規(guī)劃書(shū)心得體會(huì)二百字

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

規(guī)劃書(shū)心得體會(huì)二百字篇一

20xx年10月29日至11月2日，參加“職業(yè)健康監(jiān)督員”專項(xiàng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)。通過(guò)對(duì)職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)督員的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，進(jìn)一步加強(qiáng)了對(duì)職業(yè)衛(wèi)生和職業(yè)衛(wèi)生的認(rèn)識(shí)，為職業(yè)衛(wèi)生管理體系的建立奠定了理論基礎(chǔ)。

如今，職業(yè)有害因素的范圍逐年擴(kuò)大，具有種類多、范圍廣、散發(fā)多的特點(diǎn)，直接影響到企業(yè)的正常發(fā)展。我國(guó)原衛(wèi)生部發(fā)布的《職業(yè)病防治法》中，有10大類115種職業(yè)病，范圍過(guò)于狹窄，高新技術(shù)和高科技生產(chǎn)帶來(lái)的新的職業(yè)有害因素逐年增加。

我公司職業(yè)人群的主要有害因素是粉塵、化學(xué)毒物和一些物理因素（如噪聲）。易發(fā)生的職業(yè)病包括塵肺病、化學(xué)中毒、電磁輻射、職業(yè)性皮膚病、噪聲性聽(tīng)力損失等。

生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生的有害因素包括：

1、化學(xué)因素包括：生產(chǎn)性粉塵（如硅塵、煤塵、石棉塵、有機(jī)粉塵等。）和有毒物質(zhì)（如鉛、汞、氯、一氧化碳、苯等。）

2、物理因素包括：高溫、低溫、高壓、低壓、異常風(fēng)速、噪聲、振動(dòng)、可見(jiàn)光、射頻輻射、紫外線、紅外線等。

此外，勞動(dòng)過(guò)程中的有害因素還有：不合理的工作組織和制度、不合理的作息制度；心理職業(yè)壓力；勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或生產(chǎn)定額不當(dāng)?shù)鹊?。因此，?yīng)采取以下相應(yīng)的防護(hù)措施：工程防護(hù)措施、工作環(huán)境監(jiān)測(cè)措施、健康監(jiān)測(cè)措施、個(gè)體防護(hù)措施和健康教育、健康促進(jìn)、管理培訓(xùn)措施等。

職業(yè)病防治的目的是預(yù)防、控制和消除職業(yè)危害，防治職業(yè)病，保護(hù)勞動(dòng)者健康和相關(guān)權(quán)益，從而促進(jìn)企業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。預(yù)防勞動(dòng)過(guò)程中職業(yè)病的主要手段是采取必要的管理措施（如管理制度和操作規(guī)程；健康監(jiān)測(cè)等。）和必要的工程技術(shù)措施，定期監(jiān)測(cè)環(huán)境中的職業(yè)危害并定期對(duì)接觸者進(jìn)行體檢，對(duì)工人進(jìn)行職業(yè)健康監(jiān)測(cè)，進(jìn)行職業(yè)健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)職業(yè)病危害，及早識(shí)別和診斷。

健康監(jiān)測(cè)是指崗前檢查、崗中檢查和崗后檢查。就業(yè)前的體檢尤為重要。如果有接觸職業(yè)有害因素的相對(duì)歷史，就無(wú)法到相應(yīng)崗位就業(yè)，可能導(dǎo)致職業(yè)病，對(duì)勞動(dòng)者造成傷害，對(duì)企業(yè)造成負(fù)擔(dān)。在生產(chǎn)過(guò)程中，對(duì)工作進(jìn)行檢查是非常重要的，所以應(yīng)該定期進(jìn)行身體檢查，以確保工人的正常健康況下工作，才能創(chuàng)造最大的效益。

終上所訴，職業(yè)健康越來(lái)越受到國(guó)家相關(guān)部門、各企業(yè)和勞動(dòng)者的重視，將職業(yè)健康管理工作放到安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門進(jìn)行專項(xiàng)管理，就是為了做好現(xiàn)階段職業(yè)健康在安全生產(chǎn)中的管理工作。著重體現(xiàn)了職業(yè)健康工作的重要性。

