當考試的鈴聲落下,當堂考試已然成為過去式。無論結(jié)果是令人欣喜,還是有些許遺憾,我們都得穩(wěn)住心神,切不可讓情緒被其過度左右。要迅速調(diào)整,以一顆平常心從容過渡到下一堂考試的備戰(zhàn)中,不驕不躁、不餒不棄,如此方能在考場上持續(xù)發(fā)揮最佳狀態(tài)。下面是小編給大家分享的一些有關(guān)于調(diào)整心態(tài)沖刺期末演講稿的內(nèi)容,希望能對大家有所幫助。
調(diào)整心態(tài)沖刺期末演講稿1
尊敬的老師,親愛的同學:
大家好!今天我國旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài),迎戰(zhàn)期末》。時間匆匆,這一學期就要結(jié)束,我們即將迎來檢驗自己一學期所學知識的重要時刻。同學們心中難免會有一些緊張,這是正常的現(xiàn)象,但過度緊張會影響正常水平的發(fā)揮,同學們要學會調(diào)整自己的心態(tài)。
自信是成功最重要的心理素質(zhì)。在考試時我們要相信自己對所學知識能運用自如,能在考場上有出色發(fā)揮,對待考試中發(fā)生的一切要泰然處之,我們要從容不迫,保持頭腦清醒。同學們在考試前可以嘗試由美國人凱司·門羅首創(chuàng)的六秒鐘放松法:在能夠抓住的任何的一點空余時間里,什么也不要想,趕緊收起自己的腹部,收攏下巴,扭動身子,打個哈欠。只要能把這幾個動作連貫起來做,就能收到自我放松的效果。如果能天天堅持,將它當成日常工作來做,形成習慣,那么考前緊張心理就可以消除。
同學們在考試前一定要保證充足的睡眠,飲食安排以清淡、可口,易于消化和吸收為原則,切忌暴飲暴食。考試前一天要準備好學習用具,考試前可以看一些輕松有趣的故事,放松心情??荚嚂r要保持平常心,不要為了搶時間慌忙答卷,可以先大致瀏覽一下,做到心中有數(shù),解題要井然有序,字跡清晰。檢查試卷時,要換一種思路檢查自己的答案,還要挖掘隱性信息。
當堂考試結(jié)束,不論自己發(fā)揮得好或壞我們不能受其影響,要以平常心態(tài)去對待下一堂考試。
最后預(yù)祝同學們能在考試時展現(xiàn)出最佳狀態(tài),實現(xiàn)自己的目標,取得優(yōu)異的成績。
調(diào)整心態(tài)沖刺期末演講稿2
敬愛的老師、親愛的同學們:
大家早上好
時光荏苒,一個學期的時間又像沙子般從我們的指尖,悄然流逝。轉(zhuǎn)眼間,我們即將迎來本學年的最終考核——期末考試。在這里,我想與同學們交流一下自己對期末考試的一些看法,有不足之處,希望大家不吝賜教。
首先、要保持良好的心態(tài),對自己有信心——在臨近期末的復習中不要手忙腳亂。調(diào)整好心態(tài),合理利用時間,把平常零碎的知識點一一細細撿起,串連成線,系統(tǒng)的進行復習。戒驕戒躁,也許臨近期末,心情會有些許浮躁,可越是這樣我們越要調(diào)整好心態(tài),以一份平常心來迎接期末考試。
其次、要與時間賽跑——還有一兩個星期就期末考試了,在這不長的時間里,我們要合理安排時間,自主復習。“大考在即,英雄彎弓,箭在弦上”讓我們在這剩下的時間里,把握機會,努力復習,提高能力,做自己的英雄!鍥而不舍,金石可鏤;鍥而舍之,朽木不折;堅持到底,不懈追求,一切皆有可能。
最后、要嚴格要求自己,誠信考試——考試,是一場公平的角逐,靠的是日常的積累與努力,在考試中,我們每個人都要有“文明考試,誠信做人”的意識,不投機取巧,不自欺欺人,嚴格要求自己,杜絕作弊。
同學們,“大鵬一日同風起,扶搖直上九萬里”讓我們做自己的英雄——是駿馬,就揚蹄飛奔;是雄鷹,就搏擊長空;是水手,就劈波斬浪;是勇士就勇往直前!只要做好準備,有何懼考試的到來?同學們,讓我們做好準備,用充足的信心,迎接期末考試的到來,為這個學年,畫一個完美的驚嘆號!
