總結(jié)是對過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析,并做出客觀評價(jià)的書面材料,它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識上來,讓我們一起認(rèn)真地寫一份總結(jié)吧??偨Y(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編帶來的優(yōu)秀總結(jié)范文,希望大家能夠喜歡!
戶外拓展活動總結(jié)講話篇1
一、活動主題:電子協(xié)會室外拓展活動
二、活動時(shí)間:xx月14日下午13:00
三、活動地點(diǎn):
四、活動對象:全體會員
五、活動背景:學(xué)期開始,江西農(nóng)業(yè)大學(xué)職師院電子協(xié)會又迎來了一批新的成員。野外素質(zhì)拓展就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,讓成員全身心地投入,仿佛真的置身其中,通過這種培訓(xùn)方式,激發(fā)成員內(nèi)在的潛能,強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,不斷地認(rèn)識自我和超越自我,同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系,真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
六、活動目的:通過本次素質(zhì)拓展的各種活動一方面可以讓大家有更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作精神,旨在讓大家相互了解,相互熟悉;通過各種活動項(xiàng)目培養(yǎng)大家的積極參與集體活動思想與團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識,能在活動中多與他人溝通,交流;并且能通過活動,培養(yǎng)大家的組織能力、表達(dá)能力及整體思維能力。同時(shí)提高大家展示自我,表達(dá)自我的意識。舉行此次活動不僅為了讓電協(xié)更加團(tuán)結(jié),更能讓整個(gè)電子協(xié)會的大一同學(xué)們互相了解,更加熟悉。
七、活動內(nèi)容:
①“直呼其名”游戲
②“踩地雷”游戲
③“蜘蛛網(wǎng)”游戲
八、活動總結(jié):本次活動達(dá)到了預(yù)期的效果,大家不分你我融入到一塊,更重要的是大家明白了一個(gè)集體的重要性。不過由于時(shí)間選擇的不合適,部分會員因有事而沒能參與本次活動,為本活動的一大暗點(diǎn)。
通過此次活動得到了很多經(jīng)驗(yàn):
①集體活動前要提前一段時(shí)間與會員協(xié)調(diào)好時(shí)間,讓活動做到更具廣泛性。
②活動時(shí)要多關(guān)注會員,由于個(gè)別會員性格的緣故,不善交流,應(yīng)多給予關(guān)懷,讓他們?nèi)谌肫渲小?/p>
③注重活動的根本意義(促進(jìn)交流、增加感情),所以活動前要做好領(lǐng)頭作用。
④每次活動后都要處理好善后工作。
戶外拓展活動總結(jié)講話篇2
為增進(jìn)行政系統(tǒng)人員的互動交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力及協(xié)作精神,20xx年x月xx日,xxx在董事長和x總的親切關(guān)心下,組織了一次戶外拓展活動。
活動籌備期,行政人事總監(jiān)xxx就傳達(dá)了活動精神與原則。xxx指出,這次戶外拓展培訓(xùn)是xx集團(tuán)行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動,希望大家要以此為契機(jī),勇于接受挑戰(zhàn)、敢于承擔(dān)責(zé)任、突破自我極限、磨練提高自己,用實(shí)際行動來展示“xx家人”的風(fēng)采,活動過程中要牢固樹立集體主義觀念和團(tuán)隊(duì)意識,要嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律與安全注意事項(xiàng),高興、愉快的結(jié)束本次拓展培訓(xùn)。
中午時(shí)分,各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團(tuán)匯合。一行共計(jì)20人,分坐5輛車,興高采烈地向目的地xx出發(fā)。一路上,車隊(duì)保持隊(duì)形,控制速度,積極規(guī)避行車風(fēng)險(xiǎn),尤其在進(jìn)入陡峭的xx公路后,車隊(duì)更是井然有序,配合默契。經(jīng)過一個(gè)半小時(shí)的車程,我們來到了xx。xx,位于xx市xx鎮(zhèn),是一個(gè)海拔x多米高的山鄉(xiāng),山上地勢平坦,酷似川北高原,有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色,被稱之為“xx的xxxx”。在欣賞過山水美景之后,我們就進(jìn)入了戶外拓展主題活動。
拓展活動主要包括三項(xiàng)內(nèi)容:無敵風(fēng)火輪、我是最棒的團(tuán)隊(duì)及同心同步。分別通過男女單項(xiàng)比賽、男女混合雙打、三項(xiàng)大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽?;顒右?guī)則清晰、便于操作,大家興趣濃厚、積極踴躍。活動之初,有些人還因?yàn)槌醮握J(rèn)識而矜持靦腆;活動之后,大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈,汗水流出了壓力,自然找回了自我,協(xié)作擁有了快樂。
活動結(jié)束后,大家歡聚一堂,分享著本次活動的收獲和經(jīng)驗(yàn)。通過這次活動,大家認(rèn)識到了“木桶管理”的意義——一個(gè)人步伐慢,整個(gè)團(tuán)隊(duì)步伐就慢,最慢的人就是團(tuán)隊(duì)的速度;明白了活動主題“營勢贏心、贏得發(fā)展”的內(nèi)涵——只有團(tuán)隊(duì)的成員思想一致才能行動一致,只有行動一致才能結(jié)果一致。團(tuán)結(jié)拼搏、勇攀高峰直達(dá)“幸福xx”。
戶外拓展活動總結(jié)講話篇3
電子協(xié)會室外拓展活動
20xx年xx月14日下午13:00
全體會員
學(xué)期開始,江西農(nóng)業(yè)大學(xué)職師院電子協(xié)會又迎來了一批新的成員。野外素質(zhì)拓展就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,讓成員全身心地投入,仿佛真的置身其中,通過這種培訓(xùn)方式,激發(fā)成員內(nèi)在的潛能,強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,不斷地認(rèn)識自我和超越自我,同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系,真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
通過本次素質(zhì)拓展的各種活動一方面可以讓大家有更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作精神,旨在讓大家相互了解,相互熟悉;通過各種活動項(xiàng)目培養(yǎng)大家的積極參與集體活動思想與團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識,能在活動中多與他人溝通,交流;并且能通過活動,培養(yǎng)大家的組織能力、表達(dá)能力及整體思維能力。同時(shí)提高大家展示自我,表達(dá)自我的意識。舉行此次活動不僅為了讓電協(xié)更加團(tuán)結(jié),更能讓整個(gè)電子協(xié)會的大一同學(xué)們互相了解,更加熟悉。