規(guī)劃書(shū)心得體會(huì)二百字篇二

去年選課的時(shí)候，很不理解為什么我們文科學(xué)院的學(xué)生必須要修工程、創(chuàng)新等和我們專業(yè)課關(guān)系幾乎毫無(wú)關(guān)系的課程。后來(lái)，在學(xué)長(zhǎng)的推薦下，我選擇了大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃課。一直到上課之前，我還很后悔：為什么我一個(gè)剛剛踏入大學(xué)大門的新生要選這門課？因?yàn)椋蜆I(yè)對(duì)我們大一新生來(lái)說(shuō)畢竟還是比較遙遠(yuǎn)的事情。

在聽(tīng)過(guò)第一堂課之后才知道，我們所學(xué)的這門課包括發(fā)現(xiàn)自己的興趣、簡(jiǎn)歷的制作、面試的技巧、如何保障勞動(dòng)者的權(quán)益等等內(nèi)容，可以說(shuō)，這些都是就業(yè)或創(chuàng)業(yè)過(guò)程中必須要具備的素質(zhì)。而開(kāi)設(shè)這門課，除為以后的真正的就業(yè)（創(chuàng)業(yè)）指導(dǎo)做準(zhǔn)備外，還可以讓我們學(xué)會(huì)規(guī)劃自己大學(xué)的生活，不讓時(shí)間被浪費(fèi)掉，有效充分的利用大學(xué)時(shí)間來(lái)有針對(duì)性的對(duì)就業(yè)而學(xué)好自己的專業(yè)，同時(shí)也可對(duì)自己重新作一番全面深刻的審視,剖析了自我特性,明確了人生定位,把握了發(fā)展方向，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，對(duì)自我有一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)。當(dāng)我們做完了這些，一份可靠的職業(yè)生涯規(guī)劃也便完成了。

人生是一個(gè)旅程,要想走好就必須有一張地圖。古往今來(lái)無(wú)數(shù)航海家都是憑著他們的毅力和一張地圖完成他們漫長(zhǎng)而艱難的旅程。我們的人生路上要經(jīng)歷許多的風(fēng)浪,就好比揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，如果盲目的在這片大海上飄蕩,這樣的遠(yuǎn)航永遠(yuǎn)都看不到彼岸美麗的風(fēng)景。我們身邊有無(wú)數(shù)的身影,在人群中徘徊,他們沒(méi)有目標(biāo),只追求一時(shí)的滿足。職業(yè)生涯規(guī)劃,便是我們實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值的第一步,就如同為我們的人生畫(huà)一張地圖，讓我們?cè)趯?lái)的學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)奮斗目標(biāo)，然后向著這個(gè)方向,在這張地圖的指引下,為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而奮斗。

人的一生將面臨三大抉擇——求學(xué)、求職、求偶，每一部分都是極其重要的。職業(yè)是人的生活重要組成部分，它影響著個(gè)人的整個(gè)事業(yè)發(fā)展，影響著個(gè)人的家庭幸福程度。它不僅是謀生的手段，它也應(yīng)該給人們帶來(lái)最大的精神滿足。它不僅滿足衣食住行的基本需求，而且滿足個(gè)人潛能發(fā)揮自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。職業(yè)生涯規(guī)劃要求我們探索自我的興趣，了解自我的職業(yè)類型，在自我探索的過(guò)程中，使我們對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)進(jìn)行完整地規(guī)劃,這對(duì)我們將來(lái)找到一份好工作是十分有幫助的，只有這樣，我們才不會(huì)被社會(huì)淘汰，才能在社會(huì)上有立足之地，才能實(shí)現(xiàn)我們的人生價(jià)值。

