況開展的對(duì)自然的體驗(yàn)、欣賞、學(xué)習(xí)、探索與行動(dòng)等一系列實(shí)踐活動(dòng)，這些活動(dòng)旨在使小學(xué)生發(fā)展探究的興趣，了解人與自然相互依存的關(guān)系，養(yǎng)成對(duì)自然負(fù)責(zé)任的態(tài)度和行為。比如，我們可以根據(jù)實(shí)際開展有關(guān)垃圾等環(huán)保方面的主題，也可開展有關(guān)愛護(hù)大自然等方面的主題活動(dòng)?？梢蚤_展“每人認(rèn)養(yǎng)一棵樹，小樹和我共成長(zhǎng)”的大型綜合實(shí)踐活動(dòng)，于3月份啟動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生走入社區(qū)，搜集有關(guān)植樹、護(hù)樹、養(yǎng)樹的有關(guān)知識(shí)，學(xué)生選擇自己喜歡的課題參與實(shí)踐，打算通過系列活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，有環(huán)保意識(shí)，力爭(zhēng)通過一個(gè)學(xué)生的行動(dòng)帶動(dòng)一個(gè)家庭，影響一個(gè)社區(qū)。
b、體驗(yàn)與融入社會(huì)。通過參觀、訪問、實(shí)際參與、探究等活動(dòng)，了解社會(huì)現(xiàn)象，了解自己在社會(huì)中的角色與定位，體會(huì)自己與社會(huì)、與他人的關(guān)系，養(yǎng)成關(guān)注社會(huì)、服務(wù)社會(huì)的意識(shí)，培養(yǎng)服務(wù)社會(huì)的能力。如我們可以組織學(xué)生到當(dāng)?shù)鼐蠢显喝⒂^、訪問、了解老人的情況及政府對(duì)他們的關(guān)心，開展慰問演出活動(dòng)，這既對(duì)學(xué)生進(jìn)行了思想教育，又是一種社區(qū)性服務(wù)活動(dòng)。
c、認(rèn)識(shí)與完善自我。通過暢想、感悟、交流、體驗(yàn)、行動(dòng)等活動(dòng)，了解自己的能力，興趣、情緒、價(jià)值觀等個(gè)性品質(zhì)，學(xué)習(xí)生活技能，養(yǎng)成自理、自律、自省的習(xí)慣。
（2）努力開發(fā)綜合實(shí)踐活動(dòng)的四種課程資源。
a、從學(xué)生的生活實(shí)際出發(fā)，尊重學(xué)生的興趣、愛好和特長(zhǎng)。
b、從教師對(duì)活動(dòng)提供指導(dǎo)的實(shí)際出發(fā)，發(fā)展教師的愛好和特長(zhǎng)，開發(fā)教師的教學(xué)潛能。
c、從學(xué)校對(duì)活動(dòng)提供幫助的可能性的實(shí)際出發(fā)，重視利用學(xué)校的資源，通過實(shí)踐活動(dòng)提升學(xué)校的辦學(xué)特色。
d、從社區(qū)和當(dāng)?shù)厣鐣?huì)環(huán)境支持的可能性的實(shí)際出發(fā)，利用社會(huì)性資源和網(wǎng)絡(luò)資源。如地處沙那水庫附近的學(xué)校，可開發(fā)以沙那水庫為主要內(nèi)容的實(shí)踐活動(dòng)；地處農(nóng)村的要考慮農(nóng)村的實(shí)際，地處城鎮(zhèn)的要考慮城市的實(shí)際。
（3）充分體現(xiàn)綜合實(shí)踐活動(dòng)的特點(diǎn)。
（4）從學(xué)科課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容中選擇主題，這也是一條很有效的渠道。
新課改以來，各學(xué)科都注重知識(shí)的綜合運(yùn)用，每個(gè)科目都安排有學(xué)科綜合性學(xué)習(xí)內(nèi)容，這些均可以作為綜合實(shí)踐活動(dòng)課題出現(xiàn)。另外各科的學(xué)習(xí)內(nèi)容中有很多需要學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)查、訪問、觀察的內(nèi)容，我們要有發(fā)現(xiàn)課題的慧眼，注重學(xué)科之間的整合。比如，科學(xué)課本中有植物的一生、飼養(yǎng)小動(dòng)物、品德教材中“父母恩情深似?！钡榷伎梢宰鰹榫C合實(shí)踐活動(dòng)的主題。
