一鍵復制
具有高度概括性和歸納性的寫作材料，就是總結(jié)。如何寫一篇較為完美的總結(jié)是一個需要認真思考和探索的問題。為了讓大家更好地理解總結(jié)的寫作方法，以下是一些范文供大家參考。
舞蹈教學的基本訓練方法篇一
速度訓練分為三個項目，交叉循環(huán)進行，每個項目完成30秒，然后立刻進入下一個項目，完成3個項目為一組。
1、彈力繩抗阻訓練。
在比賽中不存在健美舉重的勻速動作，所有的動作都是要求短促、爆發(fā)。彈力繩可以提供給你更多的核心力量和速度。學員將彈力繩固定在軀干和手臂上，讓伙伴從后面拖住他，模擬各種不同的摔跤動作，做每組30秒的全速訓練。
2、實心球訓練。
在30秒彈力繩訓練之后，是30秒實心球(20-30磅)投擲和傳接的練習。當向?qū)κ殖鋈瓡r，必須將力量完全釋放出去，不能有任何減速，啞鈴做不到這點，但實心球投擲的發(fā)力方式非常接近真正的出拳。
3、打靶訓練。
在彈力繩和實心球之后，立刻進行30秒的全速打靶訓練，找到實戰(zhàn)中的速度感覺。
二、專項爆發(fā)力訓練。
掄鐵錘砸輪胎。
站立手持鐵錘，發(fā)力把鐵錘高舉過頭頂，盡量展開胸背部肌肉，向前邁一步并用力下砸鐵錘到輪胎上，身體從站立姿勢過渡到下蹲姿勢，確保所有力量都傾注到輪胎上。
每組6次，完成3組。
2、爆發(fā)力引體向上。
爆發(fā)式引體向上要求杠上懸掛動作完全舒展，手臂不得有彎曲，采用爆發(fā)力迅速把身體上拉，到頂端下巴要超過單杠，全程采用最快速度，在1秒內(nèi)完成上拉動作，可以適當?shù)纳眢w借力。
舞蹈教學的基本訓練方法篇二
超越課堂，走進社會生活。要孩子懂得：課堂小天地，天地大課堂。語文學習應(yīng)該在課堂上，但絕對不是只靠課堂就能學好的，生活也是語文學習的課堂，語文學習還要在廣闊的天地中，引導孩子睜開驚奇的眼睛面對世界，去直面精彩紛呈的生活場景，開展豐富多彩的語文實踐活動。
能說出來就能寫出來。我口表我心，我手寫我口，就能打消孩子對寫作文的距離感和畏懼感。說的時候就是“話”，把它寫在紙上就是“文”，怎么想，就怎么說，怎么說，就怎么寫;大人有大人的想法和說法，孩子有孩子的想法和說法，不同的人都有各自的想法和說法，所以每個人寫出來的文章都不一樣，這就是寫作的秘訣。
讓孩子用自己的語言寫。所謂作文就是讓真摯的思想感情從心靈深處流淌出來。想怎么寫，就怎么寫，不要給與過多的約束和限制，不要給予太多的標準，不能把大人自以為是更有“意義”和“價值”的東西強加在他們頭上，最需要的是寬容。
2如何學好語文。
語文，做為我們的母語，我們學好是必須的。那么，如何學好語文呢?培養(yǎng)興趣。要想學好語文，首先就要對語文有興趣，有了興趣，那么，你在學好語文上就成功了一半。
多讀。要想學好語文，就要多讀一些好的文章。只有多讀了，你才能很好的學好語文。多寫。只讀不寫是不行的。只有寫多了，才能真正的學好語文?？梢栽囍鴮懸恍┪恼?、詩之類的。寫的多了，作文自然好了。
多思考。多想一下好的優(yōu)秀的文章是怎么寫的，多學習一下。多想一下，并做一些記錄，方便以后查看。多與老師和同學交流學習心得。
這樣，你會更好的學習語文，會得到最好的語文學習方法和技巧。那樣，你學習語文就不愁了。多做語文習題。多做語文習題是需要的。做的多了，考試的時候自然得心應(yīng)手。
下筆如有神。使自己的情思“深”、“廣”，在讀萬卷書、行萬里路的同時，必得加上一個字：“寫”!“寫”可以醞釀和升華情感，“寫”可以廓清和鍛造思想。堅持寫日記，這是許多偉大成功者的良好習慣。
至少要堅持每周練習寫作兩次：生活札記一篇，記錄所見、所聞、所思、所感的鮮活素材;讀書筆記一篇，養(yǎng)成閱讀習慣，整理讀書收獲。三年里，能寫到三至五萬字，是基本量的要求。如此，方可謂“筆磨禿”。平時筆磨禿，考場上自然下筆如有神。
學習語文，是一個循序漸進的過程，最基本的就是掌握好基礎(chǔ)知識。其中，最重要的就是要抓住課堂。在老師講課前讀三到五遍課文，熟悉課文內(nèi)容，做好預(yù)習，以便于課堂知識的吸收。
語文的課外閱讀是大多數(shù)同學的失分點。做好課外閱讀，應(yīng)該多讀書，多做題。多讀書，在日常生活的一些瑣碎的時間，或是每天安排一點時間，用來看一些好書、一些好的文章。
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舞蹈教學的基本訓練方法篇三
把桿練習是進行形體訓練的最基本的訓練，主要通過把桿的輔助，幫助幼兒掌握最基本的姿態(tài)，以發(fā)展肢體的柔韌、力量、協(xié)調(diào)、平衡、控制等能力。
扶把訓練有兩種：—種是雙手扶把，另一種是單手扶把。小班幼兒最好采用雙手扶把的`練習方法。
面對把桿，身體離把桿約1尺左右，雙腿貼緊，腳跟并攏，膝蓋繃直，雙手放松弛，輕輕地放在把桿上，與雙肩同寬，兩肩放松，雙肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打開。腹肌，背肌和臀肌收緊向上提，頭部正直，面部表情松弛。
側(cè)身扶把桿，內(nèi)側(cè)手輕輕放在把桿上，另一臂做自然下垂或側(cè)平舉等動作。
正確的軀干姿態(tài)是學習舞蹈的基礎(chǔ)，受過訓練的人體軀干，可以表現(xiàn)各種優(yōu)美的舞蹈。軀干的訓練主要是讓幼兒從小習慣于背、腹和臀部肌肉的收緊和提起，軀干的訓練對幼兒在表演舞蹈時要做的動作如跳躍、旋轉(zhuǎn)、控制緩慢的動作，以及靈活、平穩(wěn)等都有很大幫助。
訓練軀干姿態(tài)時可采用抒情平穩(wěn)的音樂，如：音樂《綠色的祖國》（鄭律成曲，謝君麗配伴奏。）。
點地練習主要訓練幼兒的腳背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的點地方法。
1、雙手輕輕放在把桿上、收腹挺胸、雙眼平視，兩腳并攏小八字站立。