所謂職業(yè)生涯規(guī)劃，就是我們?cè)诿鞔_自己興趣、愛(ài)好的前提下，在認(rèn)真分析個(gè)人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長(zhǎng)和知識(shí)結(jié)構(gòu)，對(duì)將來(lái)從事工作所做的方向性的方案。大學(xué)生在走向社會(huì)前，將現(xiàn)實(shí)環(huán)境和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個(gè)清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來(lái)職業(yè)升級(jí)的關(guān)鍵一環(huán)。課上老師所講的霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試、霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)試及學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心便為我們了解自己提供了一個(gè)科學(xué)而有效的平臺(tái)。

職業(yè)活動(dòng)將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。首先，職業(yè)生涯規(guī)劃有利于促進(jìn)個(gè)人努力工作。其次，職業(yè)生涯規(guī)劃有利于大學(xué)生提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。最后，職業(yè)生涯規(guī)劃有利于激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。而要設(shè)計(jì)一個(gè)適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，就必須揚(yáng)長(zhǎng)避短，考慮自己的興趣愛(ài)好、價(jià)值觀念、人格特點(diǎn)、能力素質(zhì)等方面的因素來(lái)設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

像許多剛進(jìn)大學(xué)的同學(xué)一樣，我不知道自己想做什么、能做什么。每天除了上課之外我不知道該干什么、怎樣分配我的時(shí)間，我對(duì)自己的將來(lái)沒(méi)有什么規(guī)劃。我總是想船到橋頭自然直，明天的事兒明天再說(shuō)，現(xiàn)在想那么多干嘛。但是自從上了這門課程之后，我才知道自己的想法是多么的愚蠢。智者創(chuàng)造機(jī)會(huì),強(qiáng)者把握機(jī)會(huì),弱者坐等機(jī)會(huì)。機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人的。我不能做一天和尚撞一天鐘，渾渾噩噩、沒(méi)有目標(biāo)、方向的過(guò)日子，我應(yīng)該有一個(gè)前行的領(lǐng)路人——理想，我應(yīng)該樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，有了理想我就會(huì)像在百米沖刺一樣向著自己的目標(biāo)努力的拼搏。我們大學(xué)生面臨著工作就業(yè)壓力,進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)能使我們更好地進(jìn)入社會(huì)。

21世紀(jì)是一個(gè)變幻莫測(cè)的世紀(jì)，一個(gè)催人奮進(jìn)的時(shí)代,有希望也有困惑,有機(jī)遇也有挑戰(zhàn)。在這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)中,大學(xué)生已經(jīng)越來(lái)越多,面臨的各種各樣的挑戰(zhàn)也越來(lái)越多。在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中,怎樣才能更好地立足呢？只有可靠的規(guī)劃！當(dāng)我們對(duì)自己的未來(lái)有了一定的規(guī)劃，便有了一定的目標(biāo)，而我也會(huì)在接下來(lái)的這三年里，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

其實(shí)，除了要趁早做職業(yè)生涯規(guī)劃以外，我對(duì)這門課的感想還有很多，因?yàn)樗屛覍W(xué)到了很多必需但自己以前并不知道的知識(shí)。比如說(shuō)，我知道了我有很多專業(yè)技能、自我管理技能和可遷移技能；我知道了簡(jiǎn)歷并不是寫(xiě)得越多越好，投簡(jiǎn)歷的最佳時(shí)間是在截止日期的最后一天；我知道了無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論要有很強(qiáng)的時(shí)間觀念，如果討論時(shí)做不了引導(dǎo)他人的領(lǐng)導(dǎo)，至少要做掌握時(shí)間的人；我知道了簽訂勞動(dòng)合同可能出現(xiàn)的“陷阱”和勞動(dòng)者依法享有的一些權(quán)益?總之，大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃雖然是一門選修課，但是教授的內(nèi)容卻比專業(yè)課更能應(yīng)用于實(shí)際。

我相信有了有了這門課上所學(xué)到的知識(shí)，今后我在面對(duì)眾多優(yōu)秀的對(duì)手時(shí),一定能保持冷靜的頭腦，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中脫穎而出，闖出一片屬于自己的天地。