2、對(duì)綜合實(shí)踐活動(dòng)課型、教學(xué)模式有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。通過培訓(xùn)我進(jìn)一步了解了綜合實(shí)踐活動(dòng)的課型很多，比如選題指導(dǎo)型、方案設(shè)計(jì)型、專題研討型、設(shè)計(jì)制作型、家庭體驗(yàn)型、社區(qū)實(shí)踐型、成果交流型等等。綜合實(shí)踐活動(dòng)雖然沒有固定的上課地點(diǎn)，沒有統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容，沒有專門的指導(dǎo)教師，就實(shí)施而言，也沒有固定的模式，它需要廣大教師發(fā)揮自己的聰明才智，進(jìn)行創(chuàng)造性的勞動(dòng)，但綜合實(shí)踐活動(dòng)一般還是要按以下步驟實(shí)施：
第一階段：活動(dòng)準(zhǔn)備階段。這一階段的基本任務(wù)是：提出問題，確定活動(dòng)主題；構(gòu)成活動(dòng)小組；制定活動(dòng)方案以及準(zhǔn)備必要的工具和條件。（活動(dòng)方案包括的內(nèi)容主要有：活動(dòng)的主題或課題、活動(dòng)的內(nèi)容、活動(dòng)的具體目的和任務(wù)、方法、活動(dòng)的具體過程、任務(wù)分工、保證條件等）第二階段：活動(dòng)的實(shí)施階段。這一階段的基本任務(wù)：按著制定好的活動(dòng)方案，運(yùn)用一定的方法（調(diào)查、考察、收集資料、討論、服務(wù)、宣傳、公益活動(dòng)、生活實(shí)踐、勞動(dòng)、技術(shù)設(shè)計(jì)、制作），搜集文獻(xiàn)資料和第一手資料，進(jìn)入實(shí)際的活動(dòng)場(chǎng)景，進(jìn)行具體的活動(dòng)操作，獲得實(shí)際的實(shí)踐體驗(yàn)。這是整個(gè)課程實(shí)施中最核心、最活躍、同時(shí)也是最艱難的階段。
第三階段：總結(jié)交流階段。這一階段的基本任務(wù)：整理活動(dòng)過程中獲得的資料、經(jīng)驗(yàn)、結(jié)果和感受，形成對(duì)問題的基本看法、問題解決的基本經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展實(shí)踐能力以及良好的情感態(tài)度價(jià)值觀?？偨Y(jié)交流的內(nèi)容有：活動(dòng)的過程與方法、結(jié)論、收獲、經(jīng)驗(yàn)等。成果的表達(dá)方式有：口頭材料、實(shí)物、圖片、音像制品、簡(jiǎn)單的書面材料。交流的方式應(yīng)多樣化：如辯論、研討、展覽、墻報(bào)、刊物、網(wǎng)頁、小報(bào)等。
第四階段：拓展提升階段。提出一些課后進(jìn)一步思索探索或需要延伸訓(xùn)練的問題，以激發(fā)學(xué)生探索和求知的'欲望，引導(dǎo)活動(dòng)向縱深發(fā)展。
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！蔽覀儠?huì)在自我分析、自我總結(jié)的基礎(chǔ)上揚(yáng)長(zhǎng)避短，真正體現(xiàn)綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的價(jià)值作用。
實(shí)踐內(nèi)容及心得體會(huì)簡(jiǎn)介篇五
第一段：引言和介紹地?cái)倢?shí)踐的背景和意義（200字）。
在現(xiàn)代社會(huì)中，自主創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)新已成為一種重要的生存方式。作為創(chuàng)業(yè)者和創(chuàng)新者之一，擺地?cái)傄呀?jīng)成為許多人創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)。擺地?cái)偪梢蕴峁┮粋€(gè)低成本、靈活性強(qiáng)、風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低的創(chuàng)業(yè)途徑。而且擺地?cái)傄部梢詭椭覀儗W(xué)習(xí)許多重要的商業(yè)技巧和經(jīng)驗(yàn)。通過擺地?cái)偅覀儾粌H可以展示自己的產(chǎn)品和服務(wù)，還可以與顧客建立聯(lián)系，了解市場(chǎng)需求，提高自己的銷售和商業(yè)技能。在這篇文章中，我將與您分享我在擺地?cái)倢?shí)踐中的內(nèi)容和心得體會(huì)。
