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防溺水手抄報(bào)(實(shí)用9篇)
  • 時(shí)間:2025-01-05 03:53:43
  • 小編:江JSX
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為了提高工作效率,我們需要對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的工作進(jìn)行總結(jié)。寫(xiě)一篇完美的總結(jié)不僅需要我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn),還需要對(duì)自己未來(lái)的規(guī)劃有清晰的認(rèn)識(shí)和思考。想要更好地了解這個(gè)主題,
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心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作生活過(guò)程中得到的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),它可以幫助我們更好地了解自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。每當(dāng)我們面臨新的挑戰(zhàn)和困難時(shí),總結(jié)能夠引導(dǎo)我們對(duì)問(wèn)題的思考和解決方
了解別人是如何看待某個(gè)問(wèn)題的,對(duì)于我們的判斷和決策會(huì)有很大的啟發(fā)??偨Y(jié)應(yīng)該圍繞主題展開(kāi),避免離題和跑題。接下來(lái)是一些總結(jié)范文的分享,請(qǐng)大家一起來(lái)欣賞和學(xué)習(xí)。勞動(dòng)
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在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ?/div>
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簡(jiǎn)潔明了的總結(jié)能夠給讀者帶來(lái)更好的閱讀體驗(yàn)和理解效果。在寫(xiě)總結(jié)之前,我們應(yīng)該明確總結(jié)的目的和對(duì)象,以確保表達(dá)準(zhǔn)確、清晰。以下是一些寫(xiě)作技巧和經(jīng)驗(yàn),希望對(duì)大家的總
無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是生活中的經(jīng)歷,總結(jié)都是不可或缺的一環(huán)。如何提高寫(xiě)作能力,使自己的文章更具說(shuō)服力和吸引力?閱讀總結(jié)范文能夠開(kāi)拓思維,提高總結(jié)能力。勞動(dòng)模范事跡
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為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展,常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案,方案是書(shū)面計(jì)劃,是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,步驟等。方案書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢
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防溺水手抄報(bào)(實(shí)用9篇)

格式:DOC 上傳日期:2025-01-05 03:53:43
防溺水手抄報(bào)(實(shí)用9篇)
    小編:江JSX

可以梳理思路、提煉核心,提高表達(dá)和思考能力。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注重文字的風(fēng)格和感染力,使讀者產(chǎn)生共鳴和啟發(fā)。下面是一些總結(jié)范文的例子,供大家參考和借鑒。

防溺水手抄報(bào)篇一

1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中,有句俗語(yǔ):有事無(wú)事江邊走,難免有打濕腳的時(shí)候。

2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳,特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3、嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú),因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡,而變很松散,有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。

4、到公園劃船,或乘坐船時(shí)必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉。

5、在坐船時(shí),一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮(zhèn)靜,聽(tīng)從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水,更不要冒然下水營(yíng)救。

6、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩。

7、如果不慎滑落水中,應(yīng)吸足氣,拍打著水,大聲地呼喊,岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援,并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝、竹子、草藤什么的,便于拋向落水的人抓住,如果沒(méi)有大人來(lái)救援,岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。

8、不要在水中長(zhǎng)時(shí)間憋氣,容易憋氣死亡。

9、如果不幸溺水,當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10、當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西,掉入水中時(shí)不要急著去撈,而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。

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防溺水手抄報(bào)篇二

游泳,是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí),遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):

1、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的,應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

三、夏季游泳溺水自救方略。

防溺水手抄報(bào)篇三

溺水事故在夏天時(shí)有發(fā)生,因此我們應(yīng)重視夏天防溺水的安全教育,提高人們的溺水安全意識(shí)。下面是百分網(wǎng)小編整理的防溺水安全手抄報(bào)圖片大全,希望大家能喜歡!

一、安全二字記心中,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。

二、齊抓共管,聯(lián)防聯(lián)動(dòng),嚴(yán)防溺水事故。

三、關(guān)愛(ài)生命旅程,預(yù)防溺水,注意交通安全。

四、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),全面落實(shí)預(yù)防溺水安全措施。

五、生命只有一次,請(qǐng)珍愛(ài)生命。

六、平安伴我在校園,人人時(shí)時(shí)保平安。

七、珍愛(ài)生命,堅(jiān)決不下水游泳;

八、生命只有一次,溺水只差一念。

九、大手牽小手,安全去游泳。

十、不要因碧波蒙蔽了雙眼,不要因清涼失去了判斷。

十一、預(yù)防溺水事故發(fā)生,確保學(xué)生暑期安全。

十二、注意安全常記得,快快樂(lè)樂(lè)每一刻。

十三、加強(qiáng)安全管理,建設(shè)平安校園。

十四、私自游泳很危險(xiǎn),不去深水很重要。

十五、我防溺水有高招,大人陪伴第一招。

十六、如果你嫌命長(zhǎng),請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

十七、花樣年華,別為溺水停下!

十八、常在水邊走,安全記心頭。

十九、強(qiáng)化安全教育,防止溺水事件發(fā)生。

二十、安全第一,預(yù)防為主。

二十一、趕緊上岸很重要,喝補(bǔ)糖水解疲勞。

二十二、不明水域,請(qǐng)不要下水游泳。

二十三、玩水失足千古恨,回頭是岸等來(lái)生。

二十四、生命第一,預(yù)防溺水;

二十五、嚴(yán)密防范,堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。

二十六、如果你想變成死魚(yú)一條,就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

二十七、清清河水,防止溺水;珍惜生命,杜絕入水。

二十八、強(qiáng)化教育,增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。

二十九、切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí),預(yù)防溺水事故發(fā)生。

三十、珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離溺水。

三十一、珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。

三十二、為了你的`生命安全,請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

三十三、江河無(wú)情,生命無(wú)價(jià)!

