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2025年幼兒園溫馨提示疫情防控小知識優(yōu)質(zhì)一
家長要密切關(guān)注幼兒及自身健康狀況,每天早、中、晚堅(jiān)持檢測體溫。自23日起,家長需每日在釘釘上打卡,上報(bào)幼兒健康監(jiān)測情況。如出現(xiàn)發(fā)熱(體溫高于37.3℃)、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀,第一時(shí)間上報(bào)幼兒園,做到不隱瞞、不謊報(bào),并及時(shí)按規(guī)定去醫(yī)院就醫(yī)。
2.堅(jiān)持佩戴口罩,勤洗手
家長和孩子都應(yīng)該正確佩戴口罩,注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、多喝水,咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻。
3.增強(qiáng)疫情防控意識
家長們要及時(shí)關(guān)注幼兒園、政府或相關(guān)官方機(jī)構(gòu)發(fā)布的疫情相關(guān)消息,做到不信謠、不傳謠。
1.減少人員聚集
減少不必要的聚集性活動(dòng),個(gè)人家庭聚會聚餐等最好控制在10人以內(nèi),并做好個(gè)人防護(hù)。
2.堅(jiān)持開窗通風(fēng)
提倡每個(gè)家庭每天注意開窗通風(fēng),每天2-3次,每次20-30分鐘;準(zhǔn)備好口罩、消毒液等防疫物品,做好家庭消毒。
3.文明用餐
盡量實(shí)行公筷制、分餐制,尤其是免疫力較弱的孩子的餐食需要與成人分開。
4.關(guān)注海產(chǎn)品、冷鏈?zhǔn)称钒踩?/p>
請各位家長密切關(guān)注有關(guān)部門發(fā)布的進(jìn)口海產(chǎn)品、冷鏈?zhǔn)称返仁称钒踩畔?,生熟食材存放、加工要分開,食物要燒熟煮透,不食生冷食物,避免發(fā)生食源性疾病和食品安全事件的可能。
1.盡量避免不必要的出行
響應(yīng)號召,不建議出國旅游,禁止前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),鼓勵(lì)外地家長和幼兒寒假期間在泉過年,本地家長和幼兒不離泉。無必要不出行,如果家長必須出行的需提前3天如實(shí)告知班級教師出行行程。出行期間也請務(wù)必配合班級教師做好幼兒及其家人的健康摸排,及重點(diǎn)健康監(jiān)測工作,并在返回后根據(jù)防疫要求進(jìn)行核酸檢測和14天隔離。如隱瞞不報(bào),造成不良后果的,由相關(guān)部門嚴(yán)肅追究法律責(zé)任。
2.出行前了解目的地情況
如果家長準(zhǔn)備帶孩子跨地區(qū)出行,要提前了解當(dāng)?shù)氐囊咔樾蝿莺头揽卣撸私饽康牡亟谑欠裼胁±蛞咔榘l(fā)生。
3.出行中注意個(gè)人防護(hù)
出行建議乘坐私人交通工具,如果乘坐飛機(jī)、動(dòng)車等長時(shí)間密閉的公共交通工具,要遵守秩序,服從乘務(wù)人員的防疫管理要求,全程佩戴口罩,注意保持1米社交距離,不扎堆、不聚集。
假期跨省出行的孩子,返園前家長須向班級老師做行程和健康報(bào)告,并根據(jù)疫情防控要求到醫(yī)院進(jìn)行核酸檢測,持核酸檢測陰性報(bào)告者方可入園。中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返泉人員需按照最新疫情防控要求進(jìn)行核酸檢測與隔離,隔離期滿后需攜帶復(fù)測核酸檢測結(jié)果入園。返園前如有發(fā)熱、干咳等癥狀,要立即前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,并按規(guī)定申報(bào)。
2025年幼兒園溫馨提示疫情防控小知識優(yōu)質(zhì)二
親愛的家長朋友:
您好!由于新冠病毒肺炎的傳播,我們度過了不同尋常的一學(xué)期,在您的大力支持與密切配合,以及幼兒園全體老師的努力下,這個(gè)學(xué)期的工作順利結(jié)束了。在此,我們向您表示衷心的感謝!希望您今后能一如既往地支持、配合我們的工作!為了讓孩子們度過一個(gè)安全而有意義的假期,現(xiàn)將20xx年暑假工作進(jìn)行如下安排:
今年暑假從6月25日正式開始,20xx年秋季開學(xué)時(shí)間暫定9月1日,如有變動(dòng)另行通知。
特別提示:請各位家長堅(jiān)持每日健康上報(bào),并及時(shí)關(guān)注、配合幼兒園做好防疫工作,讓我們一起為孩子們的健康成長保駕護(hù)航!
