一鍵復(fù)制
學(xué)會(huì)管理時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間?？偨Y(jié)需要有一個(gè)積極向上的態(tài)度，同時(shí)也要對(duì)自己的不足有清醒的認(rèn)識(shí)?？偨Y(jié)是對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活等方面的一個(gè)及時(shí)概括。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，要注重用詞準(zhǔn)確、語(yǔ)句通順。以下是一些總結(jié)的常見(jiàn)問(wèn)題和解決方法，供大家參考借鑒。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇一
引導(dǎo)語(yǔ)：心理健康手抄報(bào)的內(nèi)容可以寫(xiě)什么呢？接下來(lái)是小編為你帶來(lái)收集整理的文章，歡迎閱讀！
面朝大海，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)。可我們沒(méi)有想到，你會(huì)作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說(shuō)著你對(duì)生活的不滿，對(duì)情感的無(wú)奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對(duì)他們的不信任?或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)?我們不明白，你可以寫(xiě)出無(wú)數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你
看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)未來(lái)。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生?那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。
愛(ài)能燃起生的希望，愛(ài)能堅(jiān)定生的信念。讓愛(ài)走進(jìn)心靈，讓愛(ài)傳遍?！}記
(一)“永遠(yuǎn)愛(ài)著你”
山崩地裂，無(wú)情的四川大地震催倒了房屋。一塊塊磚瓦，一根根橫梁，重重壓在一位母親脊背上。在這生命的終結(jié)時(shí)刻，這位母親用她的血肉之軀為孩子筑起了一道堅(jiān)固的屏障。
當(dāng)救援人員發(fā)現(xiàn)她時(shí)，她已飛往天堂，然而她的生命在孩子身上得以延續(xù)，她用自己偉大的母愛(ài)拯救了孩子。
在孩子的襁褓中，救援人員發(fā)現(xiàn)了一部手機(jī)，上面寫(xiě)著：孩子，假如你還活著，記?。何覀冇肋h(yuǎn)愛(ài)著你。
多么偉大的`愛(ài)，她給了孩子生的希望。
(二)“這是我們的職責(zé)”
在抗震救災(zāi)的戰(zhàn)場(chǎng)上，閃現(xiàn)著一位位白衣天使的身影。忙忙碌碌的他們沒(méi)有一刻停歇，汗流浹背的他們來(lái)不及喝上一口茶。面對(duì)奄奄一息的傷員，他們用自己神奇的雙手，托起了災(zāi)區(qū)人民明天的太陽(yáng)。
“這是我們的職責(zé)，我們沒(méi)有理由休息，因?yàn)闀r(shí)間就是生命?！币痪湓捳f(shuō)出了白衣天使的心聲。他們把愛(ài)化作了一葉扁舟，駛進(jìn)災(zāi)區(qū)人民的心，他們的鼓勵(lì)也讓災(zāi)區(qū)人民堅(jiān)定了生的信念。
多么崇高的愛(ài)，多么真誠(chéng)無(wú)私的愛(ài)。
(三)“一線希望，百倍努力”
災(zāi)難發(fā)生后，溫總理第一時(shí)間趕到了抗震救災(zāi)第一線。他已是60多歲的老人，卻用自己的雙手在廢墟中尋找幸存的生命。他勞累了，卻沒(méi)有休息;他受傷了，卻沒(méi)有放棄。
他懷揣著黨中央對(duì)災(zāi)區(qū)人民的關(guān)愛(ài)來(lái)視察民情。當(dāng)他看見(jiàn)無(wú)數(shù)尸體被抬出來(lái)時(shí)，他流淚了。他與黨中央的愛(ài)讓全體中華民族的子孫感動(dòng)。
總理說(shuō)：“只要有一線希望，我們就要盡自己百倍努力，我們絕不放棄，時(shí)間就是生命?！彼墓膭?lì)讓災(zāi)民們看見(jiàn)那綠色的希望。
多么博大的愛(ài)，多么溫暖人心的愛(ài)。
無(wú)情的地震奪走了四川同胞的家園，吞噬了他們的生命，但卻增強(qiáng)了我國(guó)人民的凝聚力，喚醒了炎黃子孫的愛(ài)。
我相信，讓愛(ài)走進(jìn)心靈，讓生命之花開(kāi)遍神州大地。血脈將創(chuàng)造奇跡!