規(guī)劃書(shū)心得體會(huì)二百字篇三

人生每一個(gè)階段，都有自己的規(guī)劃。小學(xué)時(shí)，由于第一次寫(xiě)作文得到了老師的表?yè)P(yáng)，于是，長(zhǎng)大當(dāng)一名作家，成了當(dāng)時(shí)年幼的我張口閉口的人生目標(biāo)；高中時(shí)，學(xué)業(yè)很辛苦，但是歷史中那些傳奇吸引著我，特別是古羅馬的歷史讓我著迷，因此，好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué)，等畢業(yè)后一定要去羅馬親自看看，成為了當(dāng)時(shí)鼓勵(lì)我?jiàn)^斗下去的源泉。心中有夢(mèng)，就有了前進(jìn)的動(dòng)力。大學(xué)時(shí)，談戀愛(ài)了，但是長(zhǎng)期的異地戀也曾使我產(chǎn)生過(guò)放棄的念頭，但是為了這份青春的執(zhí)著，堅(jiān)持下來(lái)了。如今，成為了一名人民警察，一名邊檢民警，這恐怕是我在之前的任何一個(gè)人生階段都不曾規(guī)劃也不敢規(guī)劃的一個(gè)人生目標(biāo)，但卻實(shí)實(shí)在在是我目前必須當(dāng)好的一個(gè)角色。

為了做好人民警察，經(jīng)歷了半年多的培訓(xùn)，有了屬于自己那一枚神圣的驗(yàn)訖章，有了國(guó)門線上日復(fù)一日的“您好！”、“再見(jiàn)！”。每天面對(duì)南來(lái)北往的旅客，剛開(kāi)始只有興奮，或許還夾雜著些許緊張，就跟今年的新警們現(xiàn)時(shí)的心情一樣，每次蓋下那枚神圣的印章，心中都覺(jué)得自己很了不起；漸漸地，開(kāi)始有了迷茫，難道我人生的意義就止于這一枚枚印章嗎？伴隨著內(nèi)心迷茫的，是工作上開(kāi)始有了懈怠，有了第一次的資料錄入錯(cuò)誤，第一次的錯(cuò)錄航班號(hào)。于是，我開(kāi)始反省自身，問(wèn)題到底出在哪里？從尋找問(wèn)題出發(fā)，結(jié)合自身實(shí)際，我需要給自己做一個(gè)規(guī)劃。

短期來(lái)看，在工作中，勤務(wù)工作是我目前作為一名檢查員所有工作的重中之重，是其它一切工作的基石。因此，在勤務(wù)工作中，我將力求做到不出現(xiàn)任何差錯(cuò)，盡量少出現(xiàn)錯(cuò)錄航班號(hào)等情況，爭(zhēng)取成為分隊(duì)的一名業(yè)務(wù)骨干。同時(shí)，在工作中努力為旅客提供優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)，不將平時(shí)生活中的煩惱帶到工作中去，能夠以平和的心態(tài)面對(duì)每一位旅客，不出現(xiàn)與旅客爭(zhēng)吵的局面，爭(zhēng)做“服務(wù)標(biāo)兵”。當(dāng)然，要做好勤務(wù)工作，業(yè)務(wù)是基礎(chǔ)。因此，在平時(shí)的工作生活中，一定要注意業(yè)務(wù)知識(shí)的積累，多看，多學(xué)，多思，多記。此外，現(xiàn)在的我一個(gè)很大的'毛病是不敢說(shuō)，不會(huì)說(shuō)。因此，鍛煉自己說(shuō)的能力也是我現(xiàn)在最需要做的一件事情。而要說(shuō)好，首先需要的就是勇氣和自信。其次是邏輯思維能力、瞬間反應(yīng)能力以及語(yǔ)言組織能力等。而最好的鍛煉就是多找機(jī)會(huì)說(shuō)，才能逐步樹(shù)立起自信心，才能不斷進(jìn)步。