第二段：介紹擺地?cái)偟膶?shí)際操作步驟和注意事項(xiàng)（200字）。
首先，選擇合適的地點(diǎn)非常重要。市場(chǎng)、商場(chǎng)或熱鬧的街道通常是擺地?cái)偟睦硐氲攸c(diǎn)，因?yàn)檫@些地方有很高的人流量。其次，我們需要準(zhǔn)備好攤位和展示工具，確保我們可以充分展示我們的產(chǎn)品和服務(wù)。對(duì)于產(chǎn)品和服務(wù)的選擇，我們需要考慮市場(chǎng)需求和競(jìng)爭(zhēng)情況。我們還需要制定一個(gè)合理的定價(jià)策略，使產(chǎn)品價(jià)格具有競(jìng)爭(zhēng)力，但又可以保證盈利空間。此外，顧客的接待和售后服務(wù)也非常重要，我們需要友善和親切地對(duì)待每一個(gè)顧客，并盡可能提供幫助和解答顧客的問題。
第三段：分享自己的地?cái)倢?shí)踐經(jīng)歷（300字）。
在擺地?cái)倢?shí)踐中，我選擇了自制的手工飾品作為主要的產(chǎn)品。我制作了各種各樣的項(xiàng)鏈、手鐲和耳環(huán)，每個(gè)都有獨(dú)特的設(shè)計(jì)和精致的手工。在擺地?cái)偟倪^程中，我注意到不同的顧客對(duì)于飾品的喜好和需求是不同的。有些顧客喜歡簡(jiǎn)約和時(shí)尚的設(shè)計(jì)，而另一些顧客則更喜歡華麗和獨(dú)特的款式。因此，我調(diào)整了我的產(chǎn)品推薦和銷售策略，以滿足不同顧客的需求。此外，我還與一些常客建立了密切的聯(lián)系，他們成為了我的回頭客并推薦給了他們的朋友。通過這些實(shí)踐，我不僅學(xué)會(huì)了更好地了解市場(chǎng)需求，還提高了我的銷售和溝通能力。
第四段：總結(jié)地?cái)倢?shí)踐的收獲和成長(zhǎng)（300字）。
對(duì)我而言，擺地?cái)倢?shí)踐不僅是一次創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，也是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何制定一個(gè)合理的商業(yè)計(jì)劃和銷售策略，如何與顧客建立聯(lián)系并提供良好的售后服務(wù)。我還加強(qiáng)了我的溝通和推銷技巧，學(xué)會(huì)了如何解決問題和面對(duì)挑戰(zhàn)。最重要的是，擺地?cái)倢?shí)踐讓我更加堅(jiān)定自己創(chuàng)業(yè)的信心和決心。通過這次實(shí)踐，我意識(shí)到自己的能力和潛力是無限的，只要自己肯努力，就能夠獲得更多的機(jī)會(huì)和成功。
第五段：對(duì)未來的展望和對(duì)他人的建議（200字）。
通過擺地?cái)倢?shí)踐，我明白了創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)新并不容易，這需要付出大量的努力和時(shí)間。然而，我也相信只要我們積極地對(duì)待每一個(gè)挑戰(zhàn)，并不斷改進(jìn)和學(xué)習(xí)，我們就可以取得成功。在未來，我希望能夠繼續(xù)發(fā)展自己的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，不斷提高自己的商業(yè)技巧和經(jīng)驗(yàn)。對(duì)于其他人來說，我建議他們也可以嘗試擺地?cái)倢?shí)踐，這是一個(gè)非常好的機(jī)會(huì)去了解市場(chǎng)需求和提高自己的銷售和商業(yè)能力。無論成敗，這樣的實(shí)踐都能夠帶給我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。
實(shí)踐內(nèi)容及心得體會(huì)簡(jiǎn)介篇六
20xx年6月6日—20xx年6月18日。
xxxx水電站。
通過實(shí)習(xí)，從而把書本上的理論和現(xiàn)實(shí)中的技術(shù)結(jié)合起來，讓我們對(duì)所學(xué)過的各種儀器設(shè)備有一個(gè)感性的直觀認(rèn)識(shí)；并從實(shí)習(xí)中提高我們的交流團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，用所學(xué)過的知識(shí)去分析解決現(xiàn)實(shí)中的問題。除此外，實(shí)習(xí)還是我們?cè)诖髮W(xué)期間的最后一次特殊的學(xué)習(xí)，是一門意義重大的必修課，給我們?nèi)ル娏Σ块T工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)也為繼續(xù)深造的同學(xué)一次實(shí)踐的機(jī)會(huì)。