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇二
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說(shuō)到健康，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如：要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，且不說(shuō)他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說(shuō)到健康，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。?。。?/p>
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇三
3、插破你的心臟，砍下你的頭顱，我發(fā)現(xiàn)我做了一件對(duì)的事，我學(xué)會(huì)殺人了，插破我的心臟，砍下我的頭顱，我又做了一件對(duì)的事情，我被人殺了。
5、私刑其實(shí)是對(duì)于社會(huì)不公和制度不全的抗議，因?yàn)榉珊鸵?guī)條無(wú)法給予他應(yīng)有的懲罰，而人民就決定以自己的戒律執(zhí)行刑罰。
6、有時(shí)，太愛(ài)也是一種壓力！
7、不要太把自己當(dāng)回事兒，也不要不把自己當(dāng)回事兒。所有都是一個(gè)度，中華文化就是博大精深！
8、我不想聽(tīng)到有人問(wèn)我：你是怎么知道這件事的？但是你可以說(shuō)：你知道了又能怎樣。
9、越想要離開(kāi)某個(gè)地方，這最后時(shí)光的工作就做得越好。
13、做成了最好的自己，心上人也不一定會(huì)動(dòng)心。攤子上掛著最好的五花肉，可別人喜歡吃狗肉。
14、有的人說(shuō)他不怕死，而是覺(jué)得不值得死。其實(shí)大多數(shù)怕死的人都是覺(jué)得死了不值才怕死。
15、真正的心理學(xué)要告訴大家的：心理學(xué)從來(lái)不會(huì)告訴你這個(gè)是對(duì)的，那個(gè)是錯(cuò)的，它只會(huì)引導(dǎo)你去了解你自己，接受自你自己，以及你怎樣發(fā)展出自己的潛能和特質(zhì)等等。心理學(xué)尊重每個(gè)生命的差異，鼓勵(lì)每個(gè)人去發(fā)掘出自己的潛能和特質(zhì)。
16、每個(gè)人管好自己的生活就是在給宇宙輸送正能量。
17、“不以物喜，不以己悲”更多時(shí)候不過(guò)是我們的臺(tái)詞或抒發(fā)心情的一種借口或工具。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，“喜怒哀懼”是人類(lèi)最原始和基本的情緒，而情緒總是那樣強(qiáng)大，很多時(shí)候由不得人做主。
18、原始心理本能好像是一個(gè)魔咒，當(dāng)你不知道它的時(shí)候，它會(huì)在無(wú)意識(shí)處控制你，而一旦你把它暴露在陽(yáng)光下，它的法力就會(huì)大大削弱。
19、男性內(nèi)心多半有一種潛藏的恐懼，生怕自己被吸回母性的控制中，無(wú)法動(dòng)彈。
20、一個(gè)真正理性的人，必定懂得用感性的手段來(lái)化解難題。注意，不是解決，而是化解。因?yàn)樗宄刂?，理性思維有太多局限，而人是有靈性的動(dòng)物，需要被感化。
21、天下無(wú)易境，天下無(wú)難境；終身有樂(lè)處，終身有憂處。
22、我們渴望成長(zhǎng)而產(chǎn)生空洞，我們用非我的東西填補(bǔ)，我們逐漸認(rèn)為填充物才是真實(shí)的自己，現(xiàn)在他們開(kāi)始反過(guò)來(lái)占據(jù)我們，真實(shí)的自己被我們丟了。當(dāng)你把成長(zhǎng)空洞換成錢(qián)、愛(ài)情、關(guān)系、認(rèn)同、自尊，再填上年代時(shí)間地點(diǎn)姓名，就構(gòu)成了世間各種的悲劇故事。
23、生活太理性，沒(méi)有象征性的存在，一切都是平凡的，這就是我們患神經(jīng)癥的原因。我們只是厭煩這一切，并因此想要感覺(jué)。我們甚至想要世界末日，想要外星人，想要金融危機(jī)，或是來(lái)一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。當(dāng)有一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，我們會(huì)感到高興，會(huì)說(shuō)“感謝上帝，現(xiàn)在某些東西將要發(fā)生了，某些比我們自己強(qiáng)大的東西要發(fā)生了?！?/p>
24、人生這條路說(shuō)容易也容易，說(shuō)艱難也艱難，你對(duì)外界的需求越少，就越有可能活的自如和安詳。只有這樣，你才能隨時(shí)邊緣化自己，隨時(shí)被他人邊緣化。唯有這樣，我們才有可能趨近隨心所欲的自己。
25、教育的一大秘訣就是把虛榮引到適當(dāng)?shù)膶?duì)象上來(lái)。
26、走心或走腎根源都是走眼或者走了眼。
27、你把笑話當(dāng)真話說(shuō)，我還是把笑話當(dāng)做笑話聽(tīng)。
28、微笑，只是一個(gè)弧度，對(duì)誰(shuí)都能做出。
29、記憶我可以忘掉，但我的記性就是很好。
30、就算命運(yùn)不公平，你也不該放棄努力！
33、把自己最不缺的東西給最缺這東西的人，這很難實(shí)現(xiàn)；把自己最缺的東西給最不缺這東西的人，這很沒(méi)意義；你只能把你缺的東西給同樣缺這東西的人，這才能體現(xiàn)出點(diǎn)什么。