最后:祝同學們在期末考試中胸有成竹笑傲考場!
調(diào)整心態(tài)沖刺期末演講稿3
老師們,同學們:
一個學期即將過去,新的一年悄然來到,伴隨著新年即將敲響的鐘聲,期末考試已經(jīng)離我們不遠了。
本次期末考試是五區(qū)縣統(tǒng)一組織命題,統(tǒng)一考試,成績也將全縣通報。期末考試是檢測我們一學期的學習成果,考試成績是對我們一學期的學習情況的鑒定,所以我們要高度重視,不能掉以輕心。同學們只有做好充分的準備,增強自己的自信心,打一個有備之戰(zhàn),相信同學們一定會取得成功。
借此機會,與同學們談幾點:
1、要有明確的個人目標
美國耶魯大學進行了一項調(diào)查,研究人員問參與調(diào)查的學生這樣一個問題:“你們有目標嗎?”只有10%的學生確認他們有目標。研究人員又問了第二個問題:“如果你們有目標,那么,你們是可不可以把它寫下來呢?”結(jié)果只有4%的學生清楚地把自己的目標寫下來。20年后,耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調(diào)查的學生,他們發(fā)現(xiàn),當年白紙黑字寫下人生目標的那些學生,無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平,都遠遠超過了另外那些沒有寫下目標的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標的96%的人,一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實現(xiàn)人生目標??梢?,人生目標的確定,對一個人的一生來說是多么重要啊!希望同學們要盡快確立自己的期末考試目標,并把自己目標寫下來,時時提醒自己,時時鞭策自己。自己心里一定要想著,只要努力學習、努力復習,一定能讓自己的成績上一個臺階。
2、從現(xiàn)在就開始行動
目標不是口頭說說的動人話語,它需要用行動去證明,需要用行動去實現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動,不把今天的事情留給明天,因為明天是失敗者找借口的日子。從現(xiàn)在就開始行動。如果我們遲疑,成功就會投入別人的`懷抱,永遠棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動。立即行動!
3、制定看書計劃、繪出知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖,形成完整的知識結(jié)構(gòu)體系
首先學會自我檢測。緊緊抓住重點和難點,努力感悟和突破。所謂重點和難點其實就是老師上課反復強調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯的地方。如果能集中精力把重點的內(nèi)容理解透徹,熟練掌握,有助于你提高復習效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯的地方吸取教訓,你就不會在考試時犯同樣的錯誤,同樣是效率很高的復習良策。無論是重點還是難點,在復習時強調(diào)領(lǐng)悟,明白其中的道理,而不僅僅是我做過多少個這樣的題目。
4、看錯題集,溫故而知新
將日常練習、考試中遇到的錯題、典型題分類收集在一起。期末復習中,一定要拿出一定的時間重新去溫習,這樣做,會比做幾道題有更大的收獲。將一學期的試卷與筆記整理、裝訂,在錯題畫上顯眼的記號,有計劃的看或做錯題,這樣可以避免以前所犯的錯誤,如果看過一次就能掌握的,將這題劃去,看了兩次以上還沒有掌握的,要多請教與練習,直到錯題基本掌握。這里要提醒的是,錯題比較集中的單元,應(yīng)作為重點復習單元之一。
5、合理分配自己的時間
學習是以時間作保證的,但是學習成績和學習時間的長短不是成正比例的,關(guān)鍵是要學會學習,提高學習效率。因此,提倡復習期間同學們要勞逸結(jié)合,不要把時間全部都安排在學習上,要保證睡眠時間,下課的時候就要出去玩,周末的時候不要整天都是在復習,書看久了也可以到外面走走。
同學們,面對日益臨近的考試,讓我們以良好的心態(tài)迎接考試,用誠信打造品牌,用實力鑄就輝煌。一分耕耘一分收獲,只要我們抓緊時間,認真復習,努力付出,期末考試中一定會取得好成績!讓我們以新的姿態(tài)、新的風貌、新的精神、新的成績進入新的一年!