2、一腳向前（側(cè)、后）點地，繃腳面，兩腿繃直，重心在支撐腿上。
3、收腳還原時，腳掌緊貼地面收回，保持身體正直，胯部要正。
4、易出現(xiàn)錯誤：點地時繃腳不充分，兩腿易屈膝，重心不穩(wěn)，易出胯撅臀。
主要練習幼兒小腿肌肉和踝關(guān)節(jié)力量及柔韌性。
1、面對把桿，雙手輕扶把桿，雙肘下垂，兩肩放松，挺胸，收腹，抬臀，準備兩小節(jié)。
2、兩腳跟向上抬起、兩膝繃直，上身保持穩(wěn)定。
3、腳跟下壓，落下還原。
4、壓腳跟訓練，可以雙腳同時抬起下壓，也可以單腳腳跟拍起下壓，動作時，身體重心在腳跟抬起下壓的主力腿上，動力腿可屈膝，將腳放在主力腿小腿部位。
5、易出現(xiàn)錯誤：上身不要晃動，兩腿膝蓋不要放松彎膝，動作要富有彈性。壓腳跟訓練可采用的音樂，如音樂《賽木馬》（湯六一曲）。
舞蹈教學的基本訓練方法篇四
形體訓練也成為舞蹈藝術(shù)教育的重要內(nèi)容之一，只做基本功訓練，從沒有學過一個舞蹈，更不用說在舞蹈中去抒發(fā)情感了。舞蹈基本功訓練是建立在形體訓練基礎(chǔ)之上的，它以優(yōu)美多姿的形體動作為語言，塑造形象、反映社會生活，經(jīng)過高度美化和規(guī)范化的動作，具有嚴格的程式，講究節(jié)奏和韻律。下面是小編為大家?guī)淼奈璧附虒W的中的形體訓練，歡迎閱讀。
盡管舞蹈的表現(xiàn)形式多種多樣，但在基本功的訓練上，卻具有很多的一致性、統(tǒng)一性，這種同出一轍的共性便產(chǎn)生了基本功訓練的規(guī)范性。“形之規(guī)范”與“情之疏導”相結(jié)合，由里及表、內(nèi)心情感與形體動作形成統(tǒng)一體，才能完美的展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿。本文將從形體訓練、舞蹈基本功訓練以及芭蕾舞、民族舞、古典舞等方面全面的闡述其中的異同點。
1、形體訓練的含義;形體訓練是優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過舞蹈基礎(chǔ)練習，結(jié)合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進行綜合訓練，以達到塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)為目的。形體訓練來源于西方的傳統(tǒng)文化，帶有強烈的芭蕾的傳統(tǒng)文化藝術(shù)表演性，形體訓練藝術(shù)性極強，深深吸引著廣大的藝術(shù)愛好者，具有強大的感染力和生命力。
而國內(nèi)也有廣大的形體訓練愛好者。有個成語叫：“手舞足蹈”，人在高興和激動時就會情不自禁地手舞足蹈。人類學家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語言表達能力落后時，就已經(jīng)善于用表情和手勢來表達感情，所以人們最早的“語言”是用四肢和軀體做出來的動態(tài)語言。如古人說：“窈窕淑女，君子好逑”、“形體不蔽，精神不散，亦可以百數(shù)”，體現(xiàn)了從古代開始我們就有了形體一詞。而當今社會與形體更是密不可分，我們隨處都可以看到業(yè)余培訓班。形體訓練是一個外來語，還未見到權(quán)威的定義。
有狹義和廣義：狹義的定義為形體美訓練。廣義認為只要是有形體動作的訓練就可以叫做形體訓練，甚至某些服務(wù)行業(yè)的程式化動作都可以稱為形體訓練。大家認為用形體美訓練定義形體訓練比較確切，也符合大多數(shù)形體訓練者的意愿。她們花費大量的時間、金錢和體力進行訓練，不僅僅為了活動一下身體，對自身體態(tài)美的塑造才是最終目的，具有強烈的目的性。
2、形體訓練的內(nèi)容;基本站立姿勢，手位腳位練習，氣息動作結(jié)合練習以及把上把下一系列基本功練習。主要練習人的基本姿勢，即訓練正確的立、坐、臥和走、跑，氣息在形體訓練中的運用及頭面部的形態(tài)和表現(xiàn)，即人的聲、容、笑、貌。
基本站姿正確與否，直接影響人各種運動行為的美。日常生活中，有些年輕人忽視形體訓練的重要性，因此出現(xiàn)身體弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。結(jié)合實際有針對地練習形體，就會練出一個形體姿態(tài)。
氣息在形體訓練中有關(guān)鍵的作用，柔韌性練習、各種舞蹈都要充分運用氣息。在柔韌性練習、各種舞蹈中充分運用氣息，才能使柔韌性提高和在各種舞蹈動作中游刃有余。
另外，人的頭面部形態(tài)是表達人類豐富情感的重要方式，人說話聲音適中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形態(tài)的體現(xiàn)。通過形體訓練，有正確的姿勢與表現(xiàn)，充實頭面部姿勢和神態(tài)的美。把上進行對身體柔韌、力量、重心、美感的訓練，主要以腰和腿的基本功訓練為主。腿的訓練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的`勾繃。
在訓練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。把下訓練是在完全脫把、沒有把桿束縛的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。芭蕾、舞蹈、體操的動作訓練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，統(tǒng)一了人的精神美和形體美，提高了練習者的內(nèi)涵修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì)、風度。