34、放棄百分百做不到的事情要果斷，繼續(xù)百分之一可能做到的事情要堅(jiān)毅。
35、男人覺(jué)得現(xiàn)在的女人不賢惠，女人覺(jué)得現(xiàn)在的男人不靠譜。
37、誰(shuí)小時(shí)候都聰明，那是天生的本能和無(wú)意識(shí)的潛能，跟高考能不能上一本沒(méi)關(guān)系。
38、順道朋友，同路時(shí)的確是真心。
39、表白的作用是捅破一層窗戶紙，而你現(xiàn)在面對(duì)的是要拆掉一堵墻。
40、土壤越豐富，耕耘的失敗就越不可原諒。——?dú)W文·亞隆《當(dāng)尼采哭泣》。
44、毀掉婚姻總好過(guò)被它所毀。——?dú)W文·亞隆《當(dāng)尼采哭泣》。
45、孤獨(dú)只存在于孤獨(dú)之中，一旦分擔(dān)，它就蒸發(fā)了?！?dú)W文·亞隆《當(dāng)尼采哭泣》。
46、成為自己的存在——?dú)W文·亞隆《當(dāng)尼采哭泣》。
51、沒(méi)有人可以無(wú)私到忘記自私.
52、熟人對(duì)你以后的評(píng)價(jià)簡(jiǎn)單得很：“撈不撈得吃，吃得香不香，嫁不嫁得好”。誰(shuí)管你夢(mèng)想是當(dāng)作家還是王八。
53、裝快樂(lè)是表示不了不傷心的，只有表現(xiàn)出有一點(diǎn)點(diǎn)難過(guò)，才能表示出不傷心。
54、三個(gè)人所傳的謠言與三個(gè)人所說(shuō)的事實(shí)給人的可信度一樣。
56、一切應(yīng)激反應(yīng)，都是為了維持、恢復(fù)或重建心理動(dòng)態(tài)平衡。
58、一切生理問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，而一切心理問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致生理問(wèn)題。
59、我感謝這個(gè)變化的時(shí)代，我要感謝許多人的背離，因?yàn)槟銈兊谋畴x，才造就我現(xiàn)在無(wú)比強(qiáng)大的內(nèi)心。
61、“生活的愉快的關(guān)鍵，在于先去選擇必要的東西，然后去熱愛(ài)所選擇的東西。”
62、別以為事實(shí)與邏輯天下無(wú)敵它們往往贏不了情緒——深い森《原創(chuàng)》。
63、為了籠子買(mǎi)只鳥(niǎo)——牧之《18歲以后懂點(diǎn)心理學(xué)》。
64、心態(tài)決定我們的生活和人生。
65、我僅僅想按照自己的想法，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的度過(guò)每一天，不去復(fù)雜的考慮成為一個(gè)時(shí)代的偉大！
66、不是路不平，而是你不行，到底行不行，看你停不停，只要你不停，早晚都能行。
69、不要忘掉別人生氣時(shí)說(shuō)的話，因?yàn)橥遣攀钦嫦?；不要記恨說(shuō)這話的人，因?yàn)檫@是他用另一種方式讓你看清楚自己！
70、情緒是波動(dòng)的心理是穩(wěn)定的，前者可以被改變而后者一旦曠日持久那是神仙也無(wú)法奈何的，所以所謂心理有問(wèn)題的人并不是真正的心理原因，而是外因?qū)е碌那榫w極端化。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇四
（一）。
1、接近那一點(diǎn)心距，成就那一份健康。
2、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，快樂(lè)總在傾訴中。
3、心與心的交流，讓生命更加平等。
4、打開(kāi)心鎖，解開(kāi)心結(jié)。
5、揭開(kāi)心結(jié)，為心靈找到休憩的樂(lè)土。
6、聆聽(tīng)心靈聲音，放飛快樂(lè)心情。
7、讓每個(gè)生命在心理教育中熠熠生輝。
8、愛(ài)心恒心自信心，心心相映；親情友情同事情，情情關(guān)懷。
9、認(rèn)識(shí)生命、欣賞生命、熱愛(ài)生命、珍惜生命。
10、讓心靈沐浴陽(yáng)光，讓快樂(lè)充溢胸膛。
（二）。
同學(xué)們，請(qǐng)想一想，如果給你兩個(gè)人讓你選擇其中一個(gè)做朋友的話，前一個(gè)是對(duì)生活充滿了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過(guò)對(duì)你每天笑臉相迎的人，后一個(gè)是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對(duì)你愁眉苦臉的人。不用說(shuō)，大家都會(huì)選擇前者，這由此可以看出一個(gè)健康的心里是我們成長(zhǎng)的必備條件。
何為健康的心理呢，能夠正確對(duì)待批評(píng)與表?yè)P(yáng)，正確處理成功與失敗，對(duì)任何有益社會(huì)和人類(lèi)的事能夠充滿信心與希望，有一個(gè)積極向上的心態(tài)，這才是一個(gè)健康的心理。反之一個(gè)人受到表?yè)P(yáng)時(shí)就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評(píng)就垂頭喪氣，喪失意志，()不思進(jìn)取或?qū)θ魏问露急в邢麡O的態(tài)度，這是不健康的。