三十四、你不能像魚(yú)兒那般在水中自由,所以,請(qǐng)你預(yù)防溺水!

三十五、珍愛(ài)生命,預(yù)防溺水。

三十六、此處發(fā)生溺水500起,至今未看溺水者上岸。

三十七、水中非天堂,涉水請(qǐng)慎重!

三十八、預(yù)防溺水,人人有責(zé)!

三十九、不要無(wú)父母陪伴下水游泳;

四十、伸手踢腿彎彎腰,預(yù)備動(dòng)作不可少。

四十一、生命只有一次,請(qǐng)遠(yuǎn)離“水”邊。

四十二、生命至高無(wú)上,學(xué)生安全第一。

四十三、防溺措施要知道,不可逞能不驕傲。

四十四、為了您的生命安全,去游泳時(shí)應(yīng)有家長(zhǎng)陪同。

四十五、珍愛(ài)生命!不要一人下水游泳。

四十六、珍惜生命,遠(yuǎn)離深水!

四十七、加強(qiáng)安全教育,建設(shè)平安校園。

四十八、游泳熱身很重要,預(yù)防溺水要記牢!

四十九、依法監(jiān)護(hù)子女,杜絕溺水事故。

五十、游泳有樂(lè)趣,生命最可貴,謹(jǐn)慎!

五十一、全社會(huì)齊抓共管,預(yù)防青少年兒童溺水!

五十二、安全第一,珍愛(ài)生命,預(yù)防溺水,從我做起

五十三、為了你的生命安全,請(qǐng)不要在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同的情況下私自下水游泳。

五十四、水是生命的源泉,但也有致命的威力!

五十五、防范未成年人溺水,是全社會(huì)的共同責(zé)任。

五十六、增強(qiáng)防溺意識(shí),綻放生命光芒!

五十七、維護(hù)校園安全,營(yíng)造和諧環(huán)境。

五十八、讓溺水事故遠(yuǎn)離校園,讓平安幸福一生相伴。

五十九、溺水事故揪人心,下水游泳不安寧。

六十、我防溺水有高招,游前熱身第二招。

六十一、請(qǐng)不要讓江河成為你最后的家!預(yù)防溺水。

六十二、不要與同齡伙伴下水游泳;不要無(wú)父母陪伴下水游泳。

六十三、生命僅一次,水火無(wú)情誼。

六十四、珍愛(ài)你我生命,河塘切勿靠近!

六十五、我防溺水有高招,解除抽筋第三招。

六十六、水是生命之源,請(qǐng)遠(yuǎn)離水源地。

六十七、不要讓珍貴的水帶走你可貴的生命!

六十八、切記:不要去非正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳!

六十九、珍愛(ài)生命謹(jǐn)防溺水,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。

七十、預(yù)防溺水,不要讓水變成親人的眼淚!

1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋;

2、下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

3、若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨(dú)游泳;

4、下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳;

7、在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做 一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),及時(shí)調(diào)整方向,確保安全。

為扎實(shí)做好我鎮(zhèn)預(yù)防群眾、青少年兒童溺水工作,限度地避免和減少人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失,維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定和諧,根據(jù)縣委、縣政府相關(guān)安全工作會(huì)議精神,結(jié)合我鎮(zhèn)工作實(shí)際,特制定本實(shí)施方案。

為強(qiáng)化對(duì)防溺水工作的組織和領(lǐng)導(dǎo),經(jīng)研究,成立“鎮(zhèn)預(yù)防青少年兒童溺水工作領(lǐng)導(dǎo)小組”,其組成人員如下:

組長(zhǎng):

副組長(zhǎng):

以預(yù)防溺水教育為目標(biāo),以全鎮(zhèn)水域?yàn)橹攸c(diǎn),全面清查并徹底消除暑期游泳等安全隱患,杜絕傷亡事故的發(fā)生。

(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。各中小學(xué)校、村(居)委會(huì)、相關(guān)單位要高度重視預(yù)防青少年兒童溺水工作,切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),堅(jiān)持“生命至上、安全第一、預(yù)防為主”,按照“屬地管理、分級(jí)負(fù)責(zé)”和“誰(shuí)主管、誰(shuí)負(fù)責(zé)”的原則,切實(shí)負(fù)起統(tǒng)籌、協(xié)調(diào)、動(dòng)員、組織、管理等責(zé)任,采取綜合措施,抓好貫徹落實(shí)。各有關(guān)部門(mén)要齊抓共管,充分發(fā)揮職能作用,分工協(xié)作,切實(shí)增強(qiáng)全社會(huì)防范意識(shí)和防范能力。形成黨政領(lǐng)導(dǎo)、部門(mén)聯(lián)動(dòng)、依法監(jiān)督、社會(huì)關(guān)愛(ài)的聯(lián)防聯(lián)動(dòng)機(jī)制。

(二)落實(shí)監(jiān)護(hù)責(zé)任。青少年兒童監(jiān)護(hù)人要按照《未成年人保護(hù)法》等相關(guān)法律法規(guī)規(guī)定,切實(shí)負(fù)起監(jiān)護(hù)責(zé)任,教育青少年兒童不在水邊嬉戲玩耍、不在無(wú)監(jiān)護(hù)陪伴情況下游泳,預(yù)防溺水事故發(fā)生,未成年人監(jiān)護(hù)人要對(duì)履行法律規(guī)定的監(jiān)護(hù)責(zé)任作出。