在生活中，漸漸長(zhǎng)大，要承擔(dān)的角色越來(lái)越多，也越來(lái)越復(fù)雜，要面對(duì)的問(wèn)題，要承擔(dān)的責(zé)任也不斷變化，而我目前要做的就是逐漸適應(yīng)這樣一個(gè)變化，除了要做好生活上的準(zhǔn)備，更要做好心理上的準(zhǔn)備。只有一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地走好眼前的每一步，才能為將來(lái)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，我不否認(rèn)工作是為了更好地生活，但是我不希望自己僅僅停留在為了生存而工作的層面。對(duì)于未來(lái)，我只希望我每一個(gè)階段跟前一個(gè)階段相比，都能看到自己的進(jìn)步。就像《鋼鐵是怎樣煉成的》一書(shū)中的名句一樣：“人最寶貴的是生命。它給予我們的只有一次。（勵(lì)志名言 ）人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)：當(dāng)他回首往事時(shí)不因虛度年華而懊悔，也不因碌碌無(wú)為而羞愧?！睘榇耍椰F(xiàn)在要做的是：堅(jiān)持不斷學(xué)習(xí)，這樣才能不斷充實(shí)自己，不至于面對(duì)機(jī)會(huì)的時(shí)候讓機(jī)會(huì)眼睜睜地從自己的面前溜走。這里的學(xué)習(xí)既包括學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，也包括學(xué)習(xí)為人處事，當(dāng)然，還要多讀一點(diǎn)書(shū)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)。這里的學(xué)習(xí)不僅包括從書(shū)本上學(xué)習(xí)，更是從社會(huì)中學(xué)習(xí)，從別人身上學(xué)習(xí)。在生活中，我希望自己能夠很好地平衡工作與家庭的關(guān)系，既能做一個(gè)好同事，好下屬，也許將來(lái)也可能是一些人的好領(lǐng)導(dǎo)，也能做一個(gè)好女兒，好妻子，好兒媳和好母親。

規(guī)劃書(shū)心得體會(huì)二百字篇四

朱熹有詩(shī)云：“問(wèn)渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)”，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)《開(kāi)放教育學(xué)習(xí)指南》，我才真正的領(lǐng)悟了這句話的深刻含義，使我獲益匪淺。在當(dāng)今社會(huì)立足，必須得懂得不斷給自己充電，下面我就談?wù)勎覍W(xué)習(xí)后的一點(diǎn)心得體會(huì)。

一、學(xué)習(xí)第一部分“概況”，使我明確了遠(yuǎn)程教學(xué)方面的許多概念。明白了中央廣播電視大學(xué)是國(guó)家教育部直屬高等學(xué)校；是以現(xiàn)代信息技術(shù)為主要手段，采用廣播電視、文字和音像教材、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)等多種媒體進(jìn)行現(xiàn)代遠(yuǎn)程開(kāi)放教育的高等學(xué)校。理解了開(kāi)放教育是以學(xué)生和學(xué)習(xí)為中心，而不是以教師和學(xué)校為中心；采用各種教和學(xué)的方法手段，取消和突破了種種對(duì)學(xué)習(xí)的限制和障礙。認(rèn)識(shí)到接受教育不光是學(xué)習(xí)知識(shí)，還要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。要學(xué)會(huì)利用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，要掌握必要的學(xué)習(xí)技能，要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為今后幾年的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

二、學(xué)習(xí)第二部分“教學(xué)”，使我對(duì)現(xiàn)代教學(xué)有了比較深入的了解。體會(huì)到了現(xiàn)代教學(xué)的多樣性，光教材就分文字教材、音像教材等，充分體現(xiàn)了利用多種媒體教材及計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展教學(xué)的優(yōu)越性。明白了直播課堂的作用及重要性，直播課堂主要用于教學(xué)輔導(dǎo)，由中央電大主持教師和合作高校有關(guān)教師參加播出，講授難點(diǎn)、重點(diǎn)、答疑解惑，它對(duì)電大學(xué)生豐富知識(shí)提高素質(zhì)很有好處。并且此章進(jìn)一步澄清了我在學(xué)分制、教學(xué)管理、考試、免修免考等方面的疑問(wèn)。