怎樣才能有健康的心理呢？首先要加強(qiáng)自我修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學(xué)會(huì)目標(biāo)轉(zhuǎn)移不胡思亂想，用學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己。另外，要加強(qiáng)我們的道德修養(yǎng)，提高自制力。在學(xué)習(xí)生活中要“嚴(yán)以待己，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)，對(duì)老師，同學(xué)要以誠(chéng)相待，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，多做一些助人為樂(lè)的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽(tīng)取被人的意見(jiàn)，能和反對(duì)自己的人正確相處，只有這樣才能有一個(gè)健康的心態(tài)去迎接生活面對(duì)學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，相信我們只要具備了健康的心理并堅(jiān)持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng)造奇跡，取得成功。
（三）。
十不足。
終日奔忙只為饑才得有食有思衣。
置下綾羅身上穿抬頭又嫌房屋低。
蓋下高樓并大廈床前又少美貌妻。
嬌妻美妾都娶下又慮門(mén)前無(wú)馬騎。
將錢(qián)買(mǎi)下高頭馬馬前馬后少跟隨。
家人招下數(shù)十個(gè)有錢(qián)沒(méi)勢(shì)被人欺。
一銓銓到知縣位又說(shuō)官小勢(shì)力卑。
一攀攀到閣老位每日思想到登基。
一日南面坐天下又想神仙來(lái)下棋。
洞賓與他把棋下又問(wèn)那是上天梯。
上天梯子未做下閻王發(fā)牌鬼來(lái)催。
若非此人大艱到上到天梯還嫌低。
心理健康這一個(gè)詞，我們經(jīng)常提到，近年來(lái)，人們也越來(lái)越重視心理健康，了解一些心理健康知識(shí)非常必要，只有了解心理健康知識(shí)，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對(duì)一切。
心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現(xiàn)暫時(shí)的情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會(huì)功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問(wèn)題，這種類(lèi)型是心理咨詢的最佳時(shí)間，一般不使用藥物。
心理問(wèn)題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時(shí)的和局部的情緒問(wèn)題，他們可以識(shí)別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，治療后心理問(wèn)題是可逆的，一般的治療時(shí)間不到六個(gè)月，結(jié)合藥物治療也是一個(gè)方法。
心理障礙是指有明顯個(gè)性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫，通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒(méi)有被外界刺激，當(dāng)事人也會(huì)出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類(lèi)型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。
做一個(gè)心理健康的人健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇五
1、打開(kāi)心靈的窗戶，讓陽(yáng)光進(jìn)入;敞開(kāi)心扉，締造美麗人生。
2、塑造陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)美麗人生。
3、心靈是一扇窗，窗外的風(fēng)景由你的心定。
4、透視心靈，關(guān)注成長(zhǎng);觸撫生命，助人自助;挖掘潛能，完善自我。
5、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。
6、悲觀者橫向比天下，樂(lè)觀者縱向攀人生。
7、改變自己，從心開(kāi)始。
8、把掌聲送給每一次努力的自己。
9、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
10、揭開(kāi)心結(jié)，為心靈找到休憩的樂(lè)土。
11、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。
12、背向陽(yáng)光我們只能看到陰影，面相陽(yáng)光我們卻能迎接光明。
13、世界上沒(méi)有比微笑更美的表情。
14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來(lái)調(diào)味。
15、尺有所短、寸有所長(zhǎng)，把握生命全過(guò)程，展示心中一片天。
16、讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑。
17、微笑的曲線可以撫平所有的困難。
18、每一個(gè)成功者都有一個(gè)開(kāi)始，勇于開(kāi)始，才能找到成功的路。
19、青春不拒絕陽(yáng)光。
20、為您的心靈打開(kāi)一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!