1、能改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能;形體訓練，是外環(huán)境對肌體的一種刺激，具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點，使肌體處于一種運動狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時動員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。另外，形體訓練要求做動作要迅速、準確，要在大腦的指揮下完成。腦是中樞神經(jīng)的高級部位。
形體訓練時，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速、準確的應(yīng)答式反應(yīng)，而腦又要隨時糾正錯誤動作，儲存精細動作的信息。經(jīng)過不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明。所以，經(jīng)常參加形體訓練，可加強肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力，提高神經(jīng)活動，使之更加健康和聰明。
2、能提高心血管系統(tǒng)的功能;心血管系統(tǒng)由心臟與各類血管組成，以心臟為動力的閉鎖管道系統(tǒng)，也就是血液循環(huán)系統(tǒng)。形體訓練由運動系統(tǒng)和肌肉運動共同完成。運動系統(tǒng)在進行工作時要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，還要排泄大量廢物，在消耗時要不斷地補充供給大量的新鮮氧氣和養(yǎng)料。這繁重的任務(wù)，只能依靠體內(nèi)閉鎖管道系統(tǒng)——心血管(循環(huán))系統(tǒng)來完成。
在強烈的肌肉運動時，可達到安靜時的5—7倍，這就使心肌處于激烈收縮的狀態(tài)。經(jīng)常刺激會使心肌纖維增粗，心房、心室壁增厚，心臟體積增大，血溶量增多，從而增加心臟的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次數(shù)相應(yīng)減少，在平時較為安靜的狀態(tài)下，心臟能得到較長時間的休息，從而減輕心臟的工作負擔，讓心臟青春永駐。
如：粗腰，我們通過減肥，即使有效果，但腰部線條比例依然沒有變，減肥不可能針對這些缺陷部位去掉份量，而是隨著身體其他熱量一起消耗。而面對市面上各種減肥方法，改善形體的手段，我認為存在一定的弊病，并不能完完全全對形體整形矯正。
對于女生來說，過于發(fā)達的肌肉，破壞了女子纖細，清秀的柔美，也不是我們追求的審美，而其他的有氧健身的方式也只能起到燃燒脂肪的作用，不能真正改善形體，對局部線條的改善塑造并沒有任何的效果。形體訓練不僅限于女性，也有少量的男性。男性也可以通過形體訓練來改變他們不止具有的粗獷、強壯的形態(tài)，使之具有形態(tài)美。其實真正形體訓練的概念是改變我們自身形體的不足，隨著時間流逝，我們也難以避免漸漸的衰老。
舞蹈教學的基本訓練方法篇五
記得教《統(tǒng)籌方法》時，完全模仿恩師的教法。先介紹作者，然后讓學生讀課文、分段。之后就開始講解開水泡茶的原理，讓學生說說哪種方法好，為什么?終于得出結(jié)論：省時，科學。于是，一步步講解“下定義”的說明方法。教三遍，估計學生學會了，再復習其它說明方法。最后做習題。
結(jié)果是，學生仍然一學就會，一做題就忘，越學越糊涂，說明方法見了就怕，說明文見了就頭大。自己非常痛苦。
二、事實警示，傳統(tǒng)的思考者。
直到教至畢業(yè)年級，做了許多閱讀題之后發(fā)現(xiàn)：學生最好得分的文章竟然是說明文!
在那一本本的閱讀資料中，只有說明文能帶給學生意想不到的樂趣，單是題目就令人神往，諸如《地球之腎》、《飛人的戰(zhàn)靴》、《走進空間站》，比起一些記敘文乏味的煽情，科技的魅力占了上風。于是，說明文的知識與趣味使我折服，也切實意識到：要改變說明文教學的思路，把可愛的說明文帶給學生。
三、臥薪嘗膽，傳統(tǒng)的創(chuàng)新者。
在十三年的教學生涯中，從第五年開始摸索新的方法，并隨時改進，現(xiàn)在有了一些成形的方法，歸納如下：
1、從生活實際出發(fā)，讓說明文有用。
如教學《看云識天氣》時，這樣導入“古時候，沒有天氣預(yù)報，但古人卻能預(yù)知天氣。同學們猜一猜他們靠什么幫忙?”學生頓時開動腦筋，最后不難得出：“可以借助天象”。“那么到底是怎么回事呢?今天我們來認識其中的一個助手——云?！币胝n文后，讓學生通過列表了解云與天氣的關(guān)系，之后小組討論確定答案。
當天的作業(yè)是——觀察天上的云，預(yù)測明天的天氣!學生非常高興，趁機引導他們：“很快就學會知識的原因是作者用了很多特殊的說明方法，現(xiàn)在來認識它們?！庇谑?，學生快樂地接受了很多有用的知識。
2、借用其它學科知識，讓說明文變形。
《阿西莫夫短文兩篇》中的《被壓扁的沙子》是一篇邏輯性很強的文章，用語言敘述不太好懂。于是，我在教學中引入了數(shù)學的證明題格式和化學的方程式。
先讓學生找到斯石英的段落，慢讀兩遍，我將文字變成方程式，用方程式解釋“斯石英的變化過程”。
再讓學生讀最后幾段，又用證明題的形式把斯石英存在與恐龍滅絕的關(guān)系表達出來。
變形后的說明文使學生茅塞頓開、眼界大開：既學了知識又看懂了文章，還認識到學科之間的相互關(guān)系。
3、吸收其它文學形式，讓說明文出彩。