富順黃泥灘電站是一座位于沱江流域的小水電站，它屬于四川富益電力股份有限公司，而四川富益電力股份有限公司是一家集“發(fā)、輸、配、供、用、建、管”于一體的集團(tuán)型電力生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)企業(yè)，曾榮獲四川省“工業(yè)企業(yè)最佳效益500強(qiáng)”、自貢市“工業(yè)企業(yè)利稅前十強(qiáng)”稱號(hào)，保持省級(jí)銀企合作“誠(chéng)實(shí)守信單位”、自貢市“a級(jí)納稅信用等級(jí)”。
富順黃泥灘電站以發(fā)電為主，兼有防洪、灌溉、航運(yùn)等綜合利用效益。庫區(qū)容量有4120億立方米，為下游農(nóng)業(yè)灌溉等提供了很多方便；電站內(nèi)現(xiàn)有三臺(tái)發(fā)電機(jī)組，每臺(tái)機(jī)組的裝機(jī)容量是6900kw，設(shè)計(jì)年發(fā)電量合計(jì)1。73萬千瓦時(shí)，供電人口100萬人，受益面積15萬公頃。
當(dāng)我來到黃泥灘時(shí)，心情特別激動(dòng)，這是我平生第一次進(jìn)入水電站，也是我第一次真正意義上利用專業(yè)知識(shí)進(jìn)行實(shí)際操作實(shí)習(xí)。
到站當(dāng)天，受到電站領(lǐng)導(dǎo)和員工的熱情接待。隨后，由領(lǐng)導(dǎo)給我們講了進(jìn)入廠房的注意事項(xiàng)和相關(guān)的規(guī)定，由于我們是進(jìn)行的電方面的操作，所以需時(shí)時(shí)處處注意安全，切實(shí)尊守安全操作規(guī)程，聽從安排，長(zhǎng)能確保人身、設(shè)備、儀器的安全，避免給個(gè)人和集體造成損失。當(dāng)我們了解完這一切后，正式進(jìn)入實(shí)習(xí)環(huán)節(jié)。
首先，我們的任務(wù)是參觀電站設(shè)備等。先進(jìn)入的是廠房，廠房又分為上部結(jié)構(gòu)和下部結(jié)構(gòu)，上部結(jié)構(gòu)包括各層樓板及其梁柱系統(tǒng)、吊車梁和構(gòu)架、以及屋頂及圍護(hù)墻等。其作用主要為承受設(shè)備重量、活荷重和風(fēng)雪荷載等，并傳遞給卞部結(jié)構(gòu)；下部結(jié)構(gòu)包括蝸殼、尾水管和尾水墩墻等結(jié)構(gòu)。對(duì)于河床式廠房，下部結(jié)構(gòu)中還包括進(jìn)水口結(jié)構(gòu)。其作用主要為承受水荷載的作用、構(gòu)成廠房的'基礎(chǔ)，承受上部結(jié)構(gòu)、發(fā)電支承結(jié)構(gòu)，將荷載分布傳給地基和防滲等。接著我們觀看了發(fā)電機(jī)組和它的一些控制設(shè)備，那些控制設(shè)備都是記錄有關(guān)發(fā)電機(jī)的運(yùn)行狀態(tài)，比如發(fā)電機(jī)運(yùn)行時(shí)的溫度，壓力，輸入輸出的電流，電壓等等。黃泥灘水電站是一個(gè)的中小型自動(dòng)化水電站。需要大量的數(shù)據(jù)來檢查運(yùn)行狀態(tài)，所以這的工作人員和技術(shù)人員必須每隔一定時(shí)間去抄表和檢查，他們邊工作的同時(shí)邊給我們講解有關(guān)設(shè)備的工作狀態(tài)和解答我們提出的各種問題，我們從他們口中知道了那些勵(lì)磁柜用途和原理，并且了解了很多的有關(guān)檢查設(shè)備的方法。接下來我們觀看了巨大的水輪機(jī)，共有三臺(tái)，連接水輪機(jī)的是壓力管道，壓力管道是指從水庫、前池或調(diào)壓室向水輪機(jī)輸送水量的管道。觀看完廠房，我們坐船觀看了庫區(qū)以及船閘，工程師給我們講解了船閘的構(gòu)造及用途等。
接下來的幾天，我們先聽取了站內(nèi)工程師們的講座。講座內(nèi)容為發(fā)電站的歷史、水電站的分類、水電站的優(yōu)缺點(diǎn)、水電站的組成與水力發(fā)電的流程以及入廠的注意事項(xiàng)和操作規(guī)程等。著重對(duì)以下內(nèi)容作的具體的講解：