21、沒(méi)有得到想要的，或許是要給你更好的。
22、品心扉苦澀泉涌，釀百花甜蜜濃情。
23、十個(gè)想法不如一個(gè)行動(dòng)。
24、讓心理露出八顆牙齒的微笑。
25、一切從心開(kāi)始!
26、打開(kāi)心靈之窗，灑滿希望之光。
27、微笑可以縮短心靈之間的距離。
28、學(xué)會(huì)笑，是一種心靈的坦然。
29、給心靈沐浴，美麗人生從心開(kāi)始。
30、把自己定位為失敗者，你就會(huì)永遠(yuǎn)是失敗者!
31、陽(yáng)光雨露，遍灑心田;心理健康，你我同行。
32、給心靈沐浴，美麗從心開(kāi)始。
33、煩惱留給昨天，快樂(lè)享受今天。
34、一個(gè)人要對(duì)昨天感到快樂(lè)，而對(duì)明天具有信心。
35、與心靈相約，與健康同行!
36、別抱怨生活中的陰影，因?yàn)樗枪饷鲙?lái)的。
37、世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是心靈。
38、心會(huì)跟你一起走，說(shuō)好不分手。
39、你笑，世界都在對(duì)你笑。
40、為心靈打扮，為健康美容。
41、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情。
42、為心護(hù)航，讓快樂(lè)不打烊。
43、世界上最重要的事，不在于我們?cè)诤翁?，而在于我們朝什么方向走?/p>
44、心靈沒(méi)有完美，只有更美。
45、認(rèn)識(shí)生命、欣賞生命、熱愛(ài)生命!
46、不求最好，但要更好;不在乎昨天，更看好明天。
47、構(gòu)建和諧校園，讓心靈充滿陽(yáng)光!
48、清凈心看世界，歡喜心過(guò)生活。
49、為心靈打開(kāi)一扇窗，給自己多一些陽(yáng)光。
50、認(rèn)識(shí)自己的心理，解開(kāi)內(nèi)心的困惑，演繹快樂(lè)的人生!
51、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，快樂(lè)總在傾訴中!
52、健康，從心開(kāi)始。
53、心的天空讓我們幫你點(diǎn)亮。
54、打開(kāi)心靈的門(mén)窗，讓陽(yáng)光駐進(jìn)。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇六
所謂的“移形換影”方法，就是要認(rèn)識(shí)到任何事情都有兩面性，善于辯證地看待同一件事情或者同一個(gè)處境。凡事從不同的角度去看問(wèn)題，對(duì)個(gè)人情緒或行為的影響就可能不一樣。簡(jiǎn)單而言，就是要善于從對(duì)自己有利的、積極的、正面的角度來(lái)分析和判斷問(wèn)題，去代替自己固有的容易引起負(fù)面情緒或行為的思維模式。人們常說(shuō)的“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”，“塞翁失馬，焉知非?！保际欠浅Ｓ幸娴慕梃b和啟示。
放松訓(xùn)練（深呼吸放松法）。
面對(duì)疫情防控形勢(shì)的變化，如感受到壓力或心理波動(dòng)時(shí)，可以在家自行開(kāi)展深呼吸放松法，幫助減壓。具體做法如下：
（1）采用鼻子呼吸，腹部吸氣。
（2）雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼。
（3）然后慢慢地深深地吸氣，吸到足夠多時(shí)，憋氣2秒鐘，再把吸進(jìn)去的氣緩緩地呼出。
（4）自己要配合呼吸的節(jié)奏給予一些暗示和指導(dǎo)語(yǔ)：“吸……呼……吸……呼……”，呼氣的時(shí)候盡量告訴自己我現(xiàn)在很放松很舒服，注意感覺(jué)自己的呼氣、吸氣，體會(huì)“深深地吸進(jìn)來(lái)，慢慢地呼出去”的感覺(jué)。
（5）反復(fù)訓(xùn)練深呼吸20遍，每天重復(fù)。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇七
1、只有擁有良好的心態(tài)，才能使自己的心理更加健康，使自己的生活工作更上一層樓。
2、在做任何事情時(shí)，尤其是在完成有一定困難任務(wù)或其他活動(dòng)時(shí)，都應(yīng)該在心里大聲對(duì)自己說(shuō)"我會(huì)做好的，加油！"!這種做法叫做"自我心理暗示"，這種暗示的次數(shù)多了。累積起來(lái)，就會(huì)進(jìn)入我們的潛意識(shí)，(簡(jiǎn)介潛意識(shí))會(huì)逐漸成為一種穩(wěn)定的思維傾向，從而使自己充滿信心地面對(duì)并戰(zhàn)勝任何困難和挫折。
3、心是整個(gè)人的靈魂，身體是整個(gè)人的軀殼。只有合而為一，才能使人精神抖擻。我們都富有好奇心，總想知道天空外面是什么，地球的深處是什么，人的身體里又是什么。諸如此類(lèi)的問(wèn)題，都是由于我們的求知欲望產(chǎn)生的，但是，我們必須明辨是非，明白善惡。
4、心理健康對(duì)于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。
5、健康的心理來(lái)自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。