文章由于目的不同，故而采取了不同的形式。吸收其它文學形式，有助于說明文的理解。在《羅布泊，消逝的仙湖》教學中，我適時引入了對聯(lián)的形式對比羅布泊的今夕，讓學生在閱讀后把下聯(lián)對出。只有熟悉課文才能有所獲得，于是學生積極閱讀，都想成為對聯(lián)高手。
4、不斷進行寫作訓練，讓說明文回歸。
學以致用是學習的最終目的。說明文教學當然離不開寫作練習。在八年級的教學中，我一直不斷地進行寫作練習，從說明局部到說明整體，一點點地練，讓學生在不知不覺中習慣了觀察——寫作的模式。學期中組織年級的作文競賽——《鐵七中的玫瑰花》，并將出色作文結(jié)集成冊，傳閱展示，提高了學生的觀察興趣。
四、探索反思，揚鞭奮進。
現(xiàn)在看來，我不自覺地進行了情境教學，而且就像專家所說“先把教材吃透，吃進去再吐出來”，才能在課堂上有所創(chuàng)新。但是我認為，把“枯燥”變成“可愛”，把“討厭”變成“期待”，應(yīng)該只完成了教學改革的第一步，轉(zhuǎn)變學生的態(tài)度;把“無效”變成“有效”，把“盲目”變成“清醒”，才是幫助學生準確拿分的必經(jīng)之路。
舞蹈教學的基本訓練方法篇六
幼兒的形體訓練內(nèi)容應(yīng)根據(jù)年齡來決定，如小班幼兒的形體訓練以模仿動作為主，并能按照音樂節(jié)奏效為推確地模仿各種動作;中班的幼兒應(yīng)以姿態(tài)準確、優(yōu)美為主;大班幼兒應(yīng)以舞蹈表現(xiàn)為主。在形體訓練中，教師應(yīng)把握好訓練的尺度。
把下練習是指幼兒從把桿向舞蹈表演的過渡階段，在這個階段是幼兒離開把桿，完全依靠自身的能力完成各種動作的練習。所以，把下練習是使幼兒提高各種動作能力和技巧的'重要部分。把下練習可采用芭蕾舞手位、腳位訓練法。這里簡要介紹一下這種訓練方法，以豐富幼兒基訓內(nèi)容。
芭蕾舞訓練先從手位訓練開始，手位是指配合人體的頭部、軀體進行各種舞蹈變化的有規(guī)則的基本位置的運動，訓練時腳不動，只站小八字步即可。訓練各種手位時要加上呼吸，熟練后再配合腳位的移動動作。呼吸是舞蹈表演的重要因素，呼吸與人體動作配合得當，舞蹈表演就顯得出色優(yōu)美。因此呼吸訓練應(yīng)隨同從最基本的手位訓練開始：
一位：雙手下垂，手心向里，兩手靠近，但不要碰到，雙肘微圓，上臂稍離軀體。
二位：雙手像環(huán)抱一棵大樹—樣，從一位拾至到胃部，雙臂彎曲、兩肩放松。
三位;在二位基礎(chǔ)上，兩手環(huán)抱拾至頭頂上方。
四位：一手在三位，一手在二位。
五位：一手在三位，一手在七位(二位手向身旁打開)。
六位：一手在二位.一手在七位。
七位：兩臂向身旁打開，肩肘到手腕保持圓弧形，注意不要彎肘。七位手還原一位時，雙手稍向上抬一下，劃一小圓做呼吸然后自然下落。
一位：兩腳跟并攏，兩腳外開成一直線。
二位：在一位腳的基礎(chǔ)上，相隔一腳遠距離。
三位：在一位腳的基礎(chǔ)上，一腳收至另一腳前面的中間部分。
四位：在五位腳的基礎(chǔ)上，前腳平行向前移至一腳遠處，即這腳跟與那腳尖在一條直線上。
五位：在四位腳的基礎(chǔ)上，前腳繼續(xù)收至與后腳對齊，即前腳跟與后腳尖對齊。
腳位訓練時，要注意重心均勻落在兩腳上、收腹、收臀、挺胸抬頭、兩肩放松、呼吸自然、表情松弛，給人一種挺拔、舒展的感覺，腳位變化時，動作腳尖不要離開地面。
舞蹈教學的基本訓練方法篇七
活動目標：1、理解故事有趣的情節(jié)和語言，以及主人公粗心的性格特點。2、物品使用完后知道物歸原處。
活動準備：1、提前預(yù)留小任務(wù)，請幼兒自帶故事角色玩具或圖片。2、《眼鏡哪去了》教學掛圖、教師教學資源。3、幼兒學習資源。
活動過程：
(1)從故事開頭至“也許它被火箭帶上天去了吧。”
提問：熊的朋友松鼠、狐貍和浣熊見到小熊后是什么表情?說了那些稀奇古怪的話?引導幼兒猜猜看松鼠、狐貍和浣熊為什么藥這么做。
(2)引導幼兒猜想：小熊的眼鏡到底哪兒去了?
請幼兒自由閱讀幼兒學習資源，引導幼兒自己在書中找到答案，并用完整、清晰的語言講述故事的后半部分。
(1)可圍繞以下問題自由結(jié)伴討論：
如果我是故事中的小熊，該怎樣保管自己的東西?
上學后，我們的學習用品增加了，怎樣才能使這些學習用品不丟失?
(2)教師與幼兒共同歸納保管物品的流程：分類--確定擺放位置--制作標志--物歸原處。
活動延伸：
請家長鼓勵幼兒獨立保管好自己的物品，并和幼兒一起整理自己的物品，時刻提醒物歸原處。
舞蹈教學的基本訓練方法篇八
擦地是一個基本動作，擦地可以訓練腿部肌肉，增強腳底肌群、腿外開肌肉的力量。擦地動作分往旁、往前、往后三種形式：
音樂節(jié)拍：2/4拍，兩小節(jié)準備，一手平穩(wěn)地扶住把桿，一手打開在七位，收腹，挺胸，收臀，立腰。腳尖外開，成—條直線，兩膝繃直。
第1拍，右腳平穩(wěn)有力地逐漸離地向旁擦出，腳背繃直，身體重心稍稍移向左腳。
第2拍，石腿繃直往旁伸出，腳尖點地，腳背繃直，保持姿勢，重心在左腳。
第3拍，右腳跟逐漸落下收回一位，移動時，身體保持正直，不要晃，兩腿膝蓋要繃直，外開。
第4拍，右腳收回一位，兩腳跟相對，膝蓋繃緊，外開，重心在兩條腿上。
往前擦地時，右腳跟與左腳腳尖對齊，兩腳貼緊，不留空隙，兩膝外開，肌肉收緊，擦地時，右腳跟逐漸離地，平穩(wěn)向前擦出，腿要外開，腳背繃直。收回時，腳跟逐漸落地，平穩(wěn)收回收回五位，注意外開。身體不要晃。
往后擦他時，右腳跟逐漸離地。對著肩擦出時，動力腿的腳尖要主動，肌肉收緊，雙膝繃直，收回時，身體不要晃，緩慢、平穩(wěn)落腳。腳掌緊貼地面，大拇腳趾不可偏倒。
主要訓練腿外開的肌內(nèi)力量，腳底肌群和腳踝關(guān)節(jié)的靈活，以及肌肉的柔韌性和彈性。