①“直呼其名”游戲。
②“踩地雷”游戲。
③“蜘蛛網(wǎng)”游戲。
本次活動達(dá)到了預(yù)期的效果,大家不分你我融入到一塊,更重要的是大家明白了一個(gè)集體的重要性。不過由于時(shí)間選擇的不合適,部分會員因有事而沒能參與本次活動,為本活動的一大暗點(diǎn)。通過此次活動得到了很多經(jīng)驗(yàn):
①集體活動前要提前一段時(shí)間與會員協(xié)調(diào)好時(shí)間,讓活動做到更具廣泛性。
②活動時(shí)要多關(guān)注會員,由于個(gè)別會員性格的緣故,不善交流,應(yīng)多給予關(guān)懷,讓他們?nèi)谌肫渲小?/p>
③注重活動的根本意義(促進(jìn)交流、增加感情),所以活動前要做好領(lǐng)頭作用。
④每次活動后都要處理好善后工作。
戶外拓展活動總結(jié)講話篇4
由我們教學(xué)信息部主辦的“全校信息員素質(zhì)拓展活動”于XX、11、28、下午13:30正式開始。為了提高內(nèi)部的凝聚力,增強(qiáng)各院系信息員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)彼此之間的信任度,加深彼此的了解和友誼。我們準(zhǔn)備了具有不同針對性的游戲。
同時(shí),為了完善內(nèi)部的建設(shè),提高自身能力,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),為下次活動打下良好基礎(chǔ),我們針對此次活動進(jìn)行比較深刻詳細(xì)的總結(jié)。具體內(nèi)容如下:
策劃一開始我們把問題簡單化了,以為素質(zhì)拓展只是一些簡單的游戲,很多其他的都沒有考慮進(jìn)去。于是部長讓我們四個(gè)人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善,他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時(shí),大家各抒己見,討論激烈,有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵,后來回想起來,心里還真是覺得暖暖的,蠻舒服的。在我們討論完之后,上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論,終于定稿了。經(jīng)歷這么多,策劃一開始我們把問題簡單化了,以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些游戲,很多其他的都沒有考慮進(jìn)去。于是部長讓我們四個(gè)人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善,他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時(shí),大家各抒己見,討論激烈,有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵,后來回想起來,心里還真是覺得暖暖的,蠻舒服的。在我們討論完之后,上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論,終于定稿了。經(jīng)歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位,所需物品都提前準(zhǔn)備好了,要賣的耶是提前買好了,人員安排也是很到位的,個(gè)部長都積極配合。在活動前,各院系對參與人員數(shù)量做了較好的提前預(yù)計(jì)和核對。在活動過程中也是靈活把握時(shí)間,使活動較好的按計(jì)劃進(jìn)行。整個(gè)活動大家玩的蠻好,特別開心,最后信息員也都拿到獎品,大家都照相留念。
但是,也有一些不足的方面。由于是周日,所以有很多的信息員都有事,以至于參加的人數(shù)不如預(yù)計(jì)的那么多。在室內(nèi)活動的游戲,沒有把所有人都參與進(jìn)去,導(dǎo)致有些人認(rèn)為在那沒意思,就在那坐著一動不動,所以到室外去時(shí),他們就走了。主持人也出現(xiàn)小意外,且
在活動中交流較少,只是忙于自己的事情,對活動的整體把握能力不足?;顒舆M(jìn)行中,紀(jì)律總體不錯(cuò),但各組組員的響應(yīng)力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性,同時(shí)帶動了活動的又一高潮。在活動中各個(gè)游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準(zhǔn)備不太充分,使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體,過渡比較生硬,需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認(rèn)真負(fù)責(zé),計(jì)分不準(zhǔn)確,導(dǎo)致別人有意見。。。
以上就是我們辦此次活動的總結(jié)。我們會總結(jié)此次的經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn),爭取在下次活動中做得更好,為促進(jìn)內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。
戶外拓展活動總結(jié)講話篇5
大學(xué)生心理健康問題一直以來都是社會普遍關(guān)注的問題,對此,我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位,幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格,保持心理健康,樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對于個(gè)人成長的重要意義,促進(jìn)自我健康成長。
12月11日,以“我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動在康尼學(xué)院圓滿舉行。本次活動由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會承辦,心理協(xié)會負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場觀看活動。
在心協(xié)成員的集體努力下,活動開展順利,現(xiàn)將本次活動總結(jié)如下:
通過本次活動,提高20xx級學(xué)生的心理健康知識水平,增強(qiáng)心理保健意識,提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力,解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題,增強(qiáng)班級凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì),增強(qiáng)同學(xué)們心理的自助能力與助人能力,樹立良好的健康心態(tài),優(yōu)化心理品質(zhì),增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力。
12月11日(周日)下午3點(diǎn)整。
康尼學(xué)院竹山路校區(qū)。
來自不同班級的三十五個(gè)學(xué)生、康尼心理協(xié)會組織人員。
1、活動主題:我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。
2、活動性質(zhì):發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