6、我們?cè)鯓訉?duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待我們；我們?cè)鯓訉?duì)待別人，別人就怎樣對(duì)待我們。我們?cè)谝豁?xiàng)事件剛開(kāi)始時(shí)的心態(tài)決定了最后有多大的成功，這比任何其他因素都重要。
7、我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，以健康的身心，去迎接未來(lái)。就像唐穎一樣，讓我們投入青少年自我保護(hù)的活動(dòng)中去，從今以后，保護(hù)自己，關(guān)注自己美好的未來(lái)。
8、天生我材必有用，我們青少年是社會(huì)的動(dòng)力。但是健康是革命的本錢(qián)，只有擁有健康的身體、健全的心理，我們才能有"用武之地"。但但讓別人保護(hù)青少年，只能治標(biāo)，不能治本，只有我們學(xué)會(huì)自護(hù)、自衛(wèi)，對(duì)癥下藥，青少年才能得到實(shí)際意義上的安全。
9、隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，人們對(duì)幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。
10、生活中有許多事，可能您經(jīng)過(guò)再多的努力都無(wú)法達(dá)到。因?yàn)橹灰约号^(guò)、爭(zhēng)取過(guò)，結(jié)果就不重要了。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇八
1.和孩子一起讀書(shū)，家長(zhǎng)可以看看報(bào)，一個(gè)好的學(xué)習(xí)伙伴很重要。
2.孩子在家學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)切莫搞一些娛樂(lè)活動(dòng)，一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境很重要。
3.不要逼孩子學(xué)自己不喜歡的東西。
4.不要因?yàn)楹⒆拥某煽?jī)而責(zé)罵孩子。
5.不要因?yàn)楹⒆釉嚲砩系牡头侄J(rèn)為孩子沒(méi)有出息。
6.教他(她)足以帶來(lái)成就感的知識(shí)：古詩(shī)、數(shù)字、故事、家務(wù)、玩耍、交朋友···。
7.教育孩子讀好書(shū)、好讀書(shū)。
8.不要對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)表示太大的關(guān)注，那樣會(huì)造成孩子學(xué)習(xí)緊張，壓力增大。
9.不要把孩子的成績(jī)與其他孩子相比，要分析一下造成這種現(xiàn)象的原因，反思一下有沒(méi)有自己的責(zé)任。
10.孩子的房間要有自己的書(shū)桌，書(shū)桌上要有幾本自己愛(ài)看的書(shū)籍，如《格林童話》、《伊索寓言》等。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇九
1、食得快：進(jìn)食時(shí)有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內(nèi)臟功能正常。
2、便得快：一旦有便意時(shí)，能很快排泄大小便，且感覺(jué)輕松自如，在精神上有一種良好的感覺(jué)，說(shuō)明胃腸功能良好。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。
4、說(shuō)得快：語(yǔ)言表達(dá)正確，說(shuō)話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。
5、走得快：行動(dòng)自如、轉(zhuǎn)變敏捷。證明精力充沛旺盛。
6、良好的個(gè)性：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。
7、良好的處世能力：看問(wèn)題客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，對(duì)事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對(duì)社會(huì)外環(huán)境與機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡。
8、良好的人際關(guān)系：待人接物能大度和善，不過(guò)分計(jì)較，能助人為樂(lè)，與人為善。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇十
自我適應(yīng)包括：對(duì)自己身心發(fā)育的適應(yīng)，如從小到大再到老：對(duì)自己社會(huì)角色的適應(yīng)，如角色從子女到配偶到父母再到祖父母等；還有如在不斷的自我發(fā)現(xiàn)中的適應(yīng)，如對(duì)自己局限性和優(yōu)勢(shì)潛能的新發(fā)現(xiàn)；以及對(duì)自己不斷增長(zhǎng)的愿望的適應(yīng)，等等。