水電站建設(shè)投資大，電站建成后運(yùn)行成本較低，水能是一種環(huán)?？稍偕哪茉矗盟娬緳C(jī)組開停比較方便可以做為調(diào)峰的職能。小型水電站對(duì)環(huán)境無大的影響，發(fā)電效率很高，能源利用率可達(dá)到80%，調(diào)節(jié)庫區(qū)水量。不足之處是受自然環(huán)境影響較大，壩式水電站涉及庫區(qū)圍堰的淹沒。電站按單機(jī)容量可分為大中小水電站。組成：擋水線路、泄水線路、排沙設(shè)施、發(fā)電引水系統(tǒng)、發(fā)電系統(tǒng)工程（主要設(shè)備水輪發(fā)電機(jī)組）、燈泡換流式機(jī)組（黃泥灘）、出口開關(guān)額定電壓6300kv主變35kv、調(diào)速裝置、勵(lì)磁裝置、冷卻系統(tǒng)。水力發(fā)電工藝流程原理：水的勢(shì)能通過流道推動(dòng)水輪機(jī)的轉(zhuǎn)動(dòng)（水能—機(jī)械—能電能）轉(zhuǎn)子隨水輪機(jī)一起轉(zhuǎn)動(dòng)（制動(dòng)裝置由汽壓、油壓、水壓操動(dòng)）。主接線一次線路連接原則：運(yùn)行可靠、檢修方便、連接經(jīng)濟(jì)。
“安全生產(chǎn)、均勻合作”；電力作業(yè)安全適用于：發(fā)電、變電、配電農(nóng)戶和其安電氣設(shè)備；安規(guī)：高壓設(shè)備對(duì)地電壓大于250v低壓設(shè)備對(duì)地電壓小于或等于250v；安全措施分類：全部停電、部分停電、不停電；保證安全的組織措施：工作票制度。
剩下的日子，我們按照規(guī)定，進(jìn)行了水機(jī)運(yùn)行、中控運(yùn)行、機(jī)械檢修、電氣檢修等實(shí)際的操作，具體內(nèi)容如下：
首先了解水輪發(fā)電機(jī)的銘牌：型號(hào)sf16—1613300。額定電流611a，額定容量6900kva，額定電壓6300v，額定功率因數(shù)0.9（滯后），額定頻率50hz，相數(shù)3，飛逸轉(zhuǎn)數(shù)360r/min，額定勵(lì)磁電流325a，額定勵(lì)磁電壓260v。再觀看周圍的控制設(shè)備，那些都是記錄著有關(guān)發(fā)電機(jī)的運(yùn)行狀態(tài)，如發(fā)電機(jī)運(yùn)行時(shí)的溫度，壓力，輸入輸出的電流，電壓等等。
黃泥灘用是是貫流式水輪發(fā)電機(jī)，對(duì)于貫流式水輪發(fā)電機(jī)有如下技術(shù)要求：
1、發(fā)電機(jī)為臥式燈泡貫流式結(jié)構(gòu)，與水輪機(jī)共用一根主軸、反向推力軸承與徑向軸承共用同一油槽。正向推力軸承和徑向軸承均沒有高壓油頂起裝置。
2、發(fā)電機(jī)采用密閉強(qiáng)迫行循環(huán)空氣冷卻系統(tǒng)，設(shè)有了高效軸流同機(jī)和6個(gè)空氣冷戰(zhàn)卻器。
3、定子、轉(zhuǎn)子繞組均采用f級(jí)絕緣結(jié)構(gòu)。
4、主引出線方位為+y偏—x方向5度，中性引出線方位為+y偏+x方向5度。
5、發(fā)電機(jī)沒有縱、橫聯(lián)接阻尼繞組及一個(gè)接地碳刷裝置。
6、測(cè)量發(fā)電機(jī)各部位溫度，在定子槽內(nèi)沒有18個(gè)平面鋼熱電阻測(cè)量元件，在正反推力軸承、導(dǎo)軸承及各部位溫度導(dǎo)軸承及空氣冷卻器處均埋沒wzc—200型溫度計(jì)并沒有信號(hào)測(cè)溫裝置。
7、發(fā)電機(jī)采用機(jī)械制動(dòng)裝置，制動(dòng)器采用氣壓復(fù)位，制動(dòng)器工作氣壓0。7mpa，在30%~35%額定轉(zhuǎn)速時(shí)連續(xù)制作，制動(dòng)時(shí)間約2min。
8、發(fā)電機(jī)各部分冷卻器允許最大工作水壓0.25mpa，試驗(yàn)壓力為0.4mpa。
9、發(fā)機(jī)沒有4個(gè)容量為20xxw的中熱器。
10、發(fā)電機(jī)采用可控硅谷自并激靜止勵(lì)磁系統(tǒng)。
11、發(fā)電機(jī)沒有水霧滅火裝置。
利用微機(jī)控制回路的接線原理，觀察記錄各運(yùn)行數(shù)據(jù)，主要控制方式有利用控制裝置和接線回路按指定的要求控制回路，斷路器控制回路（電站和變電所重要元件）。
高壓斷路器有手動(dòng)式（交流電源）、電磁式（直流電源）、彈簧式（交直流兩用電源）。
利用信號(hào)回路觀察一次回路的各種狀態(tài)。