3、活動準(zhǔn)備:組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場,準(zhǔn)備好秒表十個(gè)(手機(jī)、手表也可,各班自備)、隊(duì)旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4、活動流程:
(一)“松鼠大樹”游戲
游戲規(guī)則:男女三個(gè)三個(gè)自由組隊(duì),手拉手的是大樹,臂彎里的是松鼠,當(dāng)叫“松鼠”時(shí)大樹尋找新的松鼠,叫“大樹”時(shí)松鼠尋找新的大樹,犯規(guī)、落單的自覺接受懲罰。4點(diǎn)多時(shí)寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情,大家興致勃勃地尋找著自己的隊(duì)友伙伴,歡快地做著游戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上臺表演節(jié)目,臺上的人和伙伴一起合作歌曲,沒有靦腆,沒有害怕,有的只是熱情,快樂。下面的人沒有嘲笑,面帶笑容,輕聲“合唱”揮舞著隊(duì)旗給他們加油鼓勁……
在這個(gè)游戲環(huán)節(jié)中,同學(xué)們重新結(jié)識了新的隊(duì)友,進(jìn)行了新的合作。增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神,讓同學(xué)們相互熟悉、展現(xiàn)自我。生活本來就是一個(gè)大的舞臺,每一個(gè)人都是上面的舞者,我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂,展現(xiàn)自信。
游戲“松鼠與大樹”
(二)“棒打薄情郎”
每組站成一個(gè)圈,選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間,他面對的人開始喊出一個(gè)成員的姓名,執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前,該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字(不能重復(fù))。如果叫不出來,就受當(dāng)頭一棒,然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置,則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒,并由他執(zhí)棒。(如,本來對面同學(xué)叫的是李某,可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候,執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒,并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推,直到大家熟悉相互的姓名為止。
該活動的形式要求了同學(xué)們盡可能記住身邊同伴的名字,即在另一方面加強(qiáng)與團(tuán)隊(duì)的感情。該游戲旨在讓團(tuán)隊(duì)成員快速相互熟悉,在第一個(gè)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上,讓參加活動的同學(xué)放開自我,達(dá)到與團(tuán)隊(duì)整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產(chǎn)生好的效果,同時(shí),也有助于解決同學(xué)們在心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。
(三)“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”
活動開始時(shí)在座的同學(xué)先四人分為一組,由主持人發(fā)給每組一面旗子,創(chuàng)作各組的隊(duì)旗,形式不限,主題不限。開始時(shí)大家不了解不認(rèn)識,隨著隊(duì)旗創(chuàng)作時(shí)間的臨近,現(xiàn)場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發(fā)揮想象力。作品出來前,組員之間一起簽名,相互了解認(rèn)識。心協(xié)部長和會員交流著進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得,做人處事,大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力……成品中不難看出:有人擅長思考,有人擅長幽默,有人擅長藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足。
最后團(tuán)隊(duì)展示作品,一起合影留念。通過這個(gè)環(huán)節(jié),大家彼此之間增進(jìn)了了解,培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作意識,和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力,大大增強(qiáng)了參與學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識,增強(qiáng)了不同班級之間同學(xué)的溝通,鍛煉了自己的能力,提升了自信!同時(shí),也培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)榮辱感,有助于他們在自己班級中展現(xiàn)自我、凝聚班級。
(四)拍照留念
5點(diǎn)多的夕陽照在大家歡快的面龐上,我們的活動也漸漸步入尾聲――照全家福。洋溢著笑容,調(diào)著最合適的位置,在最后的“茄子”聲中,我們記住了今天這開心的時(shí)刻!歡呼聲中我們記住了最開心的時(shí)刻,領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持,同學(xué)們的通力合作,讓心協(xié)此次的活動畫上了一個(gè)圓滿的句號!
5、活動收尾工作:組織人員清理操場及所用教室,關(guān)好門窗、燈等設(shè)備。
本次活動根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn),有針對性地制定主題方案,貼近學(xué)生,豐富了同學(xué)們的校園生活,宣傳了心理健康知識,有助于引導(dǎo)大學(xué)生們關(guān)愛自我,樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀,做一個(gè)積極向上、樂觀進(jìn)取的大學(xué)生,以積極樂觀的心態(tài)去面對大學(xué)生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學(xué)也增進(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識解決實(shí)際問題的能力,讓大家都從活動中受益深刻,深受學(xué)生歡迎?;顒又兴麄円睬逍训卣J(rèn)識到,只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理,才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在的基礎(chǔ)!不可否認(rèn),活動中我們還是存在著一些不足,如:活動的影響范圍不夠廣,參與的老師少,辦的有些倉促。但是吸取教訓(xùn),總結(jié)工作中的不足,將會為我們接下來的活動工作提供經(jīng)驗(yàn)支持,這會促使我們做得更好,使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心!