(三)加強(qiáng)宣傳教育。大力宣傳有關(guān)未成年人保護(hù)法律法規(guī),提醒家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)青少年兒童的監(jiān)護(hù)和教育。學(xué)校要在每年四月至九月集中開(kāi)展系列教育宣傳活動(dòng),做到平日天天講,上、下午最后一節(jié)課利用1—2分鐘時(shí)間開(kāi)展一次安全教育;節(jié)假日前反復(fù)講,放假前上一堂預(yù)防溺水專(zhuān)題教育講座;開(kāi)好防溺水主題班會(huì);為每個(gè)班級(jí)配備宣傳掛圖;發(fā)出致家長(zhǎng)的一封信;開(kāi)展預(yù)防溺水工作全覆蓋的大家訪活動(dòng);布置預(yù)防溺水教育作業(yè);制作知識(shí)展板、宣傳欄,印發(fā)游泳安全宣傳冊(cè)頁(yè)。廣泛、深入地對(duì)廣大中小學(xué)生進(jìn)行安全教育,不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳,不得擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳,不到無(wú)安全保障的水域游泳,樹(shù)立預(yù)防溺水的安全理念,掌握相關(guān)知識(shí),提高自我防范能力,進(jìn)一步增強(qiáng)安全意識(shí)。

(四)建立長(zhǎng)效機(jī)制。各村(社區(qū))要在其管轄范圍內(nèi)的各水域權(quán)屬主體設(shè)立醒目的警示標(biāo)志,加強(qiáng)日常巡查。村(居)委會(huì)要在暑期會(huì)同共青團(tuán)、婦聯(lián)、關(guān)工委等進(jìn)行關(guān)于青少年兒童安全教育監(jiān)護(hù)責(zé)任的家訪。建立假期安全對(duì)接機(jī)制。建立安全家訪機(jī)制。學(xué)校要?jiǎng)訂T全體教職員工,在每學(xué)期和每年暑期開(kāi)展安全家訪活動(dòng),通過(guò)多種形式將安全教育宣傳工作覆蓋到每一位家長(zhǎng)。要突出抓好各類(lèi)考試畢業(yè)離校后及暑期等節(jié)假日學(xué)生脫離學(xué)校教育、留守兒童遠(yuǎn)離父母監(jiān)管等薄弱環(huán)節(jié),落實(shí)監(jiān)管責(zé)任。要認(rèn)真落實(shí)青少年兒童安全包保責(zé)任制度,特別是節(jié)假日的值班包保責(zé)任制度,各村(社區(qū))、各校、各單位要堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)帶班,加強(qiáng)值班力量,值班電話要保證24小時(shí)暢通。要實(shí)行重大安全事故信息的報(bào)告制度,及時(shí)如實(shí)上報(bào)相關(guān)信息,不得瞞報(bào)、遲報(bào)、漏報(bào)。如遇突發(fā)事件,要迅速啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案并妥善處理。各校、各村、各單位上報(bào)信息要及時(shí)、真實(shí)、準(zhǔn)確。

1、如果青少年兒童因游泳而發(fā)生溺水事故,第一個(gè)發(fā)現(xiàn)者應(yīng)立即呼救并設(shè)法營(yíng)救,但應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)自己,同時(shí)要報(bào)告學(xué)校和當(dāng)?shù)卮澹ň樱┪瘯?huì)或主管單位。

2、學(xué)校、村(社區(qū))或鎮(zhèn)直單位接到少年兒童溺水的報(bào)告后,應(yīng)立即趕往事故現(xiàn)場(chǎng),組織救援,并立即向鎮(zhèn)政府報(bào)告,必要時(shí)撥打110、120求救。

3、動(dòng)用一切器材對(duì)溺水者進(jìn)行營(yíng)救,給溺水者做人工呼吸,盡快救醒溺水者,減少傷亡程度。

4、第一時(shí)間通知溺水少年兒童家長(zhǎng)。

5、盡快將溺水者轉(zhuǎn)移到附近的醫(yī)院去治療。

6、如果發(fā)現(xiàn)溺水者死亡,必須馬上如實(shí)地向鎮(zhèn)政府報(bào)告,鎮(zhèn)政府向上級(jí)主管部門(mén)報(bào)告死亡情況,并協(xié)助有關(guān)部門(mén)做好事故后的處理工作。

1、各村(社區(qū))、各校、有關(guān)單位要成立相應(yīng)組織機(jī)構(gòu),確定專(zhuān)人,負(fù)責(zé)對(duì)預(yù)防溺水教育工作作出全面部署。

2、圍繞工作重點(diǎn),開(kāi)展以游泳安全為主的各類(lèi)安全隱患專(zhuān)項(xiàng)治理活動(dòng)。各村(社區(qū))、各單位要認(rèn)真開(kāi)展轄區(qū)水域的排查和整治活動(dòng),確保一方平安,要對(duì)周邊的池塘、河流、水庫(kù)等水域情況進(jìn)行認(rèn)真自查,及時(shí)消除安全隱患,做好安全警示工作,積極預(yù)防溺水事故的發(fā)生。同時(shí)要結(jié)合其它安全工作,開(kāi)展一次全面的安全大檢查,消除隱患和不安全因素。

1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中,有句俗語(yǔ):有事無(wú)事江邊走,難免有打濕腳的時(shí)候。

2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳,特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3、嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú),因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡,而變很松散,有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。

4、到公園劃船,或乘坐船時(shí)必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉。

5、在坐船時(shí),一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮(zhèn)靜,聽(tīng)從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水,更不要冒然下水營(yíng)救。

6、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩。

7、如果不慎滑落水中,應(yīng)吸足氣,拍打著水,大聲地呼喊,岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援,并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝、竹子、草藤什么的,便于拋向落水的人抓住,如果沒(méi)有大人來(lái)救援,岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。

8、不要在水中長(zhǎng)時(shí)間憋氣,容易憋氣死亡。

9、如果不幸溺水,當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10、當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西,掉入水中時(shí)不要急著去撈,而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。

1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋;

2、下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

3、若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨(dú)游泳;

4、下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳;

7、在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),及時(shí)調(diào)整方向,確保安全。

當(dāng)我看完《防溺水宣傳片》時(shí),仿佛有千思萬(wàn)緒涌上心頭。水與人類(lèi)的生活密不可分,可有時(shí)它卻用它那老虎般的大口吞沒(méi)了無(wú)數(shù)兒童的生命……說(shuō)到這,我又想起了老師的叮嚀,父母的囑咐,不禁發(fā)此感言:防溺水很重要!