事故信號(hào)分為有自動(dòng)復(fù)歸信號(hào)、閃光母線信號(hào)、中央復(fù)歸信號(hào)。
操作機(jī)構(gòu)分為以下幾種：
1、手動(dòng)操作機(jī)構(gòu)（操作作手柄）結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，成本少，但不能自動(dòng)重合閘。
2、電磁操做機(jī)構(gòu)應(yīng)用廣泛，對(duì)電源要求高，噪聲振動(dòng)大。紅燈指示合閘狀態(tài)，綠燈指示分閘狀態(tài)（狀態(tài)監(jiān)視和回路監(jiān)視）。
3、彈簧操作機(jī)構(gòu)，消耗功率不大、機(jī)械閉鎖。
機(jī)械檢修的內(nèi)容主要有以下幾個(gè)方面：1、主機(jī)2、電機(jī)維護(hù)3、水系統(tǒng)：技術(shù)供水泵、消防水泵、水池、排水泵4、油系統(tǒng)：壓力油泵、高壓減載油泵、地位油泵、集油泵5、氣系統(tǒng)：中、低壓空氣機(jī)6、起閉系統(tǒng)：尾水工作門、進(jìn)口檢修門、攔污柵、行車、電動(dòng)葫蘆等等。
空氣冷卻循環(huán)為：風(fēng)機(jī)——轉(zhuǎn)子——?dú)庀丁ㄗ印諝饫淦鳌L(fēng)筒——風(fēng)機(jī)。
接力器：油壓動(dòng)作、接力器動(dòng)作、調(diào)節(jié)活塞。
燈泡貫流式水輪發(fā)電機(jī)：磁極裝配、轉(zhuǎn)子支架、轉(zhuǎn)子支配、磁極線圈、軸承裝配、軸承下游蓋、潤(rùn)滑油管裝配、徑向軸瓦、軸承座、軸承支架、通風(fēng)系統(tǒng)、油泵裝置。
進(jìn)行電氣檢修先，首先觀看電氣配電柜注意事項(xiàng)（轉(zhuǎn)換門開關(guān)前務(wù)必先斷開空氣斷路器然后再轉(zhuǎn)換刀開關(guān)）。
電氣配電柜包括：風(fēng)機(jī)油泵，母線聯(lián)絡(luò)閘主廠配電箱，報(bào)警裝置逆變電源，ac/dc220v，勵(lì)磁電流互感器柜，電調(diào)用互感器柜，測(cè)量用互感器柜，發(fā)電機(jī)出口開關(guān)柜，（jy/v2—10）6000v600a主變低壓側(cè)開關(guān)柜，電電機(jī)出口開關(guān)柜，測(cè)量，調(diào)用，勵(lì)磁用互感器柜升縮器（控制水量）等。
在工程師的帶領(lǐng)下，我們先后到了意志變電站和安河變電站，觀看了變電站的變壓器的一次和二次實(shí)物接線，同時(shí)還觀看了電氣配電室，工程師給我們講解了變壓器的保護(hù)裝置以及接線方法，各個(gè)開關(guān)刀閘所控制的器件以及原理作用等。最后觀看了中控室和它的自動(dòng)控制裝置以及各類儀器儀表。
通過短暫的實(shí)習(xí)，讓我受益匪淺，以前覺得書本上很空洞的東西現(xiàn)在清楚明了了許多，我真正的感到了“實(shí)踐出真知”這句話的內(nèi)涵，自己親身實(shí)踐的東西是自己永生難忘的。從小的方面來說，我身切體會(huì)到了做好自己工作的重要性，在做事之前，要周全考慮到各個(gè)方面，特別是我們學(xué)理工的，更要有邏輯思維和一絲不茍的態(tài)度來對(duì)待事情，例如：在電站中和工作人員一塊實(shí)習(xí)，必須認(rèn)真負(fù)責(zé)，要記錄好那些數(shù)據(jù)，并且要檢查那些機(jī)組的運(yùn)轉(zhuǎn)是否正常，記錄完一定數(shù)據(jù)還要分析，這些都是技術(shù)員必須認(rèn)真做好的，因?yàn)榉治鰯?shù)據(jù)可以早發(fā)現(xiàn)機(jī)組運(yùn)行時(shí)的一些運(yùn)行即將出現(xiàn)的問題，從而做好檢修工作，不然的話，若機(jī)組一出現(xiàn)故障，那損失是相當(dāng)巨大的。正是因?yàn)樗麄儗?duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍，所以從未發(fā)生過重、特大安全事故，希望他們繼續(xù)保持發(fā)揚(yáng)這種精神。這是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的精神。
實(shí)踐內(nèi)容及心得體會(huì)簡(jiǎn)介篇七
擺地?cái)偸且环N簡(jiǎn)單而又具有挑戰(zhàn)性的經(jīng)商方式，通過擺地?cái)?，我學(xué)到了很多關(guān)于銷售技巧、人際交往和自我管理的知識(shí)。在這篇文章中，我將介紹一次我參與的擺地?cái)倢?shí)踐及我從中獲得的心得體會(huì)。