擦地時，上身要保持正直，挺胸、收腹、立腰、收臀、兩腿外開，重心在支撐腿上。半蹲時，上身要穩(wěn)定，膝蓋腳尖要外開，下蹲時，雙膝逐漸彎曲，緩慢、平穩(wěn)地下蹲，兩腳要緊貼地面，重心在兩腳上，臀肌上提。起來時，雙膝保持外開，緩慢起身，直至雙膝繃直，動作要連貫、平穩(wěn)。半蹲的練習主要是為把下訓練的`各種跳躍動作打下一定的基礎(chǔ)。
音樂節(jié)拍：2／4拍，準備動作兩小節(jié)。
動作開始時，一手扶把，一手打開至七位。
第1拍，擦地，右腿先住旁打開，
第2拍，右腿擦地收回一位，
第3拍，雙膝緩慢彎曲做半蹲動作，
第4拍，雙膝緩慢伸直。
出處 m.green-energy-services.com
動作不停止，擦地可從一位前，旁，后做起，然后做二位前，旁，后，五位前，旁，后，每一擦地動作之后，做一次半蹲練習。
動作進行時，一定要注意兩腳腳掌要緊貼地面，雙滕外開，重心分配等。
舞蹈教學的基本訓練方法篇九
在教育（－雪風網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）界批評“注入式教學法”（填鴨式教學法），提倡“啟發(fā)式教學法”時，舞蹈界“口傳身授”這一傳統(tǒng)的舞蹈教學方法往往受到懷疑，甚至被置于“注入式”之列，其實，經(jīng)過科學地分析和研究當代舞蹈教學方法并對未來進行一番預(yù)測，就會發(fā)現(xiàn)“口傳身授”并非專屬“注入式”，它同樣可以是“啟發(fā)式”的一種教學方法，它是符合舞蹈教學特有規(guī)律的。應(yīng)該說，舞蹈是一門特殊的藝術(shù)，它需要有特殊的教學方法和手段。在當代和未來的舞蹈教學中，在出現(xiàn)其它科學方法（如電化教學、電腦教學，甚至是網(wǎng)絡(luò)教育（－雪風網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)））的時候，“口傳身授舞蹈教學法”仍然是一種主要的或重要的教學方法。并將在相當長的一段時間里成為主要的舞蹈教學方法。
那么，“什么是口傳身授教學法”？從文字上看，它包括教師的口頭講解和以身示范兩個方面，由于舞蹈藝術(shù)是一種人體有韻律的運動，人的語言是不可能作出全面解釋的，它的“只能意會，不能言傳”的特性，已為越來越多的人所承認。因此舞蹈教學自古以來就沿用“身授法”。中外都是如此，包括產(chǎn)生在當代的“現(xiàn)代舞”，也采用這種教學方法?！吧硎诜ā敝小吧硎凇本褪菍嵺`，邊做邊講，邊做邊體會。舞蹈教學中，理論永遠要伴著實踐，邊做邊講，邊做邊體會。在普通教學中，最需要強調(diào)理論聯(lián)系實際，避免從書本到書本的弊病。這一問題在舞蹈教學中恰恰相反，手不舞，足不蹈，不算舞蹈，光說不做不能是舞蹈課?？梢哉f，舞蹈課就是一種實踐性很強的課，并且應(yīng)是理論與實踐聯(lián)系的最緊密的課，因此，我們肯定“口傳身授法”，是舞蹈的最基本的教學法，它是符合舞蹈教學規(guī)律的。
口傳，即口頭傳遞的方式，包含講述，解釋，語言滲透等多方面涵義，這種口頭傳遞包括三個方面的內(nèi)容：
1、講解動作。無論是教授新動作，還是復習老動作，舞蹈教師都要通過講解或伴以講解。如動作名稱，動作要領(lǐng)，動作規(guī)格和標準。做這個動作容易犯的毛病，怎樣克服與糾正這些毛病等等，這里面包含許多解剖學，動力學，物理學等方面的'知識，也有語言方面的知識。
2、傳遞知識。課堂教學的過程中，舞蹈教師免不了有許多提示和講解。甚至在學生動作過程中，舞蹈教師也會不時發(fā)出許多指令，提示或評論。學生把教師的話連同音樂一起接受過去，這不僅是對學生感觀的全面鍛煉，同時還是傳授各種舞蹈種類的知識，也包含與其它舞蹈種類的比較，還有關(guān)于對音樂的理解與感覺等等。
3、滲透思想。所謂思想,包括世界觀，品德，藝術(shù)觀和為人的標準等等。這方面往往不是教師有意準備的，而是下意識的外露，比如在學生發(fā)生遲到，不按規(guī)定穿戴練功服，舞鞋，不聽老師講話等違反紀律的現(xiàn)象時，教師會說出許多不同的話來。并會同時流露出許多表情。在同學之間發(fā)生矛盾，爭吵等情況時，教師會把不同的言語說給學生聽。這種時候，教師本人的品格、為人，對事物的看法與處理方法，甚至是習慣語言，都會滲透給學生。學生會情不自禁的模仿老師的言行。
由此看來，舞蹈教師在有足夠的舞蹈修養(yǎng)之外，也要有相當?shù)恼Z言修養(yǎng)。為了完成“口傳”這一任務(wù)，舞蹈教師尤其是要使自己具有較高的思想品德，有豐富的舞蹈及各種知識。同時要鍛煉自己的口才，使自己具有足夠的語言表達能力。
1、準備：無論講解動作還是傳遞知識，舞蹈教師的語言最怕似是而非。
一個學生完成其動作時長期不得要領(lǐng)，得不到提高，究其原因，常常是因為在最初教學時教師的語言不準確，從而學生產(chǎn)生錯覺和誤解。在這種情況下，學生越努力越糟，如果教師的語言準備夠充分，不僅可以避免誤解，而且有助于完成學習進度，能達到事半功倍的效果。教師的語言表述能否準確，除要有扎實的語文基礎(chǔ)，善于使用語言外，還要學好舞蹈教學法課。
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舞蹈教學的基本訓練方法篇十
首先是指向性朗讀，許多說明性文章中往往會有許多術(shù)語，讀起來會很拗口，內(nèi)容也難以理解。閱讀教學時更要以讀為主,讓學生在讀的過程中,對課文內(nèi)容逐步感知、理解、消化、吸收,在讀中整體感知,在讀中有所感悟。其次是情趣性朗讀，如模擬讀、想象讀、美讀等。這樣多種方式、層層推進地讀，就會讀出言表之意，探出言里之意，更悟出言外之意。
二、品：品析語言，悟出方法。
我們在教學說明文時，應(yīng)該不知不覺中巧妙滲透、引導學生品味其豐富的具有表現(xiàn)力的語言，從中感知到了語言的精妙，領(lǐng)悟到了文本中用詞的準確性，切不可枯燥講解。