每當(dāng)夏季來(lái)臨時(shí),總能看見(jiàn)一些兒童在水中嬉戲、打鬧,可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛,以下幾個(gè)事件更是引起了我們的熟慮:

2、兩名小學(xué)一、二年級(jí)的學(xué)生,暑期到外婆家度假,暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚(yú),結(jié)果淹死在河里,無(wú)一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省,而這些死亡的背后,更多的是對(duì)防溺水知識(shí)的缺乏。

防溺水家長(zhǎng)、老師日日講、月月講,可真正做到防溺水并沒(méi)有想象中那么容易。首先,學(xué)會(huì)游泳是必然的,它能在關(guān)鍵時(shí)刻救你:而更重要的就是了解一些防溺水知識(shí),“防患于未然”,雖說(shuō)它是書(shū)面的,但它卻能在最危急的時(shí)候給你最清楚的判斷。

同學(xué)們,認(rèn)真學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)吧!它能讓你受益一生。同時(shí),也讓我們用健康的童年來(lái)奠基美好的人生。

防溺水、六不準(zhǔn),牢遵守、定安穩(wěn)。

看小河、多秀美,私下水、危險(xiǎn)隨。

水泥岸、直且立,力不支、無(wú)處棲。

黑淤泥、藏水底,如陷入、難逃離。

大河流、輪船行,水流急、波濤滾,

漩渦多、暗流行,被卷入、活不成。

不會(huì)游、遠(yuǎn)離水,同學(xué)邀、立拒絕。

會(huì)游泳、莫逞能,下水前、想親人。

學(xué)救助、提技能,遵規(guī)章、享太平。

1、不準(zhǔn)在上學(xué)和放學(xué)回家途中到河邊、溝渠、井邊等危險(xiǎn)水域地方玩耍、戲水;

2、不準(zhǔn)私自或結(jié)伴到江河、水庫(kù)、池塘等危險(xiǎn)水域游泳;

3、不準(zhǔn)到不熟悉的、無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳;

4、不準(zhǔn)在危險(xiǎn)水域邊洗手、洗東西、推拉玩鬧、打撈物品;

5、不準(zhǔn)在雨天到井邊、江河、水庫(kù)、池塘、溝渠等危險(xiǎn)水域邊行走;

6、不準(zhǔn)到江河、水庫(kù)、池塘等危險(xiǎn)水域邊釣魚(yú)、捉魚(yú);

7、不準(zhǔn)借用器具在危險(xiǎn)水域當(dāng)船來(lái)劃水;

8、不準(zhǔn)盲目下水救助落水同伴,盡可能向成年人求助,避免發(fā)生因盲目施救而導(dǎo)致更大的不幸。

有數(shù)據(jù)表明,溺水是中國(guó)14歲以下兒童意外死亡的首要原因。所以家長(zhǎng)們帶寶寶去海邊玩耍,一定要負(fù)起監(jiān)護(hù)責(zé)任,看護(hù)孩子安全永遠(yuǎn)是第一位的,家長(zhǎng)和孩子都需要置身于安全區(qū)域可控范圍,不玩手機(jī)不現(xiàn)實(shí)但玩時(shí)需時(shí)刻關(guān)注,一心多用。二是對(duì)大海多些敬畏之心,溺水很多時(shí)候是無(wú)聲無(wú)息發(fā)生的!

很多人以為溺水的人會(huì)大喊大叫驚慌失措,實(shí)際上,很多時(shí)候是靜靜的站立在水中的樣子,或者好像在水里垂直爬一個(gè)隱形的樓梯,而不是平躺在水里。頭是大多數(shù)在水面上,嘴巴有時(shí)候在水外,有時(shí)候在水里,一上一下好像冒泡。一旦出現(xiàn)溺水現(xiàn)象,家長(zhǎng)只有30秒鐘的營(yíng)救時(shí)間。再長(zhǎng)久就要看這個(gè)溺水人的造化了,很多時(shí)候大腦長(zhǎng)期缺氧后會(huì)有后遺癥。

1、溺水者不會(huì)呼救。他們必須先能呼吸,才能說(shuō)話。一個(gè)人溺水時(shí),嘴巴會(huì)沒(méi)入水中再浮出水面,中間沒(méi)有時(shí)間呼氣、吸氣,加上呼救。

2、溺水者也無(wú)法揮手求救。溺水者會(huì)本能地將雙臂伸到兩側(cè),向下壓,好讓嘴巴浮出水面,小孩則可能會(huì)將手臂前伸??傊?,他們無(wú)法劃水朝救援者移動(dòng),或把手伸向救援設(shè)備。

3、溺水者在水中是直立的,沒(méi)有踢腿的動(dòng)作,他們只能掙扎20—30秒,之后就會(huì)沉下去。

4、眼神呆滯,無(wú)法專(zhuān)注或閉上眼睛,頭發(fā)可能蓋在額頭或眼睛上。

5、溺水最重要的跡象就是看起來(lái)不像溺水,他們看起來(lái)可能只是抬頭在看天空、岸際、泳池邊或碼頭。這個(gè)時(shí)候你要問(wèn):“你還好嗎?”如果他們能回答,大概就沒(méi)事。如果眼神渙散,可能只有不到半分鐘的時(shí)間救他們一命。

6、小孩在戲水時(shí)會(huì)發(fā)出很多聲音,當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子安靜無(wú)聲時(shí),就該去看看怎么回事。

發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)我們可以這樣做:

1、大聲呼喊,尋求幫助,讓更多的人知道,以便獲取更多的救援機(jī)會(huì)。

2、根據(jù)當(dāng)時(shí)情況給予溺水者救生圈、竹竿、繩子等救生設(shè)備或者人為的救援。

3、將溺水者拖到岸上,或者其他救生設(shè)備上。轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程中,務(wù)必是保持呼吸道通暢。建議將溺水者身體側(cè)臥,隨時(shí)觀察溺水者呼吸狀態(tài)。

4、及時(shí)啟動(dòng)心肺復(fù)蘇,先行2次的人工呼吸,然后再進(jìn)行胸外按壓30次,這樣循環(huán)下去。這里特別注意一下:急救溺水者的心肺復(fù)蘇順序和一般的心肺復(fù)蘇順序不一樣,是要先人工呼吸開(kāi)放氣道,再胸外按壓。

5、溺水者昏迷不醒不要急著做擠壓胸腹部的排水動(dòng)作,在心肺復(fù)蘇時(shí)處理溺水者嘴里的東西等,保持呼吸道開(kāi)放是非常有必要的。

時(shí)間就是生命,溺水時(shí)間長(zhǎng)短關(guān)乎生命,必須爭(zhēng)分奪秒。希望每個(gè)人都知曉一些醫(yī)學(xué)常識(shí)和基本的急救技能,在關(guān)鍵時(shí)刻可以救人一命。

總結(jié)下來(lái),呼救、脫離現(xiàn)場(chǎng)、保持呼吸道通暢、人工呼吸,識(shí)別心臟驟停,必要時(shí)心肺復(fù)蘇。尋找心臟除顫儀、不要做排水動(dòng)作、第一時(shí)間撥打急救電話,這些是我們急救時(shí)牢記的關(guān)鍵詞。

防溺水手抄報(bào)篇四

一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在:游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。

每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中,有的是不會(huì)游泳的人,也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。

如果遇見(jiàn)有人溺水,該如何施救?

1、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水,首先要大聲呼救,叫更多的人來(lái)幫忙。

2、發(fā)現(xiàn)溺水者后,可充分利用現(xiàn)場(chǎng)器材,如繩、竿、木板、救生圈等救人。也可以將衣服連在一起當(dāng)做繩索。

3、需要下水就溺水的人的時(shí)候,一定要大聲告訴他,不要驚慌,有人在救你。

4、下水救人時(shí),不要從正面接近,防止被溺水者抓、抱。若被抱住,應(yīng)放手自沉,溺水者便會(huì)放開(kāi)。救人者應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下,從其左腋下繞過(guò)胸部,然后握其右手,以仰游姿勢(shì)將其拖向岸邊,也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸。

5、施救者若不熟悉水性或不了解現(xiàn)場(chǎng)水情,不應(yīng)輕易下水,應(yīng)呼救或報(bào)警。未成年人不宜下水救人。

兒童溺水防護(hù)8要點(diǎn):

1、不要私自下水游泳,家長(zhǎng)時(shí)刻看護(hù)。

2、堅(jiān)持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。

3、要求孩子下水前活動(dòng)身體,避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。

4、在水中不要喂孩子吃東西,有可能被嗆住。

5、教育孩子不在水中互相嬉鬧,防止嗆水窒息。

6、教孩子學(xué)習(xí)游泳,并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能。

7、不到不熟悉、無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。

8、不熟悉水性、水下情況不明時(shí),不要擅自下水施救。

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防溺水手抄報(bào)篇五

夏天到了,很多同學(xué)都去游泳,在此,我們要做好防溺水安全哦。以下是關(guān)于防溺水的手抄報(bào),請(qǐng)參考!

1、溺水致死原因。

主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強(qiáng)烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

2、癥狀。

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細(xì)弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救與救護(hù)。

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí),不熟悉水性時(shí)可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057,比水略重),此時(shí)千萬(wàn)不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動(dòng),而使身體下沉更快。

會(huì)游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。

救護(hù)溺水者,應(yīng)迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等,讓落水者攀扶上岸。

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,取下假牙,然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝,將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上,借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸,同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

我防溺水有高招,大人陪伴第一招。

私自游泳很危險(xiǎn),不去深水很重要。

我防溺水有高招,游前熱身第二招。

伸手踢腿彎彎腰,預(yù)備動(dòng)作不可少。

趕緊上岸很重要,喝補(bǔ)糖水解疲勞。

防溺措施要知道,不可逞能不驕傲。

安全二字記心中,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。

防溺水手抄報(bào)篇六

如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,專(zhuān)家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救:

(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

對(duì)于溺水者,除了積極自救外,還要積極進(jìn)行陸上搶救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應(yīng)清除,保持上呼吸道的通暢;。

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進(jìn)行人工呼吸??墒鼓缯哐雠P,救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后,離開(kāi)溺者的嘴,同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手,并用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行,每分鐘約做14—20次,開(kāi)始時(shí)可稍慢,以后可適當(dāng)加快。

四、溺水急救。

防溺水手抄報(bào)篇七

在學(xué)校,手抄報(bào)是第二課堂的一種很好的活動(dòng)形式,具有相當(dāng)強(qiáng)的可塑性和自由性。手抄報(bào)也是一種群眾性的宣傳工具。它就相當(dāng)于縮小版的黑板報(bào)。下面是關(guān)于手抄報(bào)防溺水圖片的內(nèi)容,歡迎閱讀!

“叮鈴鈴,叮鈴鈴”上課鈴聲響了。聽(tīng)說(shuō)今天的班隊(duì)課,張老師要給我們看防溺水安全知識(shí)教育的錄像呢!張老師一進(jìn)教室,果然對(duì)同學(xué)們說(shuō):“今天我們看防溺水安全知識(shí)的錄像?!蓖瑢W(xué)們都很高興,馬上討論了起來(lái)。

錄像里的叔叔告訴我們不要在不知水情的地方游泳,很有可能會(huì)發(fā)生漩渦,或被水草纏住等危險(xiǎn),外出游泳時(shí)一定要有大人陪伴。就算在最好的游泳館里游泳,也會(huì)可能發(fā)生意外。因此,在游泳之前,一定要做熱身運(yùn)動(dòng)。叔叔還告訴我們怎樣預(yù)防在水里抽筋的知識(shí)。

下面我就給大家介紹一下游泳抽筋時(shí)該怎么自救?