三、第三部分“學(xué)習(xí)”是我感受最深的部分，它解釋了在電大學(xué)習(xí)需注意的方方面面的問(wèn)題，給出了各種各樣有利于學(xué)習(xí)的應(yīng)對(duì)方法。這部分內(nèi)容我看了好幾遍，對(duì)文中提到的很多建議印象尤為深刻：合理分配每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，把自己的學(xué)習(xí)任務(wù)分解成每天能夠完成的單元，并堅(jiān)持當(dāng)天的任務(wù)當(dāng)天完成，無(wú)論如何不能給自己找任何借口。要養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣，做筆記既可以幫助你集中精力思考和總結(jié)，歸納問(wèn)題，加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶，又可以把學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重點(diǎn)記錄下來(lái)，便于以后查閱與復(fù)習(xí)。向自己提問(wèn)，不時(shí)地向自己詢問(wèn)“是什么”、“為什么”、“怎么做”等，是集中注意力、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)的好方法。向他人提問(wèn)，在學(xué)習(xí)中碰到疑難問(wèn)題，要及時(shí)向教師和同學(xué)請(qǐng)教，無(wú)論你認(rèn)為自己的問(wèn)題是多么的簡(jiǎn)單、多么的微不足道。

另外，這部分也告訴我如何為自己營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)情緒和環(huán)境，以利于學(xué)習(xí)的開(kāi)展。

1、提高注意能力。鍛煉和提高注意能力是有效利用學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)活動(dòng)有效果的重要保障。

2、確保四周的環(huán)境有助于學(xué)習(xí)。為了避免學(xué)習(xí)的分心，有必要設(shè)立一個(gè)能夠使你不受干擾的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。

3、培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)情緒。不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種無(wú)可奈何的負(fù)擔(dān)，而是積極生活的一部分。開(kāi)始學(xué)習(xí)前，可以閉目靜坐一會(huì)兒，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己盡快進(jìn)入較好的情緒狀態(tài)。

4、了解自己生理和精神上的最佳狀態(tài)。應(yīng)盡可能在最清醒、精力最旺盛的時(shí)候?qū)W習(xí)，避免在疲倦時(shí)學(xué)習(xí)。如果感覺(jué)疲倦，卻仍繼續(xù)學(xué)習(xí)，可以嘗試做一些不用動(dòng)腦筋的事情，如查查單詞，整理資料等。

6、給自己以必要的獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)你圓滿的完成學(xué)習(xí)任務(wù)后就給自己以獎(jiǎng)勵(lì)，例如看電視、購(gòu)物。如果不能按進(jìn)度完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就給自己以相應(yīng)的懲罰，例如不能看電視或玩網(wǎng)絡(luò)游戲。

7、縮短學(xué)習(xí)的時(shí)段。每次的學(xué)習(xí)時(shí)間不要太長(zhǎng)。當(dāng)你的精力開(kāi)始不集中時(shí)，就休息一會(huì)兒。此章節(jié)可謂是此書(shū)的精華所在，通篇為金玉良言，讓我從中學(xué)到了許多學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)。

四、本書(shū)的第四部分“學(xué)習(xí)技術(shù)”，我看了看基本都是計(jì)算機(jī)日常應(yīng)用上的事，比較簡(jiǎn)單，對(duì)我們這些使用計(jì)算機(jī)好幾年的同學(xué)來(lái)說(shuō)應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，已經(jīng)非常熟練了。不過(guò)俗話說(shuō)“溫故而知新”，我還是從頭到腳看了一遍。

1、提高效率，注意方法。由于學(xué)習(xí)時(shí)間有限，要求我有一定的學(xué)習(xí)速度，如果按步就班地完成規(guī)定的各門課業(yè)，未免太勞心勞力且可能得不償失。在自學(xué)過(guò)程中，往往會(huì)遇到很多不易理解的地方，為了不影響進(jìn)度，有時(shí)可以跳過(guò)這些難點(diǎn)疑點(diǎn)往下學(xué)，不去鉆這些牛角尖，等學(xué)完之后再回過(guò)頭來(lái)，就以前的難點(diǎn)疑點(diǎn)來(lái)細(xì)加參研，這樣就會(huì)容易多了。