01減少外出。無十分必要盡量不要外出,不到封閉、空氣不流通的公眾場合。
02減少接觸。減少接觸密集人群,避免與健康情況不明人員接觸;取消不必要的聚會。確需外出的,正確戴口罩,做好常態(tài)防護(hù)。
03保持手部衛(wèi)生。外出回家、咳嗽后、打噴嚏后、觸摸口鼻眼前、飯前便后都要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液消毒雙手。
04提醒幼兒注意咳嗽禮儀。打噴嚏或咳嗽時(shí),要用紙巾蓋住口鼻,無紙巾時(shí)應(yīng)用手肘遮掩口鼻,使用后的紙巾直接丟入垃圾桶,然后徹底清潔雙手。
01防溺水。暑期是溺水事故高發(fā)期,教育幼兒不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長帶領(lǐng)下游泳,不到無安全設(shè)施、無專職救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不擅自下水施救,學(xué)會自我保護(hù)和科學(xué)自救、施救方法。
02防自然災(zāi)害。夏季雷雨頻繁,請務(wù)必時(shí)刻關(guān)注天氣預(yù)報(bào),提前做好準(zhǔn)備。遇下大雨或打雷時(shí),不在電線和大樹下躲雨,以防雷擊,并遠(yuǎn)離山體等以防山體垮塌和泥石流。
03居家安全。教育孩子不要獨(dú)自使用電器,不玩電線、電源插座等,防止觸電。
教育幼兒不玩火,不接觸易燃易爆物品;不獨(dú)自使用燃?xì)狻⒁夯瘹庠罹叩龋环乐篃崴疇C傷。
教孩子記住父母姓名、家庭住址、聯(lián)系電話,不跟陌生人走、不隨意開門,不隨意離開親人和家。保持寶寶身體干凈,勤洗澡;做好驅(qū)蚊措施,防叮咬;一旦寶寶被咬,提醒他不要亂抓亂撓。
04飲食安全。不購買和食用"三無"食品、霉?fàn)€變質(zhì)的食品。藥物、洗滌用品放置在孩子拿不到的地方,防止孩子誤服造成中毒。
05交通安全。教育幼兒不在馬路上玩耍嬉戲。過馬路時(shí)注意車輛,走人行道。家長要遵守交通規(guī)則,為孩子起到榜樣示范作用。
01生活有規(guī)律。放假期間,請安排好幼兒的生活作息時(shí)間,堅(jiān)持早睡早起,中午盡量午睡,保證規(guī)律的飲食與生活作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)孩子體質(zhì)。
02飲食健康合理。不暴飲暴食;少吃零食;不給幼兒吃生、冷食物;不吃過多的大魚大肉;講究飲食均衡、衛(wèi)生。
03培養(yǎng)自理能力。不要為幼兒包辦一切,適當(dāng)給幼兒安排力所能及的任務(wù),積極引導(dǎo),及時(shí)表揚(yáng)。如,三餐前后,讓幼兒幫助收拾餐桌;午休前后收拾床鋪等。
04良好衛(wèi)生習(xí)慣。幼兒好動(dòng),小手喜歡到處亂碰,手上、指甲縫里容易滋生細(xì)菌,加之幼兒喜歡啃指甲、揉眼睛,容易引起感染,父母要督促孩子勤洗手、勤剪指甲;勤洗曬被子。
05培養(yǎng)孩子的興趣。有時(shí)間多陪孩子做一些親子手工、親子閱讀、親子游戲,提高陪伴的質(zhì)量;對于孩子千奇百怪的問題,家長要細(xì)心解答;天氣涼爽時(shí),讓孩子充分感受親近大自然;鼓勵(lì)孩子與人交往,體驗(yàn)交朋友的樂趣。
06做好暑假記錄??梢杂谜掌?、錄像等形式記錄孩子生活的點(diǎn)滴;也可以讓孩子自己用繪畫的形式畫下來,回來之后與孩子一起談?wù)劯邢耄€可以讓孩子帶到幼兒園,與其他小朋友一起分享暑假的美好經(jīng)歷。
家長朋友們,陪伴、閱讀和習(xí)慣是家庭教育的三個(gè)關(guān)鍵詞,對待孩子,應(yīng)該是:我愛你,無條件,有原則!愿我們家園同步,攜手前行,助力幼兒成長!