一、小腿抽筋時(shí),要馬上深吸一口氣潛入水中,用手輕輕地舒緩小腿抽筋的部分。腳掌用手向上扳,腳跟向下壓。等好一些后,再用仰泳游向岸邊。二、腳趾抽筋時(shí),我們要馬上按摩腳趾。等好一些后,再游到岸邊。

三、大腿抽筋時(shí),我們要先按摩大腿,再用仰泳游,同時(shí)將大腿向上翹出水面,用沒(méi)有抽筋的另一條腿輕輕蹬水,游到岸邊。

四、手指抽筋時(shí),要馬上把手握緊,然后再?gòu)堥_(kāi),反復(fù)做幾次后,用沒(méi)有抽筋的部位劃向岸邊。

看了這個(gè)錄像后,我們?cè)鲩L(zhǎng)了不少預(yù)防溺水安全的知識(shí)??磥?lái),我們以后游泳也要多多注意防溺水安全哦!

白塔河像一條玉帶從我們村莊繞過(guò),河岸上堤腳邊有幾棵碩大的樟樹(shù)。每逢夏季,人們便在這里洗澡、乘涼。村里的孩子們更是把這里當(dāng)成他們嬉戲游玩的.樂(lè)園。

他們?nèi)齻€(gè)一群,五個(gè)一伙,像一群群旱鴨子,一會(huì)兒從樟樹(shù)上翻著筋斗撲通撲通地跳入水里,一會(huì)兒兩手交錯(cuò)撲打著水面往對(duì)岸游,一會(huì)兒潛入水底,半晌才露出個(gè)頭兒。最有趣的是,過(guò)之后放晴的日子,要是河水不是很深,小伙伴們?cè)谒袊梢粋€(gè)圈兒,雙手用力地?fù)舸蛩妫囚~(yú)兒便會(huì)時(shí)不時(shí)地躍出水面。

白塔河演繹著生活的歡樂(lè),但是也見(jiàn)證了生命的消失。

那是暑假的一天中午,我們小區(qū)的幾個(gè)老人玩著麻將。幾個(gè)小孩慌慌張張地跑來(lái),“不好了,聰聰與剛剛落水了?!碑?dāng)大人們拿著網(wǎng)、扛著竹排把兩個(gè)小孩撈上來(lái)的時(shí)候,聰聰與剛剛已經(jīng)奄奄一息,無(wú)論怎樣做人工呼吸,還是撲放在牛背上,都無(wú)濟(jì)于事。懊惱聲、嘆息聲、哭聲響成一片。聰聰才9歲,剛剛才6歲。人們只能從兩人的姿態(tài),想象水中掙扎的情景……。

如果,做爺爺?shù)牟粠Ш⒆拥胶永镉斡?,也許孩子就不會(huì)因好奇而下水;假如河里沒(méi)有挖機(jī),也許河水就不至于很深;假如把孩子看緊一點(diǎn),也許孩子就沒(méi)有機(jī)會(huì)外出……唉!生命又哪里有假如。河水是我們的生命之源,她有時(shí)是溫柔平靜的,有時(shí)又是剛烈澎湃的;有時(shí)是清澈見(jiàn)底的,有時(shí)又是深不可測(cè)的。為了不再使我們美麗的江河蒙受不白之冤,請(qǐng)我們珍愛(ài)生命,謹(jǐn)防溺水吧!

防溺水手抄報(bào)篇八

夏天到了,天氣非常炎熱,最好的避暑方法莫過(guò)于游泳了。但游泳有一定的危險(xiǎn)性,每一年,不知有多少人因?yàn)橛斡径チ松O旅婢陀羞@么一則關(guān)于溺水的悲劇故事。

2008年6月25日是一個(gè)令人傷感的日子,一個(gè)叫戴明明的13歲的男孩因?yàn)槟缢肋h(yuǎn)的離開(kāi)了這個(gè)世界。那一天,天氣特別炎熱,他和兩個(gè)同伴一起去魚(yú)塘里游泳解暑,起先大家都在淺水區(qū)里游,慢慢地,水性很好的戴明明放松了警惕,他興奮地往深水區(qū)游去。沒(méi)過(guò)幾分鐘,兩個(gè)同伴就怎么也找不到戴明明的蹤影了。他們爬上岸來(lái),四處尋找,大聲呼喚,就是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)戴明明。

不知所措中,兩個(gè)同伴悄悄地收拾書(shū)包溜回家了。

回到家,戴明明的同伴把剛才發(fā)生的事情告訴了自己的父母,兩家的家長(zhǎng)連忙感到魚(yú)塘邊,看到戴明明的書(shū)包還在魚(yú)塘邊,知道事情不妙,急忙打110報(bào)警。等到把戴明明從魚(yú)塘深水區(qū)大佬上來(lái)的時(shí)候,他早已沒(méi)了呼吸。

這件事給了我們深刻的教訓(xùn),在這里,我提醒大家:小孩游泳一定要有家長(zhǎng)看護(hù),不會(huì)游泳的最好不要下水,特別不能到水深誰(shuí)冷的地方,如魚(yú)塘、水庫(kù)等地方去游泳。及時(shí)出去游泳,也要結(jié)伴同行,這樣可以互相有個(gè)照應(yīng),一定要記住血的教訓(xùn),珍愛(ài)生命,防止溺水。