1、自主感悟，感受不同的說明方式。說明文的語感教學，在引領(lǐng)學生掌握文本所承載的科學知識的同時，更應(yīng)點撥學生體會其說明方式的豐富多樣。在知識梳理的過程中很自然地滲透，使知識獲得與方法滲透合二為一。
2、理清關(guān)系，感悟語言的邏輯性。說明文教學，要致力于從整體和局部上梳理和把握說明文的內(nèi)在邏輯結(jié)構(gòu)，這對學生今后說話寫文章有條有理是大有裨益，也是發(fā)展學生邏輯思維能力最好的依托。通過教師一步步精心地預(yù)設(shè)，不僅使學生讀懂了句子意思，理清了事物間的因果關(guān)系，發(fā)展了邏輯思維能力，更重要的授他們以“漁”，掌握讀懂此類文章的方法。
3、替換比較，體會遣詞造句的準確性。比較是語文教學常用的方法，我們可以通過換詞或刪詞等方法，體會作者遣詞造句的準確性，幫助學生理解詞語的同時，也加深了學生對課文內(nèi)容的理解。
三、拓：有效拓展，學會表達。
教師要引導學生將書本的的語言內(nèi)化為自己的語言。說明文的教學中，教師要根據(jù)文本的特點，適度拓展，創(chuàng)造性地設(shè)計語言實踐活動，讓學生學會在語言實踐活動中活用說明方法，提升語言的表達能力。
1、從科學知識維度出發(fā)，從內(nèi)容上關(guān)照，拓的是課本內(nèi)容。通過實踐，拓展學生的知識領(lǐng)域，使學生對所學知識有更豐富更立體的感知。
2、從語言學習緯度出發(fā)，發(fā)展語言?？破瘴闹幸灿形谋镜目瞻c，在空白點進行拓展，引導學生利用習得的表達方法進行仿寫。
3、從教學活動形式上拓展。教學時教師還可以舉辦讀書會、演講會、圖片展等語言實踐活動，落實大語文教學觀，讓學生在活動中學習，在實踐中成長。
四、積：積累詞句，厚積薄發(fā)。
力求在“當堂”的閱讀活動中讓學生更多地“記”下一些詞句，盡量是浸潤性積累，“潤物無聲”自然而然地積累字詞句段，當然也需要強記性積累，必要的讀讀背背，逐漸提高語文素養(yǎng)。
舞蹈教學的基本訓練方法篇十一
一、速讀。
在現(xiàn)代社會當中，對信息的篩選能力和篩選速度尤其重要。如果每篇文章都字斟句酌，則很難適應(yīng)時代的要求，跟上時代的步伐。作為教師的我們應(yīng)指導學生根據(jù)自身所需選擇讀物進行速讀，當然在速讀的同時也不能忽略對內(nèi)容的理解，這樣學生們就能在最少的時間獲取盡量多的信息。
二、精讀。
就是說在每句閱讀時，先理解每字的意思，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接連作去，明理演文，一舉兩得”這是傳統(tǒng)的三步精讀法。它是培養(yǎng)學生閱讀能力最主要最基本的手段。在課堂上教師就已經(jīng)調(diào)動學生的多種感官，做到口到、眼到、心到、手到，邊讀、邊想、邊批注，談感受。
對于課外閱讀，教師可鼓勵學生將課上所學得方法加以運用，養(yǎng)成認真有效閱讀的好習慣。
三、勾畫、摘錄法。
閱讀時一邊讀，一邊想，一邊勾畫，畫出本課生字詞，并注上音;畫出重點詞語和句子以及自己喜愛的詞句;畫出自己不懂的地方，并注上符號。通過閱讀，在課本上留下自己“鉆”過、“爬”過的痕跡。當然，閱讀時也要對必要的詞句等作適當?shù)恼洠琨愒~佳句、難詞難句、文章主旨等，逐步養(yǎng)成做筆記的好習慣。
四、默讀法。
默讀是語文學習中最經(jīng)常最重要的訓練之一。默讀跟朗讀不一樣，朗讀講究“三到”，即眼到、嘴到、心到;默讀只講究“兩到”，即眼到、心到，默讀時只能用眼睛看，不能用手指著字一個一個讀，更不能讀出聲來。要求較高的默讀，要做到邊看邊思考，而且要有比較快的速度。
邊看邊思考，就是要把每句話、每段話的意思看懂，讀完一段就想一想，這一段大意是什么，最后把大意連起來，概括出全文的主要內(nèi)容。
舞蹈教學的基本訓練方法篇十二
新課程要求：在語文教學中不僅要使學生主動獲得社會、自然、人體保健等知識，而且要在訓練學生語文能力和獲得知識的過程中，發(fā)展學生智力，特別是要注重培養(yǎng)學生的思維能力。由于說明文本身具有知識性強等特點，往往使教師只考慮學生理解課文知識，而上成一堂知識傳授課，忽視了學生思維的訓練和能力的培養(yǎng)。如何改變這種傾向呢?我認為，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變這種“知識教學”為“素質(zhì)教學”，要充分利用教材，在提高學生素質(zhì)上下工夫。
1、在聽、說、讀、寫中加強語言思維訓練，提高學生口頭說話和書面表達能力。說明文教學同樣要體現(xiàn)其他文體教學的特點，重視聽說讀寫每一環(huán)節(jié)的教學。對于淺顯易懂的說明文，在課堂上可以加強聽說讀寫訓練，讓學生聽讀課文后，能迅速說出被介紹事物的特點以及相關(guān)的知識，也可以指導學生用所學的說明順序和說明方法，口頭介紹事物，說清楚事物的特征，教學中還可以加強讀寫訓練，指導學生運用所學的說明方法進行片段寫作練習，達到以寫促讀，以讀導寫的目的，力求一課一得。
2、在語言文字訓練中加強思想教育。語言文字訓練和思想教育的辯證統(tǒng)一，不但是素質(zhì)教育的要求，而且體現(xiàn)了語文教學自身的特點，說明文教學應(yīng)該遵循這一要求，體現(xiàn)這一特點，在傳授知識的同時滲透思想教育。其實，在我們中學教材中選編的許多說明文都是文質(zhì)兼美的文章，這些課文大多與人們的品質(zhì)、情操、生活有著千絲萬縷的聯(lián)系：有表現(xiàn)祖國園林美的《蘇州園林》。
有展示變幻莫測氣象的《看云識天氣》《大自然的語言》;有反映我國古代及現(xiàn)代勞動人民杰出的智慧和精湛技藝的《中國石拱橋》《雄偉的人民大會堂》;有回顧中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導人民革命斗爭艱苦歷程和革命前輩不怕犧牲精神的《人民英雄永垂不朽》;有反映祖國科技迅速發(fā)展和歌頌在科學技術(shù)上作出卓越貢獻的科學家的《向沙漠進軍》等等。這些課文都為教師對學生進行思想教育提供了廣闊的空間和可靠的依據(jù)。