一個(gè)不懂得適應(yīng)自己的人，是很難與環(huán)境和平共處的。每一個(gè)重大的人生發(fā)展階段，都是人自我適應(yīng)的關(guān)鍵期，如青春期和中年期再到老年期。在這些關(guān)鍵的人生發(fā)展階段，很多困擾都是由于人的自我適應(yīng)沒(méi)有調(diào)節(jié)好而引發(fā)的，很多問(wèn)題的產(chǎn)生，其根源都在于此。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇十一
1.和孩子一起看他喜歡的動(dòng)畫(huà)片、一起聽(tīng)他愛(ài)聽(tīng)的故事等。
2.和孩子一起玩游戲、鍛煉身體。
3.控制孩子看電視的時(shí)間，每天在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間。
4.多讓孩子看一些少兒節(jié)目：動(dòng)畫(huà)片、益智節(jié)目等，少看動(dòng)作片、連續(xù)劇。
5.孩子看電視時(shí)，家長(zhǎng)們適時(shí)地陪他們一起，并且對(duì)里面的內(nèi)容作一些講解與討論。
6.春天可以和孩子騎自行車(chē)去郊游，夏天和孩子一起去河邊游泳，秋天則背著鐵鍋和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。
7.允許孩子收集各種廢棄物。
8.孩子的朋友來(lái)做客時(shí)要表示歡迎。
9.和孩子下棋，讓孩子知道落子無(wú)悔，教育他對(duì)自己所做事要負(fù)責(zé)任，同時(shí)下輸了要承認(rèn)，家長(zhǎng)有時(shí)也要放手讓孩子贏一兩盤(pán)，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很重要。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇十二
心理健康教育是提高中小學(xué)心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容?！耙匀藶楸尽钡乃刭|(zhì)教育，就要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。使他具有盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。
一個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
根據(jù)中國(guó)心理學(xué)會(huì)的研究表示，我國(guó)有3000萬(wàn)青少年處于心理亞健康狀態(tài)，我國(guó)每年至少有25萬(wàn)人因心理問(wèn)題而喪失生命，自殺成為青少年人群的頭號(hào)死因。專家表示，部分青少年面對(duì)挫折的承受能力較差是造成心理問(wèn)題的主要原因。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇十三
1、偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸。
2、為他人服務(wù)是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。
3、不是所有春天都沒(méi)有憂傷，不是所有的秋風(fēng)都編織憂愁。
4、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨(dú)特的聲音。
5、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。
6、怨恨不一定會(huì)傷害別人，卻一定會(huì)傷害自己。
7、人的眼睛，在失敗的時(shí)候，方才睜了開(kāi)來(lái)。
8、哀莫大于心死，擊倒一個(gè)人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。
9、一切都是暫時(shí)的，一切都會(huì)消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯?ài)。
10、一個(gè)人是在同周?chē)h(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。
11、應(yīng)當(dāng)耐心聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，認(rèn)真考慮指責(zé)你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯(cuò)誤;如果他理虧，就當(dāng)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn);若他是一個(gè)你敬重的人，可以通過(guò)討論提出他不正確的地方。
12、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。
13、人類(lèi)的思維具有極大的慣性，思想的快車(chē)一旦跑偏，就會(huì)加速駛向懸崖。
14、倘若你有一個(gè)蘋(píng)果，我也有一個(gè)蘋(píng)果，而我們彼此交換這個(gè)蘋(píng)果，那么你和我仍然是一個(gè)蘋(píng)果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個(gè)人各有兩種思想。