最后祝老師、同學們在新的一年中身體健康、工作快樂、學習進步!謝謝大家。
調(diào)整心態(tài)沖刺期末演講稿4
尊敬的老師,親愛的同學們:
早上好!今天我演講的題目是《備戰(zhàn)期末,你準備好了嗎?》
六月是個熱情的季節(jié),她有燦爛的陽光和成蔭的綠樹;六月也是屬于收獲的季節(jié),她有金色的麥浪,以及我們蕓蕓學子的期末考試。
就在上個周末,高三的學長學姐們剛剛結(jié)束了高考,而現(xiàn)在,我們又將迎來屬于我們的考驗——期末考試。作為對本學期學習成果的一個檢測,相信每一位同學都是懷著期待和的略微忐忑心情來面對我們的期末?對于平日里用心努力學習的同學們來說,期末考試就是一個展示的平臺,向老師、父母、朋友展示你的優(yōu)秀,對于學習上時有松懈的同學們來說,期末考試就是一條鞭子,時時催促你加緊復習!
有一首歌唱的好:“陽光總在風雨后,烏云上有晴空。”同學們,不經(jīng)歷風雨,怎么見彩虹?不經(jīng)歷挫折和挑戰(zhàn),怎么能驗證你的成功?
凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。我們要為期末考試做好充分的準備。
首先,爭分奪秒,查漏補缺。制定好最后沖刺的復習計劃,有條不紊的進行系統(tǒng)的復習。其次,心態(tài)平和,提高效率。不要對考試產(chǎn)生恐懼心理或過大的壓力,否則復習起來一定會事倍功半。要放下背上的包袱,用平常心坦然的面對考試。
最后,充滿自信,積極備考。同學們一定要保證充足的睡眠,不要挑燈夜戰(zhàn),以飽滿的精力迎接我們的挑戰(zhàn)。運籌帷幄,決勝千里之外;笑傲考場,人生處處精彩!
冰心的《繁星·春水》中有這樣一段話:“成功的花,人們驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當初她的芽兒,浸透著奮斗的淚泉,灑遍了犧牲的血雨。”同學們,考場上沒有弱者的眼淚,只有強者的天下!努力沖刺吧,當你想要松懈時,就在內(nèi)心里問自己一句:備戰(zhàn)期末,你真的準備好了嗎?
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
調(diào)整心態(tài)沖刺期末演講稿5
尊敬的各位領(lǐng)導、老師,親愛的同學們:
大家好!
又是一年鳳凰花開的季節(jié),又是六月碩果累累的時刻,轉(zhuǎn)眼間,高一的學習生活即將拉下帷幕,期末考試的步伐也日益臨近。
回望這一年的高中生活,我們走的辛苦而快樂,有過輝煌和失落,有過縱橫與跌宕。我們一定還記得剛?cè)胄r所立下的雄心壯志,也一定記得在運動場上揮灑的激情與汗水,我們不會忘卻在教室里努力拼搏的日夜,也不會忘記老師們孜孜不倦的教誨與關(guān)愛。一年的時光,同學們完成了一次人生的蛻變與心靈的成長,也學會了如何與優(yōu)秀同行,讓改變發(fā)生。
回首昨天,有太多的“家珍”可數(shù);展望明天,我們重任在肩。
同學們,期末考試的鐘聲已經(jīng)敲響,沖刺的號角催促著我們奮勇前行,面對日益臨近的期末考試,相信同學們一定豪情滿懷,信心百倍,因為再過一個月,同學們就將帶著老師殷切的希望,帶著父母深情的叮嚀,跨進期末的考場,去書寫青春歲月最絢麗的一筆,去翻開輝煌人生最精彩的一章。面對這次期末考試,我們的現(xiàn)實是機遇與挑戰(zhàn)并存。在此,我也向同學們提出幾點要求和建議。
首先,積極的態(tài)度決定成敗。積極地面對高中生活這最后一個挑戰(zhàn),你會發(fā)現(xiàn)在準備期末考試的這段時光里,不僅有苦也有甜!
其次,自信的心態(tài)祝你成功。自信是駕馭理想的風帆,是成功的基石!成績一時不理想并不可怕,可怕的是喪失了信心,可怕的是沒走上戰(zhàn)場就倒了下來。只要把握這寶貴的20天,我們足以能夠創(chuàng)造奇跡!