康尼學(xué)院舉辦心理素質(zhì)拓展活動
瀏覽次數(shù):發(fā)布時(shí)間:20xx―12―1318:40供稿:康尼學(xué)院為宣傳普及心理健康知識,增強(qiáng)新生的團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識,12月9日,由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會承辦的心理素質(zhì)拓展活動在康尼學(xué)院竹山路校區(qū)舉行,該院部分老師、心理協(xié)會負(fù)責(zé)人和20xx級新生共同參加了此次活動。
此次活動通過室內(nèi)、室外兩種形式展開:室內(nèi)進(jìn)行分組討論,同學(xué)們一起參與活動隊(duì)旗、隊(duì)徽的設(shè)計(jì);室外則以小組為單位,開展諸如“松鼠與大樹”等各項(xiàng)趣味文體活動,并進(jìn)行才藝展示,同學(xué)們積極參與,場面熱烈。
此次的拓展活動展現(xiàn)了康尼學(xué)院20xx級新生的風(fēng)采,促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流,對釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)自信心具有積極的促進(jìn)作用?;顒又鬓k方表示,該院今后將繼續(xù)開展此類活動,豐富心理健康教育模式,增強(qiáng)心理健康教育效果。
戶外拓展活動總結(jié)講話篇6
“三月的梨花白生生亞白生生,花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂,梨花村哪個(gè)姑娘伢白如玉亞,引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時(shí)一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開的季節(jié),而我所在的實(shí)習(xí)縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng),在這個(gè)梨花爭艷的季節(jié),我們?nèi)粚?shí)習(xí)生在魏縣二中其他兩位心理老師的協(xié)助下,于4月8號帶領(lǐng)八年級的兩個(gè)班級輪流進(jìn)行了戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,旨在讓學(xué)生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮,同時(shí)緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情。
我們將戶外活動的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們準(zhǔn)備的活動有:十人九足、履帶戰(zhàn)車、動力火車等。
通過這些團(tuán)體輔導(dǎo)小活動,這兩個(gè)班級的同學(xué)們感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系、體會到了團(tuán)隊(duì)合作互幫互助的樂趣、學(xué)會了包容和擔(dān)當(dāng)?shù)拇髿馄焚|(zhì)、懂得了感恩和堅(jiān)強(qiáng)的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會在今后的學(xué)習(xí)上永不言棄、不畏懼困難,同學(xué)們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去。
就像一枚硬幣總有正反面一樣,每件事情都有正面和反面,我認(rèn)為在這次戶外素質(zhì)拓展還存在著許多的不足之處。第一,經(jīng)驗(yàn)較少。由于我剛實(shí)習(xí)一個(gè)月因此教學(xué)經(jīng)驗(yàn)較少,也從未組織過學(xué)生進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,缺少這方面的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。加之班級容量大,不好管理學(xué)生,在到達(dá)訓(xùn)練場地后,沒有對學(xué)生進(jìn)行比較明確的講解活動的目的、流程以及具體做法。導(dǎo)致學(xué)生們不是很清楚如何去進(jìn)行各個(gè)活動,而是一個(gè)個(gè)的問我以及心理老師。第二,資源未能充分利用。魏縣二中的每個(gè)年級都有一到兩名心靈使者,他們是課堂上天然的教學(xué)資源,其實(shí)教學(xué)過程中完全可以充分利用他們的積極性、主動性和能動性區(qū)幫助老師把心理課上好。課前我應(yīng)該對心靈使者進(jìn)行有關(guān)本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的培訓(xùn),以便他們在課上協(xié)助我們開展這次戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。第三,沒有合理的安排活動時(shí)間。由于每節(jié)課只有45分鐘,課時(shí)時(shí)間短,班級容量太大,場地空曠,學(xué)生不好管理,加之課前準(zhǔn)備不充分,沒有合理的安排好每個(gè)活動的時(shí)間,致使預(yù)先設(shè)置的活動項(xiàng)目沒有能夠充分開展,甚至有的項(xiàng)目根本沒有能夠在課堂上進(jìn)行,同學(xué)們感覺還沒有玩盡興,就不得不草草結(jié)束訓(xùn)練活動返回學(xué)校。
總體來說這次戶外心理素質(zhì)拓展活動得到了各位領(lǐng)導(dǎo)、老師以及學(xué)生們的歡迎,但是我會根據(jù)這次活動的反思,好好準(zhǔn)備今后的心理素質(zhì)拓展活動,我相信我會做的越來越好的!
人的一生中會有很多的收獲和體驗(yàn),而這些都是從工作,生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中獲得的,有些來的快,有些來的慢。以前只是聽說“素質(zhì)拓展”,但并未親身體驗(yàn)過,也不知道其中有什么。參與過后,才知道這樣的訓(xùn)練可以鍛煉意志,挖掘潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,挑戰(zhàn)自我,超越自我…在這次短短兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,我收獲了踏入社會后的第一筆寶貴的財(cái)富,收獲了很多的體會和感動!
20xx年7月14日早上,我抱著對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的好奇和期待,和團(tuán)隊(duì)一起奔赴訓(xùn)練基地,一個(gè)小時(shí)候后,我們來到了位于佛山的金沙灘訓(xùn)練基地。教練和我們進(jìn)行了簡短的介紹后就給我們分發(fā)了訓(xùn)練服,并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必須完成,不然整個(gè)團(tuán)隊(duì)會接受懲罰。得到任務(wù)后,我們迅速開始換裝,但由于大家意識不夠,還是未能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。教練很嚴(yán)肅的批評了我們,并罰每人做90多個(gè)俯臥撐。很少做俯臥撐的我,感覺很艱難。因?yàn)椴粶?zhǔn)時(shí),第一次感受到了什么是團(tuán)隊(duì)。
隨后我們來到訓(xùn)練場地,做了一些小游戲,“阿Q說”“心口不一”,這些小游戲,都是在挑戰(zhàn)我們的慣性,當(dāng)我們在改變我們一直以來的一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候,就會覺得很別扭,但是在工作中,我們必須改變一些長久以來的習(xí)慣,來更好的完成工作。
小游戲過后,我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過來,并漸漸進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài)。隨后,我們分了小組,共3隊(duì),我分在了第3隊(duì),我們13個(gè)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一起為團(tuán)隊(duì)起好了隊(duì)名,叫“高山隊(duì)”,團(tuán)徽由高山和太陽組成,口號是“勇往直前,三軍無敵”,意為在以后的路上,不管山有多高,我們都會勇往直前,挑戰(zhàn)自我,所有隊(duì)員一起努力,向著山頂最高的太陽前進(jìn)。組隊(duì)完成后,我們展示了我們互相介紹了我們的團(tuán)隊(duì)并展示了我們的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。有些組的人因?yàn)闆]有積極參與活動,所以在團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采中,表現(xiàn)得不太好,教練讓我們好好思考為什么會這樣。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的所有人團(tuán)結(jié)起來,并認(rèn)可和支持團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,團(tuán)隊(duì)力量才會大。