15、如煙往事俱忘卻，心底無(wú)私天地寬。
16、只要你有一顆平常心，就沒(méi)有想不通的事。
17、嫉妒是一種恨。此種恨是對(duì)他人的幸福感到痛苦，對(duì)他人的災(zāi)殃感到快樂(lè)。
18、人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)。
19、既然太陽(yáng)上也有黑點(diǎn)，人世間的事情就更不可能沒(méi)有缺陷。
20、一個(gè)人好象是一個(gè)分?jǐn)?shù)，他的實(shí)際才能好比分子，而他對(duì)自己的估價(jià)好比分母，分母越大則分?jǐn)?shù)越小。
21、健康的一半是心理健康。
22、人們?cè)绞强床黄饎e人，自己越是容易被別人看不起。
23、仁善的話語(yǔ)或許很簡(jiǎn)短，很容易出口，但它們的影響卻是無(wú)限深遠(yuǎn)的。
24、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇十四
1、認(rèn)可自己，接受自己。只有認(rèn)可自己，才能讓自己充滿信心和勇氣，在走向成功的道路上才更有迎接挫折和磨難的勇氣與信心。因?yàn)椋耸腔罱o自己看的。
2、尊重自己，喜歡自己。心理健康良好的人，喜歡和尊重自己。反之，不喜歡、不尊重和討厭自己。喜歡了自己，尊重了自己，你才能喜歡別人、尊重別人。
3、擁有自信，相信自己。心理健康的人，通常是自信的。自信就是一個(gè)人發(fā)自內(nèi)心地自我肯定，自己相信自己。有些人習(xí)慣了負(fù)面思維，一遇到事情總是先去想它的不利因素，先懷疑自己不行。這是心理不健康的一種表現(xiàn)。
1、保持充足的睡眠。
睡眠是修復(fù)身體和處理當(dāng)日壓力的重要時(shí)候，也是給大腦放松的關(guān)鍵時(shí)期，身體緊張了一天的肌肉也在此得到了放松。所以一次充足的睡眠是可以讓人身心愉悅。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)可以使身體釋放內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽是神經(jīng)遞質(zhì)，更好抑制身體的壓力反應(yīng)。有助于改善情緒，有助于保持平靜。
3、好好吃飯。
有些食物含有幫助身體處理壓力的營(yíng)養(yǎng)素。具體而言，鱷梨，香蕉，茶，全谷物，脂肪魚(yú)，胡蘿卜，堅(jiān)果，酸奶和巧克力都被認(rèn)為有助于控制壓力。
4、保持良好的人際關(guān)系。
與人交往時(shí)要注意真誠(chéng)的鼓勵(lì)和贊美而不是阿諛?lè)畛?，從團(tuán)結(jié)的愿望出發(fā)，善意的指正，尊重別人的人格，不把意見(jiàn)強(qiáng)加于人。
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容10字篇十五
每個(gè)人都不可避免地感覺(jué)到壓力。一種是自己給的，一種是別人的要求。
自己制造的壓力主要來(lái)自期望。每個(gè)人都會(huì)為自己設(shè)定目標(biāo)，并安排計(jì)劃。壓力是身心對(duì)外界刺激和既定目標(biāo)的自發(fā)心理準(zhǔn)備。適當(dāng)?shù)木o張和壓力是為完成任務(wù)、達(dá)到目標(biāo)必備的注意集中。如果目標(biāo)合適，規(guī)劃性較強(qiáng)，工作節(jié)奏也跟得上計(jì)劃要求的話，壓力就會(huì)減輕。有時(shí)候我甚至認(rèn)為壓力來(lái)自創(chuàng)新和挑戰(zhàn)，日常的按部就班的做事盡管可能由于接口規(guī)范、分工合作而更容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，人的壓力也很小。
缺乏規(guī)劃的目標(biāo)不定、或過(guò)大壓力會(huì)造成身心的不良影響，別人的要求其實(shí)就是任務(wù)。任務(wù)需要在一定時(shí)間內(nèi)完成，需要與一定的效果相結(jié)合，這同樣會(huì)給人施加壓力。完全沒(méi)有壓力是不可能，也是不可取的。適當(dāng)?shù)膲毫τ欣诮】?，也有利于人的生存、發(fā)展。但是任何事都強(qiáng)調(diào)適當(dāng)。適當(dāng)?shù)膲毫梢允谷说纳窠?jīng)保持一定的緊張度，刺激人不斷地努力調(diào)整/充實(shí)自我，改造世界。太多壓力不但使人精神過(guò)度緊張，也影響人的健康。
每個(gè)人在世界上總要承受各種各樣的壓力。完全超脫于壓力之外是不可能的，也不利于人的成長(zhǎng)。但是過(guò)重的壓力會(huì)妨礙人的心理健康，蓄積不良的情緒，甚至造成人的自殺沖動(dòng)。
壓力釋放是一個(gè)必要的行為。學(xué)會(huì)有效的壓力釋放是學(xué)會(huì)身心健康技巧的標(biāo)志。壓力釋放有很多方法，比如深呼吸法、傾訴法、睡眠法、音樂(lè)放松法、旅游法、親寶寶法、擁抱法、改善飲食法、大喊大叫法、有限破壞法、適當(dāng)哭泣、寫(xiě)日記法、找心理專家、注意轉(zhuǎn)移法、溫泉(水)浴法等。
壓力不能被壓制。試圖遺忘是不對(duì)的。試圖以勞累麻木身心也不值得提倡，這就需要尋找合適的途徑和方式。
复制成功