2、合理的調(diào)配并利用學(xué)習(xí)時(shí)間?？梢哉f(shuō)每門課程都有其各自不同的特點(diǎn)，所以要具體情況具體分析，做到對(duì)癥下藥。如果有些課程不是很難，自學(xué)起來(lái)得心應(yīng)手，就可以把它放在次要位置（可不是說(shuō)不學(xué)），而先學(xué)有難度的課程，待難學(xué)的課程學(xué)累了再學(xué)學(xué)那些容易的課程，以此來(lái)合理的調(diào)配并利用學(xué)習(xí)時(shí)間，從而提高了學(xué)習(xí)效率。對(duì)于我認(rèn)為相對(duì)較難的課程，我預(yù)先做好準(zhǔn)備，投入較多的時(shí)間，集中“火力”來(lái)予以“攻克”。比如說(shuō)英語(yǔ)課程，由于本來(lái)就沒(méi)有多少基礎(chǔ)，再加上年紀(jì)也三十多了，這困難就可想而知了，我就給自己規(guī)定每天記一定數(shù)量的單詞，遇有不懂的語(yǔ)法問(wèn)題就及時(shí)請(qǐng)教同事、同學(xué)或老師。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)一點(diǎn)一滴的潛心苦讀現(xiàn)在總算也略有所成。

3、學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)過(guò)程中應(yīng)突出重點(diǎn)。由于時(shí)間有限，要想角角落落都理解透徹，一般也不太可能，所以在學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)過(guò)程中應(yīng)抓住重點(diǎn)?？梢愿鶕?jù)電大網(wǎng)上課堂中提供的學(xué)習(xí)綱要及學(xué)習(xí)要點(diǎn)，著重理解，并結(jié)合視頻教學(xué)來(lái)進(jìn)一步深化，再結(jié)合課程作業(yè)加以消化理解，這樣才能保證在有限的時(shí)間內(nèi)，掌握到更多的知識(shí)，做到事半功倍。

4、學(xué)習(xí)中養(yǎng)成多問(wèn)的習(xí)慣，必要時(shí)查閱相關(guān)資料。遇到不理解的地方有時(shí)可先跳過(guò)往下學(xué)。但也有很多時(shí)候這一方法往往行不通，因?yàn)橛行┮呻y問(wèn)題屬于基礎(chǔ)性的東西，如果不理解，后面的內(nèi)容就無(wú)以為繼。問(wèn)題總是要解決的，但時(shí)間緊迫，解決越快越好，這樣就要求我多問(wèn)，多問(wèn)老師，多請(qǐng)教同學(xué)及周邊在行的同事和親友，所謂三人行必有我?guī)?。多?wèn)往往能取得好的效果。實(shí)在無(wú)計(jì)可施了也可以上網(wǎng)查詢資料，可通過(guò)電大電子閱覽室，或者上互聯(lián)網(wǎng)找，這樣有些問(wèn)題就很容易解決。

5、必須制定出自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，為自己所修讀的全部課程做一個(gè)總體規(guī)劃。這樣學(xué)起來(lái)就更加有目的性和針對(duì)性，做到有的放矢。

通過(guò)本次學(xué)習(xí)，使我對(duì)完成今后電大的學(xué)業(yè)充滿信心。這次所學(xué)習(xí)到的重要知識(shí)，將會(huì)成為我走向成功的良師益友。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，我將會(huì)像其他同仁一樣，在電大的學(xué)習(xí)道路上刻苦鉆研，繼續(xù)探索前行。

規(guī)劃書(shū)心得體會(huì)二百字篇五

在選擇這門課程以前，一直以來(lái)，我對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃都有著一個(gè)不是很恰當(dāng)?shù)挠^念——未來(lái)的事情總存在著變數(shù)，所以所謂的規(guī)劃就是一種幻想而已。但是為了在本學(xué)期修夠?qū)W分，可以說(shuō)我是抱著一種消極的態(tài)度上這門課的。