這次擺地?cái)倢?shí)踐是在我所在大學(xué)的校園內(nèi)進(jìn)行的。我和幾個(gè)同學(xué)一起組隊(duì)，選擇了一處交通繁忙的地段。我們計(jì)劃在一天內(nèi)出售學(xué)生們常用的生活用品，如文具、零食和雜志等。為了吸引顧客，我們精心布置了攤位，并設(shè)計(jì)了一些特色活動(dòng)，如抽獎(jiǎng)、優(yōu)惠促銷等。我們還制定了詳細(xì)的銷售策略和具體的分工，以確保攤位的順利運(yùn)營(yíng)。
第三段：心得體會(huì)之銷售技巧。
在實(shí)際的擺地?cái)傊?，我學(xué)到了很多與銷售技巧相關(guān)的知識(shí)。首先，我意識(shí)到產(chǎn)品的陳列和攤位布置對(duì)吸引顧客至關(guān)重要。我們將產(chǎn)品按照類別進(jìn)行歸類，然后用醒目的方式擺放在攤位上，以便顧客能夠清晰地看到和選擇。其次，我發(fā)現(xiàn)直接面對(duì)顧客并主動(dòng)地與他們交流可以提高銷售額。我學(xué)會(huì)了如何用友好而真誠(chéng)的態(tài)度與顧客建立聯(lián)系，向他們介紹產(chǎn)品的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。最后，我學(xué)會(huì)了善于利用促銷手段來吸引顧客。我們經(jīng)常進(jìn)行優(yōu)惠促銷活動(dòng)，如買一送一、打折等，這使顧客感到物有所值并更愿意購(gòu)買我們的產(chǎn)品。
除了銷售技巧外，我還在擺地?cái)倢?shí)踐中學(xué)到了很多有關(guān)人際交往的知識(shí)。與顧客溝通的過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽和觀察。通過仔細(xì)聆聽顧客的需求和意見，我能更好地理解他們的期望并提供更好的服務(wù)。我也學(xué)到了如何與同伴合作，分工明確并共同努力以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)。此外，我還學(xué)會(huì)了在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)保持冷靜和樂觀的態(tài)度，這對(duì)于塑造良好的人際關(guān)系非常重要。
第五段：心得體會(huì)之自我管理。
最后，擺地?cái)倢?shí)踐給我?guī)砹俗晕夜芾矸矫娴膯⑹尽Ｗ鳛橐粋€(gè)團(tuán)隊(duì)的成員，我學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間和資源，如何協(xié)調(diào)各項(xiàng)工作以確保整個(gè)攤位的正常運(yùn)營(yíng)。我也更加意識(shí)到個(gè)人的努力和積極性對(duì)團(tuán)隊(duì)成功的重要性。通過這次實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到自我管理是成功的基礎(chǔ)，只有掌握自己，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更好地發(fā)揮效能。
總結(jié)：
通過這次擺地?cái)倢?shí)踐，我在銷售技巧、人際交往和自我管理等方面都取得了一些進(jìn)步。我學(xué)會(huì)了如何更好地與他人合作，如何利用促銷手段吸引顧客，以及如何管理時(shí)間和資源。這次實(shí)踐不僅加深了我對(duì)經(jīng)商的了解，還豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于我的個(gè)人發(fā)展有著積極而深遠(yuǎn)的影響。希望未來我能繼續(xù)在擺地?cái)倢?shí)踐中不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。
實(shí)踐內(nèi)容及心得體會(huì)簡(jiǎn)介篇八
20xx年7月25日至8月7日，我與十余名同學(xué)一起，參加了由國(guó)家漢語推廣辦公室（國(guó)家漢辦）和河南省教育廳舉辦的漢語橋中美學(xué)生夏令營(yíng)活動(dòng)?；顒?dòng)期間以志愿者的身份負(fù)責(zé)美方師生的接待以及溝通工作，旨在增進(jìn)中外青少年交流，加深他們對(duì)中國(guó)語言文化的了解和親身體驗(yàn)，激發(fā)他們學(xué)習(xí)漢語的熱情。以下我從準(zhǔn)備、接待和交流三個(gè)方面對(duì)本次社會(huì)實(shí)踐工作進(jìn)行總結(jié)：