因此，教師應(yīng)該緊扣課文內(nèi)容，引導學生挖掘課文中蘊含的深意，對學生進行愛國主義、革命傳統(tǒng)崇高理想等思想教育，陶冶學生的情操。
3、在指導學生自學的過程中提高自學能力。要真正提高學生的語文知識水平和聽說讀寫能力，關(guān)鍵是要培養(yǎng)學生的自學能力。作為語文學科的說明文教學也不例外。在教學中，教師應(yīng)發(fā)揮學生的主導作用，讓學生在教師的引導下自主學習，在他們提高自學能力的同時，體驗獨立獲取知識的成功感和自豪感，激發(fā)他們的學習興趣，樹立自信，并不失時機地指導他們掌握一定的學習方法，達到“教為不教”的最高境界。
二、變枯燥講解為趣味教學。
由于說明文知識性強而缺乏生動的故事性，學生學起來有枯燥乏味之感，特別是有些教師為使學生理解掌握課文中介紹的知識而不厭其煩地講解灌輸，結(jié)果教師講得辛苦，學生聽的乏味甚至昏昏欲睡。怎樣改變這種現(xiàn)狀呢?關(guān)鍵是教師在備課中要深入鉆研教材，結(jié)合課文內(nèi)容和學生的知識水平，把學生沒興趣的教材內(nèi)容和感興趣的事物聯(lián)系在一起，師生齊心協(xié)力，演好每一臺“戲”。
1、課前激趣，使學生的身心一開始就處于最佳的愉悅狀態(tài)，變被動為主動參與整個教學活動。如我在教《看云識天氣》這篇說明文時，特地選一個有陰云的天氣，讓學生先猜一猜近兩天是否有雨，在學生各抒己見爭論不休時，出示本節(jié)課任務(wù)，讓學生通過自學本課來驗證，這樣就充分調(diào)動了學生的學習積極性。
2、在課堂上利用多媒體課件，使抽象的知識更直觀性，還可以大膽用生物課、物理課中的實驗教學，讓學生在實際操作和觀察分析中認識事物，明白事理。還可以組織多種有趣的游戲和競賽活動，激發(fā)學生的學習興趣。比如在指導學生學習《人民英雄永垂不朽》中的十幅浮雕內(nèi)容時，出示十幅浮雕的圖片，并打亂次序，讓學生通過自學后重新編排次序，看誰用的時間最短。這樣就可以充分調(diào)動學生的學習積極性，使學生在輕松愉快中獲取了更多的有關(guān)說明文的讀寫知識。
三、變照本宣科為知識補充。
中學語文教材中所有入選的說明文中，科普說明文占一定的比例。這類說明文有些由于選編時間較早，隨著時間的推移和科學技術(shù)的飛速發(fā)展，課文所反映的科技知識已經(jīng)落后于現(xiàn)代科技發(fā)展水平，不利于學生知識的傳授和智力的培養(yǎng)。從培養(yǎng)高素質(zhì)人才的角度上講，這些教材已經(jīng)凸顯了它的局限性，因此在教學說明文時，要注意補充新的內(nèi)容，避免教材的局限性。
比如《中國石拱橋》寫于1962年3月，距今已有50年之久。文章的最后一段介紹了我國解放后拱橋方面的新成就。但是，五十年后的今天我國的拱橋技術(shù)有了很大的發(fā)展和提高，拱橋大都采用鋼筋混凝土澆鑄，特別是建橋新技術(shù)已經(jīng)用很粗的螺絲鋼柱把橋面吊到拱圈上，使拱圈由橋下移到橋面上。補充這些新的知識，不僅使學生對課文中的知識有了更新更全的了解，而且開拓了學生的視野，豐富了學生知識。
這些新知識也可以引導學生在課外閱讀中自己去補充去豐富。教完一篇說明文后，可以適當要求學生閱讀有關(guān)的資料，如教完《死海不死》后，要求學生閱讀有關(guān)的地理書籍，讓學生對死海有更全面的認識。
舞蹈教學的基本訓練方法篇十三
由于幼兒天生活潑好動，已經(jīng)能夠按自己的意識去做某件事，無興趣的事他很難去做，所以在這時舞蹈教師要做的第一件事是用你的教學內(nèi)容去吸引住這些意識隨意的幼兒，把隨意變?yōu)橛幸饽敲淳涂梢圆捎镁C合教學法，把說、唱、跳結(jié)合在一起，內(nèi)容一定要生動形象。
2示范法。
教師要準確、形象、富有表情地表演舞蹈作品，使幼兒對要學習的內(nèi)容有一個完整清晰的印象。示范時還要伴隨著語言的講解，面向幼兒做鏡面示范。如幼兒應(yīng)伸左手，教師要伸右手，此方法可以激發(fā)幼兒的學習愿望和熱情。
3語言講解法。
語言講解要生動形象，通俗易懂。如轉(zhuǎn)動手腕這一動作，如果按動作要求講，第一拍手腕由外向里轉(zhuǎn)，第二拍手腕由里向外翻掌。幼兒學做起來即無興趣又很費力。但是如果告訴幼兒，現(xiàn)在你到果園里抓住了樹上的一個大蘋果，想把蘋果摘下來必須轉(zhuǎn)動手腕擰一下?；蛘呔毩曊玖r，如告訴幼兒站直，它可能會站不好那么你告訴他們象小棍一樣或象鉛筆一樣，他們會做得很好。所以說語言講解法是極為重要的一點。
4游戲法。
游戲法是運用游戲的形式和口吻進行輔導的一種方法。舞蹈學習也應(yīng)該讓幼兒感到是一種游戲活動、是一種娛樂。如學習鴨走步，教師就可以扮演鴨媽媽，讓幼兒當鴨寶寶，請鴨寶寶跟著鴨媽媽學本領(lǐng)，還可以戴頭飾或穿上服裝。還有小碎步，可用雞媽媽帶小雞練習。蹦跳步，兔媽媽帶兔寶寶練習等。此方法可以引起幼兒的興趣，提高幼兒的學習熱情。除此之外，做為一名舞蹈教師首先要讓幼兒喜歡你，再有教師上課時精神要飽滿，語氣要和藹可親，隨機性強，還要有豐富的表情來感染幼兒，讓幼兒每節(jié)課都能上的輕松愉快。
舞蹈教學的基本訓練方法篇十四