但是在上了江老師您的第一節(jié)課以后，我徹底的改正我的這種錯(cuò)誤想法。正所謂“人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂”，每個(gè)人都要未雨綢繆，樹(shù)立自己的理想，規(guī)劃自己的每一步，才可以取得成功。江老師您的第一節(jié)課結(jié)合一些現(xiàn)實(shí)來(lái)講述了職業(yè)生涯規(guī)劃重要性，讓我在那一節(jié)課里就清醒的意識(shí)到做好職業(yè)規(guī)劃對(duì)于每一個(gè)渴求成功的人來(lái)說(shuō)，都是必須的。

首先，要肯定的是所有上職業(yè)生涯規(guī)劃這門課程的老師的敬業(yè)精神，他們的每一節(jié)課都是經(jīng)過(guò)精心的準(zhǔn)備，每個(gè)老師負(fù)責(zé)的每一部分都是結(jié)合我們學(xué)生的實(shí)際而設(shè)計(jì)，真正的讓我們有所得。下面就來(lái)談?wù)勎覍W(xué)這門課程的一些心得體會(huì)。

第一。端正了我的就業(yè)觀念。正如上面所說(shuō)的，在此之前，我都是對(duì)于未來(lái)一片茫然，覺(jué)得一切與工作相關(guān)事情都留在以后找工作的時(shí)候再去考慮，“船到橋頭自然直”。但是上了這門課以后，我就意識(shí)到現(xiàn)在就應(yīng)該要為以后的工作做好準(zhǔn)備，各種軟的或是硬的條件都去努力創(chuàng)造和實(shí)現(xiàn)。比別人早走一步就越能靠近成功近一點(diǎn)，晚一步就可能被人淘汰。因此從此刻開(kāi)始就應(yīng)該積極的去提高自己的各方面素質(zhì)。

第二。學(xué)到了很多的面試技巧。在講課的過(guò)程當(dāng)中，江老師，講述了一些的面試方式，這于我們這些沒(méi)有過(guò)多的接觸社會(huì)的大一學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)很好的與社會(huì)接觸的有效途徑，而且能夠針對(duì)以后的找工作來(lái)介紹在面試過(guò)程當(dāng)中的一些面試技巧，以及一些需要注意的細(xì)節(jié)問(wèn)題。這些都在一定的程度上增加了我們的見(jiàn)識(shí)，提高了我們應(yīng)對(duì)面試的能力。

除此以外，這門課程的形式也是豐富多樣，既有老師的講解，也有同學(xué)的個(gè)人規(guī)劃之談；課件與一些媒體文件相結(jié)合，使這門課程豐富多彩。所以這門課程的編排都是經(jīng)過(guò)江老師您的精心制作，想方設(shè)法的努力的創(chuàng)造好條件使我們學(xué)有所得。這樣的編排也確實(shí)提高了我們對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)興趣，使我們?cè)谳p松當(dāng)中學(xué)到很多東西。

在此，我也有一個(gè)建議，就是我們的課程在請(qǐng)一些同學(xué)來(lái)給我們講述一些以前經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，成功的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)然是需要的，但是一些失敗的教訓(xùn)也是需要的。因此，老師能不能夠在請(qǐng)一些比較成功的同學(xué)到來(lái)的時(shí)候，也可以請(qǐng)一些曾經(jīng)失敗過(guò)的同學(xué)來(lái)給我們講述他們以前失敗教訓(xùn)。此外，江老師您可以在結(jié)束課程的時(shí)候舉辦一些模擬的面試實(shí)戰(zhàn)。以檢驗(yàn)我們的實(shí)際面試能力，并將此作為期末成績(jī)。我想有壓力才會(huì)有動(dòng)力，這樣我們更能集中精力去學(xué)好這門課程，并學(xué)以致用。

以上就是我學(xué)這一門課程心得體會(huì)，最大體會(huì)就是我并沒(méi)有選錯(cuò)上這門課。我相信在這門課程學(xué)到的知識(shí)將會(huì)令我在以后的求職，甚至是以后的工作中都受益匪淺。