祝您與孩子共同度過一個(gè)安全快樂的暑假!
2025年幼兒園溫馨提示疫情防控小知識優(yōu)質(zhì)三
1、放假時(shí)間:
20xx年1月15日(星期五)
全園幼兒正式放假,進(jìn)入寒假假期。
2、開學(xué)時(shí)間:
20xx年3月1日,具體事宜,到時(shí)再另行通知。
隨著“春節(jié)”的臨近,將迎來人員流動(dòng)和聚集高峰,疫情防控形勢嚴(yán)峻。為全面扎實(shí)做好“春節(jié)”以及寒假期間疫情防控工作,堅(jiān)決防止聚集性疫情的發(fā)生,幼兒園將加強(qiáng)園所疫情防控和師生假期管理,請家長配合學(xué)校做好以下工作:
1、所有幼兒和家長原則上在寒假假期期間,要求不要離開居住地,尤其不要到全國中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。如有特殊情況確需離開的,要了解前往地防控風(fēng)險(xiǎn)等級及當(dāng)?shù)胤揽卣?,并要向主班老師?bào)告,且在行程中做好防護(hù)。
2、減少走親訪友、聚會聚餐活動(dòng),減少到人群聚集處,尤其空氣流動(dòng)性差的場所活動(dòng)。幼兒和家長提前規(guī)劃安排好假期生活,盡量不走親訪友。
3、了解當(dāng)前疫情防控有關(guān)政策及疫情防護(hù)知識,養(yǎng)成戴口罩、勤洗手、少出門、不聚集等良好生活習(xí)慣。
4、督促幼兒在家養(yǎng)成良好的習(xí)慣,參加體育鍛煉、強(qiáng)身健體。
1、請引導(dǎo)幼兒出行注意交通安全,遵守交通規(guī)則。過馬路走人行橫道、斑馬線;不說笑、不打鬧;乘坐交通工具待停穩(wěn)后依次上下車。遵守社會公德,做文明公民。
2、提醒幼兒注意居家安全,特別是單獨(dú)在家的時(shí)候禁止燃放煙花爆竹,務(wù)必嚴(yán)格規(guī)范燃?xì)獾纫兹家妆kU(xiǎn)品和火、電的使用,防止液化氣爆炸、中毒和火災(zāi)等事故發(fā)生。
3、教育幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、勤洗澡、勤通風(fēng),避免讓孩子前往人群擁擠、通風(fēng)不暢的公共的場所,避免接觸流感樣癥狀或肺炎等呼吸道病人。如發(fā)現(xiàn)流感癥狀,應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院就診,以便做到對傳染病的早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療等。
4、嚴(yán)禁幼兒私自或跟他人到河、池塘等地方玩耍,嚴(yán)防因冰面突然裂開發(fā)生溺水事故,加強(qiáng)防范意識,提高自救互救能力。
5、不與陌生人或社會閑雜人員接觸。
6、嚴(yán)禁幼兒玩火、玩電,遇到火災(zāi)等緊急情況,不要慌亂,學(xué)會使用正確的逃生或自救方法。
7、引導(dǎo)幼兒知道緊急情況下的電話:匪警:110火警:119急救:120交通事故:122。
希望家長積極支持和配合學(xué)校的要求,有效督促孩子嚴(yán)格遵守各項(xiàng)安全規(guī)定,教育幼兒樹立安全意識提高自我防范能力,共同構(gòu)筑起保護(hù)幼兒人身安全的“防護(hù)墻”。感謝您對園所工作的支持與配合,讓我們家園攜手,為孩子的健康成長保駕護(hù)航!提前祝您及家人春節(jié)愉快!闔家幸福!