首先很榮幸這次有機(jī)會(huì)做漢語橋志愿者工作，感謝老師們給我這個(gè)機(jī)會(huì)?？傮w上，我認(rèn)為這次的漢語橋工作是我上大學(xué)以來參與的最能反映國(guó)際教育學(xué)院特色的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，現(xiàn)在從我個(gè)人感想和對(duì)整個(gè)活動(dòng)的理解來談一談自己的認(rèn)識(shí)。
第一次知道漢語橋是在國(guó)教看到貼出的通知，當(dāng)時(shí)就特別興奮，因?yàn)楦杏X這樣的機(jī)會(huì)特別難得，可以以最低的成本了解美國(guó)的文化和美國(guó)年輕人的想法，所以在第一時(shí)間到分團(tuán)委辦公室向陶老師那里報(bào)了名，我是第一個(gè)報(bào)名的。之后我短信通知了樊世超、郭曉倩，姚景妍、張宜寒、黃昂、張?zhí)鞁?、滕云?0余人一起參加。我當(dāng)時(shí)很想和一個(gè)有共同愛好的團(tuán)隊(duì)一起做一件事情，雖然大學(xué)參加的團(tuán)隊(duì)不少，但是這種強(qiáng)悍的英語團(tuán)隊(duì)還是我的理想之一。在這樣一個(gè)團(tuán)體里面，大家的英語觀基本趨同，一起做工作基本上不費(fèi)勁，溝通也沒有問題。大二的同學(xué)們通過我了解到這個(gè)活動(dòng)并報(bào)名參加很幸運(yùn)的同上述提到名字的好朋友一起入選最后的志愿者并和其他熟悉或慢慢熟悉的同學(xué)們成為好朋友。尤其是在這次活動(dòng)中，可以接觸一些大一的優(yōu)秀學(xué)生，如果不是漢語橋的機(jī)遇，可能不會(huì)認(rèn)識(shí)他們。
志愿者的選拔工作做的比較好，也吸收了大一（開學(xué)即將大二）的優(yōu)秀同學(xué)，使得志愿者結(jié)構(gòu)比較合理。而且擅長(zhǎng)各個(gè)方面的人才都有，使得大家可以優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這里特別要感謝趙老師的眼光，使得志愿者團(tuán)隊(duì)集合了活動(dòng)所需的幾乎各個(gè)方面的人才。思想?yún)R報(bào)專題樊世超當(dāng)時(shí)沒有參加選拔，但是我鼎力向趙老師推薦了他，他是我在國(guó)教見過的英語口語最好的男生。歌唱的也好，在晚會(huì)上可以活躍氣氛。這也是我參加這個(gè)活動(dòng)的目的之一，就是和英語強(qiáng)人們一起工作，這樣才能提高自己的英語水平，光在學(xué)校里面學(xué)英語是不夠用的。
志愿者們?cè)?月底集結(jié)，并進(jìn)行分組，我主要負(fù)責(zé)洛杉磯孔子學(xué)院和舊金山孔子學(xué)院的師生接待工作，同時(shí)全程陪同4號(hào)車進(jìn)行景點(diǎn)講解以及日程安排等工作。分組后我們?cè)O(shè)計(jì)并剪裁了每位美方人員的房間貼紙，并購(gòu)買了晚會(huì)需要的相關(guān)物品。志愿者們開了幾次會(huì)進(jìn)行互相熟悉和了解，并對(duì)本次活動(dòng)交流自己的看法。我前期主要和小麥和黃昂商量接機(jī)、車輛安排等事宜。出發(fā)前我在維基百科搜索了一下本次活動(dòng)涉及美國(guó)主要城市的介紹，并打印出來與其他志愿者一起分享。了解了一些美國(guó)城市的概況，補(bǔ)充了自己的常識(shí)。這次活動(dòng)，我在幫助美國(guó)同學(xué)了解中國(guó)的同時(shí)，也加強(qiáng)了對(duì)美國(guó)的了解。我覺得相互了解是最重要的。
這次夏令營(yíng)的駐地是鹿鳴山莊，山莊的封閉式管理最大限度地保證了營(yíng)員們的安全，這里也是河南省工作地，我也很榮幸首次進(jìn)入高招禁地。鹿鳴山莊的接待總體上還是很不錯(cuò)的。房間安排和自助餐設(shè)置都讓美方比較滿意，在美方活動(dòng)結(jié)束后的回饋看，他們對(duì)山莊的接待都給了較高的評(píng)價(jià)。
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