下午我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)99”。這兩個(gè)項(xiàng)目對我來說是一個(gè)質(zhì)的突破開始看著隊(duì)友一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)成功,我以為“信任背摔”很簡單,但是當(dāng)我站到高臺的那一刻,我心里很忐忑,背對著大家,從高處倒下,心里就開始害怕,但是,我相信隊(duì)友,相信團(tuán)隊(duì)的力量,相信大家會接住我,當(dāng)我喊出“我相信你們,你們準(zhǔn)備好了嗎?”的時(shí)候,隊(duì)友用響亮的聲音,齊聲回答我“我們準(zhǔn)備好了,來吧!”那一刻,我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙,相信隊(duì)友,戰(zhàn)勝恐懼”。當(dāng)隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)的接住我的時(shí)候,我大腦一片空白,但我知道我成功了,我戰(zhàn)勝了心里的恐懼,是我的隊(duì)友給了我力量,撐起了我!真的很感謝隊(duì)友,這就是團(tuán)隊(duì)的力量。
“挑戰(zhàn)99”,共有5個(gè)項(xiàng)目,要在99秒內(nèi)完成。開始,我們所有人都認(rèn)為不可能在99秒內(nèi)完成,難度太大了,教練說“給你們20分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間,再告訴我,你們能不能完成。”每一個(gè)項(xiàng)目都看似很難,但又都有方法,都要依靠團(tuán)隊(duì),依靠隊(duì)友的力量。8人背對背勾臂,坐下起來,開始的時(shí)候大家都起不來,可是當(dāng)大家把背靠緊,借助隊(duì)友的力量的時(shí)候,很輕易的就會站起來。顛球和移動竹竿,只有當(dāng)大家力量均勻,方向一致的時(shí)候,才能完成。呼啦圈傳遞和拍手,考驗(yàn)的是速度。這幾個(gè)項(xiàng)目告訴我們的道理有一點(diǎn)差別,但都是在培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,只有當(dāng)大家心往一處走,力往一處使,互相幫助的時(shí)候,才能完成。一開始,我們連第一項(xiàng)移動竹竿都很困難,花了很長時(shí)間都沒有完成,教練很生氣的讓我們回去反省,并準(zhǔn)備重新挑戰(zhàn),大家都有點(diǎn)泄氣,可是看到別的團(tuán)隊(duì)在很努力的練習(xí),我們也總結(jié)教訓(xùn),抓緊時(shí)間練習(xí)。第二次我們完成了所有項(xiàng)目,可是用時(shí)300多秒,任務(wù)并沒有完成,這一次,我們有了點(diǎn)信心。當(dāng)教練問道“你們能不能在99秒內(nèi)完成”的時(shí)候,我們?nèi)耘f很沒有信心的說不可能完成,可是教練沒有放棄,而是更見嚴(yán)厲的要求我們,我們一次次的失敗,卻一次比一次成功,最后當(dāng)我們以98秒,其他2對也以90多,80多的成績?nèi)〉贸晒Φ臅r(shí)候,我們都不可置信,被我們所有人認(rèn)為不可能完成的任務(wù),最后,我卻完成了。教練告訴我們,人的潛力是很大的,你不逼自己,怎么知道自己的潛力有多大,然后又讓我們做了個(gè)小游戲,一分鐘能拍多少次手,我們有的人說80,有的人說150,有的人說300,我們都認(rèn)為300是不可能的,教練讓我們試試,計(jì)時(shí)開始后,我們都用最快的速度拍手,當(dāng)教練喊停的時(shí)候,我拍了160多下,二大家也都在100多,教練說,時(shí)間是36秒,我們驚呆了,以為難以完成的事,卻出乎所有人的意料?!疤魬?zhàn)99”告訴我們,任何時(shí)候,不要輕易的否定自己,只要相信自己,再加上團(tuán)隊(duì)的力量就能夠戰(zhàn)勝困難,讓不可能變成可能。
“高空挑戰(zhàn)”挑戰(zhàn)的是自己心里的恐懼感,當(dāng)我一步步的爬到4米高時(shí),我不敢看地面,甚至不敢挪動腳步,站在不?;蝿拥睦K索上,我雙腿在顫抖,這時(shí)候,隊(duì)友的手緊緊的抓著我,告訴我“別怕,有我在”,我也緊緊的抓著隊(duì)友的手,深吸一口氣,跟著隊(duì)友,挪動腳步,一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面,但我我知道,地面上有隊(duì)友緊緊的抓著保護(hù)繩,在保護(hù)著我的生命安全,我想,地面上有隊(duì)友的保護(hù),繩索上有隊(duì)友的幫助,我只要大膽的往前走就好,我要突破的是我自己心里對高空的恐懼,我一定要超越自己。當(dāng)我的手觸摸到終點(diǎn)的時(shí)候,雖然我的腿還在顫抖,但是我心里真的很開心,我又一次成功的超越了自我,挑戰(zhàn)了自我,長呼一口氣,心里無比的開心。和感謝隊(duì)友在我害怕的時(shí)候,給予我的信心和保護(hù),你們是我走向成功的堅(jiān)實(shí)后盾。
“搶灘登陸”也是鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的,我們能在最短的時(shí)間內(nèi),用塑料桶和木棍繩子扎出船,并第一個(gè)拿回我們隊(duì)的隊(duì)旗,完全是靠大家一起的力量,所以,團(tuán)隊(duì)的力量很大,只有大家一起努力,才能完成任務(wù)。
最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”,這是一個(gè)4米高的墻,教練告訴我們,我們是在逃生,我們的目標(biāo)是所有人在規(guī)定的最短的時(shí)間內(nèi)翻越過墻,不能落下一個(gè)隊(duì)友,否則,我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望,一雙雙手為我們撐起保護(hù)的屏障,這就是團(tuán)隊(duì),我們同患難,共進(jìn)退,要生全部生,要死全部死。我踩著隊(duì)友的肩膀,頭頂?shù)年?duì)友緊抓著我的手不松開,腳下的隊(duì)友,不管有多累,都堅(jiān)持著,不倒下,因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì),我們是隊(duì)友生的希望。最后我們在最短的時(shí)間內(nèi),完成了畢業(yè)墻,所有隊(duì)員全部翻越成功,并比預(yù)期的時(shí)間還要短,當(dāng)歡呼聲響起,成功的喜悅在每個(gè)人臉上蕩漾著,我們流著汗,流著淚,感動著!我們以堅(jiān)定的信念和不拋棄不放棄的精神,成功翻越畢業(yè)墻,成功逃脫敵人,這是我們所有人的成功,是我們所有人一起努力的結(jié)果,缺一不可,這就是團(tuán)隊(duì),這就是隊(duì)友,這就是凝聚力,這就是信任!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但是我們的新生活卻剛剛開始。雖然2天的時(shí)間很短,但素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了我們的潛能,使我們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練給了我很多啟發(fā)和收獲。當(dāng)每一滴水凝聚起來,就會成為大海,當(dāng)一滴水融入大海,就能擁有無窮的力量。我們每個(gè)人就像這一滴水,只有當(dāng)我們凝聚在一起的時(shí)候,才能是一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),只有我們身處團(tuán)隊(duì)中的時(shí)候,我們才能取得更大的成就,無論我們身處何種職位,只有擁有團(tuán)隊(duì)精神,我們才能走的更高,看的更遠(yuǎn)。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,相信自己,很多看似艱難的任務(wù),也會完成,要不斷的超越自我,挑戰(zhàn)自我,激發(fā)自己的潛能。同時(shí)要相信隊(duì)友,支持隊(duì)友,欣賞隊(duì)友,也要勇于承擔(dān)責(zé)任,幫助隊(duì)友,只有大家相互協(xié)作,心往一處想,力往一處使,團(tuán)隊(duì)協(xié)作,才能戰(zhàn)勝困難,超越自我。