2025年幼兒園溫馨提示疫情防控小知識優(yōu)質(zhì)四
1、壯苗健康育才,只為快樂成才。
2、假如我是孩子,假如是我的孩子。
3、以人為本,全面育人。
4、選擇壯苗幼兒園,讓您的孩子贏在起跑線。
5、給孩子一個(gè)美好的童年,是您的期待,也是我們的責(zé)任。
6、您的選擇,孩子的未來。
7、校園信息化,育人現(xiàn)代化。
8、讓孩子贏在起跑線上。
9、用我們的愛托起孩子們的美好明天。
10、小草正睡覺,請你勿打擾。
11、細(xì)心呵護(hù),關(guān)注每個(gè)孩子,一切為了孩子。
12、將每個(gè)孩子都當(dāng)成未來的天才,未來的棟梁。
13、快樂教育,快樂成長。
14、以人為本,師幼共同成長,全面發(fā)展,創(chuàng)一流辦園水平。
15、在愛中讓孩子們學(xué)會愛。
16、呵護(hù)幼苗,茁壯成長。
17、自信、健康、快樂、感恩。
18、以專業(yè)負(fù)責(zé)的態(tài)度,使每一個(gè)入園的孩子都能快樂茁壯成長。
19、您給我一張白紙,我還您一片美景。
20、壯苗幼兒園,孕育祖國的未來。
21、給孩子們一個(gè)快樂無憂的童年,為國家培養(yǎng)優(yōu)秀的新一代接班人。
22、孩子至上,親情至上,快樂至上。
23、給孩子最好的教育機(jī)會。
24、為孩子們打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),培養(yǎng)能力強(qiáng),素質(zhì)高,道德優(yōu)的社會主義人才。
25、全心全意為孩子服務(wù),為祖國棟梁打基礎(chǔ)。
26、小靈童幼兒園,讓每個(gè)家庭都有一個(gè)活潑的孩子。
27、上下床鋪要小心,手要扶好腳踩穩(wěn)。
28、今朝的幼苗,明日的驕傲。
29、我們在愛中生長,愛也在我們中生長。
30、注重興趣的培養(yǎng),加強(qiáng)學(xué)前的引導(dǎo),營造良好的環(huán)境。
31、把孩子交給我們,給他快樂的童年。
32、為每一位父母帶走一些煩惱,為每一個(gè)孩子帶來歡樂。
33、專業(yè)源于細(xì)節(jié),成功源自專注。
34、精彩童年,快樂成材。
35、沒有不好的孩子,只有不好的教育。
36、新起點(diǎn),新方向,我們在陽光下成長。
37、壯苗幼兒園,快樂每一天。
38、努力讓孩子快樂、健康、茁壯的成長。
39、右側(cè)姿勢保持好,安安靜靜睡得香。
40、不斷完善先進(jìn)的教育體系。
41、不要推不要擠,關(guān)心別人愛自己。
42、關(guān)心下一代,汗水澆未來。
43、將快樂知識傳達(dá)給孩子,留安全放心在家長心田。
44、快樂的天地,成長的舞臺。
45、用愛澆灌,用心呵護(hù),用笑面對,讓您家的小苗兒開心健壯的成長。
46、歡笑伴童年,快樂每一天。
47、關(guān)心、愛心、貼心。
48、今天和壯苗牽手,明天和成功簽約。
49、用知識滋潤孩子成長的道路。
50、讓愛伴隨我們一同成長。
2025年幼兒園溫馨提示疫情防控小知識優(yōu)質(zhì)五
1.授一技之長,養(yǎng)百年之身。
2.禮貌是文明共處的金鑰匙。
3.星期天,逛商場,跟著爸媽別走散,如真走散別著急。
4.上樓下樓靠右走,遇到混亂手牽手。
5.形成天才的決定因素應(yīng)該是勤奮。
6.東西越用越少,學(xué)問越學(xué)越多!
7.行為養(yǎng)成習(xí)慣,習(xí)慣形成品質(zhì),品質(zhì)決定命運(yùn)。
8.一分耕耘,一分收獲,要收獲得好,必須耕耘得好?!焯亓?/p>
9.上下臺階慢慢走,小心滑倒要謙讓。
10.我們在愛中生長,愛也在我們中生長!
11.讓愛伴隨我們一同成長。
12.今天,你禮讓了嗎?你幫助別人了嗎?