為了防止溺水,我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。

1、不會(huì)游泳的人,千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監(jiān)護(hù),不要和伙伴們玩水。

2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng),充分活動(dòng)關(guān)節(jié),放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,要鎮(zhèn)靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋,這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì),用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng),不可單獨(dú)游泳,最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì),每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。

防溺水手抄報(bào)篇九

游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法,但游泳也有禁忌。

1、忌飯前飯后游泳。

空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能,也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能,還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。

劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳,會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降,會(huì)抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月經(jīng)期游泳。

月經(jīng)期間游泳,病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

4、忌在不熟悉的水域游泳。

在天然水域游泳時(shí),切忌貿(mào)然下水。凡水域周?chē)退虑闆r復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。

5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳。

長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱(chēng)日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好用傘遮陽(yáng),或到有樹(shù)蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護(hù)皮膚,或在身體裸露處涂防曬霜。

6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳。

水溫通常總比體溫低,因此,下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng),否則易導(dǎo)致身體不適感。

7、忌游泳后馬上進(jìn)食。

游泳后宜休息片刻再進(jìn)食,否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān),久之容易引起胃腸道疾病。

8、忌游時(shí)過(guò)久。

皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。

第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。

第二期:在水中停留一定時(shí)間后,體表血流擴(kuò)張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖。

第三期:停留過(guò)久,體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。

這是夏游的禁忌期,應(yīng)及時(shí)出水。

游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5——2小時(shí)。

9、忌有癲癇史游泳。

無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型,在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控,如果在游泳中突然誘發(fā),就難免“滅頂之災(zāi)”。

10、忌高血壓患者游泳。

特別是頑固性的高血壓,藥物難于控制,游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn),應(yīng)絕對(duì)避免。

11、忌心臟病者游泳。

如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者,對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。

12、忌患中耳炎游泳。

不論是慢性還是急性中耳炎,因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使顱內(nèi)感染等。

13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。

該病病毒,特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人,也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

14、忌某些皮膚病游泳。

如各個(gè)類(lèi)型的癬,過(guò)敏性的皮膚病等,不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎,而且易加重病情。

15、忌酒后游泳。

酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備,從而發(fā)生意外。

16、忌忽視泳后衛(wèi)生。

泳后,應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水,可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后,再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。