在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,我還收到了一份意外的驚喜。公司以特別的方式,為我和另外2名同事慶生。當(dāng)我們本來以為自己犯了錯(cuò)誤,被教練懲罰,正努力的自我反省和忐忑不安時(shí),同事和教練們卻緊張的為我們準(zhǔn)備生日蛋糕。回到原地,摘下眼罩的那一刻,我驚呆了,緊接著是滿滿的感動和忍不住的淚水,聽著大家為我們唱起生日歌,看著蛋糕上的蠟燭,我抑制不住內(nèi)心的感動和激動,淚水就像決堤一樣奪眶而出,我從來沒有收到過如此特別的生日禮物,大家一起為我們堆砌了一個(gè)難忘的回憶。真的很感謝公司在那個(gè)美好的夜晚給了我們?nèi)绱艘粋€(gè)特別的生日,給了我們?nèi)绱颂貏e的一份祝福!
再次感謝公司為我們提供了這么一個(gè)難得的培訓(xùn)機(jī)會,這次培訓(xùn),讓我終身受益,我滿載而歸,收獲了很多,在回到工作崗位后,我要將這些收獲和體會融入到工作當(dāng)中,指導(dǎo)我把工作做的更好,更好的為公司貢獻(xiàn)自己的力量,和公司一起成長。
戶外拓展活動總結(jié)講話篇7
素質(zhì)拓展,驕揚(yáng)青春
提高我院社聯(lián)干部及社團(tuán)成員綜合素質(zhì),進(jìn)一步深化各方面的工作,提升團(tuán)隊(duì)意識,加強(qiáng)交流協(xié)作,讓大家平時(shí)緊張的學(xué)習(xí)心情放松一下,調(diào)節(jié)情緒。
社聯(lián)成員、社團(tuán)代表
20xx年4月17日9:30——17:00
馬鞍山森林公園
1、活動總負(fù)責(zé):何xx、梁xx
2、活動前期準(zhǔn)備:負(fù)責(zé)人在周五之前準(zhǔn)備好各項(xiàng)工作,如活動內(nèi)容、用品、安排等
3、集合:周日9:00在學(xué)院廣場集合簽到,9:30出發(fā)開始活動
4、記錄:李xx、田xx、陳xx
5、活動安全及紀(jì)律:協(xié)助部負(fù)責(zé)
6、活動善后工作:外聯(lián)部、管理部
7、活動后期宣傳:宣傳部負(fù)責(zé)
1、自助燒烤
2、參觀猴山
3、討論社聯(lián)及社團(tuán)發(fā)展趨勢及今后工作規(guī)劃
4、推理游戲、“找零錢”游戲
(略)
總體來說,此次活動比較成功。首先,大家積極性很高;再者,大家玩的盡興,不緊加強(qiáng)了社聯(lián)成員的之間的交流,還加強(qiáng)了社聯(lián)與社團(tuán)的良好交流,這為以后各項(xiàng)工作的順利開展起到了很好的積極作用,提升了大家的團(tuán)隊(duì)凝聚力,達(dá)到了活動預(yù)期目的。在此次活動的內(nèi)容安排上,有鍛煉大家思考能力的,有促進(jìn)大家放松身心的,也有鍛煉團(tuán)隊(duì)意識的?;顒拥拈_展,從各個(gè)方面對大家進(jìn)行了一定鍛煉。尤其實(shí)在游戲環(huán)節(jié)中,有效鍛煉了大家團(tuán)結(jié)與團(tuán)隊(duì)意識,讓大家從游戲中體會到一個(gè)組織團(tuán)隊(duì)的重要性。此次活動中,大家還各抒己見,討論了社聯(lián)的今后走向以及社團(tuán)的發(fā)展等問題,何禮恒還提出了一個(gè)雙向管理的理念,社團(tuán)首先服從于社聯(lián),社聯(lián)在服務(wù)于社團(tuán)。這次活動也存在一些不足,一些細(xì)節(jié)考慮的不周全。由于公園水龍頭不足,在排隊(duì)洗菜的花費(fèi)了很長時(shí)間,耽誤了活動進(jìn)程。
戶外拓展活動總結(jié)講話篇8
20××年12月20日早上,大家一大早從公司出發(fā),伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊(duì)站在了操場上,至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓討敉馔卣古嘤?xùn),教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng),再通過一些破冰游戲活動熱身后,所有的參訓(xùn)人員被分成兩組,由大家舉薦出兩名隊(duì)長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后,擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號的兩個(gè)小團(tuán)體——“凌峰隊(duì)”和“騰龍隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中,隊(duì)長和政委要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程,保證不落下一位隊(duì)員。
這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn),主要是通過戶外實(shí)體活動,事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo),而要完成這個(gè)目標(biāo),必須要通過多人合作,才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo),比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動目標(biāo),通過設(shè)定的規(guī)程,讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo),一個(gè)人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合作,就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù)。通過這樣的活動,既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力,提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動地點(diǎn)后,在教練的分工與隊(duì)員的合作下,全部活動圍繞以下活動項(xiàng)目內(nèi)容展開:
共同進(jìn)退。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組,6—7個(gè)人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退,大家一起喊邁左腳,邁右腳,這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成,體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性,做到步調(diào)一致。此活動項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神,可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。
高空攀巖,這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動,教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn),再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號,然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),感受體能極限,鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力,以體能訓(xùn)練為載體,達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的,體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性,吸取別人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn),用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高,也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。