13.人有多少知識,就有多少力量。
14.生活就是面對現(xiàn)實(shí)微笑。
15.孩子開心、家長放心。
16.校園信息化,育人現(xiàn)代化。
17.兒童健康的天使。
18.不學(xué)禮,無以立。
19.一個(gè)能思考的人,才真是一個(gè)力量無邊的人?!蜖栐?/p>
20.大手牽小手,進(jìn)出慢慢走。
21.知識像一張魚網(wǎng),魚網(wǎng)愈寬愈牢,網(wǎng)到的魚就越多。
22.順手撿起是的一片紙,純潔的是自己的精神。
23.禮貌和文明是我們共處的金鑰匙。
24.平安校園我愛她,人人安全靠大家。
25.今天,你微笑了嗎?你問候了嗎?
26.早晨入園時(shí)家長需將幼兒送入幼兒園值班老師后或教師處,方可離開。
27.關(guān)心下一代,汗水澆未來。
28.安全有序滑滑梯,你上我等別著急。
29.教室走廊不奔跑,安全第一真是好。
30.美麗的花朵迎著朝陽成長,稚嫩的小臉透著無限希望。
2025年幼兒園溫馨提示疫情防控小知識優(yōu)質(zhì)六
31、教育從心開始——我們將貼心的照顧您的寶寶。
32、孩子看電視、玩游戲機(jī)要有所節(jié)制和選擇,注意保護(hù)視力。
33、請家長教育孩子不到河溝邊玩耍,注意防火、防電,正確使用電器。
34、消毒燈開關(guān)我不動(dòng),消毒燈工作我不進(jìn)。
35、危險(xiǎn)事情我不做,遠(yuǎn)離電源好處多。
36、安全有序滑滑梯,你上我等別著急。
37、祖國的花朵在這里綻開,明天的希望在這里浮化。
38、為孩子的今天著想,為孩子的明天奠基。
39、一切為了孩子的未來。
40、塑造心靈,健康成長。
41、為了孩子的明天,我們比媽媽更用心。
42、今天的陽光,明天的棟梁。
43、傾聽芬芳花語,精誠壯苗育才。
44、父母的安心,就是我們的開心。
45、消毒燈開關(guān)我不動(dòng),消毒燈工作我不進(jìn)。
46、今日的學(xué)校之星,明日的社會之星。
47、我要安全,我懂安全,事事安全,人人安全。
48、快樂時(shí)光伴你走過童年。
49、壯苗快樂教育園,伴我天天笑開顏。
50、快樂教育,養(yǎng)成教育,藝術(shù)教育。
51、關(guān)愛心靈、呵護(hù)成長、培養(yǎng)興趣、鼓勵(lì)創(chuàng)造。
52、使你放心,寶寶舒心,我們用愛心給您的孩子一個(gè)完美的學(xué)前旅程。
53、寶貝苗苗賜予我,陽光果實(shí)還于您。
54、守護(hù)天使稚嫩的翅膀。
55、用心呵護(hù)寶貝每一步的成長。
56、一切為了孩子的成長,一切為了孩子的未來。
57、美麗的童年從這里開始。
58、苗苗健康成長,棵棵成為棟梁。
59、快樂教育為主題,藝術(shù)教育為生華。
60、精彩童年,夢想家園。
2025年幼兒園溫馨提示疫情防控小知識優(yōu)質(zhì)七
61、我們伴你健康成長。
62、教育為本,為每個(gè)孩子創(chuàng)造屬于他們的知識海洋。
63、倡導(dǎo)快樂學(xué)習(xí),以孩子成才為目標(biāo),以藝術(shù)教育實(shí)現(xiàn)教育方式的升華。
64、心中時(shí)刻有平安,平安永在我身邊。
65、危險(xiǎn)事情我不做,遠(yuǎn)離電源好處多。
66、名師精心指導(dǎo)培育一代新人。
67、為家長著想,為孩子護(hù)航。
68、愛,自由,教育為本。
69、用微笑接過一份責(zé)任,用慈愛交還一份重托。
70、啟智成長,快樂相伴。
71、茁壯成長,分享陽光。
72、孩子就是明天的太陽。
73、孩子身心健康成長,家長安安心心托付。
74、在充滿愛與自由的環(huán)境中,讓每個(gè)孩子成為獨(dú)特的自己。
75、給孩子快樂、知識,讓家長安心、放心。
76、習(xí)慣規(guī)范,人性管理。
77、孩子的夢想從這里開始,孩子的未來在這里改變。
78、為您的孩子提供一片展現(xiàn)童趣的天地。
79、只要是苗子,我們就讓它茁壯成長。
80、使你放心寶寶舒心我們用愛心給您的孩子一個(gè)完美的學(xué)前旅程。
2025年幼兒園溫馨提示疫情防控小知識優(yōu)質(zhì)八
冬季到了,天氣寒冷,家長要使孩子在冬季安然無恙,應(yīng)讓孩子合理穿衣,適應(yīng)寒冷環(huán)境,增強(qiáng)機(jī)體抗病力及減少感染機(jī)會。
溫馨提示一 合理穿衣