在教育界批評“注入式教學法”（填鴨式教學法），提倡“啟發(fā)式教學法”時，舞蹈界“口傳身授”這一傳統(tǒng)的舞蹈教學方法往往受到懷疑，甚至被置于“注入式”之列，其實，經(jīng)過科學地分析和研究當代舞蹈教學方法并對未來進行一番預(yù)測，就會發(fā)現(xiàn)“口傳身授”并非專屬“注入式”，它同樣可以是“啟發(fā)式”的一種教學方法，它是符合舞蹈教學特有規(guī)律的。應(yīng)該說，舞蹈是一門特殊的藝術(shù)，它需要有特殊的教學方法和手段。在當代和未來的舞蹈教學中，在出現(xiàn)其它科學方法（如電化教學、電腦教學，甚至是網(wǎng)絡(luò)教育）的時候，“口傳身授舞蹈教學法”仍然是一種主要的或重要的教學方法。并將在相當長的一段時間里成為主要的舞蹈教學方法。
那么，“什么是口傳身授教學法”？從文字上看，它包括教師的口頭講解和以身示范兩個方面，由于舞蹈藝術(shù)是一種人體有韻律的運動，人的語言是不可能作出全面解釋的，它的“只能意會，不能言傳”的特性，已為越來越多的人所承認。因此舞蹈教學自古以來就沿用“身授法”。中外都是如此，包括產(chǎn)生在當代的“現(xiàn)代舞”，也采用這種教學方法?！吧硎诜ā敝小吧硎凇本褪菍嵺`，邊做邊講，邊做邊體會。舞蹈教學中，理論永遠要伴著實踐，邊做邊講，邊做邊體會。在普通教學中，最需要強調(diào)理論聯(lián)系實際，避免從書本到書本的弊病。這一問題在舞蹈教學中恰恰相反，手不舞，足不蹈，不算舞蹈，光說不做不能是舞蹈課。可以說，舞蹈課就是一種實踐性很強的課，并且應(yīng)是理論與實踐聯(lián)系的最緊密的課，因此，我們肯定“口傳身授法”，是舞蹈的最基本的教學法，它是符合舞蹈教學規(guī)律的。
口傳，即口頭傳遞的方式，包含講述，解釋，語言滲透等多方面涵義，這種口頭傳遞包括三個方面的內(nèi)容：
1、講解動作。無論是教授新動作，還是復習老動作，舞蹈教師都要通過講解或伴以講解。如動作名稱，動作要領(lǐng)，動作規(guī)格和標準。做這個動作容易犯的毛病，怎樣克服與糾正這些毛病等等，這里面包含許多解剖學，動力學，物理學等方面的知識，也有語言方面的知識。
2、傳遞知識。課堂教學的過程中，舞蹈教師免不了有許多提示和講解。甚至在學生動作過程中，舞蹈教師也會不時發(fā)出許多指令，提示或評論。學生把教師的話連同音樂一起接受過去，這不僅是對學生感觀的全面鍛煉，同時還是傳授各種舞蹈種類的知識，也包含與其它舞蹈種類的比較，還有關(guān)于對音樂的理解與感覺等等。
3、滲透思想。所謂思想,包括世界觀，品德，藝術(shù)觀和為人的標準等等。這方面往往不是教師有意準備的，而是下意識的外露，比如在學生發(fā)生遲到，不按規(guī)定穿戴練功服，舞鞋，不聽老師講話等違反紀律的現(xiàn)象時，教師會說出許多不同的話來。并會同時流露出許多表情。在同學之間發(fā)生矛盾，爭吵等情況時，教師會把不同的言語說給學生聽。這種時候，教師本人的品格、為人，對事物的看法與處理方法，甚至是習慣語言，都會滲透給學生。學生會情不自禁的模仿老師的言行。
由此看來，舞蹈教師在有足夠的舞蹈修養(yǎng)之外，也要有相當?shù)恼Z言修養(yǎng)。為了完成“口傳”這一任務(wù)，舞蹈教師尤其是要使自己具有較高的思想品德，有豐富的舞蹈及各種知識。同時要鍛煉自己的口才，使自己具有足夠的語言表達能力。
1、準備：無論講解動作還是傳遞知識，舞蹈教師的語言最怕似是而非。
一個學生完成其動作時長期不得要領(lǐng)，得不到提高，究其原因，常常是因為在最初教學時教師的語言不準確，從而學生產(chǎn)生錯覺和誤解。在這種情況下，學生越努力越糟，如果教師的語言準備夠充分，不僅可以避免誤解，而且有助于完成學習進度，能達到事半功倍的效果。教師的語言表述能否準確，除要有扎實的語文基礎(chǔ)，善于使用語言外，還要學好舞蹈教學法課。
2、生動：語言的生動性對舞蹈教師來說是非常需要的，因為它可以喚起學生的興趣，從而減少舞蹈訓練中的痛苦成份。舞蹈教師語言的生動，主要是要善于運用形象性語言。比如，舞蹈時，要學生手形漂亮，不要太僵硬，常用“枯樹枝”來形容僵硬的手，學生們一聽到“注意手”的話時，就會想起“枯數(shù)枝”，誰也不愿自己的手像“枯樹枝”那樣難看，當然在形容難看的動作時，切忌挖苦，以免傷害學生的自尊心，產(chǎn)生逆反心理。假如學生的'情緒不好，特別是與教師有某種對立情緒時，更不能挖苦學生。
3、精煉：教師的話要盡量準確、簡單，不能羅嗦，否則學生的興趣就會降低，興奮不起來，影響教學質(zhì)量，而且，當學生運動后，熱身變冷，肌肉便開始收縮，對訓練是十分不利的。
4、親切：教師的語言要生動，形象不能過于嚴厲，過于生硬，學生易產(chǎn)生抵觸情緒和逆反心理，所以老師要有耐心。
身授：即示范的方法。示范，是由教師親自塑造讓學生可以盡量容易效仿的形象，舞蹈教師的手法，含有兩方面的內(nèi)容，一是舞蹈的動態(tài)形象，一是舞蹈老師本人的形象。
舞蹈動態(tài)的形象示范，要經(jīng)過兩個過程：
一、第一過程要全面示范，全面把動作做出來，手、腳、身體和面部都同步進行，它給學生的印象應(yīng)當是美好的總體印象。這樣做，不僅讓學生對舞蹈動作有全面的理解，同時，也對老師產(chǎn)生尊敬喜愛的心理，使教師的威信一開始就牢固的樹立起來。
二、第二個過程要使動作逐步簡化，有時可以用手比劃。這樣做可以鍛煉學生的反應(yīng)能力，對學生智力的提高具有極大好處。開始是模仿，要求學生模仿得越象越好。當學生逐步掌握了身體運動規(guī)律后，模仿的對象開始淡化，進一步調(diào)動學生的想象。當教師逐步過渡到很簡化的示范時，學生可以完全依靠自己的理解去塑造他自己了。
舞蹈教師在施行口傳身授教學法的“身授時”，一方面要堅持舞蹈進修課，堅持練功，保持較好的體型和體力，保持身體應(yīng)有的舞蹈所需要的協(xié)調(diào)，另一方面還要努力提高自己的思想，理論和文化修養(yǎng)。培養(yǎng)新世紀全面發(fā)展的花朵，自己首先應(yīng)當全面發(fā)展。
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