鼓動人心。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項(xiàng)目,它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段:形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期,并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一,人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈,一起拉住一面鼓,鼓的一圈有很多繩子,每個(gè)人只允許拉住繩子的末端,然后將一個(gè)排球放在鼓的中央,大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動,剛開始的時(shí)候,由于沒有掌握到訣竅,大家亂成一團(tuán),一看球往左邊,就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑,結(jié)果搞得筋疲力盡,而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考,首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平,這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大,更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn),大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點(diǎn),我們一一想辦法克服,將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置,同隊(duì)中高的稍稍放低繩子,而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子,使鼓面盡量保持水平,同時(shí),在跑動過程中盡量用小碎步,而在抖動繩子時(shí)僅由相對的兩個(gè)人動作,其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后,我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量,經(jīng)過大家一起的努力,我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個(gè)活動的培訓(xùn)是為了讓大家知道,在工作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo),必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合,在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)一定可以成功,要有鍥而不舍的精神才能成功。
極限時(shí)速。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中,兩個(gè)隊(duì)在聽到開始的口令后才可以采取行動,所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi),圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字,數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來拍,不能漏拍或同拍,并且圓圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過圓圈的線,否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后,教練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來完成這個(gè)活動,并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法,改進(jìn)每次的不足,最后終于以27秒的成績拍完這25個(gè)數(shù)字,打破了記錄。此活動項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力,提高人的綜合素質(zhì),增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感,鍛煉隊(duì)員的分析能力,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì),而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。 整個(gè)活動進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),基本上達(dá)到預(yù)期的效果。活動結(jié)束后教練讓大家就此次活動進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié),并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些平時(shí)很少交流的員工,在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動。
戶外拓展活動總結(jié)講話篇9
xx月xx日,公司組織中高層管理人員到xx培訓(xùn)中心,進(jìn)行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓(xùn)練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個(gè)項(xiàng)目,揭示了抽象而深刻的道理,讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到,其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心、有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。
每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名,并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)號。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后,我們都大聲的唱隊(duì)歌,喊隊(duì)號,這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到,自己不是一個(gè)人,而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目,需要每一個(gè)人的努力,需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到,如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣,口號一致,步調(diào)一致,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。
訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔,信任背摔是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)精神有代表性項(xiàng)目。當(dāng)學(xué)員站在1、7米的跳臺上直挺地向后倒下的時(shí)候,在臺下方的學(xué)員會用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下來的學(xué)員接住。如果臺上的學(xué)員不信任臺下人的話,就可能會屁股先下,使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話,就可能會跑開,那么對臺上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊(duì)友,在背摔中,隊(duì)友為背摔者架起了一座生命之橋,當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),就會猜疑、無法真誠相對,然后動作就會變形、行動容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,而且最終讓自己受到損害。這個(gè)活動也讓我意識到越信任別人,自己越安全,只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。
在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中,我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,同時(shí)增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員,自己能克服困難,因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持,有他們的鼓勵(lì),我們才勇敢地踏出了這一步。同理,在工作的過程中,如果我們都是孤立一人,沒有同事們的協(xié)助,支持,理解,工作也是很難開展,再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時(shí)間,但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