天寒地凍,不少家長就怕凍著孩子,其實(shí)“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面,經(jīng)常摸摸孩子的手,如果小手涼涼的,就給孩子加一件衣服;兒童一般活動(dòng)量大,所以日常穿衣要比成人少一件,蓋被要比成人少一層;出門時(shí),可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng);進(jìn)有暖氣的房間,要及時(shí)換上便于穿脫和活動(dòng)的小馬甲背心;活動(dòng)中要注意多帶一件便于穿脫的衣服,活動(dòng)后及時(shí)添加。
溫馨提示二 適應(yīng)寒冷環(huán)境
人是恒溫動(dòng)物,體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。當(dāng)冷空氣進(jìn)入呼吸道后,可刺激全身各系統(tǒng)作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)反應(yīng)。但由于孩子的這種調(diào)節(jié)能力尚不成熟,因此比成人更易受涼生病,不過這種能力是可以通過日常生活中對寒冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)而加以提高的。
接觸冷空氣、冷水鍛煉是適應(yīng)寒冷環(huán)境的有效方法。有的家長認(rèn)為,只要孩子穿得厚實(shí),不暴露于寒冷環(huán)境,就不會受涼生病了。事實(shí)上,這種想法是完全錯(cuò)誤的。因?yàn)槿梭w多次反復(fù)接觸冷空氣后,其調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈敏度可得到提高,反應(yīng)速度也會加快,從而起到保護(hù)機(jī)體,免受寒冷損傷、預(yù)防疾病的作用。冷水鍛煉也是一種非常的有益的使孩子適應(yīng)寒冷的途徑,不僅可增加孩子機(jī)體抵抗力,也可防止凍瘡的發(fā)生。由于這是一個(gè)逐漸降溫的過程,孩子一般均能適應(yīng),而且效果顯著,但需注意每次用水沖洗后,要用干毛巾擦干皮膚。
另外每天讓孩子準(zhǔn)時(shí)入園參加幼兒園的冬季戶外體育鍛煉,在陽光充足的戶外活動(dòng),能使孩子?jì)赡鄣谋乔?、口腔、皮膚等器官逐漸適應(yīng)低溫。這樣孩子不僅不易感冒,還可培養(yǎng)孩子“不怕冷、不怕累、能堅(jiān)持的意志品質(zhì)”,為他今后的人生發(fā)展打好基礎(chǔ)。
溫馨提示三 增強(qiáng)機(jī)體抗病力
增加機(jī)體抗病力主要可通過合理調(diào)配飲食及預(yù)防接種兩種途徑。冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主,幼兒要保證有充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供應(yīng),但沒有必要額外給予其它什么滋補(bǔ)營養(yǎng)品。可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物,所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等,這些食物所含的蛋白質(zhì),不僅便于人體消化吸收,而且富含必需氨基酸,營養(yǎng)價(jià)值較高,可增加人體的耐寒和抗病能力。
冬天,是蔬菜的淡季,人體易出現(xiàn)維生素不足,應(yīng)擴(kuò)大食物來源,冬天綠葉菜相對減少,可適當(dāng)吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等,它們均富含維生素c、維生素b,還有維生素a,紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類,不僅可補(bǔ)充維生素,還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外,在冬季上市大白菜、圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種,合理搭配,還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的。冬季的寒冷,還可影響人體的營養(yǎng)代謝,使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物,如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。