第三,沖刺期末,努力拼搏。沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山。同學們必須相信,自信和拼搏是命運的決定者。過去的努力,積淀的是知識和能力,勇敢的沖刺,迸發(fā)的是成功與喜悅。
希望同學們珍惜當下,收拾好行裝,帶上最鋒利的頭腦,懷著最細致的心靈,緊握最有力的拳頭,聽好復習的每一堂課,做好手中的每一道題,走好腳下的每一條路。調(diào)動起全部的智慧,凝聚起全部的熱情,為一個月后的期末考試奮力拼搏。
同學們,加油吧!是船,就要搏擊風浪;是漿,就要奮勇向前!讓我們帶著破釜沉舟、臥薪嘗膽的氣勢,帶著“長風破浪會有時,直掛云帆濟滄海”的信心,用一分耕耘,贏得一分收獲,以昂揚的姿態(tài)和努力的拼搏,為我們高一的學習生活畫上一個圓滿的句號。
最后,預(yù)祝同學們在即將到來的期末考試中取得優(yōu)異的成績!
謝謝大家!
調(diào)整心態(tài)沖刺期末演講稿6
尊敬的各位領(lǐng)導、老師,親愛的同學們:
大家好,我是七年級四班的。今天我們演講的題目是:如何進行期末復習。
時間一天天縮短,期末考試就要到了。同學們,期末考試準備好了嗎?接下來我給大家講一些復習期末考試的方法。
如何做好復習,我認為應(yīng)該做到以下幾點:
第一,平復心態(tài)。消除緊張、放松和恐懼。新課結(jié)束后,期末復習是期末考試取得好成績的有力保證,在思想上要注意,不能馬虎。“復習”不是可有可無的,要下大力氣做好。
第二,精心策劃。一切都是提前的,不提前就是浪費。記得上周國旗下的演講,邵老師提到:我們要做有目標的人。面對期末復習,我們也應(yīng)該這樣做!復習前要根據(jù)本次復習的能力和時間制定復習計劃,在限定的時間內(nèi),循序漸進,腳踏實地的復習所有內(nèi)容,保證復習質(zhì)量。
第三,珍惜時間。期末剩下的時間不多了,每個學生都要充分利用好飯后、課間、晚上睡覺前的有效時間,根據(jù)不同科目的特點安排不同的復習內(nèi)容。要突出重點,充分考慮薄弱學科,把更多的時間放在規(guī)定的復習任務(wù)上,每天必須按質(zhì)按量完成。有必要一步一步地進行審查,只有這樣,審查工作才能有效地進行。
第四,精心設(shè)計。這是復習的關(guān)鍵。復習工作不同于平時的新教學。這個時候教室容量很大。如果內(nèi)容沒有高度概括和濃縮,只會流于形式。所以復習內(nèi)容要有一定的歸納總結(jié),相關(guān)知識要形成知識樹,串成知識網(wǎng)絡(luò)。有些知識可能要打破教材的順序,跨越章節(jié)和單元。這樣才能保持聯(lián)系,從更高的層面掌握知識,跳出知識本身去掌握知識,達到融會貫通。這就是我們通常所說的把學習知識轉(zhuǎn)化為學習能力。
第五,講究方法。俗話說,如果一個工人想做好工作,他必須首先磨利他的工具。意思是無論做什么都要提前做好準備。期末考試也是如此。為了取得好成績,除了努力學習,打好基礎(chǔ),提高能力之外,期末復習的方法也是至關(guān)重要的。結(jié)果重要,過程更重要。知識重要,方法更重要。復習過程中,學生要學會分析比較,總結(jié)歸納,舉一反三,學習啟蒙以來的規(guī)律,掌握學習方法,從“好復習”變成“好復習”。我們應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況選擇一種科學高效的復習方法。按照“循序漸進、分階段、簡明扼要、五項技能并舉”的原則,期末復習分為四個階段:
(1)基礎(chǔ)復習。
(2)強化能力。
(3)檢查并填補空白。
(4)模擬練習。
在此基礎(chǔ)上,要查漏補缺,以求完美。最后做兩套模擬期末考題,熟悉考題和考場規(guī)則。四個階段,四個方面,環(huán)環(huán)相扣,循序漸進,四位一體,一氣呵成。只要保證做到了以上幾點,我想每個學生期末考試都會取得一些不錯的成績。
最后祝同學們期末考試成績好!
謝謝大家!