xx月xx日,xx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,雖然天公不作美,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚(yáng),盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì),充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“xx農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種工作崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義,而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個(gè)人高,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊(duì)員的密切配合下,肩并著肩、手握著手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒有完美的個(gè)體,只有完美的集體,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長,高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會。在這三天里,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
戶外拓展活動總結(jié)講話篇10
新學(xué)期伊始,為了鼓勵(lì)干事們?yōu)閰f(xié)會建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量,讓協(xié)會更好的發(fā)展,信息管理協(xié)會于3月21日召開了戶外發(fā)展活動暨表彰大會。
上午9點(diǎn)半左右,一群協(xié)會的人從東體育場對面的車站出發(fā),經(jīng)過天河南換乘火車,10點(diǎn)半到達(dá)活動目的地天河公園——。
進(jìn)入公園后,我們首先在公園的景觀湖前合影。然后我們開始參觀花園。在欣賞公園美景的同時(shí),大家也玩了一些娛樂項(xiàng)目,還拿了獎。一路上,大家談笑風(fēng)生,玩得很開心。
中午12點(diǎn)左右,我們到了公園北門,然后在附近的一片草坪上開了個(gè)表彰大會。會議開始時(shí),所有成員和干部都提前做了自我介紹。隨后,鐘木生校長致辭,文體委員蔣代表團(tuán)支部安排了這學(xué)期的主要工作。下一步是公布優(yōu)秀會員名單,主席會給會員頒獎。獲獎后還宣讀了會員變更名單。
表彰會結(jié)束后,我們在總裁的帶領(lǐng)下去公園外的餐廳吃飯。
因?yàn)槲顼垥r(shí)間不多,原定的互動游戲取消了,我們在車站坐車回學(xué)校。
戶外拓展活動總結(jié)講話篇11
為增進(jìn)行政系統(tǒng)人員的互動交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力及協(xié)作精神,20xx年x月xx日,xxx在董事長跟蔣總的親切關(guān)心下,組織了一次戶外拓展活動。
活動籌備期,行政人事總監(jiān)xxx就傳達(dá)了活動精神與原則。xxx指出,這次戶外拓展培訓(xùn)是xx集團(tuán)行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動,希望大家要以此為契機(jī),勇于接受挑戰(zhàn)、敢于承擔(dān)責(zé)任、突破自我極限、磨練提高自己,用實(shí)際行動來展示“xx家人”的風(fēng)采,活動過程中要牢固樹立集體主義觀念跟團(tuán)隊(duì)意識,要嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律與安全注意事項(xiàng),高興、愉快的結(jié)束本次拓展培訓(xùn)。
中午時(shí)分,各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團(tuán)匯合。一行共計(jì)20人,分坐5輛車,興高采烈地向目的地蘭田出發(fā)。一路上,車隊(duì)保持隊(duì)形,控制速度,積極規(guī)避行車風(fēng)險(xiǎn),尤其在進(jìn)入陡峭的盤山公路后,車隊(duì)更是井然有序,配合默契。經(jīng)過一個(gè)半小時(shí)的車程,我們來到了蘭田。蘭田,位于臨海市涌泉鎮(zhèn),是一個(gè)海拔680多米高的山鄉(xiāng),山上地勢平坦,酷似川北高原,有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色,被稱之為“臺州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后,我們就進(jìn)入了戶外拓展主題活動。
拓展活動主要包括三項(xiàng)內(nèi)容:無敵風(fēng)火輪、我是最棒的團(tuán)隊(duì)及同心同步。分別通過男女單項(xiàng)比賽、男女混合雙打、三項(xiàng)大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽?;顒右?guī)則清晰、便于操作,大家興趣濃厚、積極踴躍?;顒又?,有些人還因?yàn)槌醮握J(rèn)識而矜持靦腆;活動之后,大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈,汗水流出了壓力,自然找回了自我,協(xié)作擁有了快樂。
活動結(jié)束后,大家歡聚一堂,分享著本次活動的收獲跟經(jīng)驗(yàn)。通過這次活動,大家認(rèn)識到了“木桶管理”的意義——一個(gè)人步伐慢,整個(gè)團(tuán)隊(duì)步伐就慢,最慢的人就是團(tuán)隊(duì)的速度;明白了活動主題“營勢贏心、贏得發(fā)展”的內(nèi)涵——只有團(tuán)隊(duì)的成員思想一致才能行動一致,只有行動一致才能結(jié)果一致。 團(tuán)結(jié)拼搏、勇攀高峰直達(dá) “幸福xx”。
戶外拓展活動總結(jié)講話篇12
一、活動主題:素質(zhì)拓展,驕揚(yáng)青春
二、活動目的:提高我院社聯(lián)干部及社團(tuán)成員綜合素質(zhì),進(jìn)一步深化各方面的工作,提升團(tuán)隊(duì)意識,加強(qiáng)交流協(xié)作,讓大家平時(shí)緊張的學(xué)習(xí)心情放松一下,調(diào)節(jié)情緒。
三、活動對象:社聯(lián)成員、社團(tuán)代表
四、活動時(shí)間:xxxx年4月17日9:30——17:00
五、活動地點(diǎn):馬鞍山森林公園
六、活動安排:
1、活動總負(fù)責(zé):
2、活動前期準(zhǔn)備:負(fù)責(zé)人在周五之前準(zhǔn)備好各項(xiàng)工作,如活動內(nèi)容、用品、安排等
3、集合:周日9:00在學(xué)院廣場集合簽到,9:30出發(fā)開始活動
4、記錄:
5、活動安全及紀(jì)律:協(xié)助部負(fù)責(zé)
6、活動善后工作:外聯(lián)部、管理部
7、活動后期宣傳:宣傳部負(fù)責(zé)
七、活動內(nèi)容:
1、自助燒烤
2、參觀猴山
3、討論社聯(lián)及社團(tuán)發(fā)展趨勢及今后工作規(guī)劃
4、推理游戲、“找零錢”游戲
八、活動展示
九、總體評價(jià):
總體來說,此次活動比較成功。首先,大家積極性很高;再者,大家玩的盡興,不緊加強(qiáng)了社聯(lián)成員的之間的交流,還加強(qiáng)了社聯(lián)與社團(tuán)的良好交流,這為以后各項(xiàng)工作的順利開展起到了很好的積極作用,提升了大家的團(tuán)隊(duì)凝聚力,達(dá)到了活動預(yù)期目的。在此次活動的內(nèi)容安排上,有鍛煉大家思考能力的,有促進(jìn)大家放松身心的,也有鍛煉團(tuán)隊(duì)意識的?;顒拥拈_展,從各個(gè)方面對大家進(jìn)行了一定鍛煉。尤其實(shí)在游戲環(huán)節(jié)中,有效鍛煉了大家團(tuán)結(jié)與團(tuán)隊(duì)意識,讓大家從游戲中體會到一個(gè)組織團(tuán)隊(duì)的重要性。此次活動中,大家還各抒己見,討論了社聯(lián)的今后走向以及社團(tuán)的發(fā)展等問題,何禮恒還提出了一個(gè)雙向管理的理念,社團(tuán)首先服從于社聯(lián),社聯(lián)在服務(wù)于社團(tuán)。這次活動也存在一些不足,一些細(xì)節(jié)考慮的不周全。由于公園水龍頭不足,在排隊(duì)洗菜的花費(fèi)了很長時(shí)間,耽誤了活動進(jìn)程。