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無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是生活中的經(jīng)歷,總結(jié)都是不可或缺的一環(huán)。如何提高寫(xiě)作能力,使自己的文章更具說(shuō)服力和吸引力?閱讀總結(jié)范文能夠開(kāi)拓思維,提高總結(jié)能力。勞動(dòng)模范事跡
心得體會(huì)不僅可以給自己增添信心,還可以給他人提供參考和借鑒。在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),應(yīng)該注意哪些要點(diǎn)和細(xì)節(jié)?這些心得體會(huì)或許能激發(fā)大家寫(xiě)心得體會(huì)的靈感,幫助大家更好地
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展,常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案,方案是書(shū)面計(jì)劃,是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,步驟等。方案書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來(lái)看看吧最新奮進(jìn)新
總結(jié)是一種提高思維能力的有效方法。如何將科技創(chuàng)新運(yùn)用到實(shí)際生活中呢?接下來(lái)將為大家分享一些經(jīng)典的總結(jié)范文,希望對(duì)大家有所幫助。關(guān)于防溺水手抄報(bào)內(nèi)容篇一1、珍愛(ài)生
文學(xué)是人類(lèi)情感和思想的載體,我們可以借助文學(xué)作品來(lái)理解人生??偨Y(jié)不僅是對(duì)過(guò)去的總結(jié),同時(shí)也是對(duì)未來(lái)的規(guī)劃和展望。這些范文展示了不同寫(xiě)作水平和風(fēng)格,有助于培養(yǎng)自己
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢?這里我整理了一些
范文意為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考,也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)?接下來(lái)小編就給大家介紹
意識(shí)到時(shí)間的寶貴,并合理安排自己的學(xué)習(xí)和工作計(jì)劃,才能提高效率??偨Y(jié)中應(yīng)該包含對(duì)自己的評(píng)價(jià)和對(duì)未來(lái)發(fā)展的規(guī)劃。這些范文展示了不同風(fēng)格和不同內(nèi)容的作品,有助于我們
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總結(jié)可以幫助我們形成有效的學(xué)習(xí)和工作方法,提高效率??紤]到讀者和目標(biāo)的定位;以下是一些成功人士的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和方法,希望能夠給我們一些啟示和借鑒。關(guān)于疫情的手抄報(bào)內(nèi)
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來(lái)看一看吧。202
語(yǔ)文學(xué)習(xí)是培養(yǎng)人們細(xì)心觀察、準(zhǔn)確思考和獨(dú)立思考能力的重要途徑,我們要重視語(yǔ)文學(xué)習(xí)的重要性。在總結(jié)的過(guò)程中,我們可以通過(guò)對(duì)自己的評(píng)價(jià)和反思,找到提升自己的方法和途
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是我為大家搜集的
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對(duì)大
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢?接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),我們一起來(lái)看一看吧。202
體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢?下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對(duì)大家有所幫助,下面我們就來(lái)了解一下吧。永遠(yuǎn)跟
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面是小編
文學(xué)是一種表達(dá)情感與思想、展現(xiàn)人類(lèi)生活與價(jià)值的藝術(shù)形式。如何有效地管理時(shí)間,讓每一天都過(guò)得充實(shí)而有意義?接下來(lái),讓我們一起閱讀一些關(guān)于總結(jié)的范文,看看別人是如何
總結(jié)是一種思緒的整理,可以讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的所思所想。在寫(xiě)總結(jié)時(shí),可以從時(shí)間順序、重點(diǎn)突出、問(wèn)題解決等角度入手??偨Y(jié)范文中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),或許可以避免我
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢?以下是我為大家
當(dāng)我們面對(duì)一些新鮮事物時(shí),我們會(huì)產(chǎn)生好奇心和求知欲??偨Y(jié)是對(duì)過(guò)去所學(xué)所做進(jìn)行提煉和歸納的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)不僅能夠帶給我們身體上的改變,還可以培養(yǎng)品格和積極的人生態(tài)度。
在學(xué)習(xí)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),可以提高學(xué)習(xí)效果,增加知識(shí)的積累。總結(jié)應(yīng)該緊緊圍繞重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)展開(kāi),避免泛泛而談。在這里,我們?yōu)榇蠹艺砹艘恍?xiě)總結(jié)的范例,希望能夠?qū)Υ?/div>
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在總結(jié)中,我們可以找到前進(jìn)的動(dòng)力和改進(jìn)的方向??偨Y(jié)時(shí)如何準(zhǔn)確表達(dá)自己的觀點(diǎn)和體會(huì)?探索自然界中的一些奇妙現(xiàn)象,你會(huì)發(fā)現(xiàn)它們是如此美妙而神奇。青春勵(lì)志短句范本篇一
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面是小
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,
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總結(jié)可以幫助我們更好地規(guī)劃未來(lái)的目標(biāo)和計(jì)劃。如何寫(xiě)一篇較為完美的總結(jié)是一個(gè)需要認(rèn)真思考和探索的問(wèn)題。以下是小編為大家精選的相關(guān)范文,供大家參考。八個(gè)字激勵(lì)短句篇
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),也便于保存一份美好的回憶。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注
邀請(qǐng)函是一種以邀請(qǐng)他人參加某個(gè)具體活動(dòng)為目的的書(shū)信。如何提高學(xué)習(xí)效率,提升學(xué)習(xí)成績(jī)?讀寫(xiě)總結(jié)范文可以提高我們的寫(xiě)作和表達(dá)能力,增加自信心。青春勵(lì)志短句100字篇
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀
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范文意為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考,也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢?
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢?以下
隨著法治精神地不斷發(fā)揚(yáng),人們愈發(fā)重視合同,越來(lái)越多的人通過(guò)合同來(lái)調(diào)和民事關(guān)系,合同能夠促使雙方正確行使權(quán)力,嚴(yán)格履行義務(wù)。擬定合同的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫(xiě)嗎
隨著法治精神地不斷發(fā)揚(yáng),人們愈發(fā)重視合同,越來(lái)越多的人通過(guò)合同來(lái)調(diào)和民事關(guān)系,合同能夠促使雙方正確行使權(quán)力,嚴(yán)格履行義務(wù)。優(yōu)秀的合同都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎
合同是現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活中不可或缺的法律工具。編寫(xiě)合同時(shí)應(yīng)當(dāng)明確合同的條款和約定,避免模糊和歧義。祝愿您在與他人簽署合同時(shí)能夠順利達(dá)成協(xié)議,并最終取得共贏的結(jié)果。
合同是經(jīng)濟(jì)交往中交易雙方達(dá)成意愿的書(shū)面證明。合同的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)具體明確,避免使用模糊、含糊不清的表述。在這里,我們?yōu)槟砹艘恍┖贤瑯颖?,以供您參考和使用。?gòu)銷(xiāo)合同
合同可以確保雙方的權(quán)益得到保護(hù),并提供明確的法律救濟(jì)途徑。起草合同時(shí),要充分參考相關(guān)法律法規(guī)和業(yè)界慣例,確保合同的合規(guī)性和實(shí)用性。請(qǐng)參考下列合同樣本,以便更好地
合同的簽訂需要雙方自愿,并在合法的前提下達(dá)成一致。在起草合同時(shí),要遵守法律法規(guī),特別是合同法的相關(guān)規(guī)定。請(qǐng)確保合同的執(zhí)行和履行過(guò)程中,雙方能夠互相守信,做出合法
在人們?cè)絹?lái)越相信法律的社會(huì)中,合同起到的作用越來(lái)越大,它可以保護(hù)民事法律關(guān)系。那么大家知道正規(guī)的合同書(shū)怎么寫(xiě)嗎?下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀合同模板,希望大家能夠喜歡!
在生活中,越來(lái)越多人會(huì)去使用協(xié)議,簽訂簽訂協(xié)議是最有效的法律依據(jù)之一。相信很多朋友都對(duì)擬合同感到非??鄲腊?。下面是我給大家整理的合同范本,歡迎大家閱讀分享借鑒,
隨著人們對(duì)法律的了解日益加深,越來(lái)越多事情需要用到合同,它也是減少和防止發(fā)生爭(zhēng)議的重要措施。那么合同應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是我給大家整理的合同范本,歡迎大家
合同具有約束力,當(dāng)事人應(yīng)當(dāng)履行合同義務(wù)。合同條款應(yīng)該具備可執(zhí)行性,并便于解決爭(zhēng)議和糾紛。合同范文僅供參考,請(qǐng)您自行根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)修改。怎么弄電子合同篇一甲
合同一旦成立就產(chǎn)生約束力,雙方都應(yīng)按照約定履行自己的義務(wù)。在合同中明確約定的各項(xiàng)條款,應(yīng)當(dāng)具有合理性、可執(zhí)行性和強(qiáng)制性。合同范本是合同起草的一種參考工具,以下是
年終到了,這是我們總結(jié)一年來(lái)工作成果的最佳時(shí)機(jī)。怎樣提高自己的寫(xiě)作能力?以下是一些實(shí)用的工具和資源,可以提高您的工作效率。swot自我分析篇一四年的大學(xué)生活似彈
人生中總是有許多需要總結(jié)的時(shí)刻。設(shè)置可量化的目標(biāo),可以幫助我們更好地提高自己。以下是一些總結(jié)范文,希望能給大家寫(xiě)作提供一些參考和借鑒。swot自我分析篇